Magniýe sitriýasy beden üçin näme edýär?

Magniý sitat portine, magniý kislotasy bilen möhüm mineral, möhüm mineral, möhüm mineraldyr. Köplenç duzly lakiýa hökmünde ulanylýar, ýöne bedene effektatyna içege sazlaýjy hökmünde ulanylmagynyň öňüni alýar. Bu blogdaky ýazgylarynda dürli rollary dowam etdireris Magniýäni dürli şertli ugurlar bilen meşgullanýan pleý içýär.

Rollary Magniriýa sitra Bedende

1. Laksatif effekti

Magniý sitatasy, kirpik aýratynlyklary bilen meşhurdyr. Bu osmotik laktikasy hökmünde çykyş edýär, bu ogurlygyň ýumşadýandygyny we içege hereketlerini öňe sürýändigini aňladýar. Bu gapga almak we Kolonozoplar ýaly lukmançylyk proseduralary üçin öz koduny taýýarlamak üçin peýdalydyr.

2. Elektrolete balansy

Magistr nerw we myşsa funksiýasyny düzgünleşdirmäge kömek edýär, gan basyşyny we ýürek rity kömek edýän täsirli elektrolitdir. Magnuum derýtik, umumy saglyk üçin möhüm bolan bu deňagramlylygy saklamaga goşant goşýar.

3. Energetika önümçiligi

Magyşlyk, öýjüklere esasy energiýa çeşmesi bolan Post-I öndürýän iň esasy energiýa çeşmesi bolup durýar. Magnýumium, energiýa metabolizmi goldamak we ýadawlygy azaldyp biler.

4. Süňk saglygy

Süňk dokumaly dogry emele gelmek we goldamak üçin magniý zerurdyr. Bu, süňk saglygy üçin zerur we oňa tabstoýsoz döretmek töwekgelçiligini azaldyp biler.

5. Nerw goldawy

Magniýiň nerw ulgamyna köşeşdiriji täsir edýär. Magniý sitatany dynç almak we rahatlygy ýokarlandyrmak we uky hilini ýokarlandyrmak arkaly stresleri, aladalary we ukusyzlygy ýeňilleşdirip biler.

6. Detoksifikasiýa

Magnesmium azaldmak, bedeniň tebigy ýok edilmegi amallaryny goldamak arkaly tussaglykda kömek edip biler. Bedeniň peşew arkaly peşgirtden dynmagyna kömek edip biler.

7. Cardürek-damar saglyk saglyk

Magniýet ýürek keselleriniň azaldylan töwekgelçiligi bilen baglanyşykly. Gan basyşyny pes we çişmegi azaltmaga kömek edip, gumlamazlygyny ýokarlandyrmak we has gowy ýürek-damar saglygyna goşant goşup biler.

Magniý sitrany ulanmagy

1. Iç gatamagy ýeňillik: Duzly çyra hökmünde, jadygöý içegäniň içegesini söndürmek üçin ulanylýar.
2. Kolonoscopy taýýarlyk: Içegäni arassalamak üçin köplenç kolonoskopiýa taýýarlanmagyň bir bölegi hökmünde ulanylýar.
3. Magniriň taýýarlygy: Hasaply şahslaryň ýeterlik magniý almasa, magnir sitatine goşmaça mümkin bolup biler.
4. Strategiki çykyş: Tälimçiler myşsa funksiýasyny we dikeldişini goldamak üçin magniýany ulanyp bilerler.
5. Iýmitlendiriji bejergi: Birdu hereketsiz lukmanlarda magniý sitripde magniý sitatikleri magniý ýetmezlerini we degişli saglyk meselelerini çözmek üçin ulanylýar.

HOWPSUZLYK WE HOWPSUZLYKLERI

Madiciý sitrany, aşa köp ulanylsa, Içgimena, garyndaşy dag gersini ýa-da gipermagymiýa sebäp bolup biler we agyr ýagdaýlarda, tertipsiz ýürekbe. Maslahat berilýän dozany yzyna almak we aladalaryňyz bar bolsa, onuň saglygy goraýyş üpjün ediji bilen maslahatlaşmak zerurdyr.

Netije

Magniniň sidrasiýasy, bedeniň dürli fiziologiki prosesleri geçirmek üçin tebigy ýedi diýen tebigy likaş ulgamy hökmünde tebigy "iz -diýdi" tebigy ı tanaşyjy hökmünde bir ýere peýdaly wagt görkezýär. Saglygy goraýyşda ösdürmekde köp meýdanly roly munuň umumy abadançylygyny goldamak üçin çäksiz ulanylmaga we uzak möhletli rol oýnaýar. Islendik goşmaça goşundy çözmek, jogapkärçilikli salgylanyp, howpsuzlyk we netijeli üpjün etmek üçin saglygy goraýyş hünärmenleri bilen duşuşmak möhümdir.