Магний Фосфат төрле тән функцияләрендә бик мөһим роль уйный торган минераль кушылма. Ул Магний һәм фосфат доннарыннан тора, аларның икесе дә кирәкле матдәләр. Бу мәкаләдә без магниж фосфат һәм аның потенциаль кушымталары өстенлекләрен өйрәнәчәкбез.
Магний һәм Фосфат роле
Магний: Бу мөһим минераль тәндәге 300 дән артык энжиматик реакциядә катнаша. Аның кайбер төп функцияләре:
- Мускул һәм нерв функциясе
- Кан басымын көйләү
- Кан шикәре белән идарә итү
- Протеин синтезы
- Энергия җитештерү
Фосфат: Фосфат - иң мөһим тагын бер мөһим минераль:
- Сөяк һәм теш сәламәтлеге
- Энергия җитештерү
- Күзәнәк сигнал
- Бөер функциясе
Магниж Фосфатның өстенлекләре
- Сөяк сәламәтлеге: Магний һәм Фосфат көчле һәм сәламәт сөякләрне саклау өчен бергә эшлиләр. Алар икесе дә сөяк минераллаштыру өчен, сөякне югалту өчен мөһим.
- Мускул функциясе: Магний мускулларның кысылуы һәм ял итү өчен бик мөһим. Adequate Magesiniz INTAKE мускулларның кысылуын һәм аруын булдырмаска булыша ала.
- Энергия җитештерү: Магний да, фосфат та тәндә энергия җитештерү процессында катнаша. Алар кәрәзле сулыш һәм ATP синтезлары өчен бик кирәк.
- Йөрәк сәламәтлеге: Магнийдан кан басымын һәм йөрәк ритмын көйләүдә роль уйный. Бу йөрәк авыруы һәм инсульт куркынычын киметергә ярдәм итә ала.
- Диабет белән идарә итү: Магний инсулинны сизгерлекне һәм диабетлы кешеләрдә кан шикәрен яхшыртырга ярдәм итә ала.
- Неврологик сәламәтлек: Магний ми функциясе өчен мөһим һәм мигреннарны һәм башка неврологик бозуларны булдырмаска булыша ала.
Магний фосфат өстәмә теләкләрендә
Магниж Фосфат еш кына диета өстәмәсе буларак, тәнне тиешле күләмнәр белән тәэмин итү өчен кулланыла. Ул төрле формада, шул исәптән планшетлар, капсулалар, порошерлар бар.
Магнит фосфатны кайчан өстәмә уйларга кирәк:
- Магний яки фосфат җитешсезлеклеге: Әгәр сезнең магнит яки фосфат җитешмәсәгез, табибыгыз өстәмә алырга тәкъдим итә ала.
- Сөяк сәламәтлеге: Бүлмәсен югалту куркынычы булган кешеләр, шулай ук олы яшьтәгеләр һәм олы олылар кебек, Магнижьий Фосфаттан файдасыз булырга мөмкин.
- Мускул кремс: Әгәр дә сез еш мускул кремсын кичерсәгез, Магниж Фосфат өстәмәләренә ярдәм итә ала.
- Диабет: Даабетлы кешеләр магнижның фосфат өстәмәләрен өстәмә рәвештә кан шикәрен контрольдә тота ала дип табарга мөмкин.
Куркынычсызлык һәм як эффектлары
Магний фосфат гадәттә күрсәтелгәнчә куркынычсыз. Ләкин, артык кабул итү эч китү, күңел төшү кебек, кусу кебек начар йогынтыга китерергә мөмкин. Бу бик мөһим Яңа өстәмәләрне башлар алдыннан сәламәтлек саклау профессиональсе белән киңәшләшергә, бигрәк тә сез сәламәтлек шартларын ассызыклыйсыз яки дарулар кабул итәсез.
Йомгаклау
Магниж Фосфат - төрле тән функцияләрендә мөһим роль уйный торган кыйммәтле тәҗрибәле кыйммәтле сыйфат. Сөяк сәламәтлеге, мускул функциясе, энергия җитештерү, йөрәк сәламәтлеге өчен бик кирәк. Әгәр дә сез магния яки фосфатта җитешсез булсагыз, яисә сезнең сәламәтлек турында кайгыртуыгыз булса, сәламәтлек саклау профессионалында консультацияне карау өчен, сәламәтлек саклау профессиональсе белән консультацияне тикшерү өчен.
Пост вакыты: сеп-26-2024
