ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မဂ္ဂနီစီယမ် citrate ဘာလုပ်ပေးသလဲ။

မဂ္ဂနီစီယမ် citrate သည်မဂ္ဂဇင်းများ, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုကို citric acid, ၎င်းကိုဆားငန်နို့ရည်အဖြစ်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်ကျန်းမာရေးနှင့်၎င်း၏အသုံးချမှုများအားကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများတွင်ထိန်းသိမ်းထားရာတွင်ကြီးမားသောအခန်းကဏ် citrate ပြဇာတ်များကိုလေ့လာသုံးသပ်ပါမည်။

အခန်းကဏ် of မဂ္ဂနီစီယမ် citrate ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ

1 ။ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု

မဂ္ဂနီစီယမ် citrate သည်၎င်း၏ laxative properties များအတွက်လူသိများသည်။ ၎င်းသည် osmotic laxative တစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းသည်အူအတွင်းသို့ရေထဲသို့ဆွဲ တင်. အူသိမ်အူမကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အူမများကဲ့သို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်အူမကြီးကိုပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်အသုံးဝင်စေသည်။

2 ။ electrolyte ချိန်ခွင်လျှာ

မဂ္ဂနီစီယမ်သည်အာရုံကြောနှင့်ကြွက်သား function ကိုထိန်းညှိပေးသည့်အရေးပါသော electrolyte ဖြစ်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ် citrate သည်ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသည့်ဤချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုသည်။

3 ။ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု

မဂ္ဂနီစီယမ်သည် ATP ထုတ်လုပ်မှုတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ဆဲလ်များအတွက်အဓိကစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ် citrate ဖြည့်စွက်ခြင်းသည်စွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုအထောက်အကူပြုပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

4 ။ အရိုးကျန်းမာရေး

အရိုးတစ်သျှူး၏သင့်လျော်သောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်မဂ္ဂနီစီယမ်လိုအပ်သည်။ အရိုးကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကယ်လ်ဆီယမ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးပြီးအရိုးပွရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

5 ။ အာရုံကြောစနစ်ထောက်ခံမှု

မဂ္ဂနီစီယမ်သည်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အပန်းဖြေမှုနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်အတွက်မဂ္ဂနီစီယမ် citrate သည်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်မှုကိုသက်သာစေနိုင်သည်။

6 ။ detoxification

မဂ္ဂနီစီယမ် citrate သည် detoxification ကိုခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝပပျောက်ရေးဖြစ်စဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်းဖြင့်ကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆီးမှတစ်ဆင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

7 ။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေး

မဂ္ဂနီစီယမ်သည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်, ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးသကြားထိန်းချုပ်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

မဂ္ဂနီစီယမ် citrate ၏အသုံးပြုမှု

1. ဝမ်းချုပ်ခြင်း: ဆားငန်ယိမ်းကဲ့သို့မဂ္ဂနီစီယမ် citrate ကိုရံဖန်ရံခါဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေရန်အသုံးပြုသည်။
2. colonoscopy ပြင်ဆင်မှု- ၎င်းကိုအူမကြီးကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
3. မဂ္ဂနီစီယမ်ဖြည့်စွက်ဖြေ - တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်မဂ္ဂနီစီယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ကိုမဂ္ဂဇင်းအနေဖြင့်ဖြည့်စွက်အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။
4. အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်: အားကစားသမားများသည်ကြွက်သား function နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုထောက်ပံ့ရန် Magnesium Citrate ကိုသုံးနိုင်သည်။
5. အာဟာရကုထုံး- ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဘက်စုံဆေးပညာတွင်မဂ္ဂနီစီယမ် citrate ကိုမဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့မှုနှင့်ဆက်စပ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြ issues နာများကိုဖြေရှင်းရန်အသုံးပြုသည်။

လုံခြုံမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

မဂ္ဂနီစီယမ် citrate သည်ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောကြောင့်အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည်မဂ္ဂနီစီယမ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေ, ဝမ်းဗိုက်ကြွက်တက်ခြင်း, အကြံပြုထားသည့်သောက်သုံးသောသောက်သုံးသောနောက်ဆက်တွဲနှင့်သင့်တွင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ကောက်ချက်

မဂ္ဂနီစီယမ် citrate သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေး. ဇီဝကမ္မလုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ရန်သဘာဝ laxative အဖြစ်သရုပ်ဆောင်ခြင်းမှဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်၎င်း၏ဘက်ပေါင်းစုံပါ 0 င်သည့်အခန်းကဏ် plating သည် 0 င်ငွေ၏စိတ်သက်သာမှုနှင့်ရေရှည်ဖြည့်စွက်ခြင်းကဲ့သို့သောစူးရှသောအသုံးပြုမှုအတွက်အဖိုးတန်သောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုအတွက်အဖိုးတန်သောအသုံးအနှုန်းများအတွက်အဖိုးတန်သောအသုံးအနှုန်းများအတွက်တန်ဖိုးရှိသောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သည့်ဖြည့်စွက်မှုနှင့်နည်းတူမဂ္ဂနီစီယမ်ကိုတာဝန်သိစွာဖြင့် 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးသည်။