Зинк Сульфат vs. Зинк Оксидид: Сезнең өстәмә һәм тире аскы аермаларын аңлау

Өстәмә юлда, ике шешә цинкка карап тордыгызмы, чын аерманың нәрсә икәнен уйладыгызмы? Сез "зинк сульфаты" ны икенчесенә "зинк охифасы" күрәсез, һәм икесе дә сезнең сәламәтлекне арттырырга сүз бирәләр. Яки, бәлки, сез бу ингредиентларны сезнең тире продуктларында күрдегез һәм бераз буталдым. Сез ялгыз түгел. Зинк арасындагы аерманы аңлау - сәламәтлек өчен, сезнең ихтыяҗыгыз яки тирегез өчен кирәкле продукт сайлау өчен ачкыч.

Бу мәкалә монда буталчыкны чистарта. Без Зинк дөньясына тирән чыяярбыз, икесе дә уникаль үзенчәлекләрне һәм икесен дә барыйк цинк күкфаты һәм ZINC оксиды. Без аларның химик макияжларын җимерәчәкбез, тәнегезнең нигъмәтләрен ничек куллана ала, һәм сез төрле кушымталар өчен яхшырак булганга юл күрсәтә. Ахырда, сез ышаныч белән мәгълүматлы сайлый аласыз.

Безнең гомуми сәламәтлегебездә цинкның төп роле нинди?

Без өйрәнгәнче цинк арасындагы аермалар кушылмалар, әйдәгез цинк үзе турында сөйләшик. ZINC (ZN) - мөһим эзләр минерал, димәк, сезнең организмга дөрес эшләргә кирәк. Сез бу кечкенә минералның күпме булуын белеп гаҗәпләнергә мөмкин! Аны тәнегездә 300 дән артык төрле ферментны күчергән мастер ачкычы дип уйлагыз. Бу ферментлар бар нәрсә өчен нерв функциясенә бар нәрсә өчен җаваплы.

Бу зинкның өстенлекләре бик зур һәм бик мөһим гомуми сәламәтлек. Ул мөһим роль уйный:

• Иммун функциясе: Зинк иммун системасына бактерияләргә һәм вирусларга каршы көрәшергә булыша. А ZINC җитешсезлек сезне авырырга мөмкин итә ала.
• Яралау дәвалау: Тәнегез тукымаларны ремонтлау һәм дәвалау яраларын ремонтлау өчен цинкка мохтаҗ. Бу күзәнәк үсеше һәм бүленешендәге төп уенчы.
• Growthсеш һәм үсеш: Зинк бик мөһим нормаль үсеш һәм үсеш, аеруча йөклелек, сабырлык, балача вакытында.
• Тәме һәм ис мәгънәсе: Цинк катнаша татып карау һәм исле булуыгызны саклап калуда.

Һәр зинксыз, безнең организм бу төп, ләкин критик эшләрне башкара алмый. Шуңа күрә тотрыклы тәэмин итү цинк кабул итү диета аша яки а өстәмә төрле яшьтәге кешеләр өчен бик мөһим.

Зинк күкчесенең химик составы нинди?

Хәзер, әйдәгез үзенчәлеккә керик. Нәрсә ул цинк күкфаты? Гади генә, ZINC Sulfate - формула ZNSO₄ белән инорганик кушылма. Ул цинк оксиды яки күкерт кислотасы белән цинк металлын дәвалау белән ясалган. Нәтиҗә төссез, кристалл каты суда бик эри. Бу югары эрүчәнлек - төп характеристика һәм аның ничек кулланылганында мөһим роль уйный.

Бу цинк күкчелеге составы аны төрле кушымталар өчен популяр сайлау итә. Бу суда җиңел эреп, цинк сезнең организм өчен сәнгатьне үзләштерә. Шуңа күрә цинк күкфаты диета өстәмәләрендә табылган Зинкның иң таралган төрләренең берсе. Алгач Зинк Сульфат өстәмәсе, Сезнең тәнегез зинк олимпнарына тиз керә ала.

Тукланудан тыш өстәмә, Зинк Сульфат шулай ук күп яктан кулланыла. Ул Район җитештерүдә, агач белән күн буларак, хәтта авыл хуҗалыгында ашлама ZINC җитешсезлек туфракта. Бу күпкырлылык аның турыдан-туры химик структурасы һәм эрубилидыннан килә.

Зинк оксидының составы ничек аерылып тора?

Икенче яктан, бездә бар ZINC оксиды. Сез, әлбәттә, бу кушылманы кулландыгыз, хәтта белмәсәгез дә. ZINC оксиды (Зно) шулай ук ​​инорган кушылмасы, ләкин аның структурасы һәм үзенчәлекләре бик төрле цинк күкфаты. Ул ак, порошок матдә булып күренә һәм, иң мөһиме эри суда. Бу эретүлекнең төп өлеше - төп аерма, аның төп кулланылышын күрсәтә.

Бу ZINC оксиды составы тиз арада авыз өстәмәләре өчен яраксыз итә берләштерү кирәк. Ул эреп булмый, тән аннан цинкны җиңел генә үзләштерә алмый. Әзәк зинк Күкмәтле эчтә кабул ителү өчен эшләнгән, ZINC оксиды чыннан да балкый актуаль гаризалар.

Аның инсолюбилиты һәм кисәкчәләре аның тире өслегендә утырырга мөмкинлек бирә, саклагыч киртә ясыйлар. Шуңа күрә ZINC оксиды Күпчелек поддержка кремнарында йолдыз ингредиенты, майлары, майлары, иң якын, минераль Кояш экраны продуктлар. Бу зарарлы UV нурларына каршы физик блок бирә, тирен сакламыйча, канны бозмыйча.

Sersorption шоуда: Зинк Сульфат vs. Зинк оксиды

Минерал эчкәндә өстәмә, иң мөһим фактор берләштерү, яки биоявент. Бу минерманың күпме сеңдерә һәм куллана ала. Бу Төп аермалар арасында Зинк Сульфат һәм Зинк oberгары олдид кристалл булыгыз.

Тикшеренүләр эзлекле күрсәтүне күрсәтә цинк күкфаты күпкә яхшырак берләштерү телдән алганда ставкалар. Аның су - эри торган табигать зинк сезнең организмны эчәккә керер өчен бик җиңел. Киресенчә, цинкны үзләштерү дан ZINC оксиды сизелерлек түбән. Бер өйрәнү Туклану журналы биоавиларын тапты цинк күкфаты аннан күпкә югарырак иде ZINC оксиды. Моны болай уйлап карагыз: ике өстәмә дә бер үк булса да М.г, Сезнең тәнегез күкфат формасыннан күбрәк көчлерәк цинк ала.

Бу аңлатмый ZINC оксиды файдасыз; Бу телдән иң яхшы сайлау түгел дигәнне аңлата зинк өстәмәсе төзәтергә юнәлтелгән ZINC җитешсезлек. Аның көче җитми берләштерү, моның өчен бик яхшы актуаль Көч саклау продуктларын сез ингредиентны өстендә калырга телисез. Моны аңлау сезгә эш өчен уң корал сайларга ярдәм итә.

Зинк өстәмәсе өчен яхшырак сайлау?

Аерманы исәпкә алып берләштерү, Монда җавап бик туры. Әгәр сезнең максат - тәнегезнең арттыру цинк дәрәҗәсе һәм а ZINC җитешсезлек, цинк күкфаты Гадәттә а өчен өстен сайлау зинк өстәмәсе. Табиблар еш кына тәкъдим ителә, чөнки тән аны нәтиҗәлерәк арттыра ала.

Сез эзләгәндә зинк өстәмә формасы, сез берничә вариантны күрерсез, шул исәптән цинк күкфаты, цинк глюконат, цинк цитрат, һәм цинк пиколинат. Барысы да яхшырак ZINC оксиды, Зинк Сульфат эффектив һәм иң күп өйрәнелгән һәм киң таралган вариантларның берсе. Еш зинк җитешсезлеген дәвалау өчен кулланыла һәм алар белән бәйле шартлар. Мәсәлән, кайбер тикшеренүләр моны күрсәтә цинкны алу Бик үзенчәлекле формада иммун сәламәтлеген тәэмин итәргә булыша ала.

Сез таба аласыз ZINC оксиды Кайбер мультимитамнардагы ингредиент буларак күрсәтелгән, чөнки ул арзанрак һәм тотрыклырак. Ләкин, билгеле яки шикләнелгәнгә махсус мөрәҗәгать итсәгез ZINC җитешсезлек, күбрәк биоаләп сайлау зинк формасы кебек цинк күкфаты сезгә күп яхшырак нәтиҗәләр бирәчәк. Конкрет өчен һәрвакыт ярыкны тикшерегез Зинк формасы.

Тере сәламәтлеге өчен цинкның нинди актуаль кулланылышы бар?

Монда кайда ZINC оксиды үзәк этап ала. Аның физик үзлекләре аны электра комплектын тәшкил итә тире. Чөнки ул тирегә сеңә, ул өскә куркынычсыз, саклагыч катламны тәшкил итә. Бу киртәнең берничә файдасы бар, аны идеаль ясый актуаль кушымталар.

Иң танылган актуаль куллану минераль кояш чыгуда. ZINC оксиды Физик яктан УВА һәм Uvb нурларын физик яктан блоклап, киң спектррны саклауны тәкъдим итә. Бу еш кына сизгер тире белән кешеләр өстенрәк, чөнки химик кояшреслары белән чагыштырганда ачулану мөмкинлеге азрак. Кояшны саклаудан тыш, ZINC оксиды шулай ук ​​кулланыла:

• Дипаю кремнары: Ул сабыйның нечкә тиресен дым һәм ачудан саклый торган киртә тудыра.
• Каламин Лосионы: Парик оксид белән берләштерелгән, ул бөҗәк тешләре һәм кыйнаучылар кебек тире ачуландырырга ярдәм итә.
• Акне дәвалау: Аның йомшак асты һәм антисептик үзенчәлекләре бар. Ан май яки каймак цинк бар белән бәйләнгән ялкынлану һәм кызыллыкны тынычландырырга булыша ала Акне.

Шул вакытта Зинк Сульфатны да кулланырга мөмкин Кайберләрендә актуаль Аның эстразлары өчен продуктлар, улдан күпкә киң таралган ZINC оксиды Барьерны саклау өчен. Тире аркасында, аеруча кояш һәм дым өчен яклау өчен, ZINC оксиды бәхәссез чемпион.

Зинк глюконат кебек бүтән зинк формалары чагыштырыла?

Зинк өстәмәләре дөньясы күкфат белән оксорт белән бетми. Сез еш күрерсез цинк глюконат киштәдә, еш а формасында Лозенге салкыннар өчен. Шулай итеп, ул ничек тора? Цинк глюконат глюкон кислотасының зинк тозы. Цинкка охшаган Күкфат, тән тарафыннан яхшы сеңел, диета өчен бик популяр сайлау өстәмә.

Чагыштырганда цинк күкфаты һәм цинк глюконат, цинк арасындагы аермалар Формалар тагын да нечкә. Икесе дә арттыру өчен эффектив санала цинк дәрәҗәсе. Кайбер тикшеренүләр моны күрсәтәләр цинкны үзләштерү Ике формадан чагыштырыла. Арасында сайлау цинк глюконат яки цинк Сульфей еш шәхси өстенлеккә яки толерантлыкка төшә, чөнки кайбер кешеләр ашказанында бер форма йомшакрак таба алалар. Зинк глюконат еш LOZENGEларда кулланыла, чөнки ул аны киметү потенциалы өчен өйрәнелгән Озынлыгы һәм авырлыгы симптомнарның беренче билгесенә төшерелгәндә киң таралган салкын.

Башка шатланган формалар, кебек цинк пиколинат һәм цинк цитрат, шулай ук ​​бар. "Сөйләнгән" - цинк органик молекулага бәйләнгән (партик кислоталы яки лимик кислотасы кебек), көчәйтә ала берләштерү. Мәсәлән, югары сыйфатлы цинк күкфаты Ышанычлы кораллы вариант, бу шатланган формалар органик альтернативаны тәкъдим итә. Бу-күкфат, глуконат, пиколинат, цитрат - күпкә өстен ZINC оксиды телдән өстәмә.

Зинк өстәмәләрен алу белән бәйле куркынычлар бармы?

Зинк кирәк булса да, тагын да яхшырак түгел. Цинкны алу Highгары дозалардагы өстәмәләр төрле эффектларга китерергә мөмкин зинк токсиклыгы. Кыска вакытлы тайпылышлар йөрәккә төшү, куса, ашказаны кысылулар, эч китү. Шуңа күрә ул сезне еш алырга киңәш ителә зинк өстәмәсе ашау белән.

Озак вакытлы биеклектә җитдирәк борчылу цинк дозалары үсеш куркынычы бакыр җитешмәү. ZINC бакыр үзләштерүгә комачаулый ала Чөнки ике минерт сезнең гутта бер үк үзләштерү юллары өчен көч сынаша. Вакыт узу белән цинк кабул итү anymo-ның бакыр кибетләрен бетерә ала, анемия кебек проблемаларга китереп, сөякләрне зәгыйфьләндерә. Шуңа күрә кайберәүләр Зинк өстәмәләре Бу тигезсезлекне булдырмас өчен аз күләмдә бакыр формалаштыралар. Бик мөһим, минераль балансның яхшы мисалы, чөнки сез кушылганча бакыр күкфаты.

Олылар өчен көндәлек көндәлек пособие (rda) гадәттә 11 көнгә зинк ирләр өчен һәм хатын-кызлар өчен 8 мг. Йөкле һәм имезүче хатын-кызлар бераз күбрәк кирәк. Толымлы өске кереш дәрәҗә 40 М.г Көнгә барлык чыганаклардан, шул исәптән ризык һәм өстәмәләр. Яңа башланганчы, сәламәтлек саклау провайдеры белән сөйләшү һәрвакытта өстәмә сезнең өчен уң дозаны билгеләргә һәм куркынычтан сакланырга зинк токсиклыгы.

Сәламәтлектән тыш: цинкның сәнәгать кулланылышын барлау

Бу цинк куллана кеше тәненнән ерак. Икесе дә цинк күкфаты һәм ZINC оксиды төрле кушымталар булган мөһим сәнәгать химиясе. Аларның төрле химик үзенчәлекләре аларны башка төрле биремнәр өчен яраклаштыра.

Зинк Сульфат кулланыла авыл хуҗалыгында киң. Бу ашлама, ашлама, дөреслек белән тукланалар ZINC җитешсезлек, уңыш һәм хайваннарның үсүен буттырырга мөмкин. Бу шулай ук ​​вискоз раон җепселләрен җитештерүдә төп компонент, һәм Зинк каплауда электролит буларак кулланыла. Аның эрүчәнлеге аны чишелештә таркатырга кирәк булган процесслар өчен камил итә. Бүтән инорганик кушылмалар, кебек Натрий метабисулфит, шулай ук ​​төрле сәнәгать процессларында критик рольләргә, азыкны саклаудан су дәвалауга хезмәт итәләр.

ZINC оксиды, киресенчә, резин һәм керамика сәнәгатендәге төп уенчы. Ул көч вакытында вулканлаштыру вакытында резинка өстәде, аның көчен һәм җылылыкка каршы тору һәм абразиягә каршы тору. Керамикада ул плазьлар һәм эмаль ясау өчен кулланыла. Аның ак дуңгызлыгы үзенчәлекләре дә буяу һәм каплауда файдалы итәләр. Бу шуны күрсәтә цинк составы Компуннар үзләренең функциясен тармакта гына әйтәләр.

Сез цинкның адекват кабул итүен ничек тәэмин итә аласыз?

Күпчелек кеше өчен баланслы диета - җитәрлек иң яхшы ысул Көндәлек цинк. Сезгә кирәк түгел зинк өстәмәсе Әгәр сез төрле зинкка бай ризыклар ашыйсыз икән. Зинкның искиткеч диета чыганаклары:

• Устрицалар (иң бай чыганак)
• Кызыл ит һәм кош ите
• Фасоль, гайкалар һәм тулы бөртекләр
• Ныгытылган ярма
• Сөт продуктлары

Ләкин кайбер кешеләр югарырак Зинк җитешсезлеге куркынычы. Бу вегетариан һәм вегетаннар да үз эченә ала (үсемлек нигезендәге цинк бииеолог), гастрофинтейст авырулары һәм олылар булган кешеләр. Бу кешеләр өчен а туклану өстәмәсе бик файдалы булырга мөмкин.

Әгәр дә сез кабул итсәгез өстәмә, белгәннәрен исегездә тотыгыз. Биоарзе формасын эзләгез цинк күкфаты, цинк глюконат, яисә цинк цитрат. Түбән доза белән башлап җибәрегез 10 мг зинк, Ашказаны үпкәләү өчен аны ризык белән алыгыз. Суммасына игътибар итегез Элесаль зинк күрсәтелгән, чөнки бу бик күп Zn Сезнең тәнегез ала. Сәламәт диетаны кирәк булганда өстәмә караш белән берләштереп, сез үзегезне тәэмин итә аласыз цинк дәрәҗәсе Сезнең өчен оптималь булып калыгыз гомуми сәламәтлек. Күпчелек эшкәртелгән ризыклар шулай ук ​​минераль өстәмәләрне кулланалар Трикумий фосфат туклану профилен күтәрү өчен, без файдалы файдалы казылмалар алуыбызның тагын бер ысулы.

Онытырга

• Төрле формалар, төрле эш: Цинк күкфаты биеклеге аркасында су эрисе һәм телдән өстәмәләр өчен иң яхшысы берләштерү. ZINC оксиды Өсәләп һәм идеаль актуаль кебек продуктлар Кояш экраны һәм поддержка зарарлы каймак.
• Абсорпция - патша: Төзәтү өчен ZINC җитешсезлек, биоха мөмкинлеген сайлагыз зинк өстәмәсе кебек цинк күкфаты, цинк глюконат, яисә цинк цитрат. Саклан ZINC оксиды телдән куллану өчен.
• Ярлыкны укыгыз: Сатып алганда өстәмә, Кайчандыр тикшерегез зинк формасы Бу сезнең эффектив продукт алуыгызны тәэмин итүне үз эченә ала.
• Аны артык эшләмәгез: Зинкның югары дозалары як эффектларына китерергә мөмкин бакыр җитешмәү. Табиб рөхсәт итмәсә, тәкъдим ителгән көндәлек пособитага ябышыгыз.
• Башта ризык: Ит, үсемлекләр, гайкалар, бөтен бөртекләр, бөтен бөртекләр сәламәтлекне саклауның иң яхшы ысулы цинк дәрәҗәсе. Өстәмәләр бушлыкларны тутыру өчен.