ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ: ਲਾਭ, ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਿਉਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਇਕ ਅਹਿਮ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਕਾਰੰਗਿਕ ਅਹਾਤਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ. ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਭਿੰਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਏ ਪੂਰਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ. ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਮਾਰਗ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਖਣਿਜ.

1. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਹੈ?

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਇੱਕ ਹੈ ਨਾਕਾਰੰਗਿਕ ਲੂਣ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੇਟ. ਫਾਸਫੇਟ ਇਕ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਾਕਾਰੰਗਿਕ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਐਨੀਜ਼. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੰਡਿਆ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ. ਇਹ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੜੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ. ਰਸਾਇਣਕ, ਇਹ ਇਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਨੋਮਗਨੀਸੀਅਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਫਾਸਫੇਟ, dibasic ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਵਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਹਰ ਇੱਕ ਥੋੜੀ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ.

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਗਨਿਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੇਟ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਕੋਫੈਕਟਰ ਹੈ ਪਾਚਕ ਸਿਸਟਮ ਜੋ ਨਿਯਮ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਭਿੰਨ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਸਮੇਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਸ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ. ਫਾਸਫੇਟ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦਾ struct ਾਂਚਾਗਤ ਹਿੱਸਾ ਹੈ (ਫਾਸਫੋਲੀਪਿਡ) ਅਤੇ ਨਿ nuc ਕਲੀਕ ਐਸਿਡ (ਡੀ ਐਨ ਏ ਅਤੇ ਆਰ ਐਨ ਏ) ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ (ਇਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਏਟੀਪੀ – ਐਡੀਨੋਸਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਫੋਸਫੇਟ).

2. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਦਾ ਇੱਕ ਮੁ primary ਲਾ ਕਾਰਜ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਦਾ ਇਸ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ. ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਸਿਰਫ ਬਣੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕੈਲਸੀਅਮ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 60% ਅਤੇ ਇਸਦੇ 85% ਫਾਸਫੇਟ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ. ਇਹ synergistically ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੈਲਸੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਹਾਰਡ ਖਣਿਜ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਓਸਟੀਈਨੋਜੈਨਿਕ (ਹੱਡੀਆਂ-ਬਣਤਰ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ. ਫਾਸਫੇਟ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੈਕੇਟਾਈਟ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਖਣਿਜ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਫ਼ੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੈਲਸੀਅਮ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਹੱਡੀ. ਇਹ ਬਕਾਇਆ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਜ਼੍ਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਸੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾਖਲੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ structure ਾਂਚੇ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਜਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

3. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ energy ਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ energy ਰਜਾ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ metabolism. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਫਾਸਫੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਭਾਗ ਹੈ ਏਟੀਪੀ (ਐਡੀਨੋਸਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਫੋਸਫੇਟ), ਸੈੱਲ ਦੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ energy ਰਜਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕਰੰਸੀ. ਏਟੀਪੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਸਾਇਣਕ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ metabolism.

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਏਟੀਪੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ. ਏਟੀਪੀ ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ energy ਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਮਜੀ-ਏਟੀਪੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਏਟੀਪੀ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੀ ਅੱਗ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਿਚ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਘੱਟ energy ਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ. ਐਸਿਡ-ਜੈਕਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਫਾਸਫੇਟ.

4. ਕੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਖੋਜ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਲਿੰਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਟਾਈਪ ਕਰੋ ਸ਼ੂਗਰ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ metabolism. ਘੱਟ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕਿਸਮ 2 ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਧਰ ਅਕਸਰ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸ਼ੂਗਰਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਫਾਸਫੇਟ, ਬਿਹਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿੱਧੇ CAUSAL ਲਿੰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਸ਼ੂਗਰ. ਜਲੂਣ, ਅੰਦਰ ਇਕ ਆਮ ਕਾਰਕ ਸ਼ੂਗਰ, ਮੈਗਨਨੀਅਮ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਘਟਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ.

5. ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸਮਾਗਮ ਲਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਹੈ?

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਇਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬਲੌਕਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ, ਕੜਵੱਲ, ਅਤੇ ਟਵੈਚ.

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਨਸ ਸੰਚਾਰ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਿਯਮ ਨਿ ur ਰੋਨੀਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਆਇਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਜੋ ਕਿ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਗਨਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸੰਚਾਰ. ਨਿ ur ਰੋਮਸਕੂਲਰ ਜੰਕਸ਼ਨ, ਜਿੱਥੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ are ੁਕਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਦਾਖਲੇ, ਸੰਭਾਵੀ ਦੁਆਰਾ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਪ੍ਰਚਾਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.

6. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਦੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਕਾਰਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਦੀਆਂ ਜੈਵਿਕ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਉਦਯੋਗਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਹੈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ.

ਇਕ ਵੱਡੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਹੈ ਸੀਮੈਂਟ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਸੀਮੈਂਟਸ (ਐਮਪੀਸੀਜ਼) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਸੈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਤਾਕਤ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਸਾਰੀ ਦੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੜਕਾਂ ਅਤੇ ਪੁਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਐਮਪੀਸੀਜ਼ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਬਣਦੇ ਹਨ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਾਸਫੇਟ ਹੱਲ, ਅਕਸਰ ਵਰਤਣਾ dibasic ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਜ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ ਜੋੜ. ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪੀਐਚ ਰੈਗੂਲੇਟਰਾਂ, ਐਂਟੀ-ਕੈਕਸ਼ਕ ਏਜੰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਟੈਬੀਲਿਟਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਰਜ਼ੀ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਸੀਰੀਆਿਕਸ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.
ਗਲੋਬਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਮਾਰਕੀਟ 2022 ਵਿਚ ਆਕਾਰ ਵਿਚ 1.24 ਅਰਬ ਡਾਲਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

7. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਬਨਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ: ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਮੇਤ ਸਾਇਟਰੇਟ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਾਈਡ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਗਲਾਈਸੀਨੇਟ, ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ. ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਾਇਓਵਿਲਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ - ਸਰੀਰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਜ਼ਬ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ - ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ.

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਮਗਨੀਸੀਅਨ ਸਾਇਟਰੇਟ ਜਾਂ ਗਲਾਈਸਨੇਟ ਵਰਗੇ ਇਕੱਲੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਲੋਨ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਸਾਇਟਰੇਟ ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਜੁਗਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਲਾਈਨੀਟ ਨੂੰ ਪੇਟ ਤੇ ਉੱਚ ਸਮਾਸ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟਦੀ ਤਾਕਤ ਮੈਗਨਿਯਮ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿਚ ਹੈ ਫਾਸਫੇਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ relevant ੁਕਵੇਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਖਾਸ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਰੂਪ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

8. ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਾਟ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਭੱਤਾ (ਆਰਡੀਏ) ਮੈਜਨੀਸ਼ੀਅਮ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਾਲਗ ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 400-420 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਐਲੀਮੈਂਟਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, ਜਦਕਿ ਬਾਲਗ women ਰਤਾਂ ਨੂੰ 310-320 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਏ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਬੀਜ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ. ਫਲ਼ੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਘੱਟ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾਖਲਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਧੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ.
ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹੈ 400mg ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਜਦ ਤੱਕ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ.

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੋਜਣਯੋਗ ਨਹੀਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ (ਥਕਾਵਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਭੁੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)ਨਿ ur ਰੋਮਸਕੂਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦੌਰੇ, ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਸਮੇਤ, ਭਿਆਨਕ ਰੋਗ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ.
ਉੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ.

9. ਮੈਨੂੰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਕੀ ਭਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਪੂਰਕ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇੱਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਾਮਵਰ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਦਾ ਰੂਪ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਵਰਤਿਆ (ਉਦਾ., dibasic, ਤ੍ਰਿਮੇਨੀਸ਼ੀਅਮ).

ਖਾਸ ਫਾਰਮ ਦੀ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ. ਜਦਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਦੇ ਮੈਦਾਨਸੀਅਮ ਦੀ ਦੋਹਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਅਤੇ ਫਾਸਫੇਟ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਬੇਲੋੜੇ ਫਿਲਰ, ਨਕਲੀ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਪੂਰਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਤਰੀਕਾ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ.

10 ਕੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਲੈਣ ਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ, ਜਦੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਤੱਕ, ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਚਨਸ਼ੀਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਸਤ, ਮਤਲੀ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਾਈਡ.

ਪੂਰਕ ਤੋਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਲਈ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਏ ਵੱਡੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਪੱਧਰ (ਉਲ) ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ 350 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਐਲੀਮੈਂਟਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ (ਇਹ ਉਲ ਫੂਡ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ). ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਵਧੇਰੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ. ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੂਰਕ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹੈਲਥ ਹਾਲਤਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੀ ਹੈ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ.
ਫਾਸਫੇਟ ਪੂਰਕ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ:

• ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਇੱਕ ਹੈ ਨਾਕਾਰੰਗਿਕ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, energy ਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ.
• ਇਹ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਸਫੇਟ, ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਣਿਜਇੰਟਰ ਕਨੈਕਟਡ ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ.
• ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਫਾਸਫੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਅੰਸ਼ਕ ਨਿਰਪੱਖਕਰਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਬੇਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਾਈਡ.
• ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਪੂਰਕ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ.
• ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ methods ੰਗ ਹਨ ਫਾਸਫੇਟ ਰਚਨਾ, ਸਮੇਤ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ-ਅਧਾਰਤ ਰਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ .ੰਗ. ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੈ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ (ਐਮਪੀਸੀ) ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ (ਐਮ ਪੀ ਪੀ ਸੀ) ਦੁਆਰਾ ਸੀਮੈਂਟਸ ਫਾਸਫੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਨਿਰਪੱਖਕਰਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੁਆਰਾ ਆਕਸਾਈਡ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਏਜੰਟਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ. ਪ੍ਰਤੱਖ ਏਜੰਟ ਬੋਰੇਕਸ ਜਾਂ ਬੋਰਿਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਐਸਿਡ.
• ਦ ਗਲੋਬਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਮਾਰਕੀਟ ਫਾਰਮ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ ਸੀਓਡ -1 19 ਮਹਾਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਧੀਦੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਗਲਾ ਪੱਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਵਿਸ਼ਵ-ਵਿਆਪੀ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਲੀ ਸਮਾਂ.
• ਪੂਰਕ ਪੂਰਕ ਚੁਣੋ, ਫਾਰਮ, ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
• ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਗਨੀਅਮਸ-ਪਿਟੁਟਰੀ-ਐਡਰੇਨਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਗਨੇਸਿਅਮ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਧੁਰਾ), ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
• ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਘਟਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਲੂਣ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਡੀ ਐਨ ਏ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ.
• ਇੱਕ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧਦਾ ਖਤਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੌਤ.
• ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਪੂਰਕ regince ੁਕਵੀਂ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਲਈ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਸੋਡੀਅਮ ਹੀਸੇਟੇਟ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਦਯੋਗਿਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੰਗ.
• ਪੜਚੋਲ ਟ੍ਰਾਈਸੋਡੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਇਸ ਦੇ ਪਰਭਾਵੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ.
• ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ Dipotassium ਫਾਸਫੇਟ.
• ਫਾਸਫੇਟ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਲਕਲੀਨ ਹਾਲਾਤ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੰਵਿਧਾਨ ਸਿਹਤ ਲਈ.