ମ୍ୟାନ୍ସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ହେଉଛି ଏକ କମ୍ପାଉଣ୍ଡ ଯାହା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ କୁ ମିଶ୍ରଣ କରେ, ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଇଡ୍ସ ସହିତ, ଫସଫିରିକ୍ ଏସିଡର ଏକ ଲୁଣ କିମ୍ବା ଏଷ୍ଟର୍ | ଏହି ମିଶ୍ରଣ ସାଧାରଣତ sp ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଦୃ ified ଼ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିବ, ଏବଂ ଏହା ମାନବ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ | କିନ୍ତୁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ କି ଖରାପ? ଉତ୍ତରଟି ଦୋ ଗୋଜ୍, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସମେତ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଖର୍ଚ୍ଚ କରାଯାଏ | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ ଏକ ସୂଚନା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୂଚନା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ମଙ୍ଗ୍ୟାକିଅମ୍ ଫସଫିର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବୁ |
ଏହାର ଲାଭ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ |
- ହାଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |
ମ୍ୟାନ୍ସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ହାଡ ଷ୍ଟ୍ରଚେକ୍ଟ ଏବଂ ବିକାଶରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ | ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ରୂପାନ୍ତରର ରୂପାନ୍ତରର ରୂପାନ୍ତର ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ମୋଡରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅବଶୋଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବିନା, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅବଶୋଷିତ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ସାମୁଦ୍ରିକ ହାଡ ଏବଂ ଭେଟୋପୋରୋସାଇସ୍ ପରି ଦୁର୍ବଳ ହାଡ ଏବଂ ସର୍ତ୍ତଗୁଡିକ | ହାଡକୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଦୃ ageritried ଯୋଗାଇବା ଦ୍ he ାରା phoshather ମଧ୍ୟ ସଜ୍ଜିତ | ଏକତ୍ର, ମାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଫସଫେଟ୍ ଏକ ସୁସ୍ଥ କଙ୍କାଳ ବ୍ୟବସ୍ଥା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
- ଏଡସ୍ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟ |
ମସ୍କେଲ ଫଙ୍କସନ୍ ଏବଂ ଆରାମରେ ଏହାର ଭୂମିକା ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଜଣାଶୁଣା | ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କ୍ୟାଲିସିୟମ ବ୍ଲାକର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, କଣ୍ଟାକ୍ରେସନ ପରେ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | କ୍ରମ୍ପସ୍, ସ୍ପାସ୍, ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଥକାପଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହା ଜରୁରୀ | ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ମ୍ୟାଗ୍ନିସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ବ enhance ାଇ ମାଂସପେଶୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରସଙ୍ଗକୁ ରୋକିଥାନ୍ତି |
- ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |
ଶରୀରରେ 300 ଇଞ୍ଚଜାମିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିମ୍ ସହିତ ଜଡିତ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକେ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ସହିତ ଜଡିତ | କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ମୋଟା ଏବଂ ମୋଟା ର ମେଟାବୋଲିଜମରେ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଯୋଗ କରିଥାଏ, ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ କକ୍ଷରେ ପ୍ରାଥମିକ ଶକ୍ତି ବାହକ), ପ୍ରାଥମିକ ଶକ୍ତି ବାହକ | ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ତର ତେଣୁ ସାମଗ୍ରିକ ଶକ୍ତି ସ୍ତରକୁ ସକ୍ଷମ କରି ଥକ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବ |
- ସ୍ନାୟୁ ଫଙ୍କସନ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରେ |
ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ସଠିକ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏହା ସ୍ନାୟୁରେନମିଟର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କୋଷରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ର ବାଲାନ୍ସ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରେ | ଏହା ସ୍ନାୟୁଗୁଡିକର ଅତ୍ୟଧିକ ନିର୍ଜନକୁ ରୋକିପାରେ, ଯାହା ଚିନ୍ତା, ଚାପ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗତ ସମ୍ଭାବନା ସହିତ ଜଡିତ | ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ ସ୍ନାୟୁ ଫଙ୍କସନ୍, ମାଗ୍ନ୍ସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ଏକ ଶାନ୍ତର ଏକ ଶାନ୍ତ ସ୍ଥିତି ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |
- କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |
ମ୍ୟାଜନିୟମ୍ ହୃଦୟ ଗୀତ ରାଉଣ୍ଡରେ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତର ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ରକ୍ତବାହୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଯାହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ମୁକାସର ଏକ ଅପ୍ଟେଣ୍ଟେନ୍ସନ୍, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଏବଂ ଅନ୍ୟ କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗର ହ୍ରାସ ହୋଇଛି | ଏହି ସହରରେ ପେସଫେଟ୍, ସେଲୁଲାର୍ ଶକ୍ତ ସଂରକ୍ଷଣ ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରରେ ଜଡିତ, ଯାହା ହୃଦୟ ଫଙ୍କସନ୍ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏକତ୍ର, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିଆ ଏବଂ ଫସଫେଟ୍ ଏବଂ ଫସଫେଟ୍ ଏକ ସୁସ୍ଥ କାର୍ଡିଓଭାକରସିଭୁଲାର ସିଷ୍ଟମରେ ଯୋଗଦାନ କରେ |
ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା |
- ହଜମଭର୍ଡ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ |
ଯେତେବେଳେ ମାଗେନ୍ସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ସେମାନେ ଯେକ any ଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଦ୍ reviels ାରା କିଛି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସମସ୍ୟାର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ହଜୀବ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ହଜବ କରିଥାଏ, ବିଶେଷ ଭାବରେ ଯେତେବେଳେ ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରେ ନିଆଯାଏ | ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟରେ harr ାଡ଼ା, ବଶୂର ଏବଂ ପେଡିକାଲ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ | ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ସାଧାରଣତ where ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଅତିରିକ୍ତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମିୟମକୁ ଶୋଷିବାକୁ ଅସମର୍ଥ, ଅନ୍ତନଳୀରେ ଜମାକୁ ନେଇଥାଏ |
- ହାଇପରଫୋନ୍ଫେମେମ୍ପାସିଆ |
ଅତ୍ୟଧିକ ଫସଫେଟ୍ ଥିମ୍ପିଥ୍ ହାଇପରଫୋନ୍ଫେମ୍ପେମ୍, ରକ୍ତରେ ଥିବା ଫସଫେଟ୍ ସ୍ତର ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ ଏକ କଣ୍ଡିଶନ୍ ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ ଏକ ସର୍ତ୍ତ | ଏହା ହୃଦୟ, କିଡନୀ, ଏବଂ ଧମନୀ ସମେତ ନରମ ଟିସୁର କାଲସିଫିକେସନ୍ ହୋଇପାରେ, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ଅଗ୍ରଣୀ କରେ | କିଡନୀ ରୋଗରେପ, ଯେଉଁମାନେ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଫସଫେଟ୍ ଡାଏଟ୍ ଖାଉଛନ୍ତି ଯେ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଫସଫେଟ୍ ଡାଏଟ୍ ହେଉଛି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ୍ |
- Ications ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା |
ମ୍ୟାନ୍ସିୟମ୍ ନିଶ୍ଚିତ ଷଧ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବ, ଯେପରିକି ଆଣ୍ଟିଟୋୟୋଟିକ୍, ଡେଲିଙ୍କସ୍ ପାଇଁ ଏବଂ ଓଷ୍ଟୋପୋରୋସରି ପାଇଁ icces ଷଧ | ଏହି ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ications ଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ବିପଦକୁ ବ increase ାଇପାରେ | ମ୍ୟାଗ୍ନିସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ମ୍ୟାଗ୍ନିସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ସମୃଦ୍ଧରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
- ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବିଷାକ୍ତତାର ବିପଦ |
ବିରକ୍ତ କିଡନୀ ଫଙ୍କସନ୍ କିମ୍ବା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟିମ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକର ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରା ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ବିରଳ ସ୍ଥାନ ହାସଲ କରିବାବେଳେ ବିରଳ, ମଙ୍ଗ୍ୟାକାରୀ ବିଷାକ୍ତି ହୋଇପାରେ | ମ୍ୟାେସେସିୟମ୍ ବିଷାକ୍ତିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନିୟମିତ ହାର୍ଟବେଟ୍, ସ୍ୱଳ୍ପ ରକ୍ତଚାପ, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ବ୍ରହ୍ମାସ୍ଥସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ କଠୋର ମାମଲାରେ, ହୃାସିମା ମାମଲାରେ, ହୃାସିମା ମାମଲାରେ, ହୃାସିମା ଗିରଫ | ଯଦି କ concess ଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି ତେବେ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକୁ ସୁପାରିଶ କରିବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
- ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା |
ଯଦିଓ ଅସାଧାରଣ, କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ମ୍ୟାଗ୍ନିସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ଲକ୍ଷଣ ଇଚିଂ, ରଶ୍, ଫୁଲିଙ୍ଗ, ମୁଲିଙ୍ଗ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ | ଯଦି ଏହି କ is ଣସି ଲକ୍ଷଣପରୂପ ମିଳିବ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରତା ଖୋଜିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |
ସିଦ୍ଧାନ୍ତ: ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ କି ଖରାପ?
ମ୍ୟାଗ୍ନିସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ | କୁଆଇନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମାଂସପେଶୀ ଫଙ୍କସନ୍, ମାଂସପେଶୀ ଖାଦ୍ୟ, ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଏବଂ ହ୍ୟୁସିଭାସ୍କୁଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ହୁଏୁ | ତଥାପି, ଯେକ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, ଏହା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିନା ନୁହେଁ |
ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଫସଫେଟ୍ ଗ୍ରହଣ ବିଷୟରେ ମନେରଖିବା ଉଚିତ, ବିଶେଷତ the ନିର୍ମିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କିଛି ications ଷଧ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ | କ new ଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ରେଜିମେନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସର୍ବଦା ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |
ସାରାଂଶରେ, ମ୍ୟାନ୍ସିୟମ୍ ଫସଫେଟ୍ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଡେଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ yle ଳୀ ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଯୋଗ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଏହା ଦାୟିତ୍ୱହୀନ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ମାର୍ଗଦର୍ଶକ ସହିତ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -392024 |
