କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସାଇଟେନ୍ ଏବଂ ନିୟମିତ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ'ଣ?

ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଆଇସଲ୍ ରେ କେବେ ଛିଡ଼ା ହୋଇଛି, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକର ଅସୀମ ପ୍ୟୁଡର୍ ଦ୍ୱାରା ଅତିଷ୍ଠ ଅନୁଭବ ଅନୁଭବ କରୁଛି? ଭୟ ନାହିଁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-ସଚେତନ ପାଠକମାନେ! ଏହି ଗାଇଡ୍ ଗୁଡିକ ବୁ ques େ | ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ | କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସାଇଟେନ୍ | ଏବଂ ନିୟମିତ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ |, ସ୍ୱଚ୍ଛତା ସହିତ ଏହି ଅତି କ୍ରୁସିଆଲ୍ ଖଣିଜ ଜଗତକୁ ନେଭିଗେଟ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ | ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା, ତୁମେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବା ପାଇଁ ସଜ୍ଜିତ ହେବ ଯାହା ତୁମର ଆବଶ୍ୟକତା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଟେ |

ମ ics ଳିକଗୁଡିକ ଖୋଲିବା: ନିୟମିତ କ୍ୟାଲସିୟମକୁ ବୁ .ିବା |

ଆମେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ଉତ୍ତର ଦେବା ପୂର୍ବରୁ, ଚାଲ ଏକ ବେସ୍ ଲାଇନ୍ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା | ନିୟମିତ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ | ସାଧାରଣତ to କୁ ସୂଚିତ କରେ | କ୍ୟାଲସିୟମ୍ କାର୍ବୋନେଟ୍ |, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ସୁଖଦ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଫର୍ମ | ଏହା ଏଲିମେଣ୍ଟାଲ୍ କ୍ୟାଲସିୟମର ଏକ ଉଚ୍ଚ ଏକାଗ୍ରତା, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହାର ଓଜନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ବାସ୍ତବରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ |

ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ଚାମ୍ପିଅନ୍ ଉନ୍ମୁକ୍ତ: କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ଅନୁସନ୍ଧାନ |

ବର୍ତ୍ତମାନ, ଚାଲ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜରକୁ ଭେଟିବା: କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସାଇଟେନ୍ |। ଏହି ଫର୍ମଟି ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସହିତ ସଂକମକମାବଶେଷକୁ ସଂକଳନ କରେ, ଏକ ଯ ound ଗିକର ଗଠନ ଯାହା କିଛି ଅନନ୍ୟ ବ characteristics ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ:

• ଉନ୍ନତ ଅବଶୋଷଣ: ନିୟମିତ କ୍ୟାଲିସିୟମଙ୍କ ପରି, ଯାହା ଶରୀରର ଅଦ୍ଭୁତ ଅବଶୋଷଣ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସାଇଡ୍ ଶୋଷିବା ପାଇଁ ଭଲ ପେଡ୍ ଶୋଷିବା ପାଇଁ ଭଲ | ଏହା ହୃଦୟ୍ବୀ କିମ୍ବା ications ଷଧ ଖାଇବାରେ ଥିବା ଅବସ୍ଥା ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଆଦର୍ଶ କରିଥାଏ ଯାହା ପେଟ ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
• ଗୁଣ୍ଡରେ ଭଦ୍ର: ନିୟମିତ କ୍ୟାଲିସିୟମ୍ ସହିତ କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତି ହଜମାତ୍ମକ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଫୁଲିଆନ କିମ୍ବା କୋଡ଼ିଏ ସହିତ | କ୍ୟାଲସିୟମିୟମ ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ସାଧାରଣତ the ହଜମାତ୍ମକ ପ୍ରଣାଳୀରେ ମୁଖ୍ୟତ cerpen ଏହାକୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ପେଟ ସହିତ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ |
• ନିମ୍ନ ଏକାଗ୍ରତା: ନିୟମିତ କ୍ୟାଲିସିୟମଙ୍କ ତୁଳନାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସାଇଟେନ୍ ର ଏକ ଛୋଟ ଶତକଡ଼ା ଏକ ୟୁନିଟ୍ ଓଜନ ପ୍ରତି ଏକ ଛୋଟ ଶତକଡ଼ା ଧାରଣ କରେ | ଏହାର ଅର୍ଥ ଆପଣ ସମାନ ପରିମାଣର ଉପାଦାନ କ୍ୟାଲସିୟମ ହାସଲ କରିବାକୁ ଏକ ବୃହତ ଡୋଜ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି |

ତୁମର କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଚାମ୍ପିଅନ୍ ବାଛିବା: ଆଶା ଏବଂ ଖରାପ ଓଜନ |

ତେବେ, କେଉଁ ପ୍ରକାରର କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସୁପ୍ରିମର ରାଜତ୍ୱ କରନ୍ତି? ଉତ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ:

• ନିୟମିତ କ୍ୟାଲସିୟମ୍: ସାଧାରଣ ହଜମ ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ ଏବଂ ପେଟ ଏସିଡ୍ ସହିତ କ issues ଣସି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ | ଏହା ଅନୁଯାୟୀ ଏହା ଉପରେ ଏକ ଉଚ୍ଚ ଏକାଗ୍ର ଏକାଗ୍ର ସ୍ଥାନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଏହାକୁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଅଧିକ ଖର୍ଚ୍ଚ-ପ୍ରଭାବଶାଳୀ |
• କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସାଇଟେନ୍: କମ୍ ପେଟରେ ଏସିଡ୍, ହଜମଟିଭ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, କିମ୍ବା ନିୟମିତ କ୍ୟାଲସିୟମକୁ ଶୋଷିବା ଅସୁବିଧା | ସାମାନ୍ୟ ବୃହତ ଡୋଜ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବାବେଳେ ଏହା ଏହାକୁ ଓକଟକୁ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଅବଶୋଷଣ ଏବଂ ଗୁପ୍ତର ଅଭିଜ୍ଞତା ପ୍ରଦାନ କରେ |

ମନେରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ଏକ ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଯୋଡିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯୋଡିବା ପୂର୍ବରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରକାର ଏବଂ ସାମୁଦ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଆଧାର କରି କ୍ୟାଲସିୟମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରକାର ଏବଂ ଡୋଜ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |

ବୋନସ୍ ଟିପ୍: ଫର୍ମ ବାହାରେ - ଅତିରିକ୍ତ କାରଣଗୁଡିକ ବିଚାର କରିବାକୁ |

ଡାହାଣ କ୍ୟାଲିସିୟମ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ବାଛିବା କେବଳ "ନିୟମିତ" ବା "କଟ୍" | ବିଚାର କରିବାକୁ ଏଠାରେ କିଛି ଅତିରିକ୍ତ କାରଣ ଅଛି:

• ଡୋଜ୍: କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆବଶ୍ୟକତା ବୟସ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ | ତୁମର ବୟସ ଉପରେ ଆଧାର କରି ସୁପାରିଶ ଦ daily ନିକ ଗ୍ରହଣ (RDI) ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖାଯାଇଛି ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପାଇଁ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ କର |
• ସୂତ୍ର: ଚୂର୍ଣ୍ଣ ଟାବଲେଟ୍, ତରଳ, କିମ୍ବା ନରମ ଜେଲକୁ ସହଜରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ବଡ଼ କ୍ୟାପସୁଲକୁ ଗିଳିବା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରନ୍ତି |
• ଅତିରିକ୍ତ ଉପାଦାନଗୁଡିକ: ସର୍ବନିମ୍ନ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ରଙ୍ଗର ଉପାଦାନଗୁଡିକ ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ବାଛନ୍ତୁ, ଯେପରିକି କୃତ୍ରିମ ରଙ୍ଗ, ସ୍ୱାଦ, କିମ୍ବା ଅନାବଶ୍ୟକ ଫିଲର୍ |