Magnesium Phosphate ma kuu fiican tahay mise adiga?

Fosfooraska Magnesium waa isku-dar isku jira magnesium, macdan lagama maarmaan ah, oo leh fosfate, milix ama ester fosfooraska. Isku dhafkan waxaa caadi ahaan laga helaa kaabista iyo cuntooyinka la xoojiyay, waxayna ka ciyaartaa door muhiim ah ilaalinta hawlaha nafsiyeed ee kala duwan ee jidhka bini'aadamka. Laakiin fosfooraska magnesium ma kuu fiican yahay mise wuu kuu xun yahay? Jawaabtu waxay ku xiran tahay dhowr arrimood, oo ay ku jiraan qiyaasta, xaaladaha caafimaad ee shakhsi ahaaneed, iyo sida loo isticmaalo. Maqaalkan, waxaan ku baari doonaa faa'iidooyinka iyo khatarta suurtagalka ah ee magnesium phosphate si ay kaaga caawiso inaad go'aan ka gaarto isticmaalkeeda.

Faa'iidooyinka Magnesium Phosphate

1. Waxay taageertaa caafimaadka lafaha

Magnesium phosphate waa qayb muhiim ah oo ka mid ah dhismaha iyo horumarinta lafaha. Magnesium waxay lagama maarmaan u tahay beddelka fitamiin D-ga qaabkeeda firfircoon, taas oo iyaduna ka caawisa nuugista calcium. Haddii aysan jirin magnesium ku filan, kalsiyum si fiican looma nuugi karo, taasoo keeni karta lafo daciif ah iyo xaalado sida lafo-jileecu. Phosphate waxay sidoo kale gacan ka geysataa macdanta lafaha, siinta xoogga iyo qallafsanaanta lafaha. Si wada jir ah, magnesium iyo fosfate waxay gacan ka geystaan ​​ilaalinta nidaamka qalfoofka caafimaadka leh.

2. Caawinta Shaqada Muruqyada

Magnesium waxa ay caan ku tahay doorka ay ku leedahay shaqada murqaha iyo nasashada. Waxay u shaqeysaa sida xannibaadaha kalsiyumka dabiiciga ah, caawinta muruqyada nasashada ka dib foosha. Tani waxay lama huraan u tahay ka hortagga casiraad, barar, iyo daalka muruqa. Ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka ku hawlan dhaqdhaqaaqa jireed ee joogtada ah ayaa laga yaabaa inay ka faa'iidaystaan ​​​​ supplements phosphates magnesium si kor loogu qaado soo kabashada murqaha iyo ka hortagga arrimaha la xiriira murqaha.

3. Waxay kor u qaadaa wax soo saarka tamarta

Magnesium waxay ku lug leedahay in ka badan 300 falcelinta enzymatic ee jirka, kuwaas oo intooda badan la xiriira wax soo saarka tamarta. Waxay door muhiim ah ka ciyaartaa dheef-shiid kiimikaadka karbohaydraytyada iyo dufanka, ka caawinta inay u beddelaan ATP (adenosine triphosphate), sidaha tamarta aasaasiga ah ee unugyada. Heerarka ku filan ee fosfooraska magnesium ayaa markaa taageeri kara heerarka tamarta guud waxayna yareyn kartaa daalka.

4. Waxa uu nidaamiyaa shaqada neerfaha

Magnesium waxay muhiim u tahay shaqada saxda ah ee habdhiska dareenka. Waxay ka caawisaa nidaaminta dhaqdhaqaaqa neurotransmitter waxayna ilaalisaa dheelitirka elektrolytka ee unugyada dareemayaasha. Tani waxay ka hortagi kartaa xad-dhaafka dareemayaasha, taas oo la xiriirta walaaca, walbahaarka, iyo xitaa xanuunada neerfaha. Iyada oo la hubinayo shaqada dareemayaasha ugu fiican, fosfooraska magnesium wuxuu gacan ka geysan karaa xasillooni, xaalad maskaxeed oo dheellitiran.

5. Waxay taageertaa caafimaadka wadnaha iyo xididada

Magnesium waxay door muhiim ah ka ciyaartaa ilaalinta caafimaadka wadnaha iyada oo nidaamisa garaaca wadnaha iyo nasinta xididdada dhiigga, taas oo gacan ka geysata xakamaynta cadaadiska dhiigga. Qaadashada magnesium ku filan ayaa lala xiriiriyay hoos u dhaca khatarta dhiig-karka, istaroogga, iyo cudurrada kale ee wadnaha. Phosphate, dhanka kale, waxay ku lug leedahay kaydinta tamarta gacanta iyo ka faa'iidaysiga, taas oo muhiim u ah shaqada wadnaha. Si wada jir ah, magnesium iyo fosfate waxay gacan ka geystaan ​​nidaamka wadnaha iyo xididada caafimaadka leh.

Khatarta suurtagalka ah iyo Saamaynta ay leedahay Magnesium Fosfate

1. Arrimaha dheefshiidka

Iyadoo supplements fosfooraska magnesium ay faa'iido u yeelan karto, waxay sidoo kale sababi karaan arrimaha dheefshiidka ee shakhsiyaadka qaarkood, gaar ahaan marka la qaato qiyaaso badan. Dhibaatooyinka caadiga ah waxaa ka mid ah shuban, lallabbo, iyo calool xanuun. Calaamadahani waxay badanaa dhacaan marka jidhku awoodi waayo inuu nuugo magnesium-ka xad-dhaafka ah, taasoo keenta inay ku ururto xiidmaha.

2. Hyperphosphatemia

Isticmaalka fosfooraska badan waxay u horseedi kartaa hyperphosphatemia, xaalad lagu garto heerarka fosfateetka oo sarreeya ee dhiigga. Tani waxay keeni kartaa in la xisaabiyo unugyada jilicsan, oo ay ku jiraan wadnaha, kelyaha, iyo halbowlayaasha, taas oo keeni karta dhibaatooyin caafimaad oo halis ah. Dadka qaba cudurka kelyaha ama kuwa cuna cunto fosfooreed sare leh waa inay si gaar ah uga taxaddaraan dheellitirka fosfatetada magnesium.

3. Isdhexgalka Daawooyinka

Magnesium waxay la falgali kartaa daawooyinka qaarkood, sida antibiyootiga, dawooyinka diuretics, iyo daawooyinka lafo-jileecu. Is dhexgalkaasi wuxuu yareyn karaa waxtarka daawooyinka ama wuxuu kordhin karaa halista saameynaha. Aad bay muhiim u tahay shakhsiyaadka qaata dawooyinka dhakhtarku qoro si ay ula tashadaan bixiyehooda daryeel caafimaad ka hor intaysan bilaabin kaabisyada fosfatada magnesium.

4. Khatarta Sumowga Magnesium

Iyadoo naadir ah, sunta magnesium ayaa ku dhici karta, gaar ahaan shakhsiyaadka qaba shaqada kelyaha ee daciifka ah ama kuwa qaata qiyaaso badan oo dheeri ah magnesium. Calaamadaha sunta magnesium waxaa ka mid ah garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn, cadaadis dhiig oo hooseeya, jahawareer, neefsashada oo gaabis ah, iyo xaaladaha daran, wadnaha oo istaaga. Waa muhiim inaad u hoggaansanto qiyaasta lagu taliyey oo aad la tashato bixiye daryeel caafimaad haddii ay jiraan wax walaac ah.

5. Falcelinta Xasaasiyadda

Inkasta oo aan caadi ahayn, shakhsiyaadka qaarkood ayaa laga yaabaa inay la kulmaan dareen-celinta xasaasiyadda magnesium phosphate. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara cuncun, finan, barar, dawakhaad, iyo neefsashada oo ku adkaata. Haddii mid ka mid ah calaamadahan ay dhacaan, waa muhiim inaad isla markiiba raadsato daryeel caafimaad.

Gabagabo: Magnesium Phosphate ma kuu fiican tahay mise adiga?

Magnesium phosphate waxay faa'iido yeelan kartaa marka si habboon loo isticmaalo oo dhexdhexaad ah. Waxay door muhiim ah ka ciyaartaa taageeridda caafimaadka lafaha, shaqada murqaha, wax soo saarka tamarta, nidaaminta dareemayaasha, iyo caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga. Si kastaba ha ahaatee, sida dheeraadka kasta, ma aha iyada oo aan khataraha iman kara iyo waxyeellooyin.

Shakhsiyaadka waa inay maskaxda ku hayaan guud ahaan qaadashada magnesium iyo fosfate, gaar ahaan kuwa leh xaalado caafimaad oo hoose ama kuwa qaata daawooyinka qaarkood. La talinta bixiyaha xanaanada caafimaadka ka hor inta aanad bilaabin wax kasta oo kabitaan ah oo cusub ayaa had iyo jeer lagula talinayaa si loo hubiyo badbaadada iyo waxtarka.

Marka la soo koobo, fosfatka magnesium wuxuu noqon karaa mid qiimo leh oo dheeri ah oo ku saabsan cunto dheeli tiran iyo qaab nololeed caafimaad leh, waase haddii loo isticmaalo si xilkasnimo leh iyo hagitaan habboon.