איז דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע אין עסנוואַרג שלעכט פֿאַר איר?

דיפּאָטאַססיום פאָספאַטע איז אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו וואָס איז אָפט געניצט אין פּראַסעסט פודז.עס איז אַ טיפּ פון זאַלץ וואָס איז געניצט צו פֿאַרבעסערן די טעם, געוועב און פּאָליצע לעבן פון עסנוואַרג.

דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטעאיז בכלל באטראכט צו זיין זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן.אָבער, עס זענען עטלעכע קאַנסערנז וועגן די פּאָטענציעל געזונט יפעקץ.

פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון ניר שטיינער.אנדערע שטודיום האָבן געוויזן אַז דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום און פּרעסן.

פּאָטענציעל געזונט ריסקס פון דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע

דאָ איז אַ מער דיטיילד קוק אין די פּאָטענציעל געזונט ריסקס פון דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע:

ניר שטיינער: דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון ניר שטיינער אין מענטשן וואָס זענען שוין אין ריזיקירן.דאָס איז ווייַל דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע קענען פאַרגרעסערן די סומע פון ​​פאַספעראַס אין די בלוט.פאָספאָרוס איז אַ מינעראַל וואָס קענען פאָרעם שטיינער אין די קידניז.

קאַלסיום און אייַזן אַבזאָרפּשאַן: דיפּאָטאַססיום פאָספאַטע קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום און אייַזן פון די עסנוואַרג מיר עסן.דאָס איז ווייַל דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע קענען בינדן צו קאַלסיום און אייַזן, וואָס מאכט עס שווער פֿאַר דעם גוף צו אַרייַנציען די מינעראַלס.

אנדערע געזונט קאַנסערנז: דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע איז אויך לינגקט צו אנדערע געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי האַרץ קרענק, הויך בלוט דרוק און ביין אָנווער.אָבער, מער פאָרשונג איז דארף צו באַשטעטיקן די לינקס.

ווער זאָל ויסמיידן דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע?

מענטשן וואָס זענען אין ריזיקירן פון ניר שטיינער, מענטשן וואָס האָבן נידעריק קאַלסיום אָדער אייַזן לעוועלס, און מענטשן מיט האַרץ קרענק, הויך בלוט דרוק אָדער ביין אָנווער זאָל ויסמיידן דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע.

ווי צו ויסמיידן דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע

דער בעסטער וועג צו ויסמיידן דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע איז צו עסן אַ געזונט דיעטע וואָס איז רייַך אין גאַנץ, אַנפּראַסעסט פודז.פּראַסעסט פודז זענען מער מסתּמא צו אַנטהאַלטן דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע ווי גאַנץ, אַנפּראַסעסט פודז.

אויב איר זענט נישט זיכער צי אַ עסנוואַרג כּולל דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע אָדער נישט, איר קענען קאָנטראָלירן די ינגרידיאַנט רשימה.דיפּאָטאַססיום פאָספאַטע וועט זיין ליסטעד ווי אַ ינגרידיאַנט אויב עס איז פאָרשטעלן אין די עסנוואַרג.

מסקנא

דיפּאָטאַססיום פאָספאַטע איז אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו וואָס איז אָפט געניצט אין פּראַסעסט פודז.עס איז בכלל באטראכט צו זיין זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן, אָבער עס זענען עטלעכע קאַנסערנז וועגן די פּאָטענציעל געזונט יפעקץ.

מענטשן וואָס זענען אין ריזיקירן פון ניר שטיינער, מענטשן וואָס האָבן נידעריק קאַלסיום אָדער אייַזן לעוועלס, און מענטשן מיט האַרץ קרענק, הויך בלוט דרוק אָדער ביין אָנווער זאָל ויסמיידן דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע.

דער בעסטער וועג צו ויסמיידן דיפּאַטאַסיאַם פאָספאַטע איז צו עסן אַ געזונט דיעטע וואָס איז רייַך אין גאַנץ, אַנפּראַסעסט פודז.