ମାଙ୍ଗେସିୟମ୍ ସାଇଟେନ୍ ଶରୀର ପାଇଁ କ'ଣ କରନ୍ତି?

ମ୍ୟାନ୍ସିୟମ୍ ସିଟ୍ରେଟ୍ ହେଉଛି ଏକ କମ୍ପାଉଣ୍ଡ ଯାହା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ କୁ ମିଶ୍ରଣ କରେ, ସାଇନସିନ୍ ଏସିଡ୍ ସହିତ ଏକ ଜରୁରୀ ଖଣିଜ, | ଏହା ସାଧାରଣତ a ଏକ ସାଲାଇନ୍ ଲ୍ୟାକେଟାସିଟିଭ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଶରୀର ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବଗୁଡ଼ିକ ଏକ ବୋଲ ନିୟାମକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରି ଚାଲିଥାଏ | ଏହି ବ୍ଲଗ ପୋଷ୍ଟରେ, ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ଉପସାଗରରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରୟୋଗଗୁଡିକ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ବିଭିନ୍ନ ଭୂମିକା ମ୍ୟାଗେଟିଅମ୍ ସିଟିସ୍ ଏକ୍ସପ୍ରେସନ୍ କୁ ଏକ୍ସପ୍ଲୁଟ୍ କରିବୁ |

ଭୂମିକା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସାଇଟେନ୍ | ଶରୀରରେ

1 ଲକ୍ସାଟିଭ୍ ପ୍ରଭାବ

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍୍ ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ଏହାର ଲେକ୍ସାଟିଭ୍ ଗୁଣଗୁଡିକ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା | ଏହା ଏକ ଓମୋମେଟିକ୍ ଲକ୍ସାଟିଭ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଅନ୍ତନଳୀରେ ଜଳକୁ ଅଙ୍କନ କରେ, ଷ୍ଟୁଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ | ଏହା କୋନିକ୍ ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ କଲୋନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଉପଯୋଗୀ କରିଥାଏ ଏବଂ କଲୋନୋସ୍କୋପି |

2। ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲିଟ୍ ବାଲାନ୍ସ |

ମ୍ୟାନ୍ସିୟମ୍ ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଯାହା ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ମସ୍କେଲ୍ ଫଙ୍କସନ୍, ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ହୃଦୟ ଗୀତ ଉପରେ ନିୟୋଜିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସାଇଟେନ୍ ଏହି ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୁଏ, ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

3 ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିମ୍ ଆଟ୍ରିଆର ଉତ୍ପାଦନରେ ଏକ ଗୁରୁତର ଶକ୍ତିକୁ ଏକ ଜଟିଳ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ, ପ୍ରାଥମିକ ଶକ୍ତି ଉତ୍ସ | ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସାଇଟେନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଶକ୍ତି ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ ଏବଂ ଥକ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

4 ହାଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ହାଡ ଟିସୁର ସଠିକ୍ ଗଠନ ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଆବଶ୍ୟକ | ଏହା କ୍ୟାଲିସିୟମ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ହାଡ ସ୍ Health ାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ, ଏବଂ ଓଷ୍ଟେଓପୋରୋସାଇସିସ୍ ବିକାଶ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

5। ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ସମର୍ଥନ |

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମରେ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଏକ ଶାନ୍ତ ପ୍ରଭାବ ଅଛି | ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସାଇଟେନ୍ ଟ୍ରାକ୍, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ନିଦ୍ରାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରି ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ ଅନିଶ୍ଚିତତା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |

6। ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ବିଲୋପ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସମର୍ଥନ କରି ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ରେ ସହାୟତା ଦେଇପାରେ | ଏହା ଶରୀରରେ ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |

7 ହୃଦ୍ରୋଗୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ମାକିସସିୟମ୍ ହୃଦଘାତର ହ୍ରାସ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସହିତ ଲିଙ୍କ୍ ହୋଇଛି | ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାଣ୍ଟିପାରେ, ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଏବଂ ରକ୍ତ ସୁଗାର୍ ​​ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣ, ଯାହା ଦ୍ back ାରା ଉତ୍ତମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ |

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସାଇଟେନ୍ ର ବ୍ୟବହାର |

1. କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ରିଲିଫ୍ |: ଏକ ସାଲାଇନ୍ ଲକ୍ସାଟିଭ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ କଟ୍ଟ୍ରେଟ୍ ବେଳେବେଳେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
2. କଲୋନୋସ୍କୋପି ପ୍ରସ୍ତୁତି |: କୋଲନ୍ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଏକ କୋଲନୋସ୍କୋପି ପାଇଁ ଏହା ପ୍ରାୟତ used ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
3. ମ୍ୟାନ୍ସିୟମ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍: ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମକୁ ପାଇନାହାଁନ୍ତି, ମ୍ୟାଗେନ୍ସିୟମ୍ ସାଇଟେନ୍ ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ସେବା କରିପାରିବେ |
4. ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ: ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି |
5. ପୁଷ୍ଟିକର ଥେରାପି |: ଇଣ୍ଟିଗ୍ରାମ୍କିଷ୍ଟ ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀର ଚିକିତ୍ସକ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଡିଫିସିୟାନ୍ସ ଏବଂ ଆନୁଷଙ୍ଗିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସୀତା ଠିକଣା ଦେବା ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ କଣ୍ଟ୍ରେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ |

ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସତର୍କତା |

ଯେତେବେଳେ ଦୀର୍ଘ ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ସମୟରେ ସାଧାରଣତ sored ସୁରକ୍ଷିତ, ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବିଷ୍ଗୁଟି କିମ୍ବା ହାଇପରମାଗ୍ନ୍ସଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯାଇପାରେ, ଯାହା ଡାଇରଦାଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ମିତ ହୋଇପାରେ, ଅନିୟମିତ ହୃଦରବହୁଳ ହୋଇଥାଏ | ପରାମର୍ଶିତ ଡୋଜକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ଜରୁରୀ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଚିନ୍ତା ଅଛି ତେବେ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ |

ଉପସଂହାର

ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍୍ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ, ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଲ୍ୟାସିଦ୍ଧତା ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଠାରୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଲ୍ୟାସିଦ୍ଧତା ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଠାରୁ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟାରେ ଏହାର ବହୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଭୂମିକା ଏହାକୁ ଉଭୟ ତିହାସିକ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଯ ound ଗିକ କରିଥାଏ, ଯେପରିକି ସାମର୍ଥିକ ଆରାମରେ ବିପର୍ଯ୍ୟିଆ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ବିଳାପ | ଯେକ Any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ମ୍ୟାନ୍ସିୟମ୍ ସାଇଡ୍ ର ଏକ ସବିଶେଷ ଏବଂ ପରାମର୍ଶରେ ମ୍ୟାନ୍ସିୟମ୍ ସାଇଡ୍ ର ଦାୟିତ୍ୱରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |