အစားအစာအတွက်ဖော့စဖိတ်သန်းများ - သူတို့သည်သင်၏ကျောက်ကပ်အတွက်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်လား။

သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောထုပ်ပိုးထားသောအစားအစာများတွင်ဖော်ပြထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများအကြောင်းသင်စဉ်းစားဖူးပါသလား။ အများအပြားဆံ့ ဖော့စဖိတ်သန်းသူတို့ကအစားအစာထုတ်လုပ်မှုမှာရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက်အစေခံနေတုန်းသူတို့ရဲ့အလားအလာနဲ့ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုတိုးများလာတယ် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များအထူးသဖြင့်သင့်အတွက် ကျောက်ကပ်။ ဤဆောင်းပါးသည်သင်သိထားရန်လိုအပ်သည့်အရာကိုဖြိုခွဲသည် အစားအစာအတွက်ဖော့စဖိတ်သန်းသူတို့နှင့်ဆက်သွယ်မှု ဖော့စဖရပ် အဆင့်ဆင့်နှင့်သင်၏ကောင်းကျိုးအတွက်ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။ ဤအရေးကြီးသောခေါင်းစဉ်ကိုနားလည်ရန်နှင့်အကြောင်းကြားသောရွေးချယ်မှုများကိုနားလည်ရန်ဖတ်ပါ အစားအစာအတွက် additive မင်းစားတယ်

ဘာအတိအကျလဲ ဖော့စဖိတ်သန်း ငါတို့ရဲ့အစားအစာလား

ဖော့စဖိတ်သန်း ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ကြသည် အစားအစာမှဆက်ပြောသည် အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်။ သူတို့ကိုအတွက်ကူညီသူအဖြစ်သူတို့ကိုစဉ်းစားပါ စားနပ်ရိက္ခာလုပ်ငန်းကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း, ဤ စာတန်များ ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည် ဖော့စဖရပ်ခိုင်မာသောအရိုးများနှင့်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုအပါအ 0 င်ကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများ။ သို့သော် ဖော့စဖိတ် ဒီများတွင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် စာတန်များ ကနေကွဲပြားခြားနားသည် ဖော့စဖရပ် ကြောင်းသဘာဝကျကျတွေ့ရှိနိုင်ပါသည် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သောအစားအစာများ။ ၏သာမန်ဥပမာ ဖော့စဖရပ်စ် - အစားအစာများ ပါဝင် ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ်။ အဘယ်အရာကိုနားလည်သဘောပေါက် ဖော့စဖိတ်သန်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သူတို့၏သက်ရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရာတွင်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့် ဖော့စဖိတ်ကဆက်ပြောသည် အများကြီးရန် အစားအစာ? သူတို့ဘယ်အခန်းကဏ် play ကိုကစားကြသလဲ။

ထပ်ပေါင်းများကိုအသုံးပြုကြသည် ကျယ်ပြန့်အကွာအဝေး၌တည်၏ ထုပ်ပိုးအစားအစာများ သူတို့ကအတော်ကြာအကျိုးကျေးဇူးများကိုကမ်းလှမ်းသောကြောင့် အစားအစာထုတ်လုပ်သူ။ ဤ ဖော့စဖိတ်သန်း ပုံမှန်အားဖြင့်သီးခြားသီးခြားလိုသောရေနံနှင့်ရေကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောစပ်ရန် Ematsifiers အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်ကူညီခြင်း။ သူတို့သည်တည်ငြိမ်မှုများ, အရောင်ပြောင်းခြင်းကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံကိုထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ကိုတားဆီးသူများအနေဖြင့်လည်းအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ပြုပြင်ထားသောအသားများ, မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အချို့သောအဖျော်ယမကာအချို့ကိုပင်အားကိုးပါ ဖော့စဖိတ်သန်း သူတို့ရဲ့လိုချင်သောဝိသေသလက္ခဏာများအောင်မြင်ရန်။ ဤ ထပ်တလဲလဲကျယ်ပြန့်အသုံးပြုကြသည် ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့က Shelf ဘဝကိုတိုးချဲ့ခြင်း, များစွာသောအစားအစာများ။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်အကျိုးရှိနေစဉ် စားနပ်ရိက္ခာလုပ်ငန်းကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အလားအလာရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည် ဖော့စဖိတ်.

ဘယ်လိုလဲ ဖော့စဖိတ် တွင် အစားအစာထပ်တိုး သဘာဝအလားအလာမှကွဲပြားခြားနားသည် ဖော့စဖရပ်?

အဓိကကွာခြားချက်ကငါတို့ခန္ဓာကိုယ်စုပ်ယူပုံမှာလိမ်တယ် ဖော့စဖရပ် ကွဲပြားခြားနားသောအရင်းအမြစ်များမှ။ ဖော့စဖရပ်ကိုသဘာဝတွေ့ရှိရသည် အသား, ကြက်, ငါးကဲ့သို့အစားအစာများတွင်နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ ဒီသဘာဝဖြစ်ပေါ်နေ ဖော့စဖရပ် ပရိုတင်းများနှင့်ခညျြနှောငျ, ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့၏အစာခြေစနစ်သည်ဤပရိုတိန်းများကိုဖြိုခွဲရန်ဤပရိုတင်းများကိုဖြိုခွဲရန်လိုအပ်သည်ဟုဆိုလိုသည် ဖော့စဖရပ် စုပ်ယူသည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်နှေးကွေးပြီးပိုမိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်၌တည်၏ ဖော့စဖိတ် တွင် ဖော့စဖိတ်သန်း ဖြစ် အော်ဂခြင်းဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်ပရိုတင်းများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ဤ အော်ဂဲနစ်ဖော့စဖိတ် အလွယ်တကူအလွယ်တကူအလွယ်တကူအလွယ်တကူအလွယ်တကူစုပ်ယူပြီးပိုမိုသိသာထင်ရှားသည့်ဆူးသို့ ဦး တည်သည် သွေးရည်ကြည်ဖော့စဖိတ် စားသုံးမှုပြီးနောက်အဆင့်ဆင့်။ ဤလျင်မြန်စွာစုပ်ယူမှုသည်အဓိကအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည် ဖော့စဖိတ်သန်း သာ။ ကြီးမြတ် pose နိုင်ပါတယ် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အထူးသဖြင့်နှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီအဘို့ ကျောက်ကပ်ရောဂါ.

မြင့်မားသောဆက်သွယ်မှုကဘာလဲ ဖော့စဖိတ်၏စားသုံးမှု နှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ?

ကျွန်တော်တို့၏ ကျောက်ကပ် အဆိုပါစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် play ကိုကစားပါ phosphorus ပမာဏ ငါတို့အသွေး၌တည်၏။ ကျန်းမာသော ကျောက်ကပ် function ကို ထိရောက်စွာပိုလျှံဖယ်ရှားပေးသည် သင့်အသွေးမှဖော့စဖရပ်။ သို့သော်ဘယ်အချိန်မှာ ကေျာက်ကပ် function ကိုချို့ယွင်းသည် ကျောက်ကပ် တက်စောင့်ရှောက်ရန်ရုန်းကန်, တစ် ဦး builtup မှ ဦး ဆောင် ဖော့စဖရပ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ။ မြင့်မားသော ဖော့စဖိတ်၏စားသုံးမှုအထူးသဖြင့်အလွယ်တကူစုပ်ယူသည် ဖော့စဖိတ်သန်းဤပြ problem နာကိုပိုမိုဆိုးရှားစေနိုင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှမြင့်မားစွာမြင့်မားသည် phosphorus အဆင့်ဆင့် ၏တိုးတက်မှုမှပံ့ပိုးနိုင်ပါတယ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ နှင့်အန္တရာယ်တိုး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ။ အတွက် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများ, စီမံခြင်း ဖော့စဖရဇ်စားသုံးမှု အလွန်အရေးကြီးသည်။

မြင့်သော phosphorus အဆင့်ဆင့် မှ အစားအစာထပ်တိုး ဦး ဆောင်လမ်းပြ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ?

သဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်နေစဉ် ဖော့စဖရပ် ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနည်းပါးသည် အစားအသောက်ဖော့စဖရဇ်စားသုံးမှု မှ ဖော့စဖိတ်သန်း အပေါ်တစ် strain ထားနိုင်ပါတယ် ကျောက်ကပ် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ။ အချို့သောလေ့လာမှုများသည်မြင့်မားသောအကြား link ကိုအကြံပြုသည် အစားအသောက်ဖော့စဖိတ်စားသုံးမှု နှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏တိုးမြှင့်အန္တရာယ် နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါPre-ရှိပြီးသားမရှိဘဲလူ၌ပင် ကေျာက်ကပ် ပြနာများ။ ၏လျင်မြန်စွာစုပ်ယူ အော်ဂဲနစ်ဖော့စဖိတ် မှ စာတန်များ တသမတ်တည်းမြင့်မားဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါတယ် သွေးရည်ကြည်ဖော့စဖိတ်ပါဝင်မှုရေရှည်ကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည် ကေျာက်ကပ် ပျက်စီးမှု။ ထို့ကြောင့်, ၏အရင်းအမြစ်များကိုနားလည်ခြင်း ဖော့စဖိတ် သင့်ရဲ့အစားအစာ၌ကောင်းသောထိန်းသိမ်းခြင်းများအတွက်အရေးပါသည် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး.

အပြင် ကေျာက်ကပ်အဘယ်အရာကိုအခြား ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များ နှင့်ဆက်စပ်နေကြသည် ဖော့စဖိတ်သန်း?

မြင့်မားသော၏သက်ရောက်မှု ဖော့စဖိတ် စားသုံးမှုရုံထက်ကျော်လွန်တိုးချဲ့ ကေျာက်ကပ်။ ချီးမြှင့်ထား phosphorus အဆင့်ဆင့် တစ် ဦး ချိတ်ဆက်ခဲ့ကြသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ နှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ် လူ ဦး ရေအတွက်မဟုတ်ဘဲသူတို့နှင့်အတူ ကျောက်ကပ်ရောဂါ။ မြင့်သော သွေးရည်ကြည်ဖော့စဖိတ်အဆင့်ဆင့် ၏ချိန်ခွင်လျှာနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါတယ် ထုံးဓါတ် အလားအလာထိခိုက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အရိုးကျန်းမာရေး နှင့်အရိုးပွရောဂါ၏အန္တရာယ်တိုးပွားလာ။ အချို့သောသုတေသနများသည်မြင့်မားသောဆက်သွယ်မှုကိုအကြံပြုထားသည် ဖော့စဖိတ် စားသုံးမှုနှင့်တိုးမြှင့် သေခြင်း၏အန္တရာယ်အထူးသဖြင့်ထံမှ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ။ ခန္ဓာကိုယ်၏အနုစိတ်စနစ်များသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဟန်ချက်ညီမှုနှင့်အလွန်အကျွံဖြစ်သည် ဖော့စဖိတ် မှ စာတန်များ အမျိုးမျိုးသောဤချိန်ခွင်လျှာကိုနှောင့်အယှက်ပေး, ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများ.

သင်မည်သို့ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်မည်နည်း ဖော့စဖိတ်သန်း စာဖတ်တဲ့အခါ အစားအစာဖြန့်ဝေ တံဆိပ်များ?

ဖတ်ရန်သင်ယူခြင်း ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း အစားအစာတံဆိပ်များပေါ်တွင်ဖော်ထုတ်ရန်သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ် ဖော့စဖိတ်သန်း။ သူတို့ကမကြာခဏအမည်အမျိုးမျိုးအောက်မှာပေါ်လာပါသည်။

• ဖော့စပုံနှိပ်ဆိုအက်ဆစ်
• ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ်
• dipotassium phosphate
• Monopotassium Phosphate
• Trisodium Phosphate
• ကယ်လစီယမ်ဖော့စဖိတ်
• ဆိုဒီယမ်အက်ဆစ် Pyrophosphate
• tetrasodium pyrophosphate
• ဆိုဒီယမ်အလူမီနီယံဖော့စဖိတ်

ဒီနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုရင်းနှီးကျွမ်းဝင် အစားအစာထပ်တိုးစာရင်း ပါဝင်ခြင်း ဖော့စဖိတ် အစားအသောက်ဆိုင်များအတွက်စျေးဝယ်သည့်အခါပိုမိုအသိပေးရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန်သင့်အားစွမ်းရည်မြှင့်တင်ပေးမည်။ အထူးသဖြင့်အပေါ်ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်ပါ ပြုပြင်ထားသောအစားအစာဒီမကြာခဏဖြစ်သကဲ့သို့ ဖော့စဖိတ်သန်းအတွက်ကြွယ်ဝသော.

ဘယ်သူကိုစောင့်ကြည့်နေတယ် ဖော့စဖိတ် အပိုအမိုထည့်သောအရာ စားသုံးမှု အထူးအရေးကြီးပါသလား။

သတိထားဖြစ်ခြင်းနေစဉ် ဖော့စဖိတ်သန်း လူတိုင်းအတွက်အကျိုးရှိသည်, အချို့သောအုပ်စုများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများ အမြင့်ဆုံး၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများအထိခိုက်လွယ်ဆုံးဖြစ်ကြသည် ဖော့စဖိတ် သူတို့ရဲ့အဖြစ်စားသုံးမှု ကျောက်ကပ် ထိထိရောက်ရောက်အပိုဖယ်ရှားပေးလို့မရပါဘူး ဖော့စဖရပ်။ နှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ အထူးသဖြင့်နိုးနိုးကြားကြားရှိဖို့လိုတယ်။ နှင့်အတူရှိသူများ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ သို့မဟုတ်၎င်းအတွက်အန္တရာယ်အချက်များကိုလည်းသတိထားသင့်သည်။ မြင့်မားသောပုံမှန်နှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီ သွေးရည်ကြည်ဖော့စဖိတ်အာရုံစူးစိုက်မှု သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းမှအကျိုးရှိစေခြင်းငှါ ဖော့စဖိတ်သန်း။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်သို့မဟုတ်မှတ်ပုံတင်ထားသောအစားအသောက်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည်စီမံခန့်ခွဲခြင်းအပေါ်ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ပေးမှုပေးနိုင်သည် ဖော့စဖိတ်စားသုံးမှု.

ထုတ်ကုန်များအပါအ 0 င်လျှပ်စစ်အဆက်အသွယ်များနှင့်တိကျသောစက်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများကိုအထူးပြုကုမ္ပဏီတစ်ခုအနေဖြင့် ဆက်သွယ်ရန် rivets, trimetal ဆက်သွယ်ရန် rivetsနှင့် Bimetal ဆက်သွယ်ရန် rivetsကျွန်ုပ်တို့သည်ပစ္စည်းဖွဲ့စည်းမှုနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်သက်ရောက်မှု၏အရေးပါမှုကိုကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။ အလားတူပင်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုနားလည်ခြင်း ဖော့စဖိတ်သန်း ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးပါသည်။ ကုန်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အရည်အသွေးနှင့်တိကျသောတိကျမှုသို့ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသည့်အစားအစာတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဂရုတစိုက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုကြည့်ရှုရန်ကွတ်များကိုကြိတ်တတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်တိကျမှန်ကန်မှုနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရမှုသည်အီလက်ထရွန်နစ်ထုတ်လုပ်သူများ, ယူအက်စ်အေ, မြောက်အမေရိကနှင့် ဉရောပတိုက်, မော်တော်ယာဉ်အစိတ်အပိုင်းများပေးသွင်းသူများနှင့်မီးရထားစက်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူများ။ ရိုဟင်ဂျာကဲ့သို့သောအရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများနှင့်စက်မှုလုပ်ငန်းစံနှုန်းများကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်စက်မှုလုပ်ငန်းစံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ကတိက 0 တ်များသည်လျှပ်စစ်အစိတ်အပိုင်းများသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစားအစာများကိုနားလည်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနားလည်ခြင်း၏အရေးကြီးမှုကိုစဉ်းစားသည်။

သင်၏ထိတွေ့မှုကိုလျှော့ချရန်သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း ဖော့စဖိတ်သန်း တွင် အစာ?

သင့်ရဲ့စားသုံးမှုကိုလျှော့ချ ဖော့စဖိတ်သန်း သတိအစားအစာရွေးချယ်မှုအောင်ပါစေ။ လက်တွေ့ကျခြေလှမ်းများအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

• Unprocessed Foods တစ်ခုလုံးကို ဦး စားပေး - လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သဘာဝတွင်ပါ 0 င်သောပရိုတင်းများကိုသာအာရုံစိုက်ပါ ဖော့စဖရပ် သို့သော်မပါ 0 င်ပါ ဖော့စဖိတ်.
• အိမ်တွင်အစားအစာများထပ်မံချက်ပြုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးသင့်အားရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုသည် ထုပ်ပိုးအစားအစာများ မကြာခဏဆံ့ ဖော့စဖိတ်သန်း.
• အစားအစာတံဆိပ်များကိုဂရုတစိုက်ဖတ်ပါ။ စစ်ဆေးပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း ၏အမည်အဘို့ ဖော့စဖိတ်သန်း အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့တဲ့။
• အလွန်အမင်းလုပ်ငန်းများ၌စားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည် - ဤရွေ့ကားကဆက်ပြောသည်လာသောအခါမကြာခဏအကြီးမားဆုံးတရားခံဖြစ်ကြသည် ဖော့စဖိတ်.
• စည်သွပ်ဘူးများပေါ်တွင်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးခဲနေသောရွေးချယ်စရာများကိုရွေးချယ်ပါ။ စည်သွပ်ဘူးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ပါဝင်သည် ဖော့စဖိတ်သန်း တည်ငြိမ်အဖြစ်။
• အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာနှင့်စားသောက်ဆိုင်အစားအစာများကိုသတိရပါ။ ဤရွေ့ကားမြင့်မားနိုင်ပါသည် ဖော့စဖိတ်သန်း.

ဤအပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည် အစားအသောက်ဖော့စဖိတ်စားသုံးမှု မှ စာတန်များ.

အဘို့အလုံခြုံကန့်သတ်ရှိပါတယ် ဖော့စဖိတ် အပိုအမိုထည့်သောအရာ စားသုံးမှုနှင့်အဘယ်အရာကိုအမြင့်ကိုစဉ်းစားသည် ဖော့စဖရပ် စားသုံးမှု?

များအတွက်တိကျသောလုံခြုံမှုကန့်သတ်ဆုံးဖြတ်ခြင်း ဖော့စဖိတ်ထည့်သွင်း စားသုံးမှုသည်ရှုပ်ထွေးပြီးဆက်လက်သုတေသနပြုသည့်နေရာဖြစ်သည်။ လက်ရှိအကြံပြုချက်များသည်များသောအားဖြင့်ခြုံငုံအာရုံစိုက်သည် အစားအသောက်ဖော့စဖရဇ်စားသုံးမှု။ သို့သော်ပိုမိုမြင့်မားသောဇီဝယယ်လ်ကိုပေးထားသည် အော်ဂဲနစ်ဖော့စဖိတ် မှ စာတန်များကျွမ်းကျင်သူအချို့ကဤအရင်းအမြစ်များနှင့် ပတ်သက်. အထူးသတိထားမိရန်အကြံပြုသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် phosphorus မြင့်မားသော စားသုံးမှုသည်အကြံပြုထားသောနေ့စဉ်ထောက်ပံ့ကြေးအထက်တွင်ရှိသည်ဟုယူမှတ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်. ကွဲပြားသည်။ အတွက် နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများ, အကြံပြုခဲ့သည် အစားအသောက်ဖော့စဖောစ် စားသုံးမှုသိသိသာသာနိမ့်သည်။ သော့ခလောက်ကသင့်ရဲ့ခြုံငုံစဉ်းစားရန်ဖြစ်ပါတယ် ဖော့စဖရပ်၏စားသုံးမှုအထူးသဖြင့်ကနေ ဖော့စဖိတ်သန်းသင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်မှတ်ပုံတင်ထားသောအစားအသောက်နှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုဆွေးနွေးရန်။ သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်နှင့်အန္တရာယ်အချက်များကိုနားလည်ခြင်းသည်သင်၏အစားအစာနှင့် ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

• ဖော့စဖိတ်သန်း အများအားဖြင့်တွေ့ရှိရသည် ပြုပြင်ထားသောအစားအစာ နှင့်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည် Inorganic Phosphorus.
• မြင့်သော ဖော့စဖိတ်၏စားသုံးမှု မှ စာတန်များ pose နိုင်ပါတယ် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များအထူးသဖြင့်သင့်အတွက် ကေျာက်ကပ်.
• ချီးမြှင့်ထား phosphorus အဆင့်ဆင့် ချိတ်ဆက်နေကြသည် နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ နှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ.
• စာဖတ်ခြင်း အစားအစာဖြန့်ဝေ Labels နှင့်အစားအစာတစ်ခုလုံးကို ဦး စားပေးလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်သင်၏ထိတွေ့မှုကိုလျော့နည်းစေသည် ဖော့စဖိတ်သန်း.
• စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း ဖော့စဖိတ်ထည့်သွင်းစားသုံးမှု အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောဖြစ်ပါတယ် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများ.

အမျိုးမျိုးသောစက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်အသုံးပြုခဲ့သောဆက်စပ်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ပူဇော်သက်ကာများကိုလေ့လာပါ ပိုတက်စီယမ် sulfate နှင့် ဆိုဒီယမ် Metabisfulfite။ သင်လည်းသတင်းအချက်အလက်ကိုလည်းရှာတွေ့ပေလိမ့်မည် မဂ္ဂနီစီယမ် sulfate အော်ဂဲနစ်ဓာတုပစ္စည်းများ၏ကျယ်ပြန့်ရှုခင်းနားလည်ရန်သက်ဆိုင်ရာ။