E manaʻomia e le tino le citrate?

Citrate: Mana'omia pe Fa'aopoopo i Aso Taitasi?

O le upu citrate e sau tele ia tatou talanoaga i aso uma o meaʻai faaopoopo ma le soifua maloloina.O le Citrate ose mea fa'alenatura e maua i le tele o fualaau 'aina ma fuala'au faisua, ae fa'apitoa e maua i le maualuga o le aofa'i i fua o le citrus e pei o tipolo, limes ma moli.Ae ui i lea, o se fesili masani e faʻalavelave ai le tele o tagata: E manaʻomia moni e o tatou tino le citrate?

Le matafaioi o le citrate i le tino

O le Citrate e tele sona sao i le tino.O se mea taua o le metabolic intermediate e aofia i le faagasologa o le gaosiga o le malosi.I le mitochondria o sela, o le siʻosiʻomaga o le citric acid (faʻapitoa foi o le Krebs cycle) o se faʻagasologa autu e fesoasoani i le liua o gaʻo, gaʻo, ma polotini i meaʻai i le malosi.O le Citrate o se vaega taua o lenei taamilosaga ma e taua mo le faatumauina o le gaioiga masani.

E le gata i lea, o le citrate e aofia ai foi i le faatonutonuina o le paleni o le acid-base o le toto.E mafai ona tu'ufa'atasia ma ion calcium e fai ai le calcium citrate soluble, lea e fesoasoani e puipuia ai le fa'aputuina o le calcium i totonu o va'a toto ma fa'atumauina le soifua maloloina o va'a toto.

E manaʻomia e le tinocitrate

E ui lava o le citrate e iai sona sao taua i le tino, e le manaʻomia e le tino le faʻaopoopoga saʻo mai fafo o le citrate.I lalo o tulaga masani, o le citric acid tatou te taumafaina e ala i meaʻai ua lava aua e mafai e le tino ona faʻaogaina le citric acid i meaʻai e faʻatino ai gaioiga talafeagai.I le tele o tulaga, e le mana'omia e tagata le fa'aopoopoina o le citrate supplements, se'i vagana i nisi tulaga fa'afoma'i, e pei o le citric aciduria, lea e ono fautuaina ai e le foma'i se fa'aopoopoga o le citrate.

Fa'aaogā fa'aopoopo o le citrate

Citrate supplements e masani ona faʻaaogaina mo nisi tulaga faʻafomaʻi, e pei o fatugaʻo puipuia ma togafitiga.Citrates e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le faʻavaeina o tioata calcium i le urine, ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o nisi ituaiga o maʻa fatugaʻo.E le gata i lea, o le citrate e faʻaaogaina foi e faʻatonutonu ai le paleni o le acid-base, aemaise lava i nisi tulaga o faʻamaʻi fatugaʻo poʻo faʻamaʻi gasegase.

Peita'i, mo tagata matutua soifua maloloina, e le mana'omia le fa'aopoopoina o le citrate se'i vagana ua fa'atonuina e se foma'i.O le tele o le taumafa o le citrate e ono mafua ai ni a'afiaga leaga, e pei o le manava manava po'o le manava manava.

Fa'ai'uga

I le aotelega, e ui o le citrate e taua tele i le metabolism o le tino ma le tausia o le soifua maloloina, o le tele o tagata matutua soifua maloloina e le manaʻomia se faʻaopoopoga faaopoopo.Ua lava lelei o tatou tino e maua ai le citrate latou te manaomia mai a tatou meaai i aso taitasi.Aʻo leʻi mafaufauina faʻaopoopoga, e sili ona lelei le feutagai ma se fomaʻi faʻapitoa ina ia mautinoa o loʻo saogalemu ma talafeagai lo latou faʻaaogaina.Manatua, o taumafa paleni ma se olaga ola maloloina o ki i le tausia o le soifua maloloina lelei.