ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ ବନାମ ଜିଙ୍କ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍: ଆପଣଙ୍କର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ସ୍କିନ୍ କ୍ୟାଷ୍ଟରର ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁ standing ିବା |

ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆଇଲ୍ ରେ ଆପଣ କେବେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆଇଲ୍ ରେ ଠିଆ ହୋଇଛନ୍ତି, ଏବଂ ପ୍ରକୃତ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ'ଣ? ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଏବଂ "ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍" ରେ "ଜିଙ୍କି ସଲଫେଟ୍" ଦେଖନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନେ ଉଭୟଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବୁଟ କରିବାକୁ ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରନ୍ତି | କିମ୍ବା ବୋଧହୁଏ ତୁମେ ଏହି ଚର୍ମ କ୍ୟାରେକ୍ଟରେ ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛ ଏବଂ ଟିକେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ଅନୁଭବ କଲ | ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ ଏହି ଦୁଇଟି ଫର୍ମ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁ standing ିବା ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ପାଇଁ ଚାବି, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ ହେଉ |

ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସଫା କରିବାକୁ ଏଠାରେ ଅଛି | ଆମେ ଜିଙ୍କ ଦୁନିଆକୁ ଗଭୀର ଭାବରେ ବୁଡ଼ିବା, ଉଭୟ ର ଅନନ୍ୟ ଗୁଣ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା | ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ | ଏବଂ ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ |। ଆମେ ସେମାନଙ୍କର ରାସାୟନିକ ମେକଅପ୍ ଭାଙ୍ଗିବା, ତୁମର ଶରୀର କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ, ତୁଳନା କର, ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ତୁମକୁ ଭଲ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିପାରିବ ତୁଳନା କରିପାରିବ | ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା, ଆପଣ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ସହିତ ସୂଚନା ଦେବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବେ |

ଆମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଜିନ୍ ର ମ fundamental ଳିକ ଭୂମିକା କ'ଣ?

ଆମେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ | ଯ ounds ଗିକ, ଚାଲ ଜିଙ୍କ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା | ଜିଙ୍କ (zn) ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ବେଳେ ଚମରା, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମର ଶରୀର ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର ମିନେରାଲ୍ କେତେ କରେ ତାହା ଶିଖିବାକୁ ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି! ଏହାକୁ ଏକ ମାଷ୍ଟର କୀ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ 300 ବିଭିନ୍ନ ଏନଜାଇମ୍ ଉପରେ ଅନଲକ୍ କରେ | ଏହି ଏନଜାଇମଗୁଡ଼ିକ ହଜମରୁ ସ୍ନାୟକଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛି ପାଇଁ ଦାୟୀ |

େଯମାେନ ଜିଙ୍କର ଲାଭ | ବଷ୍ଟ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ। ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ:

• ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଫଙ୍କସନ୍: ଜିଙ୍କେ ତୁମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | A ଜିଙ୍କ ଅଭାବ | ଅସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସଂକ୍ରମିତ କରିପାରେ |
• କ୍ଷତ ଆରୋଗ୍ୟ: ତୁମର ଶରୀର ଟିସୁକୁ ମରାମତି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ଜିଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଏହା କକ୍ଷ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିଭାଜନର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଖେଳାଳୀ |
• ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ: ଜିଙ୍କ ପାଇଁ zinc ଜରୁରୀ | ସାଧାରଣ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ |, ବିଶେଷତ the ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ବାଲ୍ୟକାଳ ଏବଂ ପିଲାଦିନ ମଧ୍ୟରେ |
• ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧର ଭାବନା: ଜିଙ୍କ ଜଡିତ | ତୁମର ସଠିକ୍ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧ କରିବାର କ୍ଷମତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ |

ଯଥେଷ୍ଟ ଜିଙ୍କ ବିନା, ଆମ ଶରୀର ଏହି ମ basic ଳିକ କିନ୍ତୁ ଜଟିଳ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ସେତିକି ଏକ ସ୍ଥିରତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା | ଜିଙ୍କ ଗ୍ରହଣ ଡାଏଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ କିମ୍ବା a ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସମସ୍ତ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ ର ରାସାୟନିକ ରଚନା କ'ଣ?

ବର୍ତ୍ତମାନ, ଚାଲ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟତାଗୁଡ଼ିକୁ ଯିବା | ପ୍ରକୃତରେ କଣ ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ |? କେବଳ ରଖ, ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ ହେଉଛି ଫର୍ମୁଲା jenso₄ ସହିତ ଏକ ଇନୋରଗାନିକ୍ କମ୍ପାଉଣ୍ଡ |। ଏହା ଗଲିଫୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସହିତ ଜିଙ୍କ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ କିମ୍ବା ଜିଙ୍କ୍ ଧାତୁ ଚିକିତ୍ସା କରି ସୃଷ୍ଟି | ଫଳାଫଳ ହେଉଛି ଏକ ରଙ୍ଗହୀନ, ସ୍ଫଟିକ୍ କଠିନ ଯାହା ହେଉଛି | ଜଳର ଅତ୍ୟଧିକ ଦ୍ରବୀଭୂତ |। ଏହି ଉଚ୍ଚ ଦ୍ରବଣକାରୀ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଚରିତ୍ର ଏବଂ ଏହା କିପରି ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏଥିରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ |

େଯମାେନ ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ ର କମ୍ପୋଜିସନ୍ | ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପସନ୍ଦ କରେ | କାରଣ ଏହା ସହଜରେ ପାଣିରେ ତରହିଯାଏ, ତେବେ ଜିନ୍କଟି ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ହୁଏ | ଏହି କାରଣରୁ ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ | ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ମିଳୁଥିବା ଜିଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟତମ ସାଧାରଣ ରୂପ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଗୋଟିଏ ନିଅ ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ |, ତୁମର ଶରୀର ପରେ ଜିକ୍କ ଗିନ୍ସକୁ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବ |

ପୁଷ୍ଟିକର ହେବା ବାହାରେ | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି | ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହୃତ | ଏହା ରାୟଣର ଉତ୍ପାଦନରେ, କାଠ ଏବଂ ଚମଡା ପାଇଁ ଜଣେ ସଂରକ୍ଷଣ ଭାବରେ, ଏବଂ କୃଷି ଭାବରେ ଏକ ସାର ଭାବରେ ଏକ ସାର ଭାବରେ ଏକ ସାର ଭାବରେ | ଜିଙ୍କ ଅଭାବ | ମୃତ୍ତିକା ଏହି ବହୁମୁଖୀ ଏହାର ସରଳ ରାସାୟନିକ ଗଠନ ଏବଂ ଦ୍ରବଣାତ୍ମକରୁ ଆସିଥାଏ |

ଜିନ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ର ସଂକ୍ରମଣ କିପରି ଭିନ୍ନ ହୁଏ?

ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଆମର ଅଛି | ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ |। ତୁମେ ଏହା ଜାଣି ନାହଁ, ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହା ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ମଧ୍ୟ ଏହି ଯ ound ଗିକ ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି | ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | (ZNO) ମଧ୍ୟ ଏକ ଇନୋରଗାନିକ୍ ଯ ound ଗିକ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଗଠନ ଏବଂ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ | ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ |। ଏହା ଏକ ଧଳା, ପାଉଡର ପଦାର୍ଥ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ହେଉଛି | ଅପିସ୍ମରଣୀ ପାଣିରେ ଏହି ଦ୍ରବଣର ଅଭାବ ହେଉଛି ପାର୍ଥକ୍ୟର ମୁଖ୍ୟ ସ୍ଥାନ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରାଥମିକ ବ୍ୟବହାରକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇଥାଏ |

େଯମାେନ ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ର କମ୍ପୋଜିସନ୍ | ଏହା ମ oral ଖିକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପାଇଁ ଅନୁପଯୁକ୍ତ କରେ ଯେଉଁଠାରେ ଶୀଘ୍ର | ଶୋଷଣ ଆବଶ୍ୟକ କାରଣ ଏହା ତରଳି ନଥାଏ, ଶରୀର ସହଜରେ ଜିଙ୍କଙ୍କୁ ସହଜରେ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ଯେତେବେଳେ zinc ସଲଫେଟ୍ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ନିଆଯିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି, ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | ପ୍ରକୃତରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ | ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ।

ଏହାର ଇନସୋଲୋଜିଲିଟି ଏବଂ କଣିକା ଆକାର ଏହାକୁ ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ବସିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଗଠନ | ଏହି କାରଣରୁ ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | ଷ୍ଟାର ଉପାଦାନ, ଦୁର୍ଗର ରସିଦିମ୍, ମଲମଗୁଡିକ, ଏବଂ, ସବୁଠାରୁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ, ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ | ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ଓଭ କିରଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଏକ ଭ physical ତିକ ବ୍ଲକ୍ ପ୍ରଦାନ କରି ରକ୍ତସ୍ରାବ ନକରି ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ନକରି ଚର୍ମକୁ ରକ୍ଷା କରିବା |

ଅବଶୋଷଣ ଶୋଡାଉନ୍: ଜିଙ୍କ୍ ସଲଫେଟ୍ ବନାମ ଜିଙ୍କ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ |

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ଖଣିଜ ନିଅ | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରକ ହେଉଛି | ଶୋଷଣ, କିମ୍ବା ବାୟୋଭାୟାର୍ ବିବରଣୀ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କେତେ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥକୁ ଶୋଷିବା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ ତାହା ସୂଚିତ କରେ | ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ | ମଧ୍ୟରେ ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ ଏବଂ ଜିଙ୍କ୍ | ଅକ୍ସାଇଡ୍ ସ୍ଫଟିକ ସଫା ହୋଇଯାଏ |

ଅଧ୍ୟୟନ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ତାହା ଦେଖାଏ | ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ | ବହୁତ ଭଲ ଅଛି ଶୋଷଣ ମ oral ଖିକ ଭାବରେ ନିଆଯିବାବେଳେ ହାର | ଏହାର ଜଳ-ଦ୍ରବୀଭୂତ ପ୍ରକୃତି ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ଶରୀର ପାଇଁ ଇଣ୍ଟ୍ଷ୍ଟିନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ନେବା ପାଇଁ ଜିନ୍କ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ | ଏହାର ବିପରୀତରେ, ଜିଙ୍କର ଅବଶୋଷଣ | ଠାରୁ ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | ଯଥେଷ୍ଟ କମ୍ ଅଟେ | ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରେ ପ୍ରକାଶିତ | ପୁଷ୍ଟିକର ପତ୍ରିକା | ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ବାୟୋଭାୟାର୍ | ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ | ଏହାଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ ଥିଲା | ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ |। ଏହି ଉପାୟରେ ଏହା ଚିନ୍ତା କର: ଯଦିଓ ଦୁଇଟି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସମାନ ଧାରଣ କରେ | mg ଜିଙ୍କ୍ |, ସଲଫେଟ୍ ଫର୍ମରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅଧିକ ଉପଯୋଗୀ ଜିଙ୍କ ପାଇବ |

ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ | ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | ଅଦରକାରୀ; ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏକ ମ oral ଖିକ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ ନୁହେଁ | ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ | ଏକ ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛି | ଜିଙ୍କ ଅଭାବ |। ଏହାର ଶକ୍ତି ଏହାର ଅଭାବରେ ଅଛି | ଶୋଷଣ, ଏହାକୁ ପାଇଁ ସିଦ୍ଧ କର | ଉଚ୍ଚ ଚର୍ମର ସୁରକ୍ଷା ଉତ୍ପାଦ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଭୂପୃଷ୍ଠରେ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | ଏହା ବୁ understanding ିବା ପାଇଁ ଚାକିରି ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଉପକରଣ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଏକ ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପାଇଁ କେଉଁଟି ଭଲ ପସନ୍ଦ?

ପାର୍ଥକ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି | ଶୋଷଣ, ଉତ୍ତର ଏଠାରେ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଅଟେ | ଯଦି ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ତୁମର ଶରୀର ବୃଦ୍ଧି କରିବା | ଜିଙ୍କ ସ୍ତର | ଏବଂ ଏକ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ପ୍ରତିରୋଧ କିମ୍ବା ପ୍ରତିରୋଧ କର | ଜିଙ୍କ ଅଭାବ |, ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ | ସାଧାରଣତ a a ପାଇଁ ସୁପ୍ରିମୋ ପସନ୍ଦ ଅଟେ | ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ |। ଏହା ପ୍ରାୟତ do ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ କାରଣ ଶରୀର ଏହାକୁ ଅଧିକ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ଶୋଷିପାରେ |

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଖୋଜୁଛ ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ଫର୍ମ |, ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଆପଣ ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ଦେଖିବେ | ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ |, ଜିଙ୍କଜେଣ୍ଟେଟ୍ |, ଜିଙ୍କ୍ ସାଇଟେନ୍ |, ଏବଂ ଜିଙ୍କ ପିକୋଲିନେଟ୍ |। ଯେତେବେଳେ ସବୁ ଭଲ ଶୋଷିତ ହୁଏ | ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ |, ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଟେ | ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ବହୁଳ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ଏହା ବାରମ୍ବାର | ଜିଙ୍କ ଅଭାବର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏବଂ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସର୍ତ୍ତଗୁଡିକ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କେତେକ ଗାଇଡ୍ ତାହା ସୂଚିତ କରେ | ଜିଙ୍କ ଗ୍ରହଣ କରିବା | ଏକ ଉଚ୍ଚ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ରୂପରେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଆପଣ ପାଇପାରିବେ | ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | କେତେକ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନରେ ଏକ ଉପାଦାନ ଭାବରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ, ପ୍ରାୟତ it ଏହା ଶସ୍ତା ଏବଂ ଅଧିକ ସ୍ଥିର ଅଟେ | ଯଦିଓ, ଯଦି ଆପଣ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ଏକ ଜଣାଶୁଣା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି | ଜିଙ୍କ ଅଭାବ |ଅଧିକ boଥର ଚୟନ କରି ଉପଲବ୍ଧ | ଜିଙ୍କ ର ରୂପ | ପରି ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ | ତୁମକୁ ବହୁତ ଭଲ ଫଳାଫଳ ଦେବ | ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଲେବଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ | ବ୍ୟବହୃତ ଜିନ୍କର ଫର୍ମ |.

ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜିଙ୍କର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର କ'ଣ?

ଏହା କେଉଁଠାରେ ଅଛି | ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | କେନ୍ଦ୍ର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ନିଏ | ଏହାର ଶାରୀରିକ ଗୁଣ ଏହାକୁ ଏକ ପାୱାରହାଉସ୍ ଉପାଦାନ ତିଆରି କରେ | ସ୍କିନ୍ କେୟାର। କାରଣ ଏହା ଚର୍ମରେ ଶୋଷିତ ହୋଇନଥିଲା, ଏହା ଏକ ନିରାପଦ, ଭୂପୃଷ୍ଠରେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସ୍ତର ସୃଷ୍ଟି କରେ | ଏହି ପ୍ରତିବନ୍ଧକରେ ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, ଏହାକୁ ଆଦର୍ଶ କରିବା | ପ୍ରସଙ୍ଗିକ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ |.

ସବୁଠାରୁ ଜଣାଶୁଣା | ଉଚ୍ଚ ବ୍ୟବହାର ଖଣିଜ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଅଛି | ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | ଉଭୟ UVA ଏବଂ UVB କିରଣକୁ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରି ବ୍ରଡ-ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ | ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ସହିତ ଲୋକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଏହା ପ୍ରାୟତ drough ଦ୍ disc ାରା ପସନ୍ଦ କରାଯାଏ କାରଣ ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ତୁଳନାରେ କ୍ରୋଧିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ | ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ବାହାରେ, ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | ଏହା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ:

• ଡାଏପର ରଶ୍ କ୍ରିମ୍: ଏହା ଏକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ଏକ ଶିଶୁର ସୂକ୍ଷ୍ମ ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ କ୍ରୋଧରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |
• ଡାକଖାନା ଲୋସନ: ଫେର୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ସହିତ ମିଳିତ, ଏହା ଚର୍ମର ମୁରିଷ୍ଠକୁ କୀଟନା ବିଦାୟ ଏବଂ ରସମାନଙ୍କ ପରି ଚର୍ମର ଉତ୍ତେଜନା ଦେଇଥାଏ |
• ଅର୍ନି ଚିକିତ୍ସା: ଏହାର ସାମାନ୍ୟ ଆଷ୍ଟ୍ରିଟେଣ୍ଟେଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଗୁଣ ଅଛି | An ମଲମ | କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ଜିଙ୍କ ଧାରଣ କରି | ସହିତ ଜଡିତ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଲାଲ ରଙ୍ଗଗୁଡିକ ସହିତ ଜଡିତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ବ୍ରଣ.

ଯେତେବେଳେ ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ | କେତେକରେ ଉଚ୍ଚ ଏହାର ଆଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗେଣ୍ଟ ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ଉତ୍ପାଦ, ଏହାଠାରୁ ବହୁତ କମ୍ ସାଧାରଣ ଅଟେ | ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ | ଚର୍ମରା ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ, ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | ଅବିଭକ୍ତ ଚାମ୍ପିଅନ୍ ଅଟେ |

ଜିଙ୍କ୍ ଗ୍ଲୁକୋନେଟ୍ ତୁଳନା କରିବା ପରି ଅନ୍ୟ ଜିଙ୍କ୍ କିପରି ହେବ?

ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ଦୁନିଆ ସଲଫେଟ୍ ଏବଂ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ସହିତ ସମାପ୍ତ ହୁଏ ନାହିଁ | ତୁମେ ବାରମ୍ବାର ଦେଖିବ | ଜିଙ୍କଜେଣ୍ଟେଟ୍ | ସେଲରେ, ପ୍ରାୟତ a ଏକ ଆକାରରେ | ଲୋଜେଞ୍ଜ | ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ ତେବେ, ଏହା କିପରି ଷ୍ଟକ୍ କରେ? ଜିଙ୍କଜେଣ୍ଟେଟ୍ | ଗ୍ଲୁକୋକିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ଜିଙ୍କ ଲୁଣ | ଜିଙ୍କ ସହିତ ସମାନ | ସଲଫେଟ୍, ଏହା ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ଏବଂ ଏକ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପାଇଁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପସନ୍ଦ | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ.

ଯେତେବେଳେ ତୁଳନା କରିବା ସମୟରେ | ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ | ଏବଂ ଜିଙ୍କଜେଣ୍ଟେଟ୍ |, ଜିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ | ଫର୍ମଗୁଡିକ ଅଧିକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଅଟେ | ଉଭୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଜିଙ୍କ ସ୍ତର |। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ଏହା ସୂଚିତ କରେ | ଜିଙ୍କର ଅବଶୋଷଣ | ଉଭୟ ଫର୍ମରୁ ତୁଳନାତ୍ମକ | ପସନ୍ଦ ଜିଙ୍କ ଗୁଣ୍ଡକନେଟ୍ କିମ୍ବା ଜିଙ୍କ୍ | ସଲଫେଟ୍ ପ୍ରାୟତ personal ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପସନ୍ଦ କିମ୍ବା ସହନଶୀଳତାକୁ ଆସିଥାଏ, ଯେହେତୁ କିଛି ଲୋକ ଅନ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ପେଟ ଭଦ୍ର ଭାବରେ ଗୋଟିଏ ଫର୍ମ ଭଦ୍ର ପାଇପାରନ୍ତି | ଜିଙ୍କ ଗୁଣ୍ଡକନେଟ୍ ପ୍ରାୟତ। | ଲୋଜଙ୍ଗରେ ବ୍ୟବହୃତ କାରଣ ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟତା ପାଇଁ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି | ଅବଧି ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତା | ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକର ପ୍ରଥମ ସଙ୍କେତରେ ନିଆଯିବା ସମୟରେ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା |

ଅନ୍ୟ କଲ୍ ହୋଇଥିବା ଫର୍ମଗୁଡିକ, ଯେପରି | ଜିଙ୍କ ପିକୋଲିନେଟ୍ | ଏବଂ ଜିଙ୍କ୍ ସାଇଟେନ୍ |, ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ | "ଚେଲେଟେଡ୍" ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଜିଙ୍କ୍ ଏକ ଜ organic ବିକ ମଲୁଲରେ ବନ୍ଧା ହୋଇଛି (ପିକୋଲିନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏସିଡ୍ କିମ୍ବା ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରି), ଯାହା ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ | ଶୋଷଣ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ | ଏକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଇରୋଜାନିକ୍ ବିକଳ୍ପ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ଚେଲାଟେଡ୍ ଫର୍ମଗୁଡିକ ଏକ ଜ organic ବିକ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏହି ସମସ୍ତ ସଲଫେଟ୍, ଗ୍ଲୁକୋନେଟ, ପିକୋଲିନେଟ୍, ଏବଂ ସାଇଟ୍ରେଟ୍-ବହୁତ ଉନ୍ନତ | ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | ମ oral ଖିକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ପାଇଁ |

ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟିଂ ନେବା ସହିତ ଜଡିତ ବିପଦ ଅଛି କି?

Zinc ଜରୁରୀ, ଅଧିକ ସର୍ବଦା ଭଲ ନୁହେଁ | ଜିଙ୍କ ଗ୍ରହଣ କରିବା | ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରାରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ଏପରିକି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ | ଜିଙ୍କ ବିଷାକ୍ତତା |। ସ୍ୱଳ୍ପକାଳୀନ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି, ପେଟ କ୍ରାସ୍ ଏବଂ ଡାଇରହେରା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ | ଏହି କାରଣରୁ ଏହା ତୁମକୁ ନେବାକୁ ପ୍ରାୟତ resulted ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି | ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ | ଭୋଜନ ସହିତ

ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଉଚ୍ଚ ସହିତ ଏକ ଗୁରୁତର ଚିନ୍ତା | ଜିଙ୍କର ମାତ୍ରା ଏକ ବିକାଶ କରିବାର ବିପଦ | ତମ୍ବା ଅଭାବ |. Zinc ତମ୍ବା ଅବଶୋଷଣରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | କାରଣ ଦୁଇଟି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ଗୁଟରେ ସମାନ ଶୋଷଣ ପଥ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା କରେ | ସମୟ ସହିତ, ଉଚ୍ଚ ଜିଙ୍କ ଗ୍ରହଣ ଆରିମିୟା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ହାଡ ପରି ସମସ୍ୟାଗୁଡିକୁ ବିପରୀତ କରିପାରିବ | ଏହି କାରଣରୁ କିଛି | ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ | ଏହି ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ତମ୍ବା ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯ ound ଗିକ ସହିତ ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ଉଦାହରଣ | ତମ୍ବା ସାଲଫେଟ୍ |.

ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ ଦ daily ନିକ ଭତ୍ତା (RDA) ସାଧାରଣତ 11 11 | ପ୍ରତିଦିନ mg ଜିଙ୍କ | ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପୁରୁଷ ଏବଂ 8 ମିଗ୍ରା ପାଇଁ | ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ମହିଳାମାନେ | ସାମାନ୍ୟ ଅଧିକ ଦରକାର | ସହନଶୀଳ ଉପର ଗ୍ରହଣ ସ୍ତର 40 ଅଟେ | mg ଜିଙ୍କ୍ | ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ ସମସ୍ତ ଉତ୍ସରୁ ପ୍ରତିଦିନ | ଏକ ନୂତନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ସର୍ବଦା ସର୍ବୋତ୍ତମ | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ ଏବଂ ବିପଦରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ | ଜିଙ୍କ ବିଷାକ୍ତତା |.

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବାହାରେ: ଜିଙ୍କ ର ଶିଳ୍ପ ବ୍ୟବହାରକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା |

େଯମାେନ ଜିଙ୍କ ର ବ୍ୟବହାର | ମାନବ ଶରୀରଠାରୁ ବହୁ ଦୂରରେ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ | ଉଭୟ ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ | ଏବଂ ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | ଏକ ବ୍ୟାପକ ପ୍ରୟୋଗ ସହିତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶିଳ୍ପ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ | ସେମାନଙ୍କର ବିଭିନ୍ନ ରାସାୟନିକ ଗୁଣ ସେମାନଙ୍କୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ |

ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | କୃଷି ଉପରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ | ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଏହା ସାର ଏବଂ ପଶୁ ଫିଡ୍ ସହିତ ଯୋଡା ଯାଇଛି | ଜିଙ୍କ ଅଭାବ |, ଯାହା ଫସଲ ଏବଂ ପଶୁମାନଙ୍କର ଅଭିବୃଦ୍ଧିକୁ ସ୍ୱଚ୍ଛ କରିପାରେ | ଭିସ୍କୋଜ୍ ରାଏନ୍ ଫାଇବର ଉତ୍ପାଦନରେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ନୂତନ ଉପାଦାନ ଏବଂ ଜିଙ୍କ୍ ପ୍ଲେଟିଂରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହାର ସବସୁବିଲିଟି ଏହାକୁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଏହାକୁ ସମାଧାନରେ ଦ୍ରବଣଶୀଳ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଅନ୍ୟ ଇନୋରଗାନିକ୍ ଯ ounds ଗିକ, ଯେପରି | ସୋଡିୟମ୍ ମେଟାବିଷ୍ଟୁଲ୍ଫାଇଟ୍ |ବିଭିନ୍ନ ଶିଳ୍ପ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଜଳ ନିରାଶା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଜଟିଳ ଭୂମିକା ମଧ୍ୟ ଜାଲଭଳ ଭୂମିକା ସେବା କରେ, ଖାଦ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣରୁ ଜଳ ସଂରକ୍ଷଣ ଠାରୁ ଜଳଖିଆ ମାଲିକାନା |

ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ |ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ରବର ଏବଂ ସିରାମିକ୍ସ ଶିଳସତାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଖେଳାଳୀ ଅଟେ | ଏହାର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ଘୃଣାର ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ବୁଲିସାଇଜେସନ୍ ସମୟରେ ଏହା ରବରରେ ଯୋଗ କରାଯାଇଛି | ସେନାମିକ୍ ରେ, ଏହା ଗ୍ଲାସ୍ ଏବଂ ଏନାମେଲ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହାର ଧଳା ପିଗମେଣ୍ଟ ଗୁଣଗୁଡିକ ରଙ୍ଗ ଏବଂ କୋଟରେ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ କରିଥାଏ | ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଜିଙ୍କ ରଚନା ଯ ouson ିଣ୍ଡଗୁଡିକ ତାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଶିଳ୍ପରେ ଯେତିକି ଶିଳ୍ପରେ କହିଥାଏ |

ଆପଣ କିପରି ଜିଙ୍କର ଏକ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଭୋଜନ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ?

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ ପାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ | ଦ Daily ନିକ ଜିନ୍କ୍ |। ଆପଣ ଅବଶ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ | ଯଦି ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ଜିଙ୍କ୍-ଧନୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି | ଜିଙ୍କ୍କର ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଡାଏଟିଏସ୍ ଉତ୍ସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଓଷ୍ଟର (ଦୂରତାରେ ବହୁ ଭଲ ଉତ୍ସ)
• ନାଲି ମାଂସ ଏବଂ କୁକୁଡ଼ା |
• ବିନ୍ସ, ବାଦାମ, ଏବଂ ପୁରା ଶସ୍ୟ |
• ଦୁର୍ଗର ଶସ୍ୟ
• ଦୁଗ୍ଧ ଦ୍ରବ୍ୟ |

ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ଏକ ଉଚ୍ଚରେ ଅଛନ୍ତି | ଜିଙ୍କ ଅଭାବର ବିପଦ |। ଏଥିରେ ଶାକାହାରୀ ଏବଂ ଭେଜେନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ (ଯେହେତୁ ଉଦ୍ଭିଦ-ଆଧାରିତ ଜେନିସି କମ୍ ବିଓଭସି କମ୍ ହୁଏ) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ), ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋିନିନେଷ୍ଟିନ୍ ରୋଗୀ ଏବଂ ବୟସ୍କ ବୟସ୍କମାନେ | ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ, a ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ | ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |

ଯଦି ଆପଣ ନେବାକୁ ବାଛିଛନ୍ତି | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ଆମେ ଯାହା ଶିଖିଛୁ ତାହା ମନେରଖ, ଯାହା ଆମେ ଶିଖିଲୁ | ଏକ ବାୟୋଭ ଉପଲବ୍ଧ ଫର୍ମ ଖୋଜ | ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ |, ଜିଙ୍କଜେଣ୍ଟେଟ୍ |, କିମ୍ବା ଜିଙ୍କ୍ ସାଇଟେନ୍ |। କମ୍ ମାତ୍ରା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଯେପରି | 10 ମିଗ୍ ଜିଙ୍କ |ଏବଂ ପେଟକୁ ଘଟେ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଗ୍ରହଣ କର | ପରିମାଣ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅ | ପ୍ରାଥମିକ ଜିନ୍କକ୍ | ତାଲିକାଭୁକ୍ତ, ଯେହେତୁ ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରକୃତ ପରିମାଣ | Zn ତୁମର ଶରୀର ପାଇଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ସହିତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟକୁ ଏକତ୍ର କରି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ | ଜିଙ୍କ ସ୍ତର | ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ ରୁହନ୍ତୁ | ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ। ଅନେକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଖଣିଜ ଯୋଗଦାନ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ | ଟ୍ରିକାଲ୍କିମ୍ ଫସଫେଟ୍ | ସେମାନଙ୍କର ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ, ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାୟ ଆମେ ଜରୁରୀ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ପାଇଥାଉ |

ମନେରଖିବାକୁ ଚାବି ଇନୋଲାୱେ |

• ବିଭିନ୍ନ ଫର୍ମ, ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟ: ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ | ଏହାର ଉଚ୍ଚତା ହେତୁ ଜଳ-ଦ୍ରବୀଭୂତ ଏବଂ ଉତ୍ତମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ | ଶୋଷଣ. ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | ଅସମ୍ଭବ ଏବଂ ଆଦର୍ଶ ଅଟେ | ଉଚ୍ଚ ଅବସ୍ଥାନ ପରି ଉତ୍ପାଦ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଏବଂ ଡାଏପର ରଶ କ୍ରିମ୍ |
• ଅବଶୋଷଣ ହେଉଛି କିଙ୍ଗ: ଏକ ସଂଶୋଧନ ପାଇଁ ଜିଙ୍କ ଅଭାବ |, ଏକ ବାୟୋଭ ଉପଲବ୍ଧ ବାଛନ୍ତୁ | ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ | ପରି ଜିଙ୍କ ସଲଫେଟ୍ |, ଜିଙ୍କଜେଣ୍ଟେଟ୍ |, କିମ୍ବା ଜିଙ୍କ୍ ସାଇଟେନ୍ |। ଏଡ଼ାନ୍ତୁ | ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ | ମ oral ଖିକ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ |
• ଲେବଲ୍ ପ Read ନ୍ତୁ: କିଣିବାବେଳେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ସର୍ବଦା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ | ଜିଙ୍କ ର ରୂପ | ଆପଣ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉତ୍ପାଦ ପାଇବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଏଥିରେ ଅଛି |
• ଏହାକୁ ଅଧିକ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଜିଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଏକ ଆଡକୁ ଯାଏ | ତମ୍ବା ଅଭାବ |। ଏକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ୟଥା ପରାମର୍ଶ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁପାରିଶ ଦ daily ନିକ ଭତ୍ତା ରେ ରୁହନ୍ତୁ |
• ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଥମେ: ମାଂସ, ଲେମ୍ବୁ, ବାଦାମ, ଏବଂ ପୁରା ଶସ୍ୟ, ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପୁରା ଶସ୍ୟ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ | ଜିଙ୍କ ସ୍ତର |। ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଫାଙ୍କା ପୂରଣ ପାଇଁ |