Агар шумо эҳсос кунед, ки оқилонаи зич дар меъдаатон, пас он садои даҳшатнок. Шиндӣ метавонад рӯзи шуморо вайрон кунад ва шуморо суст кунад. Бисёр одамон ба литратчаҳои магний, исфоти маъмул, сабук кардани аломатҳо. Аммо дар ин ҷо саволе меояд: метавонад қитрадории магний ҳар рӯз гирифта шавад?
Наздикларо ба вуҷуд меорад: Фаҳмиши нақши магний
Магний Миналии хеле вазнин дар вазифаҳои муҳим дар вазифаҳои гуногуни ҷисмонӣ, аз ҷумла функсияи мушакҳо, интиқоли асаб ва истеҳсоли энергия мебошад. Қитрадории магний Махсусан маҷмӯи магний ва кислотаи лимуи. Он ҳамчун а исботи шӯр, обро ба рӯъёҳои рӯда ҷалб кунед, то ҳавасмандкунии ҳаракатҳои рӯирад ва қабзро фош кунед.
Вазъи далелҳо: фоидаҳо ва хатари истифодаи ҳаррӯза
Биёед ба Фоидаҳо ва хатарҳои эҳтимолӣ алоқаманд бо гирифтани иқтибосҳои магнитӣ:
Фоидаҳо:
- Самаранок барои шартан: Шӯрдингий як табобат хуб таъсисёфта барои қабзи асъори тасодуфӣ буда, сабукии зуд-зудро пешниҳод мекунад.
- Метавонад манфиатҳои иловагӣ пешниҳод кунад: Баъзе таҳқиқот ба манфиатҳои эҳтимолии берун аз қабз, аз қабили беҳтар кардани сифати хоб мусоидат намуда, изтиробро коҳиш медиҳад. Бо вуҷуди ин, барои тасдиқи ин фоидаи эҳтимолӣ тадқиқот зарур аст.
Хатарҳо:
- Вобастагӣ ва электролит: Истеъмоли зуд ё тӯлонӣ метавонад ба вобастагӣ оварда расонад, ки ба даст овардани ҳаракатҳои мунтазами рӯдаҳо бидуни исҳоловар душвор аст. Ғайр аз он, истифодаи аз ҳад зиёд метавонад тавозуни электролитро дар бадани худ халалдор кунад, эҳтимолан ба таъсири тарафайн ба монанди хастагӣ, сустии мушак ва вайроншавии номунтазам.
- Дарунравӣ ва деградатсия: Литрат аз ҳад зиёд магний метавонад дарунравӣ ва деградатсия, хусусан дар шахсоне, ки бо системаҳои ҳассоси ҳассос ҳассос мегардад, оварда метавонад.
- Барои ҳама мувофиқ нестанд: Одамон бо шароити муайяни тиббӣ, занони ҳомиладор ё синамаконӣ, ва шахсони алоҳида пеш аз истифодаи иқтибосҳои магунии тандурустӣ доруҳо бо касбҳои тиббӣ машварат мекунанд.
Интихоби иттилоотӣ
Дар ҳоле, ки литрати магний метавонад як воситаи муфид барои қабзҳои тасодуфӣ бошад, ин хеле муҳим аст Бо истифода аз эҳтиёт шавед:
- Бо духтур муроҷиат кунед: Пеш аз гирифтани литрати магний ҳамеша аз духтур ба духтур муроҷиат кунед, хусусан агар шумо ягон шароити мусаллаҳи саломатӣ дошта бошед ё дигар доруҳоро қабул кунед.
- Бо вояи паст оғоз кунед: Бо вояи пасттарини муассир сар кунед, ки духтур шуморо тавсия дода ва тадриҷан онро танҳо дар ҳолати зарурӣ зиёд кунед.
- Истифодаи дарозмуддат: Ба магний мансуби магний ҳамчун ҳалли дарозмуддати қабз мувофиқат накунед. Духтури шумо метавонад стратегияҳои алтернативиро барои қабл аз қабилҳои музмин интихоб кунад.
- Афзалияти одатҳои солимро афзалият диҳед: Таваҷҷӯҳ ба тарзи ҳаёти солим бо парҳез дар нахи бой, машқҳои муқаррарӣ ва гидрендияи кофӣ барои пешбурди ҳаракатҳои мунтазами рӯдаҳо ва ба камолот расонидани эътимод ба laxatives.
Дар хотир доред: Шикррейтийи сеҳрнок нест ва истифодаи масъулият аст. Бо азназаргузаронии манфиатҳо ва хатарҳои эҳтимолӣ ва аз рӯи афзалияти одатҳои солим ва ҷустуҷӯи роҳнамоии солим дар вақти зарурӣ, шумо метавонед истифодаи иқтидори магнийро бо қабули қарорҳои огоҳона паймоиш кунед.
САВОЛҲОИ ЗИЁД ТАКРОРМЕШУДА:
Савол: Оё ягон алтернативаи табиӣ вуҷуд дорад, ки ман пеш аз муроҷиат кардан ба Колтингия барои қабри миёнаравӣ кӯшиш карда метавонам?
Бале, якчанд равишҳои табиӣ метавонанд ба рафъи қабзҳои тасодуфӣ кӯмак расонанд:
- Истеъмоли нахи худро зиёд кунед: Ҳадафи истеъмол кардани фаровони фаровони серғизо, ба монанди меваҳо, сабзавот, донаҳо ва лӯбиёгиҳо. Мубориза ба спектори худ ва СПИД дар гузаргоҳи худ тавассути системаи ҳозима илова мекунад.
- Гирифтани об Нӯшидани оби кофии оби кофӣ ба спектун кардани спектен ва пешгирии қабзро кӯмак мекунад.
- Бо фаъолияти муқаррарии ҷисмонӣ машғуланд: Машқи мунтазам ба ҳаракатҳои рӯда мусоидат мекунад ва ба саломатии ҳозима мусоидат мекунад.
- Принаводаҳоро баррасӣ кунед: Принсипҳо бактерияҳои зинда мебошанд, ки ба микроби солимии gut солим мусоидат мекунанд ва метавонад ба мунтазамии ҳозима ва мулоим кӯмак кунад.
Аммо, агар ин равишҳои табиӣ сабукии мувофиқро таъмин накунанд, бо духтур бо духтур бо духтури худ маслиҳат диҳед, ки рафти беҳтарини амалро барои вазъияти мушаххаси шумо ҳал кунад.
Вақти почта: Мар-04-2024
