மெக்னீசியம் பாஸ்பேட்டின் சக்தியைத் திறக்கவும்: நன்மைகள், பயன்பாடுகள் மற்றும் உங்களுக்கு ஏன் ஒரு துணை தேவைப்படலாம்

மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் ஒரு முக்கியமான, ஆனால் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படவில்லை, கனிம கலவை பல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முக்கியமானது. இந்த கட்டுரை மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் என்றால் என்ன, அதன் மாறுபட்ட பயன்பாடுகள், தி சுகாதார நன்மைகள் இது ஏன், ஏன், சில சூழ்நிலைகளில், a துணை நன்மை பயக்கும். எல்லாவற்றையும் அதன் பங்கிலிருந்து ஆராய்வோம் எலும்பு ஆரோக்கியம் போன்ற நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதில் அதன் தாக்கத்திற்கு நீரிழிவு நோய். இந்த விரிவான வழிகாட்டி இந்த அத்தியாவசியத்தைப் பற்றிய தெளிவான புரிதலை உங்களுக்கு வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது கனிமம்.

1. மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் என்றால் என்ன?

மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் ஒரு கனிம மெக்னீசியத்திலிருந்து உருவாகிறது மற்றும் பாஸ்பேட். பாஸ்பேட் ஒன்று மிகவும் முக்கியமான கனிம எங்கள் கலங்களுக்குள் அனான்கள். மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் பரவலாக உள்ளது முழுவதும் விநியோகிக்கப்படுகிறது மனித உடல். இது ஒரு முக்கியமானது கூட்டு உயிரியல் செயல்முறைகளின் பரந்த வரிசையில் ஈடுபட்டுள்ளது. வேதியியல் ரீதியாக, இது மோனோமக்னீசியம் உட்பட பல்வேறு வடிவங்களில் உள்ளது பாஸ்பேட், டிபாசிக் மெக்னீசியம் பாஸ்பேட், மற்றும் ட்ரைமக்னீசியம் பாஸ்பேட், ஒவ்வொன்றும் சற்று வித்தியாசமான பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடுகளுடன்.

மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பேட் வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாதவை. மெக்னீசியம் 300 க்கும் மேற்பட்ட ஒரு கோஃபாக்டர் ஆகும் நொதி அமைப்புகள் ஒழுங்குபடுத்துங்கள் புரத தொகுப்பு உள்ளிட்ட உடலில் உள்ள மாறுபட்ட உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகள், தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாடு, இரத்த குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாடு மற்றும் இரத்த அழுத்த ஒழுங்குமுறை. பாஸ்பேட், மறுபுறம், உயிரணு சவ்வுகளின் கட்டமைப்பு அங்கமாகும் (பாஸ்போலிபிட்) மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்கள் (டி.என்.ஏ மற்றும் ஆர்.என்.ஏ) மற்றும் ஆற்றல் சேமிப்பு மற்றும் பரிமாற்றத்திற்கு இது முக்கியமானது (ஒரு பகுதியாக ஏடிபி – அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட்)

2. மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனளிக்கிறது?

ஒரு முதன்மை செயல்பாடு மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் அதன் பங்களிப்பு எலும்பு ஆரோக்கியம். எங்கள் எலும்புகள் மட்டும் செய்யப்பட்டவை அல்ல கால்சியம்; அவர்களுக்கும் தேவை பாஸ்பரஸ் மற்றும் உகந்த கட்டமைப்பு மற்றும் வலிமைக்கு மெக்னீசியம். உடலின் மெக்னீசியத்தில் சுமார் 60% மற்றும் அதன் 85% பாஸ்பேட் எலும்புகளில் சேமிக்கப்படுகின்றன.

மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் இதற்கு கணிசமாக பங்களிக்கிறது எலும்பு அடர்த்தி. இது சினெர்ஜிஸ்டிகலாக வேலை செய்கிறது கால்சியம் எலும்புகளின் கடினமான கனிம மேட்ரிக்ஸை உருவாக்க. மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் ஆஸ்டியோஜெனிக் (எலும்பு உருவாக்கும்) பண்புகளை நிரூபித்துள்ளது. பாஸ்பேட் ஹைட்ராக்ஸிபடைட்டின் முக்கிய அங்கமாகும், இது எலும்புகளுக்கு அவற்றின் கடினத்தன்மையைக் கொடுக்கும் கனிம படிகமாகும். போதுமானது மெக்னீசியத்தின் உட்கொள்ளல் ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது கால்சியம் நிலைகள், மற்றும் மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் செய்ய உதவுகிறது சிறந்த எலும்பு. வலுவான, ஆரோக்கியமான எலும்புகளை பராமரிப்பதற்கும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நிலைமைகளைத் தடுப்பதற்கும் இந்த சமநிலை மிக முக்கியமானது.
ஆய்வுகள் போதுமான மெக்னீசியம் என்று காட்டுகின்றன உட்கொள்ளல் எலும்பு அமைப்பு குறித்து கால்சியம் போலவே முக்கியமானதாக இருக்கலாம்.

3. எரிசக்தி உற்பத்தியில் மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் என்ன பங்கு வகிக்கிறது?

மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் ஆற்றலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது வளர்சிதை மாற்றம். முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, பாஸ்பேட் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும் ஏடிபி (அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட்), கலத்தின் முதன்மை ஆற்றல் நாணயம். ஏடிபி உயிரணுக்களுக்குள் ரசாயன ஆற்றலை சேமித்து கொண்டு செல்கிறது வளர்சிதை மாற்றம்.

மெக்னீசியம் தேவை ஏடிபி உயிரியல் ரீதியாக செயலில் இருக்க வேண்டும். தி ஏடிபி இது பெரும்பாலான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது உண்மையில் Mg-ATP, மெக்னீசியத்தின் ஒரு சிக்கலானது மற்றும் ஏடிபி. இதன் பொருள் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தசைகள் ஒப்பந்தம், உங்கள் இதயம் துடிக்கிறது அல்லது ஒரு நரம்பு தீ, மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் மறைமுகமாக ஈடுபட்டுள்ளது, இந்த செயல்முறைகளை இயக்குகிறது. மெக்னீசியத்தில் உள்ள குறைபாடுகள் வழிவகுக்கும் சோர்வு மற்றும் ஆற்றல் அளவைக் குறைத்தது. தி அமிலம்உடலில் அடிப்படை சமநிலை, ஆற்றல் உற்பத்திக்கும் முக்கியமானது பாஸ்பேட்.

4. நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் உதவ முடியுமா?

வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி மெக்னீசியம் அளவிற்கும் இடையிலான இணைப்பையும் அறிவுறுத்துகிறது நீரிழிவு நோய், குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோய். மெக்னீசியம் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாடு மற்றும் இன்சுலின் வளர்சிதை மாற்றம். குறைந்த மெக்னீசியம் வகை 2 உள்ள நபர்களில் நிலைகள் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன நீரிழிவு நோய், மற்றும் மெக்னீசியம் கூடுதல் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மெக்னீசியம் பாஸ்பேட், மெக்னீசியம் மற்றும் இரண்டையும் வழங்குவதன் மூலம் பாஸ்பேட், சிறந்த குளுக்கோஸ் நிர்வாகத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும். ஒரு நேரடி காரண இணைப்பை நிறுவுவதற்கும் உகந்த அளவுகளைத் தீர்மானிப்பதற்கும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், போதுமான மெக்னீசியம் அளவைப் பராமரிப்பது பொதுவாக நபர்களுக்கு அல்லது ஆபத்தில் உள்ள நபர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது நீரிழிவு நோய். அழற்சி, ஒரு பொதுவான காரணி நீரிழிவு நோய், மெக்னீசியத்தால் மாற்றியமைக்கப்படலாம்.
மெக்னீசியம் என்று ஆய்வுகள் பரிந்துரைத்துள்ளன உட்கொள்ளல் குறைக்க முடியும் நிகழ்வு நீரிழிவு நோய்.

5. மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் நரம்பு மற்றும் தசை செயல்பாட்டிற்கு பயனளிக்கிறதா?

மெக்னீசியம் அதன் முக்கியத்துவத்திற்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும் நரம்பு மற்றும் தசை செயல்பாடு. இது இயற்கையான கால்சியம் தடுப்பாளராக செயல்படுகிறது, உதவுகிறது தசைகள் சுருக்கத்திற்குப் பிறகு ஓய்வெடுங்கள். இதனால்தான் மெக்னீசியம் குறைபாடு என வெளிப்படுகிறது தசை பிடிப்பு, பிடிப்பு, மற்றும் இழுப்புகள்.

மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் ஆரோக்கியமான பங்களிப்பு நரம்பு பரவும் முறை. இது உதவுகிறது ஒழுங்குபடுத்துங்கள் நரம்பியல் உயிரணுக்களில் கால்சியம் அயனிகளின் ஓட்டம், இது சரியான நரம்பு சமிக்ஞைக்கு அவசியம் பரவும் முறை. தி நரம்புத்தசை சந்திப்பு, நரம்பு சமிக்ஞைகள் தசைச் சுருக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன, போதுமான மெக்னீசியம் அளவை நம்பியுள்ளன. எனவே, போதுமான மெக்னீசியத்தை உறுதி செய்கிறது உட்கொள்ளல், சாத்தியமான மெக்னீசியம் பாஸ்பேட், உகந்ததை ஆதரிக்க முடியும் நரம்பு மற்றும் தசை செயல்பாடு, ஊக்குவித்தல் தளர்வு மற்றும் பிடிப்பு அபாயத்தைக் குறைத்தல்.

6. மெக்னீசியம் பாஸ்பேட்டின் தொழில்துறை பயன்பாடுகள் யாவை?

அதன் உயிரியல் பாத்திரங்களுக்கு அப்பால், மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் மாறுபட்ட தொழில்துறை பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. அது பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது அதன் தனித்துவமான பண்புகள் காரணமாக பல்வேறு துறைகளில்.

ஒரு முக்கிய பயன்பாடு உற்பத்தியில் உள்ளது சிமென்ட். மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் சிமென்ட்கள் (எம்.பி.சி) அவற்றின் விரைவான அமைப்பு மற்றும் அதிக ஆரம்ப வலிமைக்கு பெயர் பெற்றவை. சாலைகள் மற்றும் பாலங்களை சரிசெய்வது போன்ற சிறப்பு கட்டுமான பயன்பாடுகளில் அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அங்கு வேகமான அமைப்புகள் முக்கியமானவை. மெக்னீசியத்தை எதிர்வினையாற்றுவதன் மூலம் MPC கள் உருவாகின்றன ஆக்சைடு ஒரு பாஸ்பேட் தீர்வு, பெரும்பாலும் பயன்படுத்துகிறது டிபாசிக் மெக்னீசியம் பாஸ்பேட்.
மற்றொரு பயன்பாடு உணவாக உள்ளது சேர்க்கை. சில வடிவங்கள் மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் pH கட்டுப்பாட்டாளர்கள், கேக்கிங் எதிர்ப்பு முகவர்கள் மற்றும் நிலைப்படுத்திகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது பயன்பாட்டைக் காண்கிறது பகுப்பாய்வு வேதியியல், மற்றும் மட்பாண்டங்களில் அதன் பயன்பாடு.
உலகளாவிய மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் சந்தை 2022 ஆம் ஆண்டில் அளவு 1.24 பில்லியன் அமெரிக்க டாலராக மதிப்பிடப்பட்டது.

7. மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் மற்றும் மெக்னீசியத்தின் பிற வடிவங்கள்: வித்தியாசம் என்ன?

மெக்னீசியம் உள்ளிட்ட பல வடிவங்கள் மெக்னீசியம் உட்பட கூடுதல் உள்ளன சிட்ரேட், மெக்னீசியம் ஆக்சைடு, மெக்னீசியம் கிளைசினேட், மற்றும், நிச்சயமாக, மெக்னீசியம் பாஸ்பேட். முக்கிய வேறுபாடு அவற்றின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையில் உள்ளது - உடல் எவ்வளவு நன்றாக முடியும் உறிஞ்சும் மற்றும் மெக்னீசியத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் - மற்றும் அவற்றின் குறிப்பிட்ட விளைவுகள்.

மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் மெக்னீசியம் சிட்ரேட் அல்லது கிளைசினேட் போன்ற வடிவங்களுடன் ஒப்பிடும்போது பொதுவாக ஒரு முழுமையான துணை எனப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. சிட்ரேட் பெரும்பாலும் அதன் மலமிளக்கிய விளைவுக்கு சாதகமானது, அதே நேரத்தில் கிளிசினேட் அதன் அதிக உறிஞ்சுதல் மற்றும் வயிற்றில் மென்மையாக பாராட்டப்படுகிறது. மெக்னீசியம் பாஸ்பேட்மெக்னீசியம் மற்றும் இரண்டையும் வழங்குவதில் இன் வலிமை உள்ளது பாஸ்பேட், எலும்பு ஆரோக்கியம் அல்லது குறிப்பிட்ட வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் போன்ற இரு தாதுக்களும் தேவைப்படும்போது இது மிகவும் பொருத்தமானது. மெக்னீசியத்தின் வடிவம் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பொறுத்தது, மேலும் உடனடியாகக் கிடைக்கிறது.

8. எனக்கு எவ்வளவு மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் தேவை, குறைபாட்டின் அபாயங்கள் என்ன?

பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு கொடுப்பனவு (ஆர்.டி.ஏ.) மேக்னீசியம் வயது, பாலினம் மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். பொதுவாக, வயது வந்த ஆண்களுக்கு 400-420 மி.கி. அடிப்படை மெக்னீசியம் ஒரு நாளைக்கு, வயது வந்த பெண்களுக்கு 310-320 மி.கி. ஒரு நாளைக்கு. இதைப் பெறுதல் மெக்னீசியத்தின் அளவு உணவிலிருந்து ஒரு மூலம் அடையக்கூடியது சீரான உணவு பச்சை இலை காய்கறிகள், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்தவை. பருப்பு மெக்னீசியத்தின் மற்றொரு ஆதாரம். இருப்பினும், சில நபர்கள் இருக்கலாம் குறைந்த மெக்னீசியம் உட்கொள்ளல் அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள், மருந்துகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் அதிகரித்த தேவைகள்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அதிகபட்சம் மெக்னீசியத்தின் உட்கொள்ளல் என்பது ஒரு நாளைக்கு 400 மி.கி. ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மெக்னீசியம் குறைபாடு, எப்போதும் எளிதில் கண்டறிய முடியாதது என்றாலும், குறிப்பிடத்தக்க சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அறிகுறிகள் லேசான (சோர்வு, தசை பலவீனம், பசியின் இழப்பு) முதல் கடுமையான (நரம்புத்தசை சிக்கல்கள், வலிப்புத்தாக்கங்கள், இதய தாள அசாதாரணங்கள்). நீண்ட கால மெக்னீசியம் குறைபாடு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளிட்ட நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, நீரிழிவு நோய், மற்றும் இருதய நோய்.
உயர் மெக்னீசியம் ஒரு பிரச்சினை மற்றும் இருக்க முடியும் தீவிரம் உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சினைகளில்.

9. ஒரு மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்டில் நான் எதைத் தேட வேண்டும்?

நீங்கள் சந்தேகித்தால் உங்களுக்கு ஒரு மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் துணை, அல்லது உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஒன்றை பரிந்துரைக்கிறார், உயர்தர தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து கூடுதல் தேடல்களைத் தேடுங்கள் மெக்னீசியம் உள்ளடக்கம் மற்றும் வடிவம் மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் பயன்படுத்தப்பட்டது (எ.கா., டிபாசிக், ட்ரைமக்னீசியம்).

குறிப்பிட்ட வடிவத்தின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையைக் கவனியுங்கள். போது மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் தானே இருக்கக்கூடாது திறமையாக வேறு சில வடிவங்களாக உறிஞ்சப்படுகிறது, அதன் இரட்டை மெக்னீசியத்தின் விதிமுறை மற்றும் பாஸ்பேட் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் சாதகமாக இருக்கும். சேர்க்கப்பட்ட எந்தவொரு பொருட்களுக்கும் லேபிளை கவனமாகப் படியுங்கள், மேலும் தேவையற்ற கலப்படங்கள், செயற்கை வண்ணங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் இல்லாத தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. எந்தவொரு புதிய சப்ளிமெண்டையும் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதும் சிறந்தது. பரிந்துரைக்கப்பட்டதை அடைய உதவும் எளிய வழி மெக்னீசியத்தின் உட்கொள்ளல்.

10. மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் எடுப்பதில் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உள்ளதா?

மெக்னீசியம் பாஸ்பேட், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு வரம்பிற்குள் எடுக்கப்படும்போது, ​​பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், மெக்னீசியத்தின் அதிக அளவு வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்பு உள்ளிட்ட சில நேரங்களில் செரிமான வருத்தத்தை ஏற்படுத்தும். மெக்னீசியம் போன்ற சில வடிவிலான மெக்னீசியங்களுடன் இது மிகவும் பொதுவானது ஆக்சைடு.

மெக்னீசியத்திற்கான சகிக்கக்கூடிய மேல் உட்கொள்ளும் அளவை (யுஎல்) தாண்டுவதைத் தவிர்ப்பது மிக முக்கியம், இது 350 மி.கி. அடிப்படை மெக்னீசியம் ஒரு நாளைக்கு பெரியவர்களுக்கு (இந்த யுஎல் உணவில் இருந்து பெறப்பட்ட மெக்னீசியத்திற்கு பொருந்தாது). சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ள நபர்கள் மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸில் குறிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களின் சிறுநீரகங்கள் அதிகப்படியான மெக்னீசியத்தை வெளியேற்ற முடியாது திறமையாக. எடுப்பதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்கவும் மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் அல்லது வேறு ஏதேனும் துணை, குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால். இது முக்கியமானது எங்கள் எல்லா அறிக்கைகளையும் அணுகவும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன் விவரங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படும்போது மட்டுமே அவசியம்.

சுருக்கமாக, மனதில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள்:

• மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் ஒரு கனிம கூட்டு பல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு அவசியம் எலும்பு ஆரோக்கியம், ஆற்றல் உற்பத்தி, நரம்பு மற்றும் தசை செயல்பாடு, மற்றும் குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாடு.
• இது மெக்னீசியம் மற்றும் இரண்டையும் வழங்குகிறது பாஸ்பேட், இரண்டு முக்கிய கனிமம்ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட பாத்திரங்களுடன்.
• தயாரிப்பு மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் மூலம் நிகழ்கிறது பாஸ்போரிக் அமிலத்தின் பகுதி நடுநிலைப்படுத்தல் மெக்னீசியம் ஆக்சைடு போன்ற மெக்னீசியம் தளங்களுடன்.
• பல உணவுகளில் மெக்னீசியம் இருக்கும்போது, ​​சில நபர்கள் பயனடையலாம் மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் துணை, குறிப்பாக அவர்களுக்கு குறைபாடு அல்லது குறிப்பிட்ட சுகாதார தேவைகள் இருந்தால்.
• மெக்னீசியம் ஹைட்ரஜனை தயாரிப்பதற்கான முறைகள் உள்ளன பாஸ்பேட் உட்பட கலவைகள் மெக்னீசியத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது இசையமைப்புகள் மற்றும் முறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான முறைகள். ஒரு உதாரணம் கட்டுப்படுத்தப்பட்டது தொகுப்பு நீரேற்றம் மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் (எம்.பி.சி.) மற்றும் மெக்னீசியம் பொட்டாசியம் பாஸ்பேட் (எம்.பி.பி.சி) மூலம் சிமென்ட் பாஸ்போரிக் அமிலத்தின் நடுநிலைப்படுத்தல் மெக்னீசியம் மூலம் ஆக்சைடு பின்னடைவு முகவர்கள் முன்னிலையில். பின்னடைவு முகவர்கள் போராக்ஸ் அல்லது போரிக் இருக்கலாம் அமிலம்.
• தி உலகளாவிய மெக்னீசியம் பாஸ்பேட் சந்தை படிவம், பயன்பாடு மற்றும் பிராந்தியத்தின் அடிப்படையில் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அறிக்கை கோவ் -19 தொற்றுநோயின் தாக்கம் குறித்த விரிவான பகுப்பாய்வை முன்வைக்கிறது, இது சந்தையின் விரிவான முறிவைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் நுண்ணறிவு வழங்கப்படுகிறது, விளக்குகிறது உலகளவில் வங்கித் துறை மற்றும் சந்தையில் அதன் செல்வாக்கு நிகழ்நேர.
• படிவம், அளவு மற்றும் எந்தவொரு பக்க விளைவுகளையும் கருத்தில் கொண்டு புத்திசாலித்தனமாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேர்வு செய்யவும்.
• ஏனென்றால், ஹைபோதாலமஸ்-பிட்யூட்டரி-அட்ரினலுடன் மெக்னீசியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது (அச்சு), இதனால் தயாரித்தல் மன அழுத்தத்தை எதிர்ப்பதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• மெக்னீசியமும் குறைவதில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது அழற்சி, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் டி.என்.ஏ பழுதுபார்ப்புக்கு உதவுதல்.
• ஒரு மெக்னீசியம் குறைபாடு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் இறப்பு.
• எந்தவொரு புதிய துணை விதிமுறைகளையும் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.
• சிறப்பு தேவைகளுக்கு, கவனியுங்கள் சோடியம் டயசெட்டேட், பல்வேறு தொழில்துறை மற்றும் உணவு பயன்பாடுகளில் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள்.
• ஆராயுங்கள் ட்ரைசோடியம் பாஸ்பேட் அதன் பல்துறை பயன்பாடுகளுக்கு.
• எங்கள் பிரசாதத்தை சரிபார்க்கவும் டிபோடாசியம் பாஸ்பேட்.
• பாஸ்பேட் மற்றும் அவற்றின் மெக்னீசியம் கார நிபந்தனைகள் ஒரு நல்லதை வழங்குகின்றன தொகுதி ஆரோக்கியத்திற்காக.