O le a le mea e fai e Magnesium e fai mo le tino?

Magnesium Citrate o se tuʻufaʻatasiga e tuʻufaʻatasia magnines, o se minerane taua, ma le carric amo. E masani ona faʻaaogaina o se masima laʻau, ae aʻafia ile tino e oʻotia i tala atu o lona le aliʻi o loʻo avea ma Pule Sili I lenei blog post, o le a matou suʻesuʻeina le tele o vaega o manessium stidium e siama i le faʻatumauina o le soifua maloloina ma ana talosaga i itu eseese.

Tiute o Magnesium Citrate i le tino

1. Laxtive aafiaga

Magnesium Citrate e lauiloa mo ana atoatoa meatotino. E galue o se osmotic laxtactave, o lona uiga e faʻaali mai vai i totonu o le malosi, faʻamalieina le paʻu ma faʻalauiloa o bowel gaioiga. O lenei mea e aoga mo le togafitia o le manavaina ma le tapenaina o le kolone mo faiga faafomai e pei o Colonoscopies.

2. Electrolyte paleni

Magnesium o se mea taua o electrolyte e fesoasoani faʻatonutonu neuve ma maso gaioiga, toto toto, ma le tata fatu. Magnesium Chirating o loʻo fai i le faʻatumauina o lenei paleni, e taua tele mo le soifua maloloina lautele.

3. Malosiaga gaosiga

O le magnesium o se mea taua tele i le gaosiga o le APP, o le autu autu malosi mo sela. Magnesium o loʻo faʻamatuʻuina atu le faʻaopoopoina mafai ona lagolagoina le malosi metabolism ma faʻaitiitia vaivai.

4. BOne soifua maloloina

Magnesium e tatau mo le faia lelei o le fofoga ma le tausiga o ponaivi. E fesoasoani tele le kalisi o le kalisi, e taua mo ivi o le malo, ma mafai ona faʻaititia le ono lamatia o le faʻatupuina o le Osteoporosis.

5. Srenvous system lagolago

O Magnesium e i ai le malaia o se mea faigata i luga o le neura. Magnesium Citrate mafai ona fesoasoani e faʻamama ai le popole, popole, ma le faʻamalosi e ala i le faʻalauiloaina o le malologa ma faʻaleleia le faʻamalieina moe.

6. Detoxication

Magnesium Citrate mafai ona fesoasoani i le Detoxication e ala i le lagolagoina o le tino o le tino o le afaina o le tino. E ono fesoasoani i le tino e aveese le toxins e ala i mine.

7. Cardiovascular Soifua Maloloina

Magnesium na fesoʻotaʻi ma faʻaititia le lamatia o le fatu fatu. E ono fesoasoani i lalo ole toto maualuga, faʻaititia le pu, ma faʻaleleia ai le eletise eletise, o loʻo fesoasoani uma i le lelei o le faʻasologa.

Faaaogaina o Magnesium Citrate

1. Tausiga mapusaga: E pei o se masima laxinative, magnesium citrate ua faʻaaogaina e faʻamamafa ai i nisi taimi.
2. Colonoscoy sauniuniga: E masani ona faʻaaogaina o se vaega o sauniuniga mo se kolonolosi e faʻamamaina ai le kolone.
3. Magines faaopoopoina: Mo tagata taʻitoʻatasi le lava le tele o magnesium i a latou meaʻai, maneta maneta e mafai ona avea ma faʻaopoopoga.
4. Tohletic Faatinoina: O tagata AHLETERS e mafai ona faʻaogaina masneium chrey e lagolago ai ma le toe faʻaleleia ma le toe faaleleia.
5. Oa Faoa Felafolafoaiga: I le tuʻufaʻatasia ma le Holictic vailaau, magnesium citrate ua faʻaaogaina e faʻailoa ai magnesium denines ma faʻafitauli o le soifua maloloina.

Saogalemu ma puipuiga

While magnesium citrate is generally safe when used appropriately, excessive use can lead to magnesium toxicity or hypermagnesemia, which can cause diarrhea, abdominal cramps, and, in severe cases, irregular heartbeat. E taua le mulimuli i le fautuaga fautuaina ma feutagai ma se fomaʻi pe a iai ni ou popolega.

Faaiuga

Magnesium Citrate ofo atu se tele o penefiti mo le tino, mai le galue o se taga masani e lagolago ai ni gaioiga a le au phorks. O lana aʻoaʻoga tele i le faʻatumauina o le soifua maloloina ua avea ma se faʻaauauina aoga tele, pei o le faʻavasegaina o le mapusaga, ma le faʻaopopoga umi e lagolago ai atoatoa. E pei lava o soʻo se faʻaopopoga, e taua le faʻaogaina o Magnesium Curatem ma feutanaʻiga ma le faʻamalositino ma se soifua maloloina e mautinoa ai le saogalemu ma le lelei.