کھانے میں فاسفیٹ ایڈیٹیو: کیا وہ آپ کے گردوں کے لئے صحت کا خطرہ ہے؟

کیا آپ نے کبھی اپنے پسندیدہ پیکیجڈ فوڈز میں درج اجزاء کے بارے میں سوچا ہے؟ بہت سے پر مشتمل ہے فاسفیٹ ایڈیٹیوز، اور جب وہ کھانے کی پیداوار میں مختلف مقاصد کی تکمیل کرتے ہیں تو ، ان کی صلاحیت کے بارے میں بڑھتی ہوئی تشویش پائی جاتی ہے صحت کے خطرات، خاص طور پر آپ کے لئے گردے. یہ مضمون آپ کے بارے میں جاننے کی ضرورت کو توڑ دیتا ہے کھانے میں فاسفیٹ کے اضافے، ان کا رابطہ فاسفورس سطح ، اور یہ آپ کی فلاح و بہبود کے لئے کیوں اہمیت رکھتا ہے۔ اس اہم موضوع کو سمجھنے کے لئے پڑھنا جاری رکھیں اور اس کے بارے میں باخبر انتخاب کریں کھانے میں اضافی تم کھاؤ۔

بالکل کیا ہیں فاسفیٹ ایڈیٹیوز ہمارے کھانے میں؟

فاسفیٹ ایڈیٹیوز کیمیائی مرکبات ہیں کھانے میں شامل کیا گیا مختلف وجوہات کی بناء پر۔ ان کو مددگار کے طور پر سوچیں فوڈ انڈسٹری، ہمارے کھانے کو بہتر بناتے ہوئے ، زیادہ دیر تک ، اور اس سے زیادہ دلکش بناوٹ حاصل کریں۔ یہ اضافی کا ایک ذریعہ ہیں فاسفورس، ایک معدنیات جو بہت سے جسمانی افعال کے لئے ضروری ہے ، جس میں مضبوط ہڈیوں اور توانائی کی پیداوار شامل ہے۔ تاہم ، فاسفیٹ ان میں پایا اضافی سے مختلف ہے فاسفورس یہ قدرتی طور پر ہوتا ہے کھانے کی اشیاء جیسے ڈیری مصنوعات. کی عام مثالوں فاسفورس پر مشتمل کھانے کی اضافی چیزیں شامل کریں سوڈیم فاسفیٹ. یہ کیا سمجھنا فاسفیٹ ایڈیٹیوز ہماری صحت پر ان کے اثرات کا اندازہ کرنے کا پہلا قدم ہے۔

کیوں ہے؟ فاسفیٹ نے مزید کہا بہت سے لوگوں کو کھانے کی اشیاء؟ وہ کیا کردار ادا کرتے ہیں؟

اضافی استعمال ہوتے ہیں کی ایک وسیع رینج میں پیکیجڈ فوڈز کیونکہ وہ کئی فوائد پیش کرتے ہیں فوڈ مینوفیکچررز. یہ فاسفیٹ ایڈیٹیوز ایملسیفائر کی حیثیت سے کام کریں ، تیل اور پانی جیسے اجزاء کو ملا دینے میں مدد کریں جو عام طور پر الگ ہوجائیں۔ وہ اسٹیبلائزر کے طور پر بھی کام کرتے ہیں ، رنگین کو روکتے ہیں اور ساخت کو برقرار رکھتے ہیں۔ پروسیسرڈ گوشت ، سینکا ہوا سامان ، اور یہاں تک کہ کچھ مشروبات کے بارے میں بھی سوچیں - ان میں سے بہت سے انحصار کرتے ہیں فاسفیٹ ایڈیٹیوز ان کی مطلوبہ خصوصیات کو حاصل کرنے کے لئے۔ یہ اضافی استعمال بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں کیونکہ وہ شیلف کی زندگی کو بڑھاتے ہیں ، ذائقہ کو بڑھا دیتے ہیں ، اور مجموعی طور پر ظاہری شکل کو بہتر بناتے ہیں بہت سے کھانے کی اشیاء. جبکہ یہ افعال اس کے لئے فائدہ مند ہیں فوڈ انڈسٹری، یہ ضروری ہے کہ ہماری صحت پر ممکنہ اثرات پر غور کریں کہ ان کو استعمال کرنے سے ان کا استعمال کیا جائے فاسفیٹس.

کیسے کرتا ہے؟ فاسفیٹ میں کھانے کی اضافی چیزیں قدرتی طور پر پائے جانے والے سے مختلف ہے فاسفورس?

کلیدی فرق اس بات میں ہے کہ ہمارے جسم کیسے جذب ہوتے ہیں فاسفورس مختلف ذرائع سے۔ فاسفورس قدرتی طور پر پایا جاتا ہے گوشت ، مرغی ، مچھلی ، اور جیسے کھانے میں دودھ کی مصنوعات. یہ قدرتی طور پر واقع ہوتا ہے فاسفورس پروٹین کا پابند ہے ، جس کا مطلب ہے کہ ہمارے ہاضمہ نظام کو ان پروٹینوں کو چھوڑنے کی ضرورت ہے فاسفورس جذب کے لئے. یہ عمل آہستہ اور زیادہ باقاعدہ ہے۔ اس کے برعکس ، فاسفیٹ میں فاسفیٹ ایڈیٹیوز ہے غیر نامیاتی، مطلب یہ پروٹین کا پابند نہیں ہے۔ یہ غیر نامیاتی فاسفیٹ جسم کے ذریعہ بہت زیادہ آسانی اور تیزی سے جذب ہوتا ہے ، جس کی وجہ سے اس میں زیادہ اہم اضافہ ہوتا ہے سیرم فاسفیٹ کھپت کے بعد کی سطح. یہ تیز جذب اس کی ایک اہم وجہ ہے فاسفیٹ ایڈیٹیوز زیادہ سے زیادہ لاحق ہوسکتا ہے صحت کا خطرہ، خاص طور پر والے افراد کے لئے گردے کی بیماری.

اعلی کے درمیان کیا تعلق ہے؟ فاسفیٹ کا انٹیک اور گردے کی بیماری?

ہمارا گردے ریگولیٹ کرنے میں ایک اہم کردار ادا کریں فاسفورس کی مقدار ہمارے خون میں صحت مند گردے کی تقریب موثر انداز میں زیادتی کو دور کرتا ہے آپ کے خون سے فاسفورس. تاہم ، کب گردے فنکشن خراب ہے ، گردے برقرار رکھنے کے لئے جدوجہد کریں ، جس کی وجہ سے اس کی تشکیل ہوگی فاسفورس جسم میں ایک اعلی فاسفیٹ کا انٹیک، خاص طور پر آسانی سے جذب ہونے سے فاسفیٹ ایڈیٹیوز، اس مسئلے کو بڑھا سکتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، مستقل طور پر اونچا فاسفورس کی سطح کی ترقی میں حصہ ڈال سکتا ہے گردے کی بیماری اور اس کے خطرے میں اضافہ کریں قلبی بیماری. کے لئے گردے کی بیماری میں مبتلا افراد، انتظام کرنا فاسفورس انٹیک انتہائی اہم ہے۔

اعلی کر سکتے ہیں فاسفورس کی سطح سے کھانے کی اضافی چیزیں کی راہنمائی کریں گردے کی دائمی بیماری?

قدرتی طور پر پائے جانے کے دوران فاسفورس صحت مند افراد کے لئے کم تشویش کم ہے ، مستقل طور پر زیادہ غذائی فاسفورس انٹیک سے فاسفیٹ ایڈیٹیوز اس پر دباؤ ڈال سکتا ہے گردے وقت کے ساتھ کچھ مطالعات اعلی کے مابین ایک لنک کی تجویز کرتے ہیں غذائی فاسفیٹ انٹیک اور ترقی پذیر ہونے کا خطرہ گردے کی دائمی بیماری، یہاں تک کہ پہلے سے موجود لوگوں میں بھی گردے مسائل کی تیزی سے جذب غیر نامیاتی فاسفیٹ سے اضافی مستقل طور پر بلند ہونے کا باعث بن سکتا ہے سیرم فاسفیٹ حراستی، جو طویل مدتی میں حصہ ڈال سکتا ہے گردے نقصان لہذا ، کے ذرائع کو سمجھنا فاسفیٹ آپ کی غذا میں اچھ ender ے کو برقرار رکھنے کے لئے بہت ضروری ہے گردے کی صحت.

سے پرے گردے، اور کیا صحت کے خطرات کے ساتھ وابستہ ہیں فاسفیٹ ایڈیٹیوز?

اعلی کا اثر فاسفیٹ انٹیک صرف اس سے آگے بڑھتا ہے گردے. بلند فاسفورس کی سطح ایک سے منسلک کیا گیا ہے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھتا ہے اور قلبی خطرہ عام آبادی میں ، نہ صرف ان کے ساتھ گردے کی بیماری. اعلی سیرم فاسفیٹ کی سطح کے توازن میں مداخلت کر سکتے ہیں کیلشیم جسم میں ، ممکنہ طور پر متاثر ہو رہا ہے ہڈیوں کی صحت اور آسٹیوپوروسس کے خطرے میں اضافہ۔ کچھ تحقیق بھی اعلی کے درمیان تعلق کی تجویز کرتی ہے فاسفیٹ انٹیک اور بڑھ گیا موت کا خطرہ، خاص طور پر سے قلبی بیماری. جسم کے پیچیدہ نظام ایک نازک توازن پر انحصار کرتے ہیں ، اور ضرورت سے زیادہ فاسفیٹ سے اضافی اس توازن میں خلل ڈال سکتا ہے ، جس کی وجہ سے مختلف ہوتا ہے صحت کے اثرات.

آپ کیسے شناخت کرسکتے ہیں فاسفیٹ ایڈیٹیوز پڑھتے وقت فوڈ ایڈیٹیو لیبل؟

پڑھنا سیکھنا اجزاء کی فہرست فوڈ لیبلوں پر شناخت کرنے کی کلید ہے فاسفیٹ ایڈیٹیوز. وہ اکثر مختلف ناموں سے ظاہر ہوتے ہیں ، جن میں شامل ہیں:

• فاسفورک ایسڈ
• سوڈیم فاسفیٹ
• ڈپوٹشیم فاسفیٹ
• مونوپوٹشیم فاسفیٹ
• ٹرائسوڈیم فاسفیٹ
• کیلشیم فاسفیٹ
• سوڈیم ایسڈ پائروفاسفیٹ
• ٹیٹراسوڈیم پائروفاسفیٹ
• سوڈیم ایلومینیم فاسفیٹ

اپنے آپ کو اس سے واقف کرنا کھانے کے اضافے کی فہرست پر مشتمل فاسفیٹ گروسری کی خریداری کرتے وقت آپ کو مزید باخبر انتخاب کرنے کا اختیار دے گا۔ اجزاء کی فہرست پر خاص طور پر توجہ دیں عملدرآمد کھانا، جیسا کہ یہ اکثر ہوتے ہیں فاسفیٹ ایڈیٹیو سے مالا مال.

کس کے لئے نگرانی کر رہا ہے فاسفیٹ اضافی انٹیک خاص طور پر اہم؟

جبکہ ذہن سازی کرتے ہوئے فاسفیٹ ایڈیٹیوز ہر ایک کے لئے فائدہ مند ہے ، یہ خاص طور پر کچھ گروہوں کے لئے بہت ضروری ہے۔ گردے کی بیماری میں مبتلا افراد اعلی کے منفی اثرات کا سب سے زیادہ خطرہ ہیں فاسفیٹ انٹیک ، جیسا کہ ان کے گردے اضافی طور پر اضافی نہیں ہٹا سکتا فاسفورس. کے ساتھ افراد گردے کی دائمی بیماری خاص طور پر چوکس رہنے کی ضرورت ہے۔ جن کے ساتھ قلبی بیماری یا اس کے لئے خطرے والے عوامل بھی محتاط ہونا چاہئے۔ یہاں تک کہ اعلی معمول کے حامل افراد سیرم فاسفیٹ حراستی ان کی انٹیک کو کم کرنے سے فائدہ ہوسکتا ہے فاسفیٹ ایڈیٹیوز. ہیلتھ کیئر پروفیشنل یا رجسٹرڈ ڈائیٹشین سے مشاورت کرنا انتظام سے متعلق ذاتی رہنمائی فراہم کرسکتا ہے فاسفیٹ انٹیک.

ایک کمپنی کی حیثیت سے جو بجلی کے رابطوں اور صحت سے متعلق مشینی اجزاء میں مہارت رکھتی ہے ، بشمول مصنوعات rivets سے رابطہ کریں, سہ ماہی سے رابطہ کریں، اور bimetal رابطہ rivets، ہم مادی ساخت کی اہمیت اور کارکردگی پر اس کے اثرات کو سمجھتے ہیں۔ اسی طرح ، ہمارے کھانے کی ترکیب اور اس کے اثرات کو سمجھنا فاسفیٹ ایڈیٹیوز ہماری صحت کے لئے بہت ضروری ہے۔ مینوفیکچرنگ میں معیار اور صحت سے متعلق ہماری لگن ہم استعمال کرنے والے کھانے میں اجزاء پر محتاط غور کرنے کی ضرورت کی آئینہ دار ہے۔ ہم ایسی صنعتوں کی خدمت کرتے ہیں جہاں صحت سے متعلق اور وشوسنییتا سب سے اہم ہیں ، الیکٹرانکس مینوفیکچررز سے USA, شمالی امریکہ، اور یورپ، آٹوموٹو جزو سپلائرز اور ریلوے سازوسامان مینوفیکچررز کو۔ اعلی معیار کے مواد سے ہماری وابستگی اور ROHS جیسے صنعت کے معیارات کی تعمیل سے مواد کے اثرات کو سمجھنے کی اہمیت کی عکاسی ہوتی ہے ، چاہے وہ بجلی کے اجزاء میں ہو یا ہم کھاتے ہیں۔

آپ اپنی نمائش کو کم کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں؟ فاسفیٹ ایڈیٹیوز میں کھانا?

اپنی انٹیک کو کم کرنا فاسفیٹ ایڈیٹیوز ہوش میں کھانے کے انتخاب کرنا شامل ہیں۔ یہاں کچھ عملی اقدامات ہیں:

• پوری ، غیر عمل شدہ کھانے کی اشیاء کو ترجیح دیں: تازہ پھلوں ، سبزیوں اور دبلی پتلی پروٹینوں پر توجہ مرکوز کریں جن میں قدرتی طور پر موجود ہے فاسفورس لیکن کمی کو شامل کیا گیا فاسفیٹس.
• گھر میں زیادہ کھانا پکائیں: اس سے آپ کو اجزاء پر زیادہ سے زیادہ کنٹرول ملتا ہے اور آپ کو بچنے کی اجازت دیتا ہے پیکیجڈ فوڈز اس میں اکثر ہوتا ہے فاسفیٹ ایڈیٹیوز.
• احتیاط سے کھانے کے لیبل پڑھیں: چیک کریں اجزاء کی فہرست کے ناموں کے لئے فاسفیٹ ایڈیٹیوز پہلے ذکر کیا گیا ہے۔
• انتہائی پروسیسرڈ فوڈز کی کھپت کی حد: جب یہ شامل کرنے کی بات آتی ہے تو یہ اکثر سب سے بڑے مجرم ہوتے ہیں فاسفیٹس.
• ڈبے والے سامان سے زیادہ تازہ یا منجمد اختیارات کا انتخاب کریں: ڈبے میں بند کھانے کی اشیاء کبھی کبھی ہوتی ہیں فاسفیٹ ایڈیٹیوز استحکام کے طور پر.
• فاسٹ فوڈ اور ریستوراں کے کھانے کا خیال رکھیں: یہ زیادہ ہوسکتے ہیں فاسفیٹ ایڈیٹیوز.

یہ تبدیلیاں کرکے ، آپ اپنی نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں غذائی فاسفیٹ انٹیک سے اضافی.

کیا وہاں محفوظ حدود ہیں؟ فاسفیٹ اضافی کھپت ، اور جو ایک اعلی سمجھا جاتا ہے فاسفورس انٹیک؟

کے لئے عین مطابق محفوظ حدود کا تعین کرنا فاسفیٹ اضافی کھپت پیچیدہ اور جاری تحقیق کا ایک علاقہ ہے۔ موجودہ سفارشات اکثر مجموعی طور پر مرکوز ہوتی ہیں غذائی فاسفورس انٹیک. تاہم ، اس کی اعلی جیو دستیاب ہونے کے بعد غیر نامیاتی فاسفیٹ سے اضافی، کچھ ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ ان ذرائع سے خاص طور پر محتاط رہیں۔ عام طور پر ، a ہائی فاسفورس انٹیک کو روزانہ کی سفارش کردہ الاؤنس سے بالاتر سمجھا جاتا ہے ، لیکن یہ انفرادی ضروریات اور صحت کے حالات پر منحصر ہوتا ہے۔ کے لئے گردے کی دائمی بیماری کے شکار افراد، تجویز کردہ غذائی فاسفورس انٹیک نمایاں طور پر کم ہے۔ کلیدی راستہ آپ کے مجموعی طور پر ذہن میں رکھنا ہے فاسفورس کا انٹیک، خاص طور پر سے فاسفیٹ ایڈیٹیوز، اور اپنے ڈاکٹر یا رجسٹرڈ ڈائیٹشین کے ساتھ کسی بھی خدشات پر تبادلہ خیال کرنا۔ اپنی انفرادی ضروریات اور خطرے کے عوامل کو سمجھنا آپ کی غذا کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے کے لئے بہت ضروری ہے۔

• فاسفیٹ ایڈیٹیوز عام طور پر میں پائے جاتے ہیں عملدرآمد کھانا اور تیزی سے جذب ہونے کا ایک ذریعہ ہیں غیر نامیاتی فاسفورس.
• اعلی فاسفیٹ کا انٹیک سے اضافی لاحق ہو سکتے ہیں صحت کے خطرات، خاص طور پر آپ کے لئے گردے.
• بلند فاسفورس کی سطح سے منسلک ہیں گردے کی دائمی بیماری اور قلبی بیماری.
• پڑھنا فوڈ ایڈیٹیو لیبلز اور پوری فوڈز کو ترجیح دینے سے آپ کی نمائش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے فاسفیٹ ایڈیٹیوز.
• نگرانی فاسفیٹ اضافی انٹیک خاص طور پر کے لئے اہم ہے گردے کی بیماری میں مبتلا افراد.

مختلف صنعتوں میں استعمال ہونے والے متعلقہ کیمیائی مرکبات کے بارے میں مزید معلومات کے ل our ، ہماری پیش کشوں کو تلاش کریں پوٹاشیم سلفیٹ اور سوڈیم میٹابیسلفائٹ. آپ کو بھی معلومات مل سکتی ہیں میگنیشیم سلفیٹ غیر نامیاتی کیمیکلز کے وسیع تر زمین کی تزئین کو سمجھنے سے متعلق ہے۔