ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੋਡੀਅਮ ਕਮੀ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਲੂਣ ਬਦਲ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਖੋਜ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਿਚਾਰਿਆ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ, ਹਾਈ ਬਲਿਅਮ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿੰਕ ਸਾਫ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਪਿੱਛੇ ਕੱਟਣਾ ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਸੀ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਬਿਨਾਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ? ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤ-ਚੇਤੰਨ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਖੇਡ-ਚੇਂਜਰ ਹੈ.

ਇਹ ਲੇਖ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਹ ਡੂੰਘਾ ਹੈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤe ੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਰੀਦ ਅਧਿਕਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਰਕ ਥੌਮਸਨ ਵਰਗਾ ਭੋਜਨ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ, ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਆਓ ਅੰਦਰ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰੀਏ.

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ (ਅਕਸਰ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੇਸੀਐਲ) ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖਣਿਜ ਲੂਣ. ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕਲੋਰੀਨ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨਿਯਮਤ ਟੇਬਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲੂਣ (ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ). ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਮੀਂਹ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਵੀ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇਸ ਦੇ ਸੋਡੀਅਮ ਅਧਾਰਤ ਚਚੇਰਾ ਭਰਾ. ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਮੂਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਨਮਕੀਨ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦਾ ਵਿਕਲਪ.

ਦੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਵਰਤੋਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਸਾਡੀ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ ਏ ਲੂਣ ਦੇ ਬਦਲ. ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲੂਣ ਇਸ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਬਦਲੋ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ. ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹਨ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡਾਕ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੱਧਰ, ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਹੈ ਜੋ ਤੰਤਵ ਦੇ ਕੰਮ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਲੂਣ ਦੇ ਬਦਲ (ਅਕਸਰ "ਲੀਟ ਲੂਣ" ਜਾਂ "ਕੋਈ ਨਮਕ ਨਹੀਂ"), ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਲੋਅਰ ਸੋਡੀਅਮ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੋਜਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਸੂਪਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਸੂਪਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਤੋਂ ਪੱਕੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਦੇ ਕੇਟਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਬਲਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਜਵਾਬ ਹੈ. ਟੀਚਾ ਹੈ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਲੜੀਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਸਮਗਰੀ ਲੂਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲੂਣ (ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਸ ਲਈ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਗੱਲਬਾਤ ਲੂਣ ਦਾਖਲੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇਕ ਗਲੋਬਲ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਦੋਸ਼ੀ ਲੂਣ ਸੋਡੀਅਮ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸੋਡੀਅਮ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਭਾਗ, ਦੁਆਰਾ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ (ਜੋ) ਦੋਵੇਂ ਸੀਮਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾਖਲਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, average ਸਤਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖਪਤ ਅਕਸਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਕੀ ਹੈ? ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ), ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟਰੋਕਜ਼, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ.

ਚੁਣੌਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਸਾਡੇ ਡਾਈਟਸ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਲੂਣ ਸ਼ੇਕਰ ਇਹ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡਜ਼ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਖਾਣਾ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਫੂਡ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਫਾਰਮੈਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸੋਡੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਆਦ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਖਪਤ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਮੌਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ.

ਲੂਤ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋਣਾ ਲੂਣ ਦੇ ਬਦਲ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦੋ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ. ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਦਮ ਹੈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਸਮਾਗਮ.

ਲਾਭ ਦਾ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਧਾਓ ਦਾਖਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਭੋਜਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਨ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿਚ ਉੱਚਾ ਪਰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿਚ ਵੀ ਘਾਤਕ. ਇਹ ਅਸੰਤੁਲਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਸੋਟੀਅਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਲੂਣ ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਧਿਐਨ ਨਿ England ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਦੀ ਦਵਾਈ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਲੂਣ ਦੇ ਬਦਲ (ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ) ਸਟਰੋਕ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਦਰਾਂ, ਵੱਡੀਆਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਮੌਤ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਲੂਣ. ਇਹ ਹਾਈਲਾਈਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਸਿਧਾਂਤਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਸਵਿੱਚ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਅਸਲ, ਮਾਪਿਆਚਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਬਣਾਉ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਵਿਕਲਪ.

ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਆਪਣੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਿੱਧਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਸ਼ੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨਮਕੀਨ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਕੌੜੇ ਜਾਂ ਧਾਤੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲਿਆ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਨਿਯਮਿਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲੂਣ. ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ "ਲਾਈਟ ਲੂਣ" 50/50 ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾਖਲਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਇਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਸੁਆਦ ਦੇ ਅੰਤਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਲੂਣ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਇਦ 25-30%, ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜਾ ਕਿਵੇਂ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਵਾਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸੂਪ, ਸਟੂਜ਼, ਸਾਸ, ਅਤੇ ਤਾਜਾਵਾਨ ਮੀਟ. ਦੂਸਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਆਰਟੈਟ੍ਰਾਸਟ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਕੁੜੱਤਣ ਬਲੌਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਸਾਫ, ਨਮਕੀਨ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਬਣਾ ਕੇ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਸਹਿਜ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਲੋਰਾਈਡ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦਾ ਸਮਾਨ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਰੋਟੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ, ਲੂਣ ਖਮੀਰ ਫਰੀਕਰਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਆਟੇ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਸ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬੇਕਡ ਮਾਲਾਂ ਵਾਂਗ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਵਸਥਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਯੋਗਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਬੋਰਡ ਦੇ ਪਾਰ.

ਕੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਲੈਣ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਵਰਤਣਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ A ਲੂਣ ਦੇ ਬਦਲ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਕੁਸ਼ਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗੁਰਦੇ ਬਸ ਫਿਲਟਰ ਵਾਧੂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਜਬੂਤ ਸਿਸਟਮ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਉਚਾਈਆਂ ਤਕ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਲੈਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਚੰਗੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਅਸਧਾਰਨ ਹਨ ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਲੱਦਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ, ਮਤਲੀ, ਦਸਤ ਜਾਂ ਪੇਟ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਹ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਲੂਣ ਦੇ ਬਦਲ ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ.

ਵਰਤਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਖੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਪੂਰਕ, ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ (ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਆਓ. ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਜਦੋਂ ਲਈ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਲੂਣ ਦੀ ਕਮੀ, ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਖਪਤ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀਮਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕਿੰਨਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ? ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੋਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਖਤਰਨਾਕ ਹੋਣ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹਾਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਧੜਕਣ ਧੜਕਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਿਰਦੇ ਦੇ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ. ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ ਸੂਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਝੁੱਗੀ ਝੁਲਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ ਇਕੱਲੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਵੀ, ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਲੂਣ ਦੇ ਬਦਲ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਐਕਸਲ ਵਾਧੂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ. ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਕੁੰਜੀ ਟੇਕਵੇਅ ਉਹ ਹੈ ਜੋ see ਸਤਨ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਜੋਖਮ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ ਵਰਤ ਕੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਹੁਤ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਇਕੋ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ. ਦੇ ਲਾਭ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾਖਲਾ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਕੌਣ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਦਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਲੋਰਾਈਡ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਬਦਲਾਵਤ. ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮੁ product ਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਗੁਰਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੀਰਘ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ remove ੰਗ ਨਾਲ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਿਲਡਅਪ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ.

ਹੋਰ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਡੀਜ਼ਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਇੱਕ ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਡਿਸਆਰਡਰ), ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਜਾਂ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਧਾਓ ਪੱਧਰ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਏਸੀ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (ਉਦਾ., ਲਿਸਿਨੋਪ੍ਰਿਲ, ਐਂਟਲਾਪਰੀ) ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ.
• ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ II ਰੀਸੈਪਟਰ ਬਲੌਕਰ (ਏ.ਆਰ.ਬੀ.) (ਉਦਾ., ਲੋਸਾਰਟਨ, ਵੋਲਸਾਰਟਨ).
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ-ਸਪ੍ਰਿੰਗ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ (ਉਦਾ., ਸਪਿਰੋਨੀਓਰੋਟੋਨ, ਅਮਿਲੋਰਾਈਡ).

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ .ੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹੋਰ ਨੇੜਿਓਂ.

ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ: ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ

ਇੱਕ ਬੀ 2 ਬੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨਵੀਨਤਾ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟੂਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਖਪਤਕਾਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਜੋਂ ਉੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਵੱਡੇ ਸੋਡੀਅਮ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਹਨ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਾਗਤ-ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਮਕੀਦ ਸੁਆਦ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਨ ਲਈ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਖਰੀਦ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਸਰਬੋਤਮ ਹੈ. ਕਣ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਬੈਚ ਤੋਂ ਵਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਪਲਾਇਰ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰਨਾ ਜੋ ਵਿਆਪਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Rrohs ਵਰਗੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ, ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰ ਯੋਗ ਹਨ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਿਰਫ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਾਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਲੂਣ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਾਇਟਰੇਟ ਜਾਂ ਫਾਸਫੇਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਸਡੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸੁਆਦ, ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਭਾਂਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਧੁਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. "ਸਵਾਦ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ," ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. "ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਪ ਵਿਚ. "ਇਹ ਤਕਨੀਕੀ ਉੱਨਤੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਨ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਅਸਚਰਜਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਨੈਕਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਤੱਕ.

ਡੀਬੀਕਨਿੰਗ ਮਿਥਿਹਾਸਕ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਲੂਣ "ਅਸਲ" ਲੂਣ ਹੈ?

ਉਲਝਣ ਦਾ ਇਕ ਆਮ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ "ਅਸਲ" ਹੈ ਲੂਣ. ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਲਣਾ, ਏ "ਲੂਣ"ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਨ ਇਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬੇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਦੋਨੋ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਇਸ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਫਿੱਟ ਕਰੋ. ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਕ੍ਰਿਸਟਲ. ਸਿਰਫ ਫਰਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹੈ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਲ: ਸੋਡੀਅਮ ਬਨਾਮ ਦੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ.

ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਸਿਰਫ "ਅਸਲ ਹੈ ਲੂਣ"ਕੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਵਾਇਤ ਅਤੇ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰਿਹਾ ਹੈ ਲੂਣ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਜਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਜਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਉੱਚਿਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ. ਸ਼ਰਤ "ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਵੇਰਵਾ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚਣਾ ਲੂਣ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਲੂਣ ਬਦਲਣਾ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨੂੰ ਭੂਤ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਿਸ਼ਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਟੀਚਾ ਸਾਡੇ ਦਾਖਲੇ ਤੋਂ ਅਸਤੀਫਾ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ. ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਭਵਿੱਖ: ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ?

ਵੱਲ ਅੰਦੋਲਨ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਨਵੀਨਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਖੋਜਕਰਤਾ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ structure ਾਂਚੇ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਲੂਣ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਖਲੇ ਜਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਨਮਕ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪੁੰਜ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੁਆਦ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਫ-ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਬ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਲੂਣ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਤੇ ਬਦਲ. ਇਹ ਟੂਲਕਿੱਟ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰੇਗਾ ਭੋਜਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਯਤਨਾਂ ਵਿਚ.

ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਫੂਡ ਲੇਬਲਿੰਗ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ, ਦੀ ਮੰਗ ਲੋਅਰ ਸੋਡੀਅਮ ਉਤਪਾਦ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਦੇਖਾਂਗੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮAssedsedsed ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ.

ਆਖਰਕਾਰ, ਭਵਿੱਖ ਚੋਣ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਇਸ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਸਾਈਜ਼-ਫਿੱਟ-ਫਿੱਟ-ਫਿੱਟ-ਫਿੱਟ-ਰਹਿਤ-ਸਾਰੇ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੂਝਵਾਨ, ਸਿਹਤ-ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੋਡੀਅਮ); ਇਹ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜੋੜਨ ਬਾਰੇ ਹੈ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ), ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਲਾਭ ਬਣਾਉਣਾ.

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਟੇਕਾ:

• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਰਨਾ ਹੈ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਇਹ ਸਵਾਦ ਨਿਯਮਤ ਵਰਗਾ ਹੈ ਲੂਣ (ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ) ਅਤੇ ਇਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਟੂਲ ਹੈ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.
• ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਦੋਹਰਾ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ.
• ਤੰਦਰੁਸਤ ਗੁਰਦੇ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਵਰਤਣਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ A ਲੂਣ ਦੇ ਬਦਲ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਵਾਧੂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ.
• ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਰਘ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ ਜਾਂ ਕੁਝ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ) ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ.
• ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦੀ ਬਲੀਦਾਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.