Sodium alýumin fosfaýt size erbetmi?

Natrimi uçurin fosfach (Dal) Iýmit goşmaçadyr Şeýle hem, diş puşasy we kosmetikaly ýaly az sanly önümlerde hem ulanylýar.

Duzuň adam sarp etmegi üçin howpsuzdygynyň ýa-da ýokdugy barada käbir jedeller bar. Käbir okuwlarda dagyň ganly ýere siňip, dokuma, şol sanda beýni barlap boljakdygyny görkezdi. Şeýle-de bolsa, beýleki gözlegler, dagyň adam derejesine zyýan berýän subutnama tapylmady.

ABŞ-nyň nahary we neşe serişdeleri (FDA) duzy "umuman howpsuz" (gr-ler) Iýmitde ulanmak üçin duzda klassifikasiýa edildi. Şeýle-de bolsa, FDA dyz sarp etmegiň adam saglygyna bolan uzak möhletli täsirlerini kesgitlemek üçin has köp derňewiň has köp derňewiň bardygyny mälim etdi.

DIM-iň bolup biljek saglygy töwekgelçiligi

Duz sarp etmek bilen baglanyşykly käbir saglyk töwekgelçiliginiň käbiri şulary öz içine alýar:

• Alýumin zäherliligi: Alýumin newrootsin, ýokary derejeli ýoldaşlyk etmek beýni we nerw ulgamyna zeper ýetirip biler.
• Süňk ýitgi: Salp, süňk ýitmegine sebäp bolup biljek kalsiýanyň siňmegine päsgel berip biler.
• Tekst deslapky meseleler: Duz iýmit siňdiriş ulgamyny gaharlandyryp, içgeçirany, gusmagy we beýleki aşgazan problemalaryna sebäp bolup biler.
• Allergiki reaksiýalar: Käbir adamlar ysly, gygyr, gygyr, gymtýar we dem almakda alamatlara sebäp bolup biler.

Duzdan gaça durmaly?

Aşakdaky adamlar duz sarp etmekden gaça durmaly:

• Böwrek keseli bolan adamlar: Duz süpürilenlere gaçmak kyn bolup biler, şonuň üçin böwrek keseli, bedenindäki alýumin gurmak howpy astynda lentinum binamy howp salýar.
• Osteoporozy bolan adamlar: Dum, Osteoproz ýaralanyp biljek kalkynyň siňişine päsgel berip biler.
• Alýumin zäherliliginiň taryhy bolan adamlar: Geçmişdäki alýuminlere sezewar bolan adamlar duz sarp etmekden saklanmalydyrlar.
• Dile allergiýaly adamlar: Allergiýa allergiýa bolan adamlar ony öz içine alýan ähli önümlerden gaça durmalydyrlar.

Duz-daky täsiriňizi nädip azaltmaly

Dil-de täsiriňizi azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar:

• Gaýtadan işlenen iýmitleriň kabul edişiňizi çäklendiriň: Gaýtadan işlenen iýmitler dioddaky duzuň esasy çeşmesidir. Gaýtadan işlenen iýmitleriň kabul edilmegine çägi çäklendirmek, duzuň duzuna duzy azaltmaga kömek edip biler.
• Mümkin boldugyça täze, tutuş iýmitleri saýlaň: Täze, tutuş iýmitlerde duz ýok.
• Iýmit belliklerini üns bilen okaň: Duz, iýmit belliginde düzüm hökmünde görkezilýär. Salpdan gaça durjak bolýan bolsaňyz, önüm satyn almazdan ýa-da iýmezden ozal iýmit belligini barlaň.

Netije

Duz sarp edişiň howpsuzlygy henizem jedelleşýär. Diwar bituwaşyny adam sagyna degişlidigini kesgitlemek üçin has köp gözleg gerek. Eger duzuň damçasy barada alada edýän bolsaňyz, gaýtadan işlenen iýmitleriň sarp edilmeginden we täze iýmitlerini saýlap, sarp edeniňizi çäklendirip, kabul edilmegini çäklendirip bilersiňiz.