ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက် - ထိရောက်သောဆိုဒီယမ်လျှော့ချရေးအတွက်စမတ်ဆားအစားထိုး

ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုရှာဖွေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအစားအသောက်အပြောင်းအလဲလမ်းကြောင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အထင်ရှားဆုံးနှင့်မကြာခဏဆွေးနွေးထားသောအပြောင်းအလဲများအနက်မှတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်တို့၏ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာမြင့်မားသောဆိုဒီယမ်စားသုံးမှုနှင့်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးပြ problems နာများအကြားဆက်နွယ်မှုမှာရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားသည်။ ဒါပေမယ့်နောက်ကျောဖြတ်တောက် ဆား အရသာယစ်ပူဇော်သလိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဓိပ္ပါယ်ရှိသောအောင်မြင်ရန်နည်းလမ်းရှိခဲ့လျှင်ကော ဆိုဒီယမ်လျှော့ချရေး အရသာအလျှော့မပေးဘဲ? ဒါဘယ်မှာလဲ ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် 0 င်ရောက်လာသည်

ဤဆောင်းပါးသည်နားလည်မှုအတွက်သင်၏အပြည့်အစုံဖြစ်သည် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်။ ကျနော်တို့ကဘာလဲဆိုတာကိုစူးစမ်းလေ့လာပါလိမ့်မယ် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၎င်းအားလုံခြုံစွာအသုံးပြုနည်းနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောအစားအစာထုတ်ကုန်များကိုဖန်တီးရာတွင်၎င်း၏အရေးပါသောအခန်းကဏ် role မှပါဝင်သည်။ သင်တစ် ဦး ချင်းစီသည်သင့်ကိုလျှော့ချရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ သွေးပေါင်ချိန် သို့မဟုတ် Mark Thompson ကဲ့သို့သော 0 ယ်ယူခြင်းဆိုင်ရာအရာရှိသည်အစားအစာထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်အရည်အသွေးမြင့်မားသော, ငုပ်ကြရအောင်

ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်အတိအကျကိုဘယ်လိုအတိအကျလဲ။

ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် (မကြာခဏအတိုကောက်အဖြစ် KCl) သဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်သည် ဓာတ်သတ္တုဆား။ ၎င်းသည်ပိုတက်စီယမ်နှင့်ကလိုရင်းဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပြီး၎င်း၏အသွင်အပြင်နှင့် texture သည်ပုံမှန်စားပွဲ၌ထူးခြားသည် ဆား (ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်) ။ ၎င်းသည်ကမ္ဘာမြေမှတူးဖော်ခြင်းကိုသိရှိပြီးဆိုဒီယမ်အခြေပြုဝမ်းကွဲကဲ့သို့ဆားငန်ရေမှဖြိုခွဲနိုင်သည်ကိုသင်အံ့သွသွားလိမ့်မည်။ ဤမျှဝေထားသောဇာစ်ဆက်မှုမှာ၎င်းတွင်ထူးခြားသည့်ဆားငန်အရသာရှိသောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်ကောင်းသည် ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ရန်အခြားရွေးချယ်စရာ.

၏အဓိကအသုံးပြုမှု ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆွေးနွေးမှု၏အခြေအနေတွင်တစ် ဦး အဖြစ်ဖြစ်ပါတယ် ဆားအစားထိုး။ ၏အရသာကိုတုပနိုင်စွမ်း ဆား ကခွင့်ပြု ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကိုအစားထိုးပါ ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုး၌တည်၏ အစားအစာထုတ်ကုန်များ။ ဒါကအရေးကြီးတဲ့နည်းဗျူဟာပါ ဆိုဒီယမ်လျှော့ချရေး။ အစားအစာတွင်၎င်း၏အခန်းကဏ် feace အပြင် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် အခြားအရေးကြီးသော applications များရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်ဆေးကုသမှုခံယူရန်သို့မဟုတ်ကာကွယ်ရန်ဆေးကုသမှုကိုအသုံးပြုသည် ပိုတက်စီယမ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆင့်ဆင့်, အဖြစ်လူသိများအခြေအနေ hypokenemia. ပိုတက်စီစီနီယမ် ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောနှလုံးစည်းလုံးညီညွတ်မှုအတွက်အရေးကြီးသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော electrolyte ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လုံလောက်သောထိန်းသိမ်းခြင်း ပိုတက်စီယမ်အဆင့်ဆင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သင်ရှာနိုင်သည် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် အများအပြားပုံစံများအတွက်။ ဒါဟာတစ် ဦး အဖြစ်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ရောင်းပါတယ် ဆားအစားထိုး (မကြာခဏ "lite ဆား" သို့မဟုတ် "ဆားမဆား" သို့မဟုတ် "ဆားမဆား"), ပုံမှန်အားဖြင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖန်တီးရန်ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်နှင့်အတူရောစပ် အောက်ပိုင်းဆိုဒီယမ်။ ထို့အပြင် အစားအစာထုတ်လုပ်သူ ၎င်းကိုစည်သွတ်ထားသောဟင်းချိုများနှင့်အသားများကိုဖုတ်ထားသောအသားများနှင့်အသားများကိုဖုတ်ထားသောအသားများနှင့်အသားများပြုလုပ်သောအသားများဖြင့်၎င်းကိုပိုမိုအသုံးပြုခြင်းကိုပိုမိုအသုံးပြုနေသည်။ ၎င်းသည်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအစပျိုးမှုများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်စရာများအတွက်စားသုံးသူများဝယ်လိုအားကိုတိုက်ရိုက်တုန့်ပြန်ခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်ရန်ဖြစ်ပါသည် ဆိုဒီယမ်ကိုလျှော့ချပါ ကြောင်း palatability ဆုံးရှုံးခြင်းမရှိဘဲအကြောင်းအရာ ဆား ထောက်ပံ့ပေးသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆား (ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်) စားသုံးမှုကိုဘာကြောင့်လျှော့ချနေတာလဲ။

လျှော့ချပတ်ပတ်လည်စကားပြောဆိုမှု ဆား စားသုံးမှုသည်လမ်းကြောင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအလွန်အရေးကြီးသည်။ အတွက်အဓိကတရားခံ ဆား ဆိုဒီယမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အလောင်းများသည်မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်ဆိုဒီယမ်အနည်းငယ်ကိုလိုအပ်သော်လည်းလူအများစုကအလွန်ဝေးစားသုံးကြသည် များစွာသောဆိုဒီယမ်။ U.S. ကျန်းမာရေးနှင့်လူသား 0 န်ဆောင်မှုဌာန, အမေရိကန်များအတွက်အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်နှင့် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (ဘယ်သူ) နှစ် ဦး စလုံးကန့်သတ်အကြံပြုပါသည် နေ့စဉ်ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှု။ သို့သော်ပျမ်းမျှလူတစ် ဦး ၏စားသုံးမှုသည်အကြံပြုထားသောပမာဏကိုနှစ်ဆတိုးစေသည်။

ဒီတော့ကြီးမားတဲ့သဘောတူညီချက်ကဘာလဲ။ တသမတ်တည်းမြင့်မားသော ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှု အဓိကဖြစ်ပါတယ် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အချက်။ ဤတွင်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုကြည့်ပါ။ သင်၏သွေးကြောထဲ၌ဆိုဒီယမ်သည်သင်၏သွေးကြောများထဲသို့ရေကိုဆွဲဆောင်သည်။ ဤ သွေးပေါင်ချိန်တိုး သင်၏နှလုံးသားကိုပိုမိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန်ကြိုးစားပြီးသင်၏သွေးလွှတ်ကြောများပေါ်တွင်အပိုဖိအားပေးသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဒီ ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါတယ် မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန် (သွေးတိုးရောဂါ), နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်း, လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ.

စိန်ခေါ်မှုကအများစုပါ မြင့်သောဆိုဒီယမ် ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအစာထဲမှာကနေမလာပါဘူး ဆား shaker ။ ဝှက်ထားတယ် ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများ နှင့်စားသောက်ဆိုင်အစားအစာများ။ ထို့ကြောင့်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကြိုးပမ်းမှုများသည်အားပေးမှုအပေါ် ပိုမို. အာရုံစူးစိုက်ကြသည်။ အစားအစာကုမ္ပဏီများ သူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်ကိုပြုပြင်ရန်။ တူသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် သူတို့ကိုလျှော့ချရန်ခွင့်ပြုပါတယ် ဆိုဒီယမ်အကြောင်းအရာ နေဆဲအရသာစားသုံးသူများမျှော်လင့်ထားသည့်အရသာပေးပို့နေစဉ်။ ခြုံငုံလျှော့ချ ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှု ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်အချိန်မတန်မီသေဆုံးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ကုန်ကျစရိတ်သက်သာဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း.

ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုဘဲကလိုရိုက်ကိုဆားအစားထိုးခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများမှာအဘယ်နည်း။

တစ် ဦး သို့ပြောင်းခြင်း ဆားအစားထိုး ပါဝင်ခြင်း ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် သင့်အတွက်အားကောင်းသောနှစ် ဦး အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုအတွက်အကျိုးကျေးဇူးပေးထားသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေး။ ပထမ ဦး ဆုံးနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကသင့်ကိုတိုက်ရိုက်ကူညီသည် ဆိုဒီယမ်ကိုလျှော့ချပါ စားသုံးမှု။ အချို့သို့မဟုတ်အားလုံးသို့မဟုတ်ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်တစ်ခုနှင့်အတူသင်၏အစားအစာအတွက်အစားထိုးခြင်းအားဖြင့် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်သင်၏အထင်အမြင်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည် ဆိုဒီယမ်အဆင့်ဆင့်။ ကျနော်တို့ဆွေးနွေးထားတဲ့အတိုင်း, ဒါကစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းများအတွက်သက်သေပြတဲ့မဟာဗျူဟာဖြစ်ပါတယ် မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်သင်၏လျှော့ချရာတွင်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းဖြစ်သည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ် ဖြစ်ရပ်များ။

အကျိုးကျေးဇူး၏ဒုတိယအပိုင်းမှာအရေးကြီးသည်မှာအရေးကြီးသည် ပိုတက်စီယမ်တိုးမြှင့် စားသုံးမှု။ အများအပြားခေတ်သစ်အစားအစာများသည်မသာ ဆိုဒီယမ်အတွက်မြင့်မားသော ဒါပေမယ့်လည်းပိုတက်စီယမ်အတွက်ချို့တဲ့။ ပိုတက်ဆီယမ်သည်ဆိုဒီယမ်၏ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ဤမညီမျှမှုသည်ပြ problem နာဖြစ်သည် သွေးပေါင်ချိန်။ ၎င်းသည်သွေးကြောနံရံများအားအနားယူရန်နှင့်ဆီးကို ဖြတ်. ပိုလျှံသောဆိုဒီယမ်ကိုဖယ်ရှားရန်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားပေးသည်။ ဒါကြောင့် ပိုတက်ဆီယမ်စားသုံးမှုတိုးပွားလာ နှလုံးရောဂါရှိသောအစားအစာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ကိုအသုံးပြုခြင်း ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ဆား အစားထိုးထိရောက်စွာဒီအစားအသောက်မညီမညာမှုကိုပြုပြင်ရန်ကူညီသည်။

အတွက်ထုတ်ဝေသောမှတ်တိုင်တစ်ခုမှတ်တိုင်လေ့လာမှု နယူးအင်္ဂလန်ဆေးပညာဂျာနယ် တစ် ဦး အသုံးပြုသောလူများတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် ဆားအစားထိုး (ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ခြင်းနှင့် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်) အနိမ့်ဆုံးအနိမ့်အမြင့်ဆုံး, အဓိကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များနှင့်ပုံမှန်အသုံးပြုသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သေခြင်း ဆား။ အကျိုးကျေးဇူးများသည်သီအိုရီမျှသာမဟုတ်ကြောင်းထင်ရှားသည်။ ဤရိုးရှင်းသော switch ကိုပြုလုပ်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးရလဒ်များအပေါ်အမှန်တကယ်, တိုင်းတာနိုင်သောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဤ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ပြုလုပ် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် ပိုမိုကျန်းမာသောအစားအစာပတ် 0 န်းကျင်ကိုဖန်တီးရန် ဦး ဆောင်သောပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးရွေးချယ်မှု။

ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ကိုအစားအစာများတွင်မည်သို့ထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်သနည်း။

ထည့်သွင်း ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် သင်၏ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ထဲသို့ရိုးရှင်းပါသည်, သို့သော်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်စိတ်စွဲမှတ်ထားရန်အနည်းငယ်ရှိသည်။ စင်ကြယ်၏အရသာ ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် ငန်သော်လည်းအချို့လူများကအနည်းငယ်ခါးသောသို့မဟုတ်သတ္တုစပ်စုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိကြသည်။ ဤအကြောင်းပြချက်အတွက်ပုံမှန်နှင့်ရောစပ်ခြင်းတွင်အသုံးပြုသောအခါအအောင်မြင်ဆုံးဖြစ်သည် ဆား။ စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သည့် "Lite Salts" သည် 50/50 ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသော 50/50 ရောနှောကိုအသုံးပြုသည် ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှု ကြောင်းထုတ်ကုန်ကနေသိသာအရသာကွာခြားချက်မရှိဘဲထက်ဝက်ခန့်၌။

မင်းဘယ်အချိန်မှာ ပိုတက်ဒီယမ်ကလိုရိုက်ကိုသုံးပါ, ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအစားထိုးခြင်းဖြင့်စတင်ပါ ဆား 25-30% ဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကောင်း, သင်ရလဒ်ကိုသင်မည်သို့ကြိုက်နှစ်သက်သည်ကိုကြည့်ပါ။ သငျသညျတဖြည်းဖြည်းအချိုးအစားတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် ရှုပ်ထွေးသောစားနပ်ရိက္ခာစနစ်များတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောအစားအစာများတွင်ဟင်းချိုများ, စွပ်ပြုတ်များ, ဝက်အူချောင်းများ, အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများသည်အလားအလာရှိသော Assplitance ကိုမျက်နှာဖုံးစေသည်။ အချို့သော အစားအစာထုတ်လုပ်သူ အရသာမြှင့်တင်သူများသို့မဟုတ်ခါးသီးသော blockers ကိုအသုံးပြုပါ ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် သန့်ရှင်းသောဆားငန်အရသာသေချာစေရန်, ဆိုဒီယမ်လျှော့ချရေး စားသုံးသူအဘို့အချောမွေ့။

ဒါဟာအရေးကြီးတယ် ပိုတက်စီယမ်သတိပြုပါ Applications အားလုံးတွင်ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်နှင့်ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်နှင့်မကိုက်ညီသောကလိုရိုက်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဆား တဆေးကိုကစော်ဖောက်ခြင်းနှင့် gluten ခိုင်ခံ့။ စဉ် ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်သည်ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကိုအစားထိုးနိုင်သည် အရသာအတွက်မုန့်စိမ်းစက်များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, အစားအစာထုတ်ကုန်များတွင်ဆိုဒီယမ်ကိုလျှော့ချခြင်း ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ပင်သတိထားစာရွက်ညှိနှိုင်းမှုလိုအပ်နိုင်သည်။ သို့သော်အိမ်သုံးချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်စက်မှုအသုံးချပရိုဂရမ်များစွာအတွက်အသွင်ကူးပြောင်းမှုသည်ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီးထိရောက်မှုရှိသည်။ အရမ်းကောင်းတယ် ဆိုဒီယမ်ကိုလျှော့ချခြင်းအတွက် option ဘုတ်အဖွဲ့ကိုဖြတ်ပြီး။

ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ယူခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိပါသလား။

သုံးပြီးကျန်းမာသောတစ် ဦး ချင်းစီ၏အများစုအတွက် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် အဖြစ် ဆားအစားထိုး perfectly ုံလုံခြုံနှင့်အကျိုးရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏ကျောက်ကပ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်လည်ပတ်နေသည့်အခါ၎င်းတို့ကိုထိန်းညှိရန်မယုံနိုင်လောက်အောင်အကျိုးရှိသည် ပိုတက်စီယမ်၏အဆင့်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ။ သင်အနည်းငယ်အလွန်အကျွံစားသုံးလျှင်, သင်၏ ကေျာက်ကပ် ရိုးရှင်းစွာထွက် filters ပိုတက်စီယမ်ပိုလျှံ နှင့်သင်၏ဆီးထဲတွင်ကထုတ်ပယ်။ ဒီအားကောင်းတဲ့စနစ်ကကာကွယ်ပေးသည် ပိုတက်စီယမ်အဆင့်ဆင့် အန္တရာယ်ရှိသောအမြင့်မှမြင့်တက်ကနေ။

သို့သော်မည်သည့်ပစ္စည်းဥစ်စာများကဲ့သို့ဖြစ်နိုင်သည် ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်ယူ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသူတို့ကကောင်းသောနှင့်အတူလူတို့တွင်အဆန်းမဟုတ်သော်လည်း ကျောက်ကပ် function ကို။ အများဆုံးမကြာခဏအစီရင်ခံသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ အချို့လူများကစိတ်ဆိုးနေသောအစာအိမ်, ပျို့ချင်ခြင်း, ဤရောဂါလက္ခဏာများသည်များသောအားဖြင့်ပျော့ပျောင်း။ မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ရှောင်ရှားနိုင်သည် ဆားအစားထိုး ဖြည့်ညှင်းအတွက်နှင့်အစားအစာနှင့်အတူ။

အသုံးပြုခြင်းအကြားခွဲခြားရန်အလွန်အရေးကြီးသည် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် အစားအစာနှင့် ပိုတက်ဒီယမ်ကလိုရိုက်ယူခြင်း မြင့်မားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးဘက်ဆိုင်ရာဖြည့်စွက်အဖြစ်။ ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများကုသရန်ဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သည် hypokenemia (ပိုတက်စီယမ်) ပိုမိုမြင့်မားသောပြင်းအား၌လာကြလော့။ ဤအချက်များသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုညွှန်ကြားထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ရာသီအလိုက်သို့မဟုတ်အဘို့အအစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုတဲ့အခါ ဆားလျှော့ချခြင်း, ပမာဏ ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် စားသုံးမှုသည်ယေဘူယျအားဖြင့်လူ ဦး ရေအတွက်လုံခြုံသောအကွာအဝေးအတွင်း၌ကောင်းသည်။

ပိုတက်ဆီယမ်ဘယ်လောက်များများလဲ။ hyperkalemia နားလည်ခြင်း

ရတဲ့နေစဉ် ပိုတက်စီယမ် အရေးကြီးတယ်, ကောင်းတဲ့အရာတွေအများကြီးရှိဖို့ဖြစ်နိုင်တယ်။ အန္တရာယ်ရှိခြင်းအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်း မြင့်ပိုတက်စီယမ်အဆင့်ဆင့် သွေးထဲမှာ Hyperkalemia။ ဤအခြေအနေသည်အလေးအနက်ထားသောကြောင့်နှလုံးထဲတွင်လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်, ၏ရောဂါလက္ခဏာများ Hyperkalemia သိမ်မွေ့နိုင်ပြီးကြွက်သားအားနည်းခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, ထုံခြင်း,

ကျန်းမာသောကျောက်ကပ်ဖွံ့ဖြိုးရန်အလွန်ရှားပါးသည် Hyperkalemia တစ် ဦး ကိုအသုံးပြုခြင်းမှပင်အစားအသောက်ကနေတစ် ဦး တည်း ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် ဆားအစားထိုး။ ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, Healthy ကျောက်ကပ်ကိုဖယ်ရှားရန် Excel ပိုတက်စီယမ်ပိုလျှံ။ အပေြာင်း Hyperkalemia အန္တရာယ် ခန္ဓာကိုယ်၏ပိုတက်စီယမ်ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည့်စွမ်းရည်သည်အားနည်းနေသည့်အခါအဓိကအားဖြင့်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ထို့ကြောင့်အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိသောလူပုဂ္ဂိုလ်များသည်သတိထားရမည်ဖြစ်သည်။

သော့ချက်ချောင်းသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်လူတစ် ဦး အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည် Hyperkalemia အသုံးပြုခြင်းမှ အစားအစာအတွက်ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် အရမ်းနိမ့်တယ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဘယ်လိုမဟုတ်ဘူး ပိုတက်စီယမ် တစ်ခုတည်းသောအစားအစာ၌တည်ရှိ၏, ဒါပေမယ့်ချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခြုံငုံနိုင်စွမ်းအကြောင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။ ၏အကျိုးကျေးဇူးများ ဆိုဒီယမ်လျှော့ချရေး နှင့်တိုးပွားလာ ပိုတက်စီယမ်စားသုံးမှု ဝေးသောလူ ဦး ရေအတွက်အန္တရာယ်များထက်ပိုသည်။

ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ယူခြင်းနှင့် ပတ်သက်. မည်သူကသတိထားသင့်သနည်း။

စဉ် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် လူအများစုအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးအချို့သူများသည်သတိထားသင့်သည်သို့မဟုတ် ပိုတက်ဆီယမ်ကိုသောက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ chloride ဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်အစားထိုးပါ။ အဓိကစိုးရိမ်ပူပန်မှုအုပ်စုတွင်အလျှော့ပေးလိုက်လျောသူများပါဝင်သည် ကေျာက်ကပ် function ကို။ ၎င်းတွင်တစ် ဦး ချင်းစီပါဝင်သည် နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါသူတို့၏ကျောက်ကပ်သည်သွေးမှပိုတက်စီယမ်ယမ်ကိုထိထိရောက်ရောက်ဖယ်ရှားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤသည်တဖြည်းဖြည်း buildup ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည် Hyperkalemia.

အခြားတိကျသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိသူများသည်သတိထားသင့်သည်။ ၎င်းတွင် Addison ၏ရောဂါ (adrenal gland ရောဂါလက္ခဏာများ), ပြင်းထန်သောလောင်ကျွမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာများယူသူများပါ 0 င်သည် ပိုတက်စီယမ်တိုးမြှင့် အဆင့်ဆင့်။ ဤဆေးဝါးများတွင် -

• ace inhibitors (ဥပမာ, Lisinopril, Enalapril, Enalapril) အတွက်အသုံးပြုသည် မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်.
• Angiotensin II ကို REBECTORD Blockers (ARBS) (ဥပမာ, losartan, valsartan) ။
• ပိုတက်စီယမ် - အပြည့်အဝ diuretics (ဥပမာ, Spironolactone, amiloride) ။

မင်းရှိရင် ကျောက်ကပ်ရောဂါနှလုံးရောဂါ, ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်သင်နှင့်စကားပြောရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည် ယူပြီးမတိုင်မီဆရာဝန် သို့မဟုတ်ပါ 0 င်သောမည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုသုံးခြင်း ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်။ သင်၏ဆရာဝန်သည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်နိုင်ပြီးသင်လုံခြုံစွာနိုင်သလားအကြံပေးနိုင်သည် သူတို့ရဲ့ပိုတက်စီယမ်စားသုံးမှုတိုးမြှင့်။ သူတို့ကသင့်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်လိမ့်မယ် ပိုတက်စီယမ်အဆင့်ဆင့် ပိုပြီးနီးကပ်စွာ။

အစားအစာစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်: ထုတ်လုပ်သူရဲ့ရှုထောင့်

B2B ရှုထောင့်ကနေ, ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် ဆန်းသစ်တီထွင်မှုနှင့်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး alignment ကိုများအတွက်အရေးပါသောကိရိယာကိုကိုယ်စားပြုတယ်။ ၏အန္တရာယ်များနှင့်ပတ်သက်။ စားသုံးသူအသိအမြင်အဖြစ် မြင့်သောဆိုဒီယမ် ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအနေဖြင့်ဆိုဒီယမ်ကိုစက်ယုပ်စက်များကိုတွန်းအားပေးရန်တွန်းအားပေးသည်။ အစားအစာထုတ်လုပ်သူ သူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်ကိုပြုပြင်ရန်ဖိအားအောက်တွင်ရှိသည်။ ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်သည် ဦး ဆောင်သောပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ထိရောက်သော, ၎င်းသည်ကုမ္ပဏီများကိုသိသာထင်ရှားစေရန်ခွင့်ပြုသည် ဆိုဒီယမ်လျှော့ချရေး စားသုံးသူလက်ခံမှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည့်ငန်အရသာပရိုဖိုင်းကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်။

0 ယ်ယူခြင်းအရာရှိ, အရည်အသွေးမြင့်မားခြင်း ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် paramount ဖြစ်ပါတယ်။ အမှုန်အရွယ်အစား, သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းနှင့်အရသာပရိုဖိုင်းတို့တွင်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်သည်အသုတ်မှအသုတ်ဖြစ်စေသည်။ Rohs ကဲ့သို့သောစံနှုန်းများနှင့်အညီလိုက်နာခြင်းဆိုင်ရာလက်မှတ်များကဲ့သို့သောပြည့်စုံသောစာရွက်စာတမ်းများကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူနှင့် ပူးပေါင်း. ညှိနှိုင်း။ မရပါ။ ၎င်းသည်ပါဝင်မှုကိုကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသာမကလုံခြုံမှုနှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအားလုံးနှင့်လည်းကိုက်ညီစေသည်။ များစွာသောထုတ်လုပ်သူများသည်လည်းအခြားအလုပ်လုပ်သောဆားများကိုလည်းအသုံးပြုကြသည် ပိုတက်စီယမ် citrate သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သော phosphates Disodium Phosphate ထုတ်ကုန်များကိုပြုပြင်ခြင်းအတွက်အရသာ, ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် texture ကိုကူညီရန်။

အတွက်စိန်ခေါ်မှု စားနပ်ရိက္ခာလုပ်ငန်း မကြာခဏမြင့်မားသောအဆင့်နှင့်ဆက်စပ်သောအလားအလာ-flavors အလားအလာ-flavors ဖြစ်ခဲ့သည် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်။ သို့သော်ခေတ်မီစားနပ်ရိက္ခာသိပ္ပံသည်ဤအရာကိုအကြီးအကျယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ စားနပ်ရိက္ခာသိပ္ပံပညာရှင်တစ် ဦး က "အရသာနည်းပညာဟာသိသိသာသာတိုးပွားလာတယ်။ "အခုကျွန်တော်တို့အခုသုံးနိုင်တယ် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် သဘာဝအရသာသို့မဟုတ်အခြားဓာတ်သတ္တွက်ကိုလုံးလုံးလျားလျားပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့်အစားထိုးခြင်း, ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်မေလ အောင်မြင်စွာ ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ကိုအစားအစာများဖြင့်အစားထိုးပါ အရင်ကထက်ပိုကျယ်ပြန့်သော application များအနေဖြင့်အစွန်အဖျားမှအသားများမှအသားများအထိအသားများအထိဖြစ်သည်။

ဒဏ် my ာရီများကို debunking: ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ဆားသည်ဆားငန်ဆားလား။

ရှုပ်ထွေးမှု၏ဘုံအချက်တစ်ချက်သည်ဖြစ်စေ, ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် "အစစ်အမှန်" ဖြစ်ပါတယ် ဆား။ ဓာတုဗေဒစကားပြောခြင်း,ဆား"အက်ဆစ်နှင့်အခြေစိုက်စခန်း၏တုံ့ပြန်မှုမှဖွဲ့စည်းထားသောဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်နှင့် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် ုံဒီအဓိပ္ပါယ် fit ။ သူတို့နှစ် ဦး စလုံးသဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်နေကြသည် ဓာတ်သတ္တုဆား crystals ။ တစ်ခုတည်းသောခြားနားချက်မှာမူလတန်းဖြစ်သည် တွင်းထွက်သတ္တု ပါဝင်ပတ်သက် - ပိုတက်စီယမ်နှိုင်းယှဉ်ဆိုဒီယမ်။

သာဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်သာ "တကယ့် ဆား"အစဉ်အလာနှင့်အကျွမ်းတဝင်တစ်ခုသက်သက်သာသာဖြစ်ပါတယ်။ ရာစုနှစ်ချီကအများဆုံးအသုံးအများဆုံးဖြစ်ခဲ့သည် ဆား အစားအစာရာသီနှင့်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အထူးသဖြင့်ကျန်းမာရေးရှုထောင့်မှအထူးသဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်စေ, ဝေါဟာရ "ပိုတက်စီယမ်ဆား"အဘို့အတိကျမှန်ကန်သောဖော်ပြချက်ဖြစ်ပါတယ် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်။ တစ် ဦး ကွဲပြားခြားနားအမျိုးအစားအဖြစ်ကစဉ်းစား ဆား စားသုံးသူများအတွက်က demystify ကူညီနိုင်သည်။

တစ် ဦး အသုံးပြုမှု၏ရည်မှန်းချက် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ဆား အစားထိုးသည်ဆိုဒီယမ်လိုရိုက်ကိုနတ်ဆိုးကိုမနှိမ်နင်းနိုင်ပါ။ ယင်းအစားပန်းတိုင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏စားသုံးမှုကိုပြန်လည်ထိန်းညှိရန်ဖြစ်သည်။ ငါတို့ရဲ့ဆိုဒီယမ်ကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းတိုးမြှင့်နေချိန်မှာဆိုဒီယမ်ကိုလျှော့ချဖို့လိုတယ် ပိုတက်စီယမ်စားသုံးမှု။ အသုံးပြုခြင်း ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် ဤရည်မှန်းချက်နှစ်ခုလုံးကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ရရှိရန်တိုက်ရိုက်နှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးအတွက်ကျန်းမာရေးအတွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးရှိစေသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သောကျန်းမာရေးအတွက်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိစေသည်။

ဆိုဒီယမ်လျှော့ချရေး၏အနာဂတ် - နောက်ထပ်ဘာလဲ

ဆီသို့လှုပ်ရှားမှု ဆိုဒီယမ်လျှော့ချရေး နှေးကွေးမဟုတ်ပါဘူး။ ဤနေရာ၌ဆက်လက်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုကိုဆက်လက်လေ့လာရန်မျှော်လင့်နိုင်သည်။ သုတေသီများသည်ကြည်လင်သောဖွဲ့စည်းပုံကိုပြုပြင်ရန်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေနေကြသည် ဆား သူ့ဟာသူအစုလိုက်အပြုံလိုက်နည်းပါးသောဆိုဒီယမ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်ငန်သောအရသာကိုပေးသည့်ဆွန်းသို့မဟုတ် porus crystals များကိုဖန်တီးခြင်း။ အရသာနည်းပညာသည် ဆက်လက်. တိုးတက်ရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိရိယာများကိုကြိုတင်မှတ်စုများကိုဖုံးကွယ်ရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိရိယာများကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည် ဆား မြင့်မားသောပြင်းအားမှာအစားထိုး။ ၎င်းသည်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုတိုးချဲ့လိမ့်မည် အသုံးပြုရန်အစားအစာထုတ်လုပ်သူ သူတို့ရဲ့ reformulation အားထုတ်မှု၌တည်၏။

ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အသစ်ပြောင်းထားသောအစားအစာတံဆိပ်ကပ်ခြင်းစည်းမျဉ်းများသည်ကြီးမားသောအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်မည်ဖြစ်သည်။ စားသုံးသူများသည်စာဖတ်ခြင်းတံဆိပ်များကိုပိုမိုကျွမ်းကျင်စွာဖြစ်လာပြီးအကြား link ကိုနားလည်ခြင်း ဆိုဒီယမ်၏အဆင့်ဆင့် နှင့်ကျန်းမာရေး, ဝယ်လိုအား အောက်ပိုင်းဆိုဒီယမ် ထုတ်ကုန်များသည်စျေးကွက်ကိုဆက်လက်မောင်းနှင်လိမ့်မည်။ ငါတို့တွေ့ရလိမ့်မယ် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် နှင့်အခြား ပိုတက်စီစီနီယမ်- ပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင်ပိုမိုပင်ပန်းဖွယ်ဖြစ်လာသည်။

နောက်ဆုံးတွင်အနာဂတ်သည်စားသုံးသူများနှင့်ထုတ်လုပ်သူများကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်လုပ်ပိုင်ခွင့်အာဏာပေးခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောပါဝင်ပစ္စည်းများရရှိမှု ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် ဒီအနာဂတ်အတွက်ဗဟိုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအရွယ်အစားနှင့်ကိုက်ညီသောချဉ်းကပ်မှုအားလုံးနှင့်ဝေးကွာသောချဉ်းကပ်မှုအားလုံးနှင့်ဝေးကွာသွားသောချဉ်းကပ်မှုနှင့်ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော, ဒါကအနုတ်လက်ခဏာတစ်ခုခုကိုဖယ်ရှားရုံမျှသာမဟုတ်ပါ များစွာသောဆိုဒီယမ်); ဒါဟာအပြုသဘောတစ်ခုခုထည့်သွင်းခြင်းအကြောင်းပါ (ပိုတက်စီစီနီယမ်), ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်အသားတင်အမြတ်ကိုဖန်တီးခြင်း။

မှတ်မိဖို့သော့ချက် takeaways:

• ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် သဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်ဖြစ်ပါတယ် ဓာတ်သတ္တုဆား ပုံမှန်ကဲ့သို့အရသာ ဆား (ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်) နှင့်များအတွက်အဓိကကိရိယာတခုဖြစ်တယ် ဆိုဒီယမ်လျှော့ချရေး.
• အသုံးပြုခြင်း ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် Dual Dial Dual Dial Consessive ကိုကမ်းလှမ်းသည် - ၎င်းသည်သင်၏အန္တရာယ်ရှိသောဆိုဒီယမ်ကိုစားသုံးမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးအကျိုးအမြတ်ရှိသူများကိုအကျိုးရှိသောပိုတက်ဆီယမ်ကိုတိုးပွားစေသည် သွေးပေါင်ချိန်.
• အသုံးပြု။ ကျန်းမာသောကျောက်ကပ်နှင့်အတူလူအများစုအတွက် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် အဖြစ် ဆားအစားထိုး အလွန်လုံခြုံသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလွယ်တကူမဆိုဖယ်ရှားပစ်ရရှိသွားတဲ့ ပိုတက်စီယမ်ပိုလျှံ.
• နှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ်တိကျသောဆေးဝါးများသောက်သုံးသူများ (ACE inhibitors များသို့မဟုတ်အချို့သော diuretics ကဲ့သို့သော) ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သူတို့၏ဆရာဝန်နှင့်မသုံးမီနှင့်တိုင်ပင်သင့်သည် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် ကြောင့်ကြောင့် Hyperkalemia အန္တရာယ်.
• အတွက် စားနပ်ရိက္ခာလုပ်ငန်း, ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်သည် ဦး ဆောင်သောပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည် စားသုံးသူဝယ်လိုအားနှင့်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုအရသာမရှိဘဲစားသုံးသူများနှင့်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များပြည့်မီသောကျန်းမာရေးပစ္စည်းများဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။