خىرىستىكى فوسفاتنى چۈشىنىش: تەمىناتى, ئىشلىتىش ۋە كالتسىي تولۇقلىما

ئۈچكۆلىكنىڭ ئالاھىدە شەكلى كونكرېت بىر خىل نۇسخىدىكى AMSPHHATE, بولۇپ, سانائەت قوللىنىشچان پروگراممىلاردا ۋە ئىنسانلارنىڭ يېمەكلىكىدە مۇھىم يېمەكلىك تولۇقلىما سۈپىتىدە بولۇپ,. بۇ ماقالىدە بۇ خىل بالونسيي فوسخارى بېلىشىچە, ئۇنىڭ ئاۋنېخقاغا پايدىلىق قانداق بىلەيلى, ساغلاملىق خەۋپىگە ئوخشاش باشقا كالتسىي ھاسىل قىلىش, ئۆزلىكىدىكى مەنبەلەر. ھەمجىنىمىنى چۈشىنىش ياكى ئۇنى تۇتۇشۇپ كېتىشنى جەڭ قىلماسلىق ياكى يېمەكلىك مەھسۇلاتلىرىغا دۇچ كېلىشى توغرىسىدا ئۇچرىشىدىغانلىقى توغرىسىدا ئىنتايىن مۇھىم ئىكەنلىكىنى ئويلاشقانلىقىڭ, سىز يېمەكلىكىڭىز توغرىسىدىكى دەۋاب سىز ئۇچۇر بەرگەنلىكى توغرىسىدىكى قارارلارغا ياردەم بېرىدىغانلىقى توغرىسىدا ئىنتايىن مۇھىم. TricalCium Famshate ھەققىدىكى مۇھىم پاكىتلارنى بايقاش ئۈچۈن ئوقۇڭ.

زرۇرىياتچى فوسفات دېگەن نېمە?

TricalCium Famshatte (TCP), بەزىدە ئاددىيلا تىلغا ئېلىنغان كالتسىي فوسفات, خىمىيىلىك فورمۇلا قەۋسىپى بىلەن مىنامىزات بىرىكمىسى (POG) ₂. ئۇ ماھىيەتتە كالتسىي تۇز فوسفور كىسلاتاسىنىڭ. سىز قەبىھ ھېساب كالا فوسفات ياكى سۆڭەكنىڭ سۆڭەكلىرى (BPL) دا قەبىھ فوسفات فوسفاتورغا ئۇچرىشىڭىز مۇمكىن, بولۇپمۇ تەبىئىي مەنبەلەرگە ئوخشاش تەبىئىي مەنبەلەردىن كەلگەن. بۇ بىرىكمە ئومۇرتقىلىق سۆڭەك ۋە چىشلارنىڭ ئاساسلىق تەركىبىي قىسمى, مىنېرال قۇرۇلمىسىنىڭ مۇھىم بىر قىسمىنى پەيدا قىلىدۇ.

ئۇنىڭ ساپ شەكلىدە, TricalCium فوسخان ئاق, ئوغۇتسىز, خرۇستال پاراشوك ئىدى. ئۇ سۇدا بىر قەدەر قايىل قىلارلىق, ئەمما سۇيۇق كىسلاتاسىدا ئېرىپ كېتەلەيدۇ. بۇ ئالاھىدىلىك ئۇنىڭ بىئولوگىيىلىك ئىقتىدار ۋە سانائەت قوللىنىشچانلىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ھەر ئىككىسىنىڭ مەۋجۇتلۇقى كالتسىي ۋە فوسفات ئىئون ئۇنى ئىنتايىن مۇھىم قىلىدۇ ئوزۇقلۇق تۈرلۈك بىئولوگىيىلىك جەريانلار ئۈچۈن. ئۇنىڭ ئاساسىي تەبىئىتى ئۇنىڭ رولىدىن, كۈچەيگەنلىكىدىن مىننەتدارلىق بىلدۈرىدۇ سۆڭەك ۋە چىش يېمەكلىك ۋە ياساشتا خۇرۇچ بولۇش.

سانائەت, TricalCium Famsphatate ھەر خىل خىمىيىلىك جەريانلار ئارقىلىق ئىشلەپچىقىرىلىدۇ, كالتسىي گىرۋول بىلەن كالوي گىرۋولىز بىلەن كالسنىي ئەۋرىشكىسىنى چېتىشلىق. كالتسىي كاربونات. ھاسىل بولغان مەھسۇلات يېمەكلىك ئىشلەپچىقىرىشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئوخشىمىغان رايونلاردا پايدىلىنىۋاتىدۇ (غەزەپلەندى, ئوزۇقلۇققا ئوخشاش تولۇقلاش, كىسلاتا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش), دورا (تاختا كومپيۇتېر سۈپىتىدە), ھەتتا پېشقەدەم ئەسكەرلەر ۋە ئوغۇتنىڭ ياسىغۇچىسى. ئۇنىڭ كۆپ ئىقتىدارلىق مۇقىملىقىدىن ئىسپىرتلىق يۈز بەرگەن ۋە ئۇنىڭ رولىنىڭ مەنبەسى سۈپىتىدە رول ئالىدۇ كالتسىي ۋە فوسفات.

سۆڭەكنىڭ سارىيىدا سۆڭەك سالامەتلىك ۋە سۆڭەكنى قانداقمۇ قوللايدۇ?

سۆڭەك ساغلاملىق سەمىمىيەتسىزلىككە تايىنىدۇ كالتسىي قوبۇل قىلىشۋە TricalCium Famsphatate بۇ مۇھىم مىنېرال ماددىلارنىڭ بىۋاسىتە مەنبەسى سۈپىتىدە مۇلازىمەت قىلىدۇ. كالتسىي ئاساسلىق بىنا توپى سۆڭەكنىڭ شەكىللىنىشى and carringing سۆڭەك زىچلىقى پۈتۈن ئۆمرى. بىزنىڭ ئىسكىلىتلىرىمىز بومباردىمانچى كالتسىيباشقا بەدەن ئىقتىدارىغا ئېھتىياجلىق بولسا, ئۇنى قانغا قويۇپ بېرىش. If يېمەك-ئىچمەك كالتسىي قوبۇل قىلىش يېتەرلىك ئەمەس, بەدىنى موزايدىن كالتسىي تۈزدى, ئاجىزلارغا ئاجىزلاشتۇرۇلدى سۆڭەك ماسسىسى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ.

سۆڭەك شالاڭلىشىش خېلى كۆپ, چۈرۈك سۆڭىكى, چۈرۈك سۆڭىكى, خەتەرنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇرىدۇ سۆڭەك سۇنۇش. ئۇ دائىم ئۇزۇن يىللار ئۈن-تىنسىز تەرەققىي قىلىدۇ, دائىم يېتەرلىك ئەمەس كالتسىي ۋە ۋىتامىن D intake, ھورمون ئۆزگىرىشى (تۆۋەنلىگەنگە ئوخشاش) ئېستروگېن ھەيز كېسىلىنىڭ) ۋە قېرىش. تولۇقلاش with كالتسىي, دائىم شەكلىدە TricalCium Famsphatate ياكى باشقا كالتسىي تولۇقلىمىسى مۇمكىن سۆڭەك يوقىتىش ۋە سۇنۇق خەۋپىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ, بولۇپمۇ ئېرىشەلمەيدىغان شەخسلەردە يېتەرلىك كالتسىي ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىدىن. كاپالەتكە ئىگە يېتەرلىك ھېسابلاش سەۋىيىدە بىر بۇلۇڭلۇق تېشى سۆڭەك شالاڭلىشىش ئالدىنى ئېلىش ۋە باشقۇرۇش.

The فوسفات تەركىبىي قىسمى TricalCium Famsphatate سۆڭەك مىنېرال ماددىلاردا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ھەر ئىككىلىسى كالتسىي ۋە فوسفور ئۇنىڭ كۈچى ۋە رىۋايەتنى سۆيىدىغان ھىدروسوپىت خرۇستال. شۇڭلاشقا, TricalCium Famsphatate ئاشپەزلىك قۇرۇلمىسى ۋە ئىقتىدارىنى ساقلاش ئۈچۈن كېرەكلىك مىنېرال ماددىلارنى يەتكۈزۈپ بېرىدۇ. ئېلىش كالتسىي تولۇقلاش like TricalCium Famsphatate تەۋسىيە قىلىنغان ھەر كۈنى تەۋسىيە قىلىشقا كۆرۈنەرلىك تۆھپە قوشالايدۇ كالتسىي قوبۇل قىلىش, بۇنىڭ تەسىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم سۆڭەك شالاڭلىشىش ۋە ئومۇمىي جەھەتتىن قوللاش سۆڭەك ساغلاملىق. تەتقىقاتى تەكشۈرۈۋاتىدۇ سۆڭەكنى تولۇقلاش زىچلىق دائىم كۆرسىتىلىدۇ كالتسىينىڭ ئىجابىي تەسىرىبولۇپمۇ بىرلەشتۈرۈلگەندە ۋىتامىن D كۈچەيتىلدى كالتسىي سۈمۈرۈلۈش.

Tricalcium Pay Phosphate Vps. verium citrate: قايسى كالتسىي تولۇقلىمىسى سىزگە ماس كېلىدۇ?

ئوڭ تەرەپنى تاللاش كالتسىي تولۇقلاش قارىماققا كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ TricalCium Famsphatate ۋە Commium Cittrate ئادەتتە بار. ئەڭ ياخشى تاللاش كۆپىنچە شەخسكە ئېھتىياجلىق, ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى ۋە مەۋجۇت داۋالاش شارائىتىغا باغلىق. TricalCium Famsphatate ھەر ئىككىسىنى تەمىنلەيدۇ كالتسىي ۋە فوسفور, ماھىيەتلىك زاپچاسلار سۆڭەك ۋە چىش. ئۇ ئادەتتە ئېلېمېنتنىڭ يۇقىرى پىرسەنتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ كالتسىي ئېغىرلىق بىلەن سېلىشتۇرغاندا Commium Cittrate, مەنىسى سىز ئارزۇ قىلىدىغان ئاز ياكى كىچىككىنە دورا لازىم بولۇشى مۇمكىن كالتسىي.

Commium Cittrateيەنە بىر تەرەپتىن, قورساق كىسلاتاسىنىڭ تۆۋەنكىدىكى شەخسلەر ئۈچۈن ھەمىشە تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇنىڭدا كەمچىلىكى بار كالتسىي ھەر بىر دورا كالتسىي كاربونات ياكى يوشۇرۇن TricalCium Famsphatate, ئۇنىڭ سۈمۈرۈلۈشى بەلكىم بەزى كىشىلەرگە تېخىمۇ ماس كېلىشى مۇمكىن. ھەر ئىككىلىسى كالتسىي كاربونات ۋە كالتسىي دەۋرىي مودا كالتسىي تولۇقلاش تۈرلىرى. قانداقلا بولمىسۇن, Commium Cittrate ئادەتتە ئوخشاش بىر تەرەپ ئۈنۈمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن قەۋزىيەت سېلىشتۇرۇشقا سېلىشتۇرغاندا كالتسىي كاربونات.

سېلىشتۇرۇلغاندا TricalCium Famsphatate to Commium Cittrateبۇ نۇقتىلارنى ئويلاڭ:

• ئېلېمېنتلىق كالتسىي: TricalCium Famsphatate ئادەتتە تېخىمۇ كۆپ تەمىنلەيدۇ كالتسىي ھەر بىر mg.
• سۈمۈرۈلۈش Commium Cittrate يېمەكلىك بىلەن ياكى ياخشى بولۇپ, يۇقىرى ئاشقازان كىسلاتاسىنى تەلەپ قىلمايدۇ. TricalCium Famsphatate سۈمۈرۈلۈش ئادەتتە ياخشى, ئەمما يېمەكلىك بىلەن ئېلىنغاندا ئەلالاشتۇرۇلۇشى مۇمكىن.
• باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلار: TricalCium Famsphatate تەمىنلەيدۇ فوسفور, ئۇمۇ ئىنتايىن مۇھىم سۆڭەك ساغلاملىق, ھالبۇكى Commium Cittrate پەقەت تەمىنلەيدۇ كالتسىي.
• ئەكىس تەسىرلەر: قەۋزىيەت ھەر قانداق ئادەم بىلەن يۈز بېرىدۇ كالتسىي تولۇقلاشگەرچە بەزى شەكىللەر باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ ياخشى ئۇچرىشىش بولۇشى مۇمكىن. TricalCium Famsphatate بەرداشلىق بېرىش ئوخشىمايدۇ.

ئاخىرىدا, ساغلاملىق بىلەن تەمىنلىگۈچى بىلەن مۇنازىرە قىلىش تەمىنلىگۈچى بىلەن مۇنازىرە قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى كالتسىي تولۇقلاش شەكلى - مەيلى TricalCium Famsphatate, كالتسىي دەۋرىيلىك ياكى كالتسىي كاربونات - سىزنىڭ كونكرېتلىرىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدۇ كالتسىي قوبۇل قىلىش ئېھتىياج ۋە ساغلاملىق ئارخىپى. ئۇلار سىزنىڭ باھالىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ يېمەك-ئىچمەك كالتسىي سەۋىيىسى ۋە مۇۋاپىق تەۋسىيە قىلىڭ تولۇقلاش ۋە مىقدارى.

كالتسىي ۋە فوسفاتنىڭ ئاساسلىق ئۆمرى قايسى?

ھالبۇكى قوشۇمچە ئۇچۇرلار like TricalCium Famsphatate كۆۋرۈك ئوزۇقلۇق پەرۋىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ كالتسىي ۋە فوسفات ئاساسلىقى يېمەك-ئىچمەك ئارقىلىق. مۇنەۋۋەر كالتسىينىڭ مەنبەسى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• سۈت مەھسۇلاتلىرى: سۈت, قېتىق, پىشلاقلار ئۇلارنىڭ ئېگىزلىكى بىلەن داڭلىق كالتسىي مەزمۇن ۋە ياخشى بىئوفىيە.
• يوپۇرماقلىق يېشىل كۆكتاتلار: كاللەك, بروككولى ۋە ياقا يېشىللىق بىلەن تەمىنلەيدۇ كالتسىيئەمما گەرچە ھاياجانلىنىشتىن ساقلىنىشتىن ساقلىنىشتىن ساقلىنىشتىن تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن.
• مۇستەھكەم يېمەكلىكلەر: ئاپېلسىن شەربىسى, دانىخور زەھىرى, توفۇ ۋە زاۋۇتىدىكى سۈتچىلىك قاتارلىق يېمەكلىكلەر كالتسىي.
• يېيىشلىك سۆڭەك بىلەن بېلىق: كونسېرۋالىق ۋە سالمون بېلىقى ياخشى كالتسىينىڭ مەنبەسى.
• ياڭاق ۋە ئۇرۇق: بادام, چىيا ئۇرۇقى ۋە سۆرەش ئۇرۇقىغا تۆھپە قوشىدۇ كالتسىي قوبۇل قىلىش.

فوسفور ھەتتا يېمەك-ئىچمەكتە تېخىمۇ كەڭ تارقالغان كالتسىي. ياخشى يېمەك-ئىچمەك مەنبە فوسفات (دائىم كالتسىي مەنبەسى بىلەن قاپلىنىدۇ:

• ئاقسىل بايلارنىڭ يېمەكلىكلىرى: گۆش, ئۆي قۇشلىرى, بېلىق, تۇخۇم ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى ئاساسلىق مەنبەلەر.
• ياڭاق ۋە ئۇرۇق: كاۋا ئۇرۇقى, ئاپتاپپەرەس ئۇرۇقى, ھەر خىل ياڭاقلاردا مۇھىم فوسفات.
• لەپۇجانلار: پۇرچاق ۋە lentills تەمىنلەيدۇ فوسفات.
• پۈتۈن دانلار: سۇس, ئەجراسى ۋە پۈتۈن بۇغداي ياخشى مەنبەلەر.
• پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەر: فوسفات خۇرۇچلار نۇرغۇن پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەر ۋە سودىن, غا كۆرۈنەرلىك تۆھپە قوشۇش فوسفات قوبۇل قىلىش, بەزىدە ھەددىدىن زىيادە كۆپ.

كالتسىي باي يېمەكلىكلەرنى يېيىش ۋە فوسفات-بۇش تۈرلىرى باشقا پايدىلىق ئوزۇقلۇقلارنى باشقا پايدىلىق مىنېرال ماددىلارنى يەتكۈزۈشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. پەقەت تايىنىش قوشۇمچە ئۇچۇرلار like TricalCium Famsphatate پۈتۈن يېمەكلىكلەرنىڭ بىرىكمە غەمخورلۇقىدا يوقاپ كەتتى. تەڭپۇڭ خاراكتېرلىك يېمەكلىك ياخشىلىقنىڭ ئاساسى سۆڭەك ساغلاملىق ھەمدە ئومۇمىي جەھەتتىن ياخشى, تايىنىشنى ئازايتىش تولۇقلاش. نازارەت قىلىش كالتسىينىڭ قوبۇل قىلىنىشى ۋە فوسفات يېمەكلىك مەنبەسىدىن قوشۇلۇشتىن بۇرۇن كەم بولسا بولمايدۇ تولۇقلاش.

يېمەكلىك ئىشلەپچىقىرىشقا كۆندۈرۈلگەن فوسالىي بولالايدۇ?

ھەئە, TricalCium Famsphatate يېمەكلىك كەسپىدە كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلىدۇ, ئاساسلىقى ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ئەمەس, بەلكى ئوپېراتسىيە خۇسۇسىيىتىگە ئوخشىمايدۇ كالتسىي تولۇقلاش. ئۇ كۆپ ئىقتىدارغا مۇلازىمەت قىلىدۇ, ئۇنى ئانتىستىرات يېمەكلىك ۋە دورا بىلەن كونترول قىلىش بىلەن تەمىنلەيدۇ (FDA) بىلەن تەمىنلەيدۇ (FDA) (FDA) تەرىپىدىن ئىشلىتىلىدۇ.

ئورتاق ئىشلىتىلىدۇ:

• توركقا قارشى ۋاكالەتچى: نەملىكنى سۈمۈرۈۋېلىش ئىقتىدارى تۇز, تېتىتقۇ, پۈركۈش, پۈركۈلگەن شېكەرنى پىشۇرۇشتىن ئارىلاشتۇرىدۇ, ئىچىڭ. بۇ ئەڭ كۆپ قوللىنىشچان پروگراممىلارنىڭ بىرى.
• سوتنىڭ ۋاكالەتچىسى: ئۇ بەزى پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنىڭ تۈزۈلۈشىنى ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• كىسلاتا نازارەتچىسى: TricalCium Famsphatate يېمەكلىكلەردە PH تەڭپۇڭلۇقىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئوزۇقلۇق تولۇقلاش: ئۇ يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرنى بوشىتىشقا ئىشلىتىلىدۇ كالتسىي ۋە فوسفورئۇلارنىڭ ئوزۇقلۇق ئارخىپىنى ئاشۇرۇش. دانلىق زىرائەتلەر, پىشۇرۇلغان بۇيۇملار, ھەتتا بەزىلىرى ھەتتا سۈت مەھسۇلاتلىرى ياكى تاللاش.
• Emulsifier: ئۇ ئادەتتە ماي ​​ۋە سۇغا ئوخشاش ياخشى ئەمەسلىكىنى ئارىلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• بۇلۇتلۇق ۋاكالەتچى: بەزى ئىچىملىكلەردە, ئۇ ئېنىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ.

The TricalCium Famsphatate يېمەكلىكتە ئىشلىتىلىدۇ ئادەتتە يېمەكلىكلەر, يەنى قاتتىق ساپلىق ئۆلچىمى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇ ئومۇمىي جەھەتتىن تۆھپە قوشىدۇ كالتسىي ۋە فوسفات يېمەك-ئىچمەكنىڭ مەزمۇنى ئىقتىدار مەقسىتىدە قوشۇلغان سومما (توختىماي) ئادەتتە كىچىك بولۇپ, ئۇنىڭ ئۆز ئىچىگە ئېلىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇنىڭ مۇستەھكەم يېمەكلىكلەردە ئىشلىتىلىدىغان يېمەكلىكلەرنى بىۋاسىتە ئىشلىتىش كالتسىي قوبۇل قىلىش. ئىستېمالچىلار مىنېرال ماددىلارنى باشقۇرۇشنى ئىلگىرى سۈرمەكچى بولغان ئىستېمالچىلار تەركىب تىزىملىكىدە ئۇنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى بىلىدۇ.

تولۇقلىما سۈپىتىدە قانچىلىككىنتكايك فوسفات قانداق بولۇشى كېرەك?

مۇۋاپىق مىقداردا TricalCium Famsphatate a كالتسىي تولۇقلاش ياش, ياشانغانلار, جىنسىي مۇناسىۋەت, ئومۇمىي, ئومۇمىي جەھەتتىن باغلىقلارغا باغلىق. يېمەك-ئىچمەك كالتسىي قوبۇل قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قوبۇل قىلىش ۋە كونكرېت ساغلاملىق نىشانى سۆڭەك شالاڭلىشىش. بۇ ئىنتايىن مۇھىم ئەمەس ئۆزىنى يېزىش كالتسىي قوشۇمچە زاپچاسلىرى ئەمما ساقلىقنى ساقلاش كەسپى بىلەن مەسلىھەتلىشىش. ئۇلار سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزنى باھالىنىپ, بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك مىقداردا, ئادەتتە مىلگراكتا ئۆلچەش (mg) ئېلېمېنت كالتسىي.

ھەر كۈنى ئادەتتىكى كۆرسەتمىلەر كالتسىي قوبۇل قىلىش (پىششىقلاپ ئىشلەش ۋە قوشۇمچە ئۇچۇرلارساغلاملىق تەشكىلاتلىرى تەمىنلەنگەن. 19-50 ياشانغانلار ئۈچۈن, تەۋسىيە قىلىنغان ھەر قانداق قۇتقۇزۇش ياردەم پۇلى (RDA) ئادەتتە 1000 mg كۈنىگە. 50 ياشتىن ئاشىدۇ ئاياللار 70 دىن ئاشىدۇ, تەۋسىيەسى يەنىلا 1200 گە يېتىدۇ mg ھەر كۈنى ياشقا مۇناسىۋەتلىك سۆڭەكنى يوقىتىش and moneim سۆڭەك شالاڭلىشىش خەتەر. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, TricalCium Famsphatate ساپ ئەمەس كالتسىي; سوممىنىڭ بەلگىسىنى تەكشۈرۈشىڭىز كېرەك ئېلېمېنت كالتسىي ھەر بىر مۇلازىمەت ئۈچۈن تەمىنلەندى.

ئويلاشقاندا تولۇقلاش, ئوتتۇرىچە سەۋىيىڭىزنى ھېسابلاشتا ئىنتايىن مۇھىم يېمەك-ئىچمەك كالتسىي ئالدى بىلەن. نىشان ئىشلىتىش تولۇقلاش يېمەك-ئىچمەكنىڭ قوبۇل قىلىنىشى ۋە تەۋسىيە قىلىنغان سوممىڭىزنىڭ پەرقىنى تولۇقلاش, بۇنىڭدىن ئېشىپ كېتىشتىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك. ئېلىش بەك كۆپ كالتسىي پايدىسىز ئۈنۈمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن, يېمەك-ئىچمىكىڭىز 600 بىلەن تەمىنلەيدۇ mg Of كالتسىي ھەر كۈنى ۋە نىشانىڭىز 1000 mg, سىز بىرنى نىشان قىلاتتىڭىز تولۇقلاش 400 ئەتراپىدا تەمىنلەش mg of mymentments كالتسىي. دورا بۆلۈش (مەسىلەن, 200, 200 mg ھەر كۈنى ئىككى قېتىم) ياخشىلىنىدۇ كالتسىي سۈمۈرۈلۈش ھەمدە يوشۇرۇن ئەكىس تەسىرنى ئازايتىڭ قەۋزىيەت. ھەمىشە مەھسۇلات كۆرسەتمىسى ۋە دوختۇرنىڭ نەسىھىتى بارلىقىغا ئەگىشىڭ كالتسىي.

Trickium Famesate بىلەن مۇناسىۋەتلىك ساغلاملىق خەۋپى بارمۇ?

ھالبۇكى TricalCium Famsphatate ئادەتتە يېمەك-ئىچمەك ئارقىلىق ياكى ئا تولۇقلاش, ھەددىدىن زىيادە قوبۇل قىلغىلى بولىدۇ ساغلاملىق خەۋىپى. ئاساسلىق كۆڭۈل بۆلىدۇ يۇقىرى كالتسىي intake, بولۇپمۇ قوشۇمچە ئۇچۇرلار, چۈنكى پايدىسىز شارائىتنىڭ تەرەققىياتى. تەۋسىيە قىلىنغان چەكلەردە تۇرۇش مۇھىم.

يوشۇرۇن كۈچ ساغلاملىق خەۋىپى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• بۆرەككە تاش: ئارتۇق كالتسىيبولۇپمۇ تارتقاندا قوشۇمچە ئۇچۇرلار يېتەرلىك سۇيۇقلۇق قوبۇل قىلماي, خەتەرنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن شەكىللەندۈرۈش بۆرەككە تاش ئاسان قوبۇل قىلغىلى بولمايدىغان شەخسلەردە. The بۆرەككە تاش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كۆڭۈل بۆلىدىغان مەسىلە يۇقىرى كالتسىي تولۇقلاش. بىرلەشتۈرۈش ۋىتامىن بىلەن كالتسىي D تولۇقلاش ھەققىدە ئەستايىدىل ئويلىنىشقا موھتاج بۆرەك ساغلاملىق.
• Hypercalcemia: بۇ شەرت بىنورماللىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ يۇقىرى كالتسىي سەۋىيىسى قاندا (Courum Comium). مۇلايىم Hypercalcemia كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن قەۋزىيەت, كۆڭلى ئاينىش, ئىشتىھانى يوقىتىشھەم ھارغىنلىق. ئېغىر Hypercalcemia تېخىمۇ ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ بۆرەك زىيان, سۆڭەك ئاغرىش ۋە قالايمىقانچىلىق.
• يۈرەك قان تومۇر كېسىلى: بەزى تەتقىقاتلار ئۆز-ئارا يوشۇرۇن ئۇلىنىش تەكىتلەنگەن يۇقىرى كالتسىي تولۇقلاش قوبۇل قىلىش ۋە an يۈرەك قان تومۇر ئۈچۈن خەتەرنى ئاشۇرىدۇ ۋەقەلەر بولسىمۇ دەلىللەنگەن ۋە تالاش-تارتىش يۈز بەرگەن بولسىمۇ. The يۈرەك قان تومۇر كېسىلى خەۋىپى ئۇلىنىش تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات تەلەپ قىلىدۇ, ئەمما ئېھتىيات قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ كالتسىي قوبۇل قىلىش سەۋىيىسى, بولۇپمۇ قوشۇمچە ئۇچۇرلار. The كالتسىينىڭ تەسىرى يۈرەك ساغلاملىقى مۇرەككەپ.
• مەزى بېزى راكى: بەزى تەتقىقاتلار مۇمكىنقەدەر كۆپەيدى ئەرلەرنىڭ خەتەر مەزى بېزى راكىنى ناھايىتى ياخشى كۆرىدۇ يۇقىرى كالتسىي قوبۇل قىلىش, ئاساسلىقى سۈت مەھسۇلاتلىرى ياكى قوشۇمچە ئۇچۇرلار, ئەمما بۇ ئۇلىنىش ئېنىق بېكىتىلمىگەن.
• ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدۇ: يۇقىرى كالتسىي سەۋىيىسى تۆمۈر, سىنىك بىلەن باشقا مىنېرال ماددىلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە دەخلى قىلالايدۇ ماگنىي.
• ھەزىم قىلىش مەسىلىسى: ئورتاق ئەكىس تەسىر كالتسىي قوشۇمچە زاپچاسلىرىben ends TricalCium Famsphatate, ۋەشۇناسلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ قەۋزىيەت.

ئېھتىياجنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم يېتەرلىك ھېسابلاش for سۆڭەك ساغلاملىق ۋە ئالدىنى ئېلىش سۆڭەك شالاڭلىشىش يوشۇرۇن كۈچ بىلەن ساغلاملىق خەۋىپى ھەددىدىن زىيادە كۆپ تولۇقلاش. كۈندىلىك ياردەم پۇلى ۋە مۇلاھىزە قىلىش تولۇقلاش ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى بىلەن ئىشلىتىڭ. ھەر قانداق ئادەم ھەر قانداق كالتسىي تولۇقلىمىسى ئېلىشben ends TricalCium Famsphatate, بۇ يوشۇرۇن مەسىلىلەردىن خەۋەردار بولۇشى كېرەك.

ئەسكەرتىش: بۇ رەسىم ماگنىي سۇلپىسىنى كۆرسىتىلدى, ماگنىي سۇلفات ياكى ئۇچراتسىيە ئوخشاش سۈپەت كونترول قىلىش جەريانىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

مىراسكا فوسفات دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتەمدۇ?

ھەئە, كالتسىي قوشۇمچە زاپچاسلىرىben ends TricalCium Famsphatate, ھەر خىل دورىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئۇلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ياكى ئۈنۈمگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەگەر سىز بولسىڭىز بەزى دورىلارنى ئىستېمال قىلىش, a كالتسىي تولۇقلاش. ئۇلار يوشۇرۇن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشنى تەۋسىيە قىلىپ, دورىلارنى ئىستېمال قىلىش ئۈچۈن مۇۋاپىق ۋاقىتنى تەۋسىيە قىلالايدۇ تولۇقلاش.

بەزى كۆرۈنەرلىك ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدۇ:

• ئانتىبىئوتىكلار: كالتسىي بولۇپمۇ ئانتىتېلاغا باغلىغىلى بولىدۇ, بولۇپمۇ تېكساتوللار (مەسىلەن, DOSYCYCLECLE) ۋە Emporofloxinones (مەسىلەن, CIPROFLOXCIN), ئۇلارنىڭ سۈمۈرۈلۈش ۋە ئۈنۈمىنى ئازايتىدۇ. ئادەتتە ئېلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ كالتسىي قوشۇمچە زاپچاسلىرى بۇ ئانتىبىئوتىكلاردىن كەم دېگەندە 2 سائەت بۇرۇن ياكى 4-6 سائەتتىن كېيىن.
• قالقانسىمان بەز ھورمون: كالتسىي (بۇنىڭ ئىچىدە) كالتسىي كاربونات ۋە يوشۇرۇن TricalCium Famsphatate) لېۋوتروسومىننىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە دەخلى قىلالايدۇ, ھەر قانداق دورا ئېلىش كالتسىي ۋە لېۋوتروسوسسى ئەڭ ئاز بولغاندا 4 سائەت ئادەتتە تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
• Bisphosphates: بۇ دورىلار داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ سۆڭەك شالاڭلىشىش (مەسىلەن, شالاڭلىشىش). كالتسىي قوشۇمچە زاپچاسلىرى ئۇلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى كۆرۈنەرلىك ئازايتالايدۇ. ئۇلار شۇ كۈنى ئوخشىتىش كېرەك, ئادەتتە كەم دېگەندە 30-60 مىنۇتلۇق ئايرىم ئايرىم-ئايرىم ھالدا بىسفوس بىلەن ئايرىلۇشقا ئەگىشىپ, بىسشوپىسفاھقا ئەگىشىش كېرەك.
• بەزى antacids: Antacids تەركىبىدە كالتسىي بار ياكى ئاليۇمىن كۆپىيىدۇ كالتسىي سەۋىيىسى ياكى تەسىر قىلىڭ فوسفات قوللانغاندا تەڭپۇڭلۇق TricalCium Famsphatate تولۇقلاش.
• Thialide duetics: بۇ قان بېسىم دورىسى ئازايتالايدۇ كالتسىي ئاجرىتىش بۆرەك, بەلكىم رىغبەتلەندۈرۈشكە قارىتا Hypercalcemia كۆپ مىقداردا ئىستېمال قىلىنسا كالتسىي قوشۇمچە زاپچاسلىرى.
• تۆمۈر ۋە زىنن تولۇقلىمىسى: كالتسىي سۈمۈرۈلۈش ئۈچۈن تۆمۈر ۋە zinc بىلەن رىقابەتلىشىشى مۇمكىن ئۈچەي tract. بۇ مىنېرال ماددىلارنى ئېلىش قوشۇمچە ئۇچۇرلار ئوخشىمىغان ۋاقىتلاردا دائىم تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

بۇ يوشۇرۇن ئۆز-ئارا تەسىرلەرنى بىلىش سىزنىڭ دورىلىرىڭىزنى ۋە سىزنىڭ كالتسىي تولۇقلاش ئۈنۈملۈك ۋە بىخەتەر ئىشلەڭ. ھەمىشە بارلىق دورىلارنى بارلىق دورىلارغا ۋە قوشۇمچە ئۇچۇرلار سىز ئېلىپ كېلىۋاتىسىز TricalCium Famsphatate.

فوسفات ساغلاملىقتىن ھالقىغان فوسفات ئوينىغۇچىلار قايسى رول?

شۇنداق قىلىپ تۇرۇۋاتقاندا سۆڭەكنىڭ شەكىللىنىشى ۋە بىللە قۇرۇلمىلار كالتسىي, فوسفات (ياكى فوسفور) بەدەندىكى باشقا نۇرغۇن كەسكىن روللارنى ئوينايدۇ. بۇ جەسەتنىڭ ئىككىنچى مول مىنېرال ماددىلار كالتسىي, ئۇ ئۇ نۇرغۇنلىغان ئاساسىي بىئولوگىيىلىك جەريانلارغا چېتىشلىق. ئېلىش تولۇقلاش like TricalCium Famsphatate ھەر بىر مىنېرال ماددىلار بىلەن تەمىنلەيدۇ, ئەمما تېخىمۇ كەڭ ئىقتىدارلارنى چۈشىنىش فوسفات ئۇنىڭ مۇھىملىقىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ.

ئاچقۇچلۇق روللار فوسفات ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى: فوسفات Adenosinine Tabhosphatspatte (ATP) نىڭ يادرولۇق تەركىبى (ATP), بەدەننىڭ دەسلەپكى ئېنېرگىيە پۇلى. بارلىق مېتابولىزم جەريانى ATP دىن تارقىتىلغان ئېنېرگىيەگە تايىنىدۇ.
• ھۈجەيرە قۇرۇلمىسى: Pospholipids, قايسى مەزمۇننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ فوسفات, بارلىق ھۈجەيرىلەرنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى, ھۈجەيرىگە كىرىدۇ, ھۈجەيرىلەرنى بېسىپ ئۆتىدۇ.
• DNA ۋە RNA: فوسفات DNA ۋە RNA نىڭ تايانچ كۈچىنى شەكىللەندۈرىدۇ, ھۈجەيرە ئۆسۈشى, رېمونت قىلىش ۋە كۆپەيتىشكە ئەھمىيەت بېرىدۇ.
• كىسلاتا ئاساسى تەڭپۇڭلۇق: فوسفات بۇكادىكى بۇففېردىكى ئىمپېراتى سىستېمىسىنىڭ مۇقىم بولۇشىغا ياردەم ياردەم بېرىدۇ ph نى ساقلاپ, ئۇ بەدەن فۇنكسىيەسى ئىنتايىن مۇھىم.
• كاتەكچى سىگنال: فوسفات گۇرۇپپىلار فوتوش ئارقىلىق فىنجېزنى ۋە مەغلۇبىيەتنى قوزغىتىش ياكى قىزىقتۇرىدىغان ئاچقۇچلۇق مېۋىتسارىيە, بىر ئاساسىي مېتال كاتەكچە سىگنال بېرىش.
• ئوزۇقلۇق ترانسپورتى: فوسفات ھۈجەيرە پەردىسىدىكى ھەر خىل ماددىلارنىڭ توشۇلۇشىغا قاتناشقان.

كەڭ تارقالغان ئىقتىدارلارنى بەردى, يېتەرلىك فوسفور ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. تەلىيىمىزگە, يېمەك-ئىچمەك كەمتۈكلىكى كەمتۈكلۈكنىڭ نۇرغۇن يېمەكلىكلىرى سەۋەبىدىن كەم ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, مەلۇم خاراكتېرلىك داۋالاش شارائىتى ياكى دورىلىرى تەسىر كۆرسىتىدۇ فوسفات تەڭپۇڭلۇق. While TricalCium Famsphatate تولۇقلاش تۆھپە قوشۇڭ فوسفات قوبۇل قىلىش, ئۇلارنى ئېلىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئادەتتە ئۇلار ئۈچۈن كالتسىي قوللاش سۆڭەك ساغلاملىق ۋە ئالدىنى ئېلىش سۆڭەك شالاڭلىشىش. فوسفاتنىڭ يەنە نۇرغۇنلىرى بار ئىسكىلىتنىڭ سىرتىدىكى ھالقىلىق ئىقتىدارلار.

ئەسكەرتىش: مۇناسىۋەتلىك فوسفات بىرىكمىلەر شۇنداق دېزىنفۇن فوسفات ھەر خىل سانائەت ۋە يېمەكلىك ئىلتىماسىمۇ بار.

خىرىستىكى فوسفاتنىڭ سۈپىتى قانداقراق?

سۈپەت ۋە ساپلىقنى كاپالەتلەندۈرۈش TricalCium Famsphatateبولۇپمۇ يېمەكلىك خۇرۇچلىرى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەندە ياكى يېمەك-ئىچمەك تولۇقلىمىسى, بىخەتەرلىك ۋە ئۈنۈمنى پاراكەندە قىلدى. كۆپەيتىلگەن ئىشلەپچىقىرىش ۋە تەمىنلىگۈچىلەرنىڭ سۈپەتلىك كونترول قىلىش تەدبىرلىرى ۋە سانائەت ئۆلچىمىگە ئەمەل قىلىدىغان ۋە كەسىپلەر چىڭ تۇرىدىغان. ئۆزىمىزنى بېقىش سۈپىتىدە ئۆزىمىز, بىز مارك تومپسون پېچىنە-پىرىسكلارغا ماس كېلىدىغان سۈپەت ۋە دەلىل-ئىسپاتلارغا ئوخشاش بىلىدىغان سېتىۋالغۇچىلار.

سۈپەت كاپالىتىنىڭ مۇھىم تەرەپلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• خام ئەشيا مەنبەسى: يۇقىرى ساپلىق خام ئەشيا ئىشلىتىش (فوسفور كىسلاتا قاتارلىقلارغا ئوخشاش كالتسىي مەنبە) بىرىنچى قەدەم. قاتتىق قولدىكى كۆرسەتمىلەر ۋە تۈكلۈك ئىشەنچلىك ماتېرىيال تەمىنلىگۈچىلەردە ئىنتايىن مۇھىم.
• ئىشلەپچىقىرىش جەريانى كونتروللۇقى: ئىشلەپچىقىرىش جەريانى پۈتۈن كونتروللىرىنى يولغا قويۇش, كۆممىش, زىچلىق ۋە خىمىيىلىك تەركىبنىڭ ئىزچىللىقى ( كالتسىي to فوسفات). بۇ دائىم ياخشى ئىشلەپچىقىرىش ئادىتىنى (GMP) نى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• سىناق ۋە تەھلىل قىلىش: ئاخىرقى مەھسۇلاتنىڭ كەسكىن سىنىقى ئۇنىڭ كىملىكى, ساپلىقى ۋە مەركەزتى »نى دەلىللەيدۇ. بۇ ئېغىر مېتاللارنى تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (يېتەكچى, ئارسېن, ئارستىن تۇرقا ئوخشاش ئۇچرىشىشلار) ۋە نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئورگانلىرىغا ئورۇنلاشقانلارنىڭ ئاستىدا, باشقا ئۇچرىشىش چەكلىمىلەرگە قوشۇلغان) ۋە EMA, Efana) نىڭ ئىچىدە بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بىز سۈپەتنى ئىشلىتىڭ سىناق ئۇسۇلى.
• گۇۋاھنامە: ئىشلەپچىقارغۇچىلار دائىم iso 9001 گە ئوخشاش گۇۋاھنامە (سۈپەت باشقۇرۇش سىستېمىسى) ياكى FSSC 22000 (يېمەكلىك بىخەتەرلىكى ئۈچۈن). مەھسۇلات ئۆلچىمىدە مۇناسىۋەتلىك دورىگەرلەر (مەسىلەن,,,,,, EP, EP) ياكى يېمەكلىك كودلاش ئۆلچىمىگە ماس كېلىشى كېرەك. مەسىلەن, FCC., FCC.). سېتىۋالغۇچىلار دائىم يېمەكلىك سۇغۇرتىسىغا ئاز ئۇچرايدىغان تۈكلۈكنى كۆرسىتىدۇ فوسفات ئۆزى.
• ھۆججەت: ھەر بىر تۈركۈمدىكى تەھلىل (COA) نى تەمىنلەش بىلەن تەمىنلەش كالتسىي ۋە فوسفات مەزمۇن, پاكلىق ۋە فىزىكىلىق ئالاھىدىلىكلەر. بۇ ھۆججەت تورداشلارنىڭ تەكشۈرۈشىگە تايىنىدۇ ۋە دەلىللەنگەن سىناق ئۇسۇللىرى, دائىم ئۆي ياكى ئېتىراپ قىلىنغان ئۈچىنچى تەرەپ تەجرىبىخانىسى بىلەن ئورۇندىلىدۇ ئىلمىي تەتقىقات ئاپپاراتلىرى.

سېتىۋالغۇچىلار ئۈچۈن سېتىۋالغۇچىلار ئۈچۈن, بۇ سۈپەت كونترول قىلىش تەدبىرلىرىنى دەلىللەيدۇ TricalCium Famsphatate ئۇلار سېتىۋالغان يېمەكلىكلەر, ئۈنۈملۈك يېمەكلىكلەر كالتسىي قوشۇمچە زاپچاسلىرى جەڭ قىلىش سۆڭەك شالاڭلىشىشياكى باشقا سانائەت ئىشلىتىدىغان. ئىشەنچلىك تەمىنلىگۈچىلەر Cands خىمىيىلىك, بۇ باسقۇچلارنى ئىزچىل بىردەك, يۇقىرى سۈپەتلىك خىمىيىلىك مەھسۇلاتلارنى يەتكۈزۈش ئۈچۈن بۇ باسقۇچلارنى تەڭشەش TricalCium Famsphatate ۋە باشقا مۇناسىۋەتلىك بىرىكمىلەر Dicalcium famsphate ياكى Monocalcium famsphate.

ئاچقۇچلۇق يوللار:

• TricalCium Famsphate (TCP): بىرىكمە كالتسىي ۋە فوسفات, ئىنتايىن مۇھىم سۆڭەك ۋە چىش, يېمەكلىك خۇرۇچلىرى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ كالتسىي تولۇقلاش.
• سۆڭەك سالامەتلىك: TCP ناھايىتى مۇھىم كالتسىي ۋە فوسفور قوللاش سۆڭەك زىچلىقى ھەمدە ئالدىنى ئېلىش سۆڭەك شالاڭلىشىش.
• تولۇقلاش تاللاش: سېلىشتۇرۇشقا سېلىشتۇرغاندا Commium Cittrate, TCP تېخىمۇ كۆپ ئېلېمېنتلارنى تەمىنلەيدۇ كالتسىي تەمىنلەيدۇ فوسفات, ئەمما Commium Cittrate بەزى شەخسلەر تەرىپىدىن تېخىمۇ ياخشى سۈمۈرۈلىدۇ. خاسلاشتۇرۇلغان مەسلىھەت ئۈچۈن دوختۇرغا مەسلىھەت سوراڭ.
• يېمەك-ئىچمەك مەنبەلىرى: مۇھىم ئورۇنغا قويۇڭ كالتسىي باي يېمەكلىكلەر (سۈت مەھسۇلاتلىرى, يوپۇرماقلىق يېشىللىق, مۇستەھكەم يېمەكلىكلەر) ۋە فوسفات مەنبە (ئاقسىل يېمەكلىكلەر, پۈتۈن دانلار, پۈتۈن دانچىلار) يالغۇز تۈگەيدۇ قوشۇمچە ئۇچۇرلار.
• مىقدارى: ھەر كۈنى تەۋسىيە قىلىنىدۇ كالتسىي قوبۇل قىلىش كۆرسەتمە (1000-1200 ئەتراپىدا) mg چوڭلار ئۈچۈن) ۋە ئىشلىتىش قوشۇمچە ئۇچۇرلار پەقەت كۆۋرۈك يېمەك-ئىچمەك پەرقىسى, ھەددىدىن زىيادە كۆپ.
• يوشۇرۇن خەتەر: يۇقىرى كالتسىي تولۇقلاش قوبۇل قىلىش خەتەرنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن Of بۆرەككە تاش, Hypercalcemia, ۋە بەلكىم بولۇشى مۇمكىن يۈرەك قان تومۇر كېسىلى. قەۋزىيەت ئورتاق ئەكىس تەسىر.
• ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدۇ: كالتسىي قوشۇمچە زاپچاسلىرى TCP غا ئوخشاش, يەمسىمان كېسەللىكلەر, قالپوئىۋ دورىلار, بىشوف ۋە باشقا زەھەرلىك چېكىملىك ​​قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• فوسفات رولس: سۆڭەكتىن ھالقىپ كەتتى, فوسفات ئىنتايىن مۇھىم ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشى, ھۈجەيرە قۇرۇلمىسى (DNA / RNA, پەردى) ۋە كاتەكچە سىگنال بېرىش.
• سۈپەت: كونترول قىلىنغان ئىشلەپچىقىرىش ئارقىلىق سۈپىتىگە كاپالەتلىك قىلىدىغان تەمىنلىگۈچىلەردىن TCP نى تاللاڭ, پاۋلۇس ۋە بۇلغانمانچىلىقنى قاتتىق سىناق قىلىش, مۇۋاپىق ئىسپاتى ۋە مۇۋاپىق ئىسپاتى / ھۆججەتلەر / ھۆججەتلەر.