Setsebi sa magnerax se kenya eng bakeng sa 'mele?

Kamene ea Magnesiumy ke motsoako o kopanyang limagnesium, Korama ea bohlokoa, e nang le citric acid. E sebelisoa hangata e le letsoai laxane, empa litlamorao tsa eona li holim'a 'mele o phahamisitse tšebeliso ea tsona e le mohiruoa oa sona. Ka poso ena ea blog, re tla hlahloba likarolo tse fapaneng tsa likarolo tsa Magneramisiung Citish tse bapalang ho boloka bophelo bo botle le likopo tsa ona maemong a fapaneng.

Likarolo tsa Magnesium citrate 'meleng

1. Phello ea Laxative

Ketsahalo ea Magnesiumy e tsebahala ka thepa ea eona ea ho lama. E sebetsa joalo ka hlapaetso ea osmotic, e bolelang hore e hula metsi malakasa, ho nolofatsa setuloana le ho khothaletsa metsamao. Sena se etsa hore ho be molemo ho sa feleng le ho lokisa kolone bakeng sa litlolo tsa bongaka tse kang li-colonoscopies.

2. Tekete ea electrolyte

Magnesium ke motlakase oa bohlokoa o thusang ho laola methapo ea kutlo le tšebetso, khatello ea mali le morethetho oa pelo. Ketsahalo ea Magnesiumy e kenya letsoho ho boloka botsitso, e leng ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso.

3. Tlhahiso e matla

Magnesium o bapala karolo ea bohlokoa ho hlahiseng atp, mohloli o ka sehloohong oa matla bakeng sa lisele. Magnesiumy cick e tlatsetso e ka ts'ehetsa metabolism le fokotsa mokhathala.

4. Bophelo bo Botle ba Marapo

Ho hlokahala matla a ho theha le ho lokisa lisele tsa masapo. E thusa ho fana ka mekhoa ea calcium, e leng ea bohlokoa bakeng sa masapo, 'me e ka fokotsa kotsi ea ho hola ho fokola hasypotrosis.

5. Ts'ehetso ea methapo ea kutlo

Magnesium e na le phello ea ho hloma mohahisi tsamaisong ea methapo. Ketsahalo ea Magnesiumy e ka thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo, matšoenyeho le ho hloka boroko ka ho khothaletsa boikhathollo le ho ntlafatsa boleng ba boroko.

6. Detoxation

Katleho ea Magnesiumy e ka thusa ho khelosa lintho tse tšehetsang tsa 'mele. E kanna ea thusa 'mele ho lahla chefo ka moroto.

7. Bophelo bo botle ba pelo

Magnesium e hokahane le kotsi e fokotsehileng ea lefu la pelo. E kanna ea thusa ho fokotsa khatello ea mali, fokotsa ho ruruha le ho ntlafatsa taolo ea tsoekere ea mali, eo kaofela ha tsona li tlatsetsa bophelong ba pelo bo botle.

E sebelisoa ka li-mgnesium citrate

1. Polokollo ea ho khaola: E le saline laxtive, e leng saxnesiuy citrate e sebelisoa ho imolla ho timetsoa ka linako tse ling.
2. Litokisetso tsa colonoscopy: Hangata e sebelisoa e le karolo ea litokelo tsa colonoscopy ho hloekisa colon.
3. Tlatsetso ea Magnesium: Hobane batho ba ke ke ba feta masene a lekaneng lijong tsa matsoho, magneium citrace e ka tlatselletsoa e le tlatsetso.
4. Ts'ebetso ea moatleleteBaatlelete ba ka sebelisa Magnesiumy citrate ho tšehetsa ts'ebetso ea mesifa le ho hlaphoheloa.
5. Kalafo ea phepo e nepahetseng: Ka meriana e hokahanyang le holpis, magnesium citrate e sebelisoa ho sebetsana le bofokoli ba matla le litaba tsa bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang le bophelo bo amanang.

Polokeho le litlhoka tekanyetso

While magnesium citrate is generally safe when used appropriately, excessive use can lead to magnesium toxicity or hypermagnesemia, which can cause diarrhea, abdominal cramps, and, in severe cases, irregular heartbeat. Ho bohlokoa ho latela tekanyetso e khothalelitsoeng 'me ho buisana le mofani oa bophelo bo botle haeba u na le lintho tse u tšoenyang.

Sephetho

Magnesiumy cicate e fana ka melemo ea 'mele, ho etsa lintho tse ngata ho tšehetsa mesebetsi e fapaneng ea' mele. Karolo ea eona ea ho boloka bophelo bo botle e etsa hore e be tšebeliso ea bohlokoa bakeng sa ts'ebeliso ea bobeli, e kang ho fokotsa ho khaola, le tlatsetso ea nako e telele ho ts'ehetsa bophelo bo botle. Joalo ka ha e le tlatsetso, ho bohlokoa ho sebelisa Magnesiumy citrate ka mokhoa o nang le mokhoa o nang le mokhoa o nepahetseng oa ho etsa bonnete ba polokeho le katleho.