补充剂中的磷酸二钙是否安全？

从食物到药物，磷酸二钙是许多产品中常见的添加剂。在补充剂领域，它通常被用作填充物，粘合剂或钙源。但是安全吗？

是什么 磷酸二钙?

磷酸二核是具有化学式Cahpo₄的无机化合物。它是一种白色粉末，不溶于水，但可溶于稀酸。以纯净的形式，它是无味的，无味的。

用磷酸二钙在补充剂中

填充物：磷酸二钙在补充剂中的最常见用途也许是填充物。它有助于增加片剂或胶囊的大部分，从而更容易制造和处理。
粘合剂：磷酸二核也充当粘合剂，有助于将补充剂的成分固定在一起。这对于粉末补品尤为重要。
钙来源：顾名思义，磷酸二钙是钙的来源。但是，它并不像其他形式的钙那样生物利用，例如柠檬酸钙或碳酸钙。

磷酸二钙是否安全？

简短的答案是：是的，通常认为磷酸二硫酸二核可用于人类消费。它在食品和药品中具有悠久的使用历史，并被美国食品药品监督管理局（FDA）普遍认为是安全的（GRAS）。

但是，与任何物质一样，总是有不良反应的潜力。有些人可能会在服用含有磷酸二硫酸二硫酸脱硫酸脱硫酸脱磷的补充剂时会遭受轻度的胃肠道不适。

潜在的副作用

胃肠道不适：这是与磷酸二核有关的最常见副作用。它可能导致便秘，腹胀和气体。
肾结石：在极少数情况下，高剂量的钙补充剂（包括含磷酸二硫酸二硫酸二硫酸二核）可能有助于肾结石的形成。

结论

磷酸盐是一种安全有效的添加剂，可在补充业中广泛使用。它具有多种用途，包括充当填充物，粘合剂和钙源。虽然通常具有良好的耐受性，但有些人可能会遇到轻度的胃肠道副作用。与任何补充剂一样，在开始新的方案之前咨询医疗保健专业人员很重要。