O galuega autu o le calcium citrate

O le calcium citrate o se ituaiga sili ona maua o le calcium, e masani ona faʻaaogaina e fai ma meaʻai faaopoopo e lagolago ai galuega faʻaletino eseese.E iai sona sao taua i le fa'atumauina o le soifua maloloina o ponaivi, gaioiina o maso, ma le felauaiga o neura, ma isi faiga taua.I lenei blog post, o le a matou suʻesuʻeina galuega autu acalcium citrate, lona taua i le tino o le tagata, ma ona faʻaoga faaopoopo.

1. Soifua Maloloina o Ivi

O se tasi o galuega sili ona lauiloa o le calcium citrate o lona sao i le soifua maloloina o ponaivi.O le calcium o se vaega autu o ponaivi ma nifo, e maua ai le malosi ma le fausaga.O le calcium citrate e maualuga lona bioavailability, o lona uiga e faigofie ona mitiia e le tino, ma avea ai ma filifiliga aoga mo le lagolagoina ma le faatumauina o le ponaivi.

2. Galulue Muscle

O le calcium e mana'omia mo le fa'aitiitia o maso.E a'afia i le fa'agasologa o le fa'aoso fa'atasiga, lea e fa'aosoina ai le fa'aitiitiga o alava maso.O le calcium citrate, e faigofie ona mitiia, e mautinoa ai o maso o loʻo i ai le calcium e manaʻomia e galue lelei ai.

3. Fa'aliliuga Neura

O neura e fa'alagolago i le calcium mo le tu'uina atu o fa'ailo i le va o sela.O le calcium citrate e fesoasoani e faatumauina le paleni lelei o ion calcium i totonu o sela, lea e taua mo le faʻasaʻolotoina o neurotransmitters ma le faʻalauteleina o lagona o neura.

4. Fa'atupu toto

O le calcium fo'i e iai sona sao i le fa'atupuina o le toto.E mana'omia mo le fa'agaoioia o ni mea fa'apitoa, ma o le fa'aopoopoina o le calcium citrate e mafai ona lagolago ai le malosi fa'anatura o le tino e fausia ai pupuni toto ma taofia ai le tele o le toto.

5. Lagolagoina o le Loto

O le calcium citrate e taua mo le soifua maloloina o le fatu, aua e fesoasoani e faʻatonutonu le tata o le fatu.E fesoasoani i le fa'aitiitia ma le fa'amalieina o le maso o le fatu, e saofagā i le pa'u masani o le fatu.

6. Galuega Fa'atino

O le calcium citrate ua faʻaalia e fesoasoani e puipuia le faʻatupuina o maʻa fatugaʻo, aemaise lava i tagata e masani ona atiaʻe maʻa calcium oxalate.E ala i le fusifusia i le oxalate i le mimi, o le calcium citrate e mafai ona faʻaitiitia ai lona faʻaogaina ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fausiaina o maʻa.

7. Soifua Maloloina Nifo

O le matafaioi a le calcium citrate i le soifua maloloina o nifo e tutusa ma lona aoga i le soifua maloloina o ponaivi.E fesoasoani i le faatumauina o le malosi ma le sa'o o nifo ma e mafai foi ona fa'aoga i nisi o mea'ai fulunifo e fesoasoani e toe fa'aleleia ai le enamel o nifo ma puipuia ai le ga.

8. pH Tulafono Faatonutonu

I totonu o le fa'aogaina o mea'ai, o le calcium citrate e mafai ona galue e pei o se vaila'au fa'amama mama, lea e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le manava o le manava ma maua ai le toomaga mai le manava ma le manava.

Fa'ai'uga

O le calcium citrate o se faʻalapotopotoga faʻapitoa ma le tele o galuega i le tino o le tagata.Mai le lagolagoina o le soifua maloloina o le ponaivi ma nifo i le fesoasoani i le gaioiina o maso ma le felauaiga o neura, e iai sona sao taua i le faatumauina o le soifua maloloina atoa.E le gata i lea, o ana faʻaoga e faʻalautele atu i tua atu o le biology, faʻatasi ai ma le faʻaogaina i le faʻasaoina o meaʻai, e avea o se chelating agent i mea faʻamamā, ma isi mea.O le malamalama i galuega autu o le calcium citrate e mafai ona fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e faia faʻaiuga faʻapitoa e uiga i faʻaopoopoga ma iloa lona taua i itu eseese o le soifua maloloina ma alamanuia.