trosodium phosphate: သီးနှံ: ဒီဘုံအစားအစာကကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ရှိသလား။

သင်အကြိုက်ဆုံးသီးနှံသေတ္တာပေါ်ရှိပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကိုအနီးကပ်ကြည့်ဖူးပါသလား။ သင်သည်အချို့သောအကျွမ်းတဝင်မရှိသောအမည်များကိုသင်တွေ့ကောင်းတွေ့လိမ့်မည်။ ဤဆောင်းပါးသည် Troidium PosseSphate သည်အဘယ်ကြောင့်စားနပ်ရိက္ခာအထူးသဖြင့်သီးနှံများနှင့်သင်သတိပြုသင့်သည့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များရှိမရှိနှင့်မည်သည့်အရာကိုမဆိုအသုံးပြုသည်။ သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာဘာတွေစားသုံးရတဲ့ရွေးချယ်မှုတွေလုပ်ဖို့အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကိုနားလည်ဖို့အရေးကြီးတယ်, ဖော့စဖိတ်သန်း.

အတိအကျဘာလဲ Trisodium Phosphate ပြီးတော့ဘာလဲ ဖော့စဖိတ်?

၎င်း၏အဓိကမှာ, Trisodium Phosphate တစ် ဦး အော်ဂဲနစ်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ပါတယ်။ ပိုကောင်းအောင်နားလည်ရန်, ပထမ ဦး ဆုံးပြောဆိုကြပါစို့ ဖော့စဖိတ်. ဖော့စဖိတ် ပါ 0 င်သောဖော့ခရိုဘွဲ့အက်ဆစ်၏ဆားဖြစ်သည် ဖော့စဖရပ်အပါအ 0 င်, အရိုးကျန်းမာရေး နှင့်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု။ Trisodium Phosphateမကြာခဏအတိုကောက် TSP အဖြစ်အတိုကောက်, ၏တိကျတဲ့အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်ဖြစ်သည် ဖော့စဖိတ် နှင့်အတူပေါင်းစပ် ဆိုကယိုင်။ ဒါကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ - ဖော့စဖိတ် မိသားစုတစ်ခု, Trisodium Phosphate ထိုမိသားစုဝင်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။ အခြားအဖွဲ့ဝင်များ, ဖော့စဖိတ် သို့မဟုတ် monocalcium ဖော့စဖိတ်။ ဤကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများသည်ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံအမျိုးမျိုးကွဲပြားပြီးစက်မှုလုပ်ငန်းအမျိုးမျိုးတွင်မတူညီသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်။

အစားအစာ၏အခြေအနေတွင်, ဖော့စဖိတ်သန်း ကဲ့သို့ Trisodium Phosphate အကြောင်းရင်းများစွာအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ စဉ် ဖော့စဖရပ် အများအပြားအတွက်သဘာဝကျကျပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ် အစားအစာများတွင်ပါဝင်သည်, ဖော့စဖိတ် အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည် အပိုအမိုထည့်သောအရာ ပုံမှန်အားဖြင့်စက်မှုလုပ်ငန်းကိုထုတ်လုပ်သည်။ သဘာဝအလားအလာခွဲခြားမှုကိုခွဲခြားရန်အရေးကြီးသည် ဖော့စဖိတ် နှင့်ကဆက်ပြောသည် ဖော့စဖိတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သူတို့၏သက်ရောက်မှုကိုစဉ်းစားသောအခါ။ ဤပုံစံများအကြားခြားနားချက်ကိုနားလည်ခြင်း ဖော့စဖိတ် အကြောင်းကိုဆွေးနွေးမှုများသွားလာရန်သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ် အစားအစာအတွက်ဖော့စဖိတ်.

အဘယ်ကြောင့် ဖော့စဖိတ်ကဆက်ပြောသည် အထူးသဖြင့်အစားအစာရန် စပါးမျိုး?

အပေြာင်း စားနပ်ရိက္ခာလုပ်ငန်းသည်ဖော့စဖိတ်ကိုအသုံးပြုသည် တူပေါင်းများ Trisodium Phosphate ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက်။ တွင် စပါးမျိုး, ဖော့စဖိတ် ပုံမှန်အားဖြင့်ရေနံနှင့်ရေကဲ့သို့ကောင်းစွာရောနှောခြင်းမရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောနှောရန်ကူညီခြင်း, Emulsifier အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အချို့သောအမျိုးအစားများကိုအထောက်အကူပြုသောတဆေးထိုးအပ်သူအဖြစ်လည်းဆောင်ရွက်နိုင်သည် ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများတချို့သီးနှံအပါအဝင်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်မှာ pH ညှိနှိုင်းမှုဖြစ်သည်။ ဖော့စဖိတ်သန်း ၏အချဉ်ဓာတ်သို့မဟုတ် alkalinity ကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီ အစားအစာထုတ်ကုန်များအရသာ, texture နှင့်စင်ပေါ်ဘဝသက်ရောက်မှုသက်ရောက်မှုနိုင်ပါတယ်။ တချို့စီရီရယ်တွင်, Trisodium Phosphate အဆိုပါမြှင့်တင်ရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည် Cean Color သို့မဟုတ် clump ကာကွယ်တားဆီးဖို့။

ဝေးလံစွာ စပါးမျိုးသင်တွေ့လိမ့်မယ် ဖော့စဖိတ်သန်းများကိုအသုံးပြုသည် ကျယ်ပြန့်အကွာအဝေး၌တည်၏ ပြုပြင်ထားသောအစားအစာ။ တွင် ဖြစ်စဉ်ကိုအသားဥပမာအားဖြင့်, သူတို့သည်အစိုဓာတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်, တွင် ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများကွဲပြားခြားနားသော ဖော့စဖိတ် ဒြပ်ပေါင်းများသည်တဆေးထိုးလူကြီးများအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ ၏ဘက်စုံသုံး ဖော့စဖိတ် ကအတွက်ဘုံပါဝင်ပစ္စည်းစေသည် အစားအစာထောက်ပံ့မှု။ သို့သော်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုခြင်း ဖော့စဖိတ်သန်း ကျွန်ုပ်တို့၏ခြုံငုံနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများပေါ်ပေါက်လာသည် ဖော့စဖိတ်စားသုံးမှု နှင့်အလားအလာ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်။ အဲဒါကိုသတိပြုသင့်ပါတယ် ဖော့စဖိတ်ကိုအသုံးပြုသည် အတော်လေးသေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်, ဒါပေမယ့်ဒါအများကြီးအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သောကြောင့် အစားအစာအမျိုးအစားများတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့်သက်ဆိုင်သောအရာဖြစ်သည်။

ဖြစ် ceal အတွက် trosodium phosphate ဘုံ အစားအစာဖြန့်ဝေ?

တိုင်းမနေစဉ် စပါးမျိုး အမှတ်တံဆိပ်ပါရှိသည် Trisodium Phosphateဒါကအမှန်ပဲ ဘုံအစားအစာဖြန့်ဝေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများအတွက်။ သင်က၎င်းကိုအဆင်သင့်စားသောသီးနှံများ, အထူးသဖြင့်အလွန်အမင်းလုပ်ဆောင်သောသို့မဟုတ်အရောင်များသို့မဟုတ်အရောင်များကိုထည့်သွင်းထားသည့်အရာများ၌တွေ့နိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်သင်အကြိုက်ဆုံးကိုသေချာစွာသိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည် စပါးမျိုး ပါ 0 င်သည် Trisodium Phosphate။ "trosodium phosphate" သို့မဟုတ်အခြားအသုံးအနှုန်းကိုရှာဖွေပါ ဖော့စဖိတ်- အစားအစာထပ်တိုး.

၏ပျံ့နှံ့ ဖော့စဖိတ်သန်း ကန့်သတ်မထားဘူး စပါးမျိုး။ သူတို့အများအပြားအတွက်ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုကြသည် ဘုံအစားအစာ အပါအဝင်ပစ္စည်းများ ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ, ဖြစ်စဉ်ကိုအသားဒိန်ခဲများနှင့်အချို့သောအဖျော်ယမကာများပင်။ ဤကျယ်ပြန့်သောအသုံးပြုမှုကိုဆိုလိုသည်မှာလူများစွာသည်စားသုံးကြသည်ဟုဆိုလိုသည် နေ့စဉ်အပေါ်ဖော့စဖိတ်သန်း အဲဒါကိုပင်သဘောပေါက်ခြင်းမရှိဘဲအခြေခံ။ ဘယ်လောက်မကြာခဏနားလည်မှု Trisodium Possphate သည်ဘုံဖြစ်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည်စားသုံးသူများအားသူတို့၏အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုပိုမိုအသိပေးဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်၎င်းတို့၏ခြုံငုံစီမံခန့်ခွဲရန်ကူညီနိုင်သည် ဖော့စဖိတ်သုံးစွဲမှု.

ဖြစ် Trisodium ဖော့စဖိတ် သင့်အတွက်? နားလည်ခြင်း ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်

ရှိမရှိဆိုတဲ့မေးခွန်းကို Trisodium ဖော့စဖိတ်သည်မကောင်းပါ မင်းဟာရှုပ်ထွေးတယ်။ အပေြာင်း အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု အတွက် (fda) ယူအက်စ် အမျိုးအစား Trisodium Phosphate "အဖြစ်ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုကောင်းသောကုန်ထုတ်လုပ်မှုအလေ့အကျင့်အတိုင်းအသုံးပြုသောအခါ "(gras) ။ ဆိုလိုသည်မှာဆိုလိုသည် FDA မေှျာ်ဆိုခြင်း Trisodium Possphate သည်လုံခြုံသည် အစားအစာအတွက်၎င်း၏ရည်ရွယ်အသုံးပြုမှုသည်။ သို့သော်စုစုပေါင်းစဉ်းစားသောအခါစိုးရိမ်မှုများပေါ်ပေါက်လာသည် ဖော့စဖိတ်စားသုံးမှု အပါအဝင်ရင်းမြစ်အားလုံးထံမှ ဖော့စဖိတ်သန်း.

ပိုမိုသော ဖော့စဖိတ်သုံးစွဲမှု ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ် တစ် ဦး တိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ချိတ်ဆက် အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာရေးပြ problems နာများ၏။ အဓိကစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုမှာ၎င်း၏သက်ရောက်မှုဖြစ်သည် ကေျာက်ကပ် ကျန်းမာရေး။ အပေြာင်း ကျောက်ကပ် စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် play မှပါ ဖော့စဖရပ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆင့်ဆင့်။ ငါတို့စားသုံးတဲ့အခါ ပမာဏ ၏ အော်ဂဲနစ်ဖော့စဖိတ် မှ အစားအစာထပ်တိုး, ကအပေါ် strain ထားနိုင်ပါတယ် ကျောက်ကပ်အထူးသဖြင့်ရှိပြီးသားနှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက် ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ။ မြင့်မားသောအဆင့်ဆင့် ဖော့စဖိတ် သွေး၌ (သွေးရည်ကြည်ဖော့စဖိတ်အဆင့်ဆင့်) ကိုလည်းတစ် ဦး နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြသည် တိုးမြှင့်အန္တရာယ် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏။ ထို့အပြင်အလွန်အကျွံ ဖော့စဖိတ်နိုင်ဘူး ၏စုပ်ယူမှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက် ထုံးဓါတ်အလားအလာအလားအလာ အရိုးမှကယ်လ်ဆီယမ်ဆုံးရှုံးမှု နှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှု အရိုးကျန်းမာရေး။ လေ့လာမှုများသည်မြင့်မားသောအကြားလင့်ခ်တစ်ခုကိုပင်အကြံပြုထားသည် ဖော့စဖိတ်အဆင့်များချိတ်ဆက်ထားသည် တိုးမြှင့်သေဆုံးမှုရန်။ ထို့ကြောင့်နေစဉ် FDA မှတ် Trisodium Phosphate တိကျသောပမာဏအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်လုံခြုံ ဖော့စဖိတ်သန်း ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအစာ၌တည်၏။ သတိပြုရန်အရေးကြီးသည် ဖော့စဖိတ် သဘာဝ၌ဖြစ်ပေါ် အစားအစာများတွင်ပါဝင်သည် ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကတဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းနှင့်ထိထိရောက်ရောက်စုပ်ယူသောကြောင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနည်းပါးသည်။

ဘာလဲ အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု (FDA) အကြောင်းကိုပြောပါ ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ်? လား လောင်ရန်လုံခြုံ?

အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု (FDA) အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌တည်၏ trisodium phosphate ခွဲခြား နှင့်အခြား ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ်အစားအစာများ "အဖြစ်ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံအဖြစ်အသိအမှတ်ပြု"(ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံအဖြစ်အသိအမှတ်ပြု) ။ ဤသတ်မှတ်ချက်ဆိုသည်မှာအရည်အချင်းပြည့်မီသောကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့က၎င်းဒြပ်စင်သည်၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်များအောက်တွင်လုံခြုံမှုရှိကြောင်းဆုံးဖြတ်သည်။ အပေြာင်း FDA အပေါ်ကန့်သတ်ထားသည် ဖော့စဖိတ်၏အဆင့်ဆင့် အချို့သောအတွက်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည် အစားအစာထုတ်ကုန်များ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုသေချာစေရန်။

သို့သော် GRAS သတ်မှတ်ခြင်းသည်လုံးဝဆက်စပ်မှုမရှိပါ ဖော့စဖိတ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်အဓိကအားဖြင့်အစားအသောက်များအတွက်တိုးပွားလာခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည် ဖော့စဖိတ် ဤအရာများ၏ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုမှုကြောင့် စာတန်များ။ အပေြာင်း ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးသားဌာန (NIH) သည်လည်းသတင်းအချက်အလက်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည် ဖော့စဖရပ် ပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအခန်းကဏ်။ မျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးပုံကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။ နေစဉ် FDA မေှျာ်ဆိုခြင်း Trisodium Possphate သည်အစားအစာဖြစ်သည် ကြောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများ လောင်ရန်လုံခြုံ Cottulated ပမာဏများတွင်စားသုံးသူများသည်သူတို့၏စုစုပေါင်းကိုသတိပြုမိရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည် ဖော့စဖိတ်စားသုံးမှုအထူးသဖြင့်၎င်းတို့တွင်နှင့်အတူရှိပြီးသားကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက ကျောက်ကပ်ရောဂါ။ မြင့်မားသောရေရှည်သက်ရောက်မှုသို့ဆက်လက်သုတေသန ဖော့စဖိတ် အစားအသောက်များသည်ဖြည့်ညှင်းခြင်းနှင့်အသိအမြင်လိုအပ်ကြောင်းကိုအလေးအနက်ဖော်ပြသည်။ အကြားခွဲခြားရန်အရေးကြီးသည် အစားအစာတန်းဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ် နှင့်စက်မှုအဆင့်များအနေဖြင့်ယခင်ကသာစားသုံးမှုအတွက်ရည်ရွယ်သည်။

ဘာလဲ ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ်ပါသောအစားအစာများ အပြင် စပါးမျိုး ငါသိသင့်သလား

ဝေးလံစွာ စပါးမျိုးအခြားလူများစွာ အစားအစာများတွင်ပါဝင်သည် ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ် နှင့်အခြား ဖော့စဖိတ်သန်း။ ၎င်းတို့တွင် -

• ပြုပြင်ထားသောအသားများ - ဝက်ပေါင်ခြောက်, ဘေကွန်, ဝက်အူချောင်းနှင့် deli အသားများကဲ့သို့မကြာခဏအသုံးပြုသည် ဖော့စဖိတ် အစိုဓာတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် texture တိုးတက်စေရန်။
• ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ များစွာသောစီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်သောပေါင်မုန့်များ, ကိတ်မုန့်များနှင့် pastries များပါဝင်သည် ဖော့စဖိတ် တစ် ဦး တရန်အေးဂျင့်အဖြစ်သို့မဟုတ် texture တိုးတက်စေရန်။
• ပြုပြင်ထားသောဒိန်ခဲများ - ဖော့စဖိတ် ဒိန်ခဲချပ်များနှင့်ပြန့်နှံ့မှုများကဲ့သို့ပြုလုပ်ထားသောဒိန်ခဲများ၌အက်ဒ်များအနေဖြင့်ဆောင်ရွက်သည်။
• အမြန်ပြင်အစားအစာ: အစာရှောင်ခြင်းအစာစားခြင်း, ဖော့စဖိတ်သန်း.
• အဖျော်ယမကာများ - အချို့ပုလင်းနှင့်စည်သွတ်ဘူးသီးများအသုံးပြုသည် ဖော့စဖိတ် pH ညှိနှိုင်းမှုသည်။
• အစားအစာများကိုစားသုံးရန်: crackers များ, ချစ်ပ်များနှင့်အခြားလုပ်ငန်းများ၌ရေစာများပါဝင်နိုင်သည် ဖော့စဖိတ်.

၏ဤဘုံရင်းမြစ်များကိုသတိပြုမိခြင်း ဖော့စဖိတ်သန်း လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီသည်သူတို့၏အစားအစာနှင့် ပတ်သက်. ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ အစားအစာတံဆိပ်များကိုဖတ်ခြင်းသည်ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်အတွက်ဂရုတစိုက်အလွန်အရေးကြီးသည် ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ်ပါသောအစားအစာများ နှင့်အခြား ဖော့စဖိတ် ဒြပ်ပေါင်းများ။ ကြောင်းနားလည်ခြင်း ဖော့စဖိတ်သည်အစာကျွေးသောအစားအစာဖြစ်သည် ကျယ်ပြန့်အကွာအဝေးကိုဖြတ်ပြီး အစားအစာထုတ်ကုန်များ ခြုံငုံအစားအသောက်စားသုံးမှုစဉ်းစား၏အရေးပါမှုကိုအလေးပေးဖော်ပြသည်။

ဘယ်လောက်ပါလဲ ဖော့စဖိတ်သုံးစွဲမှု အရမ်းများလွန်းပါသလား လုံခြုံမှုဆိုတာဘာလဲ ဖော့စဖိတ်၏စားသုံးမှု?

တိကျသောလုံခြုံမှုကိုဆုံးဖြတ်ခြင်း ဖော့စဖိတ်၏စားသုံးမှု တစ် ဦး ချင်းစီလိုအပ်ချက်များအဖြစ်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ များအတွက်အကြံပြုအစားအသောက်ထောက်ပံ့ကြေး ဖော့စဖရပ် (အဆိုပါ element ကို ဖော့စဖိတ်အရွယ်ရောက်သူများအတွက်တစ်နေ့လျှင်မီလီဂရမ် 700 ခန့်ရှိသည်ဟုဆိုသည် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးသားဌာန။ သို့သော်ဤထောက်ခံချက်သည်မလုံလောက်ပါ အော်ဂဲနစ်ဖော့စဖိတ် မှ အစားအစာထပ်တိုးအလွယ်တကူအလွယ်တကူအလွယ်တကူစုပ်ယူသည်။

ကျွမ်းကျင်သူအတော်များများကပျမ်းမျှအားယုံကြည်ကြသည် ဖော့စဖိတ်သုံးစွဲမှု အနောက်တိုင်းအစားအစာများတွင်၏ပျံ့နှံ့မှုကြောင့်အလွန်မြင့်မားသည် ဖော့စဖိတ်သန်း. အလွန်အကျွံဖော့စဖိတ်စားသုံးမှု အထူးသဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် ကေျာက်ကပ် ပြနာများ။ ဘယ်အချိန်မှာ ကျောက်ကပ် စနစ်တကျလည်ပတ်ခြင်းမရှိပါ, သူတို့သည်ပိုလျှံကိုထိထိရောက်ရောက်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ ဖော့စဖိတ် သွေးက ဦး တည် ဖော့စဖိတ်များ၏မြင့်မားသောအဆင့်ဆင့်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာသဘောတူညီခဲ့သည် ဖော့စဖိတ်သန်းယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းတို့၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုလိုသည်။ တပြင်လုံးကိုအာရုံစူးစိုက်ခြင်း, အစားအစာများတွင်ပါဝင်သည် သဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ် ဖော့စဖိတ် ပိုမိုကျန်းမာသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီ ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေသို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသူများနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည် ဖော့စဖိတ်အစားအစာ လိုအပ်ချက်များ။

အလားအလာရှိသောရေရှည်ရှိသည် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် နှင့်ဆက်စပ် ဖော့စဖိတ်သန်း?

ထွန်းသစ်စသုတေသနသည်ရေရှည်အလားအလာရှိသည် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် ၏တသမတ်တည်းမြင့်မားသောစားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ် ဖော့စဖိတ်သန်း။ လေ့လာမှုများရှိသည် တစ် ဦး တိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ချိတ်ဆက် မြင့်မားသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ သွေးရည်ကြည်ဖော့စဖိတ်အဆင့်ဆင့် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ် ကဲသာဆင်ခြင်မှု သွေးကြောများ၏။ ကဲသာဆင်ခြင်မှု ၏ buildup ဖြစ်ပါတယ် ကယ်လစီယမ်ဖော့စဖိတ် သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်သောပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများရှိအခြားသတ္တုဓာတ်များနှင့်အခြားဓာတ်သတ္တုများ။

ထို့အပြင်မြင့်မားသော ဖော့စဖိတ် စားသုံးမှုအရိုးကျန်းမာရေးပြ issues နာများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ စဉ် ဖော့စဖရပ် အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည် အရိုးကျန်းမာရေးအထူးသဖြင့်မလုံလောက်သောနှင့်အတူမညီမျှမှု ထုံးဓါတ်, ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါတယ် အရိုးမှကယ်လ်ဆီယမ်ဆုံးရှုံးမှု နှင့် osteoporosis ၏တိုးလာအန္တရာယ်။ အချို့သောသုတေသနများသည်မြင့်မားသောအလားအလာရှိသော link ကိုဖော်ပြသည် ဖော့စဖိတ် စားသုံးမှုနှင့်၏တိုးတက်မှု ကျောက်ကပ်ရောဂါ။ ခေါ်ဟော်မုန်း fibroblast တိုးတက်မှုအချက် 23 (FGF23), ဖော့စဖိတ် အဆင့်ဆင့်မြင့်မားသောလူများအတွက်မြင့်မားသည် ဖော့စဖိတ် စားသုံးမှုနှင့်အခြားဆိုးရွားသောကျန်းမာရေးရလဒ်များနှင့်အတူလွတ်လပ်စွာဆက်စပ်ခဲ့သည်။ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်သုတေသနလိုအပ်သည် ဖော့စဖိတ်သန်းရှိပြီးသားသက်သေအထောက်အထားများအရသူတို့၏စားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းသည်ရေရှည်ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန်သမ္မာသတိရှိသောချဉ်းကပ်နည်းဖြစ်သည် အလားအလာရှိသောကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ။ အကြား interplay ဆိုဒီယမ်နှင့်ဖော့စဖိတ် ထို့အပြင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်, ထည့်သွင်းစဉ်းစား။ နှစ် ဦး စလုံးသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြ issues နာများကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ငါဘယ်လိုခွဲခြားသိနိုင်မလဲ အစားအစာဖြန့်ဝေအဖြစ်ဖော့စဖိတ် အစားအစာတံဆိပ်များပေါ်တွင်?

ဖော်ထုတ် အစားအစာဖြန့်ဝေအဖြစ်ဖော့စဖိတ် အစားအစာတံဆိပ်များအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုအနည်းငယ်လိုအပ်သည်။ ထုတ်လုပ်သူများအပါအ 0 င်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုစာရင်းပြုစုရန်လိုအပ်သည် စာတန်များ။ ထည့်သွင်းထားသောစာရင်းတွင်အောက်ပါဝေါဟာရများကိုရှာဖွေပါ။

• စမ်းသပ်မှု ဖော့စဖိတ်
• ဆိုကယိုင် ဖော့စဖိတ် (ဤပုံစံအမျိုးမျိုးကိုရည်ညွှန်းနိုင်သည်)
• ခရမ်းလွန် ဖော့စဖိတ်
• ဒိဒီးယိုင်ဓါတ် ဖော့စဖိတ်
• မျက်မှန် ဖော့စဖိတ်
• ပိုတက်စီစီနီယမ် ဖော့စဖိတ် (ဤသည်) dipotassium ကဲ့သို့သောပုံစံအမျိုးမျိုးကိုရည်ညွှန်းနိုင်သည် ဖော့စဖိတ်)
• ဆိုဒီယမ်အက်ဆစ် Pyrophosphate
• tetrasodium pyrophosphate

တစ်ခါတစ်ရံတွင်ထုတ်လုပ်သူများသည်အတိုကောက်ကိုသုံးနိုင်သည်, သို့သော်၎င်းသည်နည်းပါးသည် ဖော့စဖိတ်။ ဤဝေါဟာရများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်သင့်အားဖော်ထုတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည် အစားအစာများတွင်ပါဝင်သည် ဖော့စဖိတ်သန်း။ အချို့တံဆိပ်များသည်ရိုးရှင်းစွာပြည်နယ်ရိုးရှင်းစွာနိုင်ကြောင်းကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။ဖော့စဖိတ်"ပိုပြီးတိကျတဲ့နာမည်ဖြင့်နောက်သို့လိုက်ကြ၏။ စာဖတ်ခြင်းတံဆိပ်များကိုတက်ကြွစွာပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်၏စားသုံးမှုကိုစီမံရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည် ဖော့စဖိတ်သန်း.

မှတ်မိဖို့သော့ချက်အရာတွေကဘာတွေလဲ Trisodium ဖော့စဖိတ်ဖော့စဖိတ်?

• Trisodium Phosphate တစ် ဦး အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ်, ဘုံ ဖော့စဖိတ်ထည့်သွင်း အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည် ပြုပြင်ထားသောအစားအစာအချို့အပါအဝင် စပါးမျိုး.
• ဖော့စဖိတ်သန်း emulsifying, တနင်း,
• နေစဉ် FDA မေှျာ်ဆိုခြင်း Trisodium Phosphate "ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံအဖြစ်အသိအမှတ်ပြု"" အလုံးစုံမြင့်မားစွာမြင့်မားခြင်းနှင့်ပတ်သက်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိသည် ဖော့စဖိတ်စားသုံးမှု.
• ပိုမိုသော ဖော့စဖိတ်သုံးစွဲမှု အလားအလာနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အပါအဝင် ကေျာက်ကပ် ပြ problems နာများ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြ and နာများနှင့်အရိုးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများ။
• များသော အစားအစာများတွင်ပါဝင်သည် ဖော့စဖိတ်သန်းအပါအဝင် ဖြစ်စဉ်ကိုအသား, ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများနှင့်ပြုပြင်ထားသောဒိန်ခဲ။
• အစားအစာတံဆိပ်များကိုဖတ်ခြင်းသည်ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်အတွက်ဂရုတစိုက်အလွန်အရေးကြီးသည် အစားအစာဖြန့်ဝေအဖြစ်ဖော့စဖိတ်.
• မျှတသောအစားအစာကိုမျှတသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်း, အစားအစာများတွင်ပါဝင်သည် သဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ် ဖော့စဖိတ် ယေဘုယျအားဖြင့်အကြံပြုသည်။
• နှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီ ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေသည်အထူးသဖြင့်သူတို့၏သတိရသင့်သည် ဖော့စဖိတ်စားသုံးမှု.

ဘာကိုနားလည်ခြင်းအားဖြင့် Trisodium Phosphate နှင့်၎င်း၏အလားအလာအကျိုးသက်ရောက်မှုများ, သင်နှင့်ပတ်သက်။ ပိုမိုသိရှိရန်ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည် အစားအစာ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုလောင်နှင့် ဦး စားပေး။ ကုမ္ပဏီများမှရွေးချယ်စရာများကိုရှာဖွေရန်စဉ်းစားပါ Kands ဓာတုပစ္စည်းဤအရာဝတ်ထုများ၏ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအခြေအနေကိုနားလည်ရန်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကိုအဘယ်သူပေးသနည်း။ အခြားအစားအစာများနှင့် ပတ်သက်. သင်လည်းလေ့လာရန်လည်းသင်စိတ်ဝင်စားလိမ့်မည် ဆိုဒီယမ် Bicarbonate သို့မဟုတ် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်။ တူသောရိုးရှင်းသောရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများ ကယ်လစီယမ် acetate စိတ်ဝင်စားဖွယ်အသုံးချပရိုဂရမ်များရှိသည်။ သတိရပါ, အသိပညာသည်ကျန်းမာစွာရွေးချယ်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။