Energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਲਈ ਮੋਨੋਪਾਓਟੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਕੀ ਹੈ?

ਮੋਨਪੋਸਟਿਅਮ ਫਾਸਫੇਟ: ਤੁਹਾਡੀ energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖਣਿਜ (ਪਰ ਨਾਇਕ ਨਹੀਂ)

ਕਦੇ ਵੀ energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕੁੱਟਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ, ਸਿਰਫ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ? ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਇਹ ਤਾਕਤਵਰ ਟਨ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਪੰਚ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਆਈਬ੍ਰੋਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤਾਂ ਫਿਰ, ਇਸ ਰਹੱਸਮਈ ਖਣਿਜ ਨਾਲ ਕੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਲੁਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਐਸਆਈਪੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ: ਕੀ ਹੈ ਮੋਨਪੋਸਟਿਅਮ ਫਾਸਫੇਟ?

ਮੋਨਪੋਸਟਿਅਮ ਫਾਸਫੇਟ (ਐਮਕੇਪੀ) ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੇਟ ਆਇਨਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਲੂਣਾ ਹੈ. ਰਸਾਇਣਕ ਜਾਰਗਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਨਾ ਦਿਓ - ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਸਫੇਟ ਦੀ ਟੋਪੀ ਪਾਉਣਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਮਝੋ. ਇਹ ਟੋਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਖੇਡਦੀ ਹੈ:

• ਹੱਡੀ ਬਿਲਡਰ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਖ਼ਤ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਅਹਿਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਮਕੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• Energy ਰਜਾ ਪਾਵਰਹਾ house ਸ: ਫਾਸਫੇਟ ਬਾਲਣਾਂ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, energy ਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਸਮੇਤ.
• ਐਸਿਡਿਟੀ ਏਸ: ਐਮਕੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਬਫਰਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪ੍ਰਸੰਗ ਰਾਜਾ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਐਮ ਕੇ ਪੀ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੇ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਹਿਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ: energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ - ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਦੁਸ਼ਮਣ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਮਕੇਪੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਰਜਾ ਦੇ ਡਰਿੰਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਖਣਿਜ ਮੁਤੀਮ: ਐਮਕੇਪੀ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨਾਲ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ.
• ਹੱਡੀ ਬੁਜ਼ਕਿਲ: ਐਮਕੇਪੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਉੱਚ-ਐਡੀਟੀ ਪੱਧਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਐਮਕੇਪੀ ਦੇ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਜੋ) ਫਾਸਫੋਰਸ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਸੰਨਿਆਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇ: ਆਪਣਾ energy ਰਜਾ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ! ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ:

• ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ: ਐਮਕੇਪੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਦੇ ਕਦੇ ਖਪਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ.
• ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੀਰੋ: ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ.
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ: ਉਹ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਮਾਤਰਾ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਸਿੱਟਾ: ਐਮਕੇਪੀ - ਤੁਹਾਡੀ energy ਰਜਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਚਰਿੱਤਰ

ਮੋਨਪੋਸਟਿਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਹ ਨਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ energy ਰਜਾ ਦੇ ਡਰਿੰਕ ਇਕ ਅਸਥਾਈ ਹੁਲਾਰਾ ਹਨ, energy ਰਜਾ ਦਾ ਟਿਕਾ able ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਸਥਾਈ energy ਰਜਾ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਲਈ, ਐਮਕੇਪੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਚਮਕਣ ਦਿਓ!

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:

ਸ: ਕੀ energy ਰਜਾ ਪੀਣ ਦੇ ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?

ਏ: ਬਿਲਕੁਲ! ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ, ਕੌਫੀ (ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ), ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਹੀ ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਸਥਿਰ energy ਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਕੁੰਜੀਆਂ ਹਨ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸੰਪਤੀ ਹੈ. ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਲਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਹਾਅ ਦਿਓ!