ଶରୀର କଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରେ କି?

ସାଇଟ୍ରେଟ୍: ଜରୁରୀ ବା ଦ daily ନନ୍ଦିନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ?

ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଆମ ଦ day ନନ୍ଦିନ ଆଲୋଚନାରେ ଏହା ବହୁତ ଆସେ | ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ଅନେକ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଯ ound ଗିକ, କିନ୍ତୁ ବିଶେଷକରି ଚୂନ, ଚୂନ ଏବଂ କମଳା ରେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ | ତଥାପି, ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ: ଆମ ଶରୀରଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ କଟା ରଙ୍ଗ ଆବଶ୍ୟକ କି?

ଶରୀରରେ ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ର ଆଲୋକ |

ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ | ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମେଟାବୋଲିକ୍ ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ | କକ୍ଷର ମିଚୋଣ୍ଡ୍ରିଆର MitoChonri (krebs ଚକ୍ର ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା) ହେଉଛି ଏକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା କାର୍ବୋହାଇଟ୍, ମୋଟା ଏବଂ ଇଟା ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଦ୍ୱାରା ଖାଦ୍ୟରେ ଶ୍ରେନରେ ପରିଣତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ହେଉଛି ଏହି ଚକ୍ରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ ଏବଂ ସାଧାରଣ ମେଟାବୋଲିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ |

ଏଥିସହ, ପାର୍ଶ୍ୱର ଏସିଡ୍-ବେସ୍ ବାଲାନ୍ସ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିବାରେ ପୃଥକ ସମ୍ପୃକ୍ତ | ଆବର୍ଜନ ହୋଇଥିବା କ୍ୟାଲସିୟମ ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ଗଠନ ପାଇଁ ଏହା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଇନ୍ ସହିତ ମିଶିପାରେ, ଯାହା ହ୍ୟାଣ୍ଡସିଂକୁ ରକ୍ତବାୟୁରେ ପ୍ରସାରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତଭଣ୍ଡାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖେ |

ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା | ସୀମାନ୍ତ

ଯଦିଓ ମୂଳ ଶରୀରରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଖାଏ, ଶରୀର ସାଇଟ୍ରେସର ସିଧାସଳଖ ବାହ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ | ସାଧାରଣ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଆମେ ଡାଏଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଗ୍ରାସ କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ କାରଣ ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବହନ କରିବା ପାଇଁ ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ | ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କିଛି ଉପଭୋକ୍ତା ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ବ୍ୟତୀତ, କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାରେ, ଯେପରି ସାଇରିକ୍ ଏସିଡୁରିଆ, ଯେଉଁଠାରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏକ ସାଇଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ |

ସାଇଟ୍ରାଇନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର |

ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ପ୍ରାୟତ distain ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେପରିକି କିଡନୀ ପଥରର ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା | ଉଦ୍ୟୋଗଗୁଡିକ ପରିସ୍ରା ରାକ୍ଷସ ସ୍ଫଟିକଗୁଡ଼ିକର ଗଠନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର କିଡନୀ ପଥରର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ଏଥିସହ, ଏଥିସର୍ଭ ଏସିଡ୍-ବେସ୍ ବାଲାନ୍ସକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ବିଶେଷ କରି କିଡନୀ ରୋଗ କିମ୍ବା ମେଟାବୋଲିକ୍ ବ୍ୟାଧିର କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ |

ତଥାପି, ସୁସ୍ଥ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଅତିରିକ୍ତ ସିଡର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ସାଇଟେନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ | ସିଟିର ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ରହଣ ହୋଇପାରେ ଯେପରିକି ପେଟ ବିରକ୍ତ କିମ୍ବା arr ାଡ଼ା |

ଉପସଂହାର

ମୋଟ ଉପରେ, ଦେଣ୍ଡ୍ରେ ଥିବାବେଳେ ପକ୍ଷର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଯୋଗାଏ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖେ, ଅଧିକାଂଶ ସୁସ୍ଥ ବୟସ୍କ ବୟସ୍କମାନେ ଅତିରିକ୍ତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଆମ ଶରୀରକୁ ଆମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରୁ ସେମାନେ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଦକ୍ଷ | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟବହାର ନିରାପଦ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ | ମନେରଖ, ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଚାବି |