Цайрын Sulfate vs. Zinc ozinse: Нэмэлт, арьс арчилгааны ялгааг ойлгох

Нэмэлт гудамжинд зогсож байсан, хоёр шил цайрыг ширтэж, хоёр шилтэй ширтэж, жинхэнэ ялгаа юу болохыг гайхаж байна уу? Та "цайрын сульфат" -ийг нэг болон "цайрын исэл" -ийг нөгөө дээр нь "цайрын исэл" гэж харж, хоёулаа таны эрүүл мэндийг нь өсгөх болно. Эсвэл та эдгээр найрлагыг нь арьс ширнийхээ бүтээгдэхүүнийг анзаарч, бага зэрэг эргэлзээ төрүүлэв. Чи ганцаараа биш. Эдгээр хоёр хэлбэрийн ялгааг ойлгох нь таны эрүүл мэнд, арьсныхаа зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох түлхүүр юм.

Энэ нийтлэл энд төөрөгдөлийг арилгахын тулд энд байна. Бид цайрын ертөнцөд гүн шумбах болно, өвөрмөц шинж чанар, хэрэглээг судлах болно цайрын сульфат ба Цадарийн ислийн исБайна уу. Бид тэдний химийн будалтыг задлах болно, биеэ хэрхэн ашиглаж, биеэ авч чаддаг, аль нь өөр өөр програмд ​​илүү сайн болохыг чиглүүл. Эцэст нь та өөртөө итгэлтэй сонголт хийх боломжтой болно.

Манай эрүүл мэндийн цайрын үндсэн үүрэг юу вэ?

Биднийг судлахаас өмнө цайрын хоорондох ялгаа Нийлбэрүүд, цайрын талаар өөрийгөө ярилцъя. Цайр (ZN) бол зайлшгүй чухал ач холбогдолтой эрдэс юм. Энэ бяцхан эрдэс хэр ихийг сурч байгаад гайхаж магадгүй юм! Энэ нь таны биед 300 өөр ферментийг онгойлгох мастер түлхүүр гэж бод. Эдгээр ферментүүд нь ухарлын функцийг мэдрэх чадвараас бүх зүйлийг хариуцдаг.

Тухайлах ялгац гишүүн цайрын ашиг тус нь өргөн уудам, чухал ач холбогдолтой юм Нийгэмд эрүүл мэндБайна уу. Энэ нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг:

• Дархлаа: Цайр нь дархлаажуулалтын систем нь болон вирусын довтолгоонд автдаг. Аг Цайрын Цааны хугацаа ухаан өвчлөхөд илүү мэдрэмтгий болох болно.
• Шархыг эдгээх: Таны бие эд эсийг засах, эдгэрэхийн тулд цайр хэрэгтэй. Энэ бол эсийн өсөлт, хэлтсийн гол тоглогч юм.
• Өсөлт ба хөгжилт: Цайр зайлшгүй шаардлагатай хэвийн өсөлт, хөгжил, ялангуяа жирэмслэлт, нярай, бага насны үеэр.
• Амт, үнэрийн мэдрэмж: Цин оролцож байна Амтлах, үнэрлэх чадвараа хадгалах чадвартай.

Хангалттай цайргүйгээр бид бие махбодь нь эдгээр үндсэн боловч чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Тийм учраас тогтвортой байдлыг хангах болно Цамд ашиглууртай хоолны дэглэм эсвэл a нэмэлт бүх насны хүмүүст маш чухал байдаг.

Цайрын сульфатын химийн найрлага юу вэ?

Одоо, онцлог шинж чанарууд руу оръё. Яг юу вэ цайрын сульфатЧи? Зүгээр л тавих, Цайрын Сульфат бол znso₄-ийн znso₄-тэй төстэй нэгдэл юмБайна уу. Энэ нь цайрын исэл эсвэл цайрыг хүхрийн хүчилээр эмчилдэг. Үр дүн нь өнгөгүй, талст уусмал юм Усанд маш их уусдагБайна уу. Энэхүү өндөр уусмал нь гол шинж чанар бөгөөд энэ нь хэрхэн хэрэглэгддэг талаар чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Тухайлах ялгац гишүүн цайрын сульфатын найрлага Төрөл бүрийн програмуудад алдартай сонголт хийдэг. Учир нь энэ нь усанд амархан уусгана, цайрыг шингээж авахад таны биеийг шингээхэд бэлэн болно. Энэ бол яагаад цайрын сульфат нь хоолны дэглэмийн цайрын хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг юм. Авах үед Цайрын сульфатын нэмэлт тэжээл, таны бие яг ZINC ионуудад хурдан хандах боломжтой.

Тэжээллэг болохоос гадна нэмэлт, Цайрын сульфат бас бусад олон аргаар ашигласан. Энэ нь Rayon-ийг мод, арьсан, арьсан, арьсан дээр хадгалдаг, тэр ч байтугай газар тариалангийн хувьд бордоо болгон хэрэглэдэг Цайрын Цааны хугацаа ухаан хөрсөнд. Энэ олон сайхан байдал нь түүний шулуун химийн бүтэц, уусмалаас гардаг.

Цайрын Оксидын найрлага хэрхэн ялгаатай вэ?

Нөгөө талаар бидэнд байна Цадарийн ислийн исБайна уу. Та үүнийг мэдээгүй байсан ч энэ нэгдлийг бараг ашиглаж байсан. Цадарийн ислийн ис (Zno) нь мөн яриан бус нэгдэл юм, гэхдээ түүний бүтэц, шинж чанарууд нь маш өөр юм цайрын сульфатБайна уу. Энэ нь цагаан, нунтаг бодис юм, хамгийн чухал нь, хамгийн чухал нь юм уусдаггүй усанд. Уучлаарай уусах чадваргүй байдал нь ялгаа юм.

Тухайлах ялгац гишүүн Цайрын ислийн найрлага хурдан эд ангиудад тохиромжгүй болгодог нэмж шаардлагатай. Учир нь энэ нь уусахгүй, бие нь цайрыг хялбархан шингээж чадахгүй. Цогрол сульфатыг дотооддоо авахаар зохион бүтээсэн бөгөөд Цадарийн ислийн ис үнэхээр гэрэлтдэг пр оролцодог програмууд.

Үүний дутилах чадвар, бөөмийн хэмжээ нь арьсны гадаргуу дээр сууж, хамгаалалтын саад тотгор үүсгэх боломжийг олгодог. Энэ бол яагаад Цадарийн ислийн ис олон живхтэй, тос, тос, тос, эрдэс нарнаас хамгаалах тос бүтээгдэхүүн. Энэ нь цустай туяанд хортой UV DADE-ийн эсрэг, арьсыг цусыг нь шингээдэггүй.

Шингээх шоу нэвтрүүлэх: цайрын сульфат ба Цийн цайрын исэл

Эрдэс авах үед нэмэлт, хамгийн чухал хүчин зүйл нь нэмж, эсвэл биоавяци. Энэ нь эрдэс бодисын хэр их ашиг тусыг шингээж, хэрэглэж, ашиглахыг хэлдэг. Энэ нь хаана байна гол ялгаа хооронд Цайрын сульфат ба цайр Оксид болор болор болтол цэвэрхэн.

Судалгаа нь тогтмол үүнийг харуулдаг цайрын сульфат хамаагүй дээрдсэн нэмж амаар авах үед хувь хэмжээ. Түүний ус уусдаг шинж чанар гэдэг нь цайрыг цайрын цайрыг гэдэс дотор нь ашиглахад бэлэн байдаг. Ялгаатай нь цайрыг шингээх аас Цадарийн ислийн ис мэдэгдэхүйц бага байна. Нэг судалгаа нь нийтлэгдсэн Тэжээлийн сэтгүүл Био хэвийх чадварыг олсон цайрын сульфат үүнээс хамаагүй өндөр байсан Цадарийн ислийн исБайна уу. Үүнийг энэ араас бодоод үзье: Хоёр нэмэлт тэжээл ижил байгаа ч гэсэн ЦИГИЙН ЦИГ, таны бие нь сульфатын хэлбэрээс илүү их ашиглах боломжтой цайрыг авах болно.

Энэ нь гэсэн үг биш юм Цадарийн ислийн ис ашиггүй; Энэ нь зүгээр л энэ нь аман хүний ​​хувьд хамгийн сайн сонголт биш юм , хунрын нэмэлт залруулахад чиглэсэн a Цайрын Цааны хугацаа ухаанБайна уу. Түүний хүч чадал дутагдаж байна нэмж, үүнийг төгс болгох пр оролцодог Арьс хамгаалж буй бүтээгдэхүүнүүд гадаргуу дээр үлдэхийг хүсч буй арьс хамгаалагчид. Энэ нь танд ажлын зөв хэрэгслийг сонгоход тусалдаг.

Цайрын нэмэлт тэжээлийн хувьд аль нь илүү сайн сонголт вэ?

Ялгааг харгалзан үзсэн нэмж, Энд хариулт нь нэлээд шулуун байна. Хэрэв таны зорилго бол бие махбодоо нэмэгдүүлэх явдал юм цайрын зэрэг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэх Цайрын Цааны хугацаа ухаан, цайрын сульфат нь ерөнхийдөө дээд зэргийн сонголт юм , хунрын нэмэлтБайна уу. Энэ нь ихэвчлэн эмч нар илүү үр дүнтэй шингээж авах боломжтой тул ихэвчлэн эмч нар зөвлөдөг.

Та хайж байхдаа а цайрын нэмэлт хэлбэр, та хэд хэдэн сонголтыг харах болно цайрын сульфат, Цайрын Глюконал, Цайрар судлмөн цайр пикольолатБайна уу. Бүгдийг илүү сайн шингээж авдаг Цадарийн ислийн ис, Цин Сульфат үр дүнтэй байдаг хамгийн их судалж, өргөн боломжтой сонголтуудын нэг. Энэ нь байнга байдаг цайрын дутагдлыг эмчлэхэд ашигладаг холбоотой нөхцөл байдал. Жишээлбэл, зарим судалгаа үүнийг санал болгож байна Цуулах цогц Өндөр шингээгч хэлбэрээр дархлаачийн эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг.

Та олж болно Цадарийн ислийн ис зарим олон олон тооны орц хэлбэрээр жагсаасан бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хямд бөгөөд тогтвортой байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та танигдсан эсвэл сэжиглэгдийг тусгайлан шийдвэрлэж байгаа бол Цайрын Цааны хугацаа ухаан, илүү их био аяыг сонгох боломжтой цооног хэлбэр шиг цайрын сульфат танд илүү сайн үр дүн өгөх болно. Тодорхой зүйлд зориулж шошгыг үргэлж шалгаж байгаарай цайр хэлбэрийн ашигладаг.

Арьсны эрүүл мэндийн цайрын цайрын сэдэл юу вэ?

Энэ бол хаан Цадарийн ислийн ис төвийн шатыг авдаг. Түүний физик шинж чанар нь үүнийг цахилгаан эрчим хүчний найрлага болгодог Ангүүр фам багаБайна уу. Учир нь арьсанд шингэдэггүй тул гадаргуу дээр аюулгүй, хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг. Энэ саад бэрхшээл нь хэд хэдэн ашиг тусыг хамгийн тохиромжтой болгодог Топик програмууд.

Хамгийн алдартай пр оролцодог Ашигт малтмалын нарнаас хамгаалах хэрэгсэлд ашиглах. Цадарийн ислийн ис Uva болон uvb цацрагийг хоёуланг нь хориглох замаар өргөн спектр хамгаалалтыг өгдөг. Энэ нь ихэвчлэн эмзэг арьстай арьсыг илүүд үздэг тул химийн наран нарнаас илүү ихрэлд хүргэдэг. Нарнаас хамгаалах гадна, Цадарийн ислийн ис мөн дараахь байдлаар ашиглагддаг:

• ЖИНГИЙН ТУХАЙ: Энэ нь хүүхдийн эмзэг арьсыг чийг, цочролоос хамгаалдаг саад бэрхшээлийг бий болгодог.
• Каламин нойтон жин: Ferric Oxide-тай хосолсон, энэ нь арьсны хазалт, тууралт гэх мэт арьсны цочролыг тайвшруулдаг.
• Батга эмчилгээ: Энэ нь бага зэргийн толбо, антисептик шинж чанартай байдаг. Аньсан тос эсвэл цоцгий цайр агуулсан үрэвсэл, улайлттай холбоотой батга.

Хооронд Цайрын сульфатыг бас ашиглаж болно Зарим гэж пр оролцодог astringent шинж чанаруудын хувьд бүтээгдэхүүн, энэ нь хамаагүй бага нийтлэг зүйл юм Цадарийн ислийн ис саад бэрхшээлийг хамгаалах зорилгоор. Арьс арчилгааны төлөө, ялангуяа нар, чийг, чийгийг хамгаалах зорилгоор Цадарийн ислийн ис нь маргаангүй аварга юм.

Цайрын глюконат шиг бусад цайр хэлбэрүүд хэрхэн харьцдаг вэ?

Цайрын нэмэлт тэжээл нь суларч, исэлээр төгсдөггүй. Та байнга харах болно Цайрын Глюконал тавиур дээр, ихэвчлэн a хэлбэрээр байдаг мөх Ханиад хүрдэг. Тэгэхээр, энэ нь яаж овоолсон бэ? Цайрын Глюконал нь Глюконикийн хүчиллэгийн цайрын давс юм. Цайртай төстэй хүхэр, энэ нь бие махбодид сайн шингээдэг бөгөөд хоолны дэглэмийн хувьд маш алдартай сонголт юм нэмэлт.

Харьцуулахад цайрын сульфат ба Цайрын Глюконалдаа цайрын хоорондох ялгаа хэлбэрүүд нь илүү нарийн юм. Хоёулаа нэмэгдүүлэхэд үр дүнтэй гэж үздэг цайрын зэрэгБайна уу. Зарим судалгаа нь үүнийг санал болгодог цайрыг шингээх хоёуланг нь харьцуулж болно. Хоорондын сонголт Цайрын глюконат эсвэл цайр Хүч нь ихэнхдээ, зарим хүмүүс ходоодоо эсвэл ходоод дээрээс илүү хүн олдох тусам хувийн давуу болон хүлцэл дээр бууж ирдэг. Цайрын глюконат нь ихэвчлэн байдаг багасгахын тулд сурч байсан тул lozenges ашигласан Үргэлжлэх хугацаа, хүндийн байдал шинж тэмдгийн эхний шинж тэмдгээр авахдаа нийтлэг хүйтний.

Гэх мэт бусад цайр пикольолат ба Цайрар судл, бас боломжтой. "Челед" гэдэг нь цайрыг органик молекул (пиколинатын хүчил эсвэл нимбэгний хүчил) сайжруулж чадна нэмжБайна уу. Жишээлбэл, Өндөр чанартай цайр самарат Эдгээр хацартай, эдгээр хацар нь органик хувилбарыг санал болгодог. Энэ бүх сульфат, гялтгар, пиколинат, пиколинат, цитрат, цитрат-хол байна Цадарийн ислийн ис амны хөндийн нэмэлт.

Цайрын нэмэлт тэжээл авах эрсдэлтэй юу?

Цайр зайлшгүй шаардлагатай бол илүү сайн зүйл биш юм. Цуулах цогц Өндөр тунгаар нэмэлт тэжээлүүд нь гаж нөлөө, тэр ч байтугай цайрын хоруу чанарБайна уу. Богино хугацааны гаж нөлөө нь дотор муухайрах, бөөлжих, ходоодны хавцал, суулгалт, суулгалтыг агуулж болно. Ийм учраас та үүнийг хийхийг зөвлөж байна , хунрын нэмэлт хоолтой.

Урт хугацааны өндөрт илүү ноцтой санаа зовдог цайрын тун нь хөгжүүлэх эрсдэлтэй зэсийн дутагдал. Цилийн цэс бүрэх нь зэсийн шавралт дэвшүүлэхэд саад болдог Учир нь хоёр эрдэс нь гэдэс дотор ижил шингээлттэй замнад өрсөлддөг. Цаг хугацааны явцад өндөр Цамд ашиглууртай таны биеийн зэсийн дэлгүүрүүд, анеми, сул дорой яс гэх мэт асуудалд хүргэдэг. Ийм учраас зарим нь Цайрын багын хуваарь энэ тэнцвэргүй байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бага хэмжээний зэсээр боловсруулагддаг. Энэ нь нягтралтай адил зүйлийг олж мэдэхэд маш чухал эрдэс хэргийн тэнцвэр юм зэс сульфат.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан өдөр тутмын санал болгосон өдөр тутмын тэтгэмж (RDA) нь ихэвчлэн 11 байдаг мг өдөрт мг эрэгтэйчүүдэд зориулсан эрэгтэйчүүдэд 8 мг. Жирэмсэн, хөхөөр хооллох эмэгтэйчүүд арай илүү хэрэгтэй. Тэвчих чадваргүй дээд түвшин 40 байна ЦИГИЙН ЦИГ хоол, нэмэлт, дотор нь бүх эх сурвалжаас өдөрт. Шинэ эхлүүлэхийн өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярих нь үргэлж хамгийн сайн арга юм нэмэлт таны хувьд зөв тунг тодорхойлох, эрсдэлээс зайлсхийх хэрэгтэй цайрын хоруу чанар.

Эрүүл мэндийн гадна: Аж үйлдвэрийн цайрын хэрэглээг судлах

Тухайлах ялгац гишүүн цайрын цайр хүний ​​биеэс илүү хол. Хоеулаа цайрын сульфат ба Цадарийн ислийн ис олон тооны програм хангамж бүхий чухал үйлдвэрлэлийн химийн бодисууд юм. Тэдний янз бүрийн химийн шинж чанарууд нь тэднийг маш өөр өөр ажилд тохиромжтой болгодог.

Цайрын сульфатыг ашигладаг хөдөө аж ахуйд өргөн. Энэ нь бордооны болон амьтны тэжээлийг залруулахад нэмэгдсэн Цайрын Цааны хугацаа ухаанэнэ нь ургац, амьтдын өсөлтийг өдөөж болно. Энэ нь Viscose Rayon-ийн үйлдвэрлэлийн гол бүрэлдэхүүн бөгөөд цайрын бүрээсэнд электролит хэлбэрээр ашигладаг. Найдвартай байдал нь эдгээр процессыг уусмалаар уусгах шаардлагатай газарт төгс болгодог. Бусад органикик нэгдлүүд гэх мэт Натрийн метабисульфит, мөн олон тооны үйлдвэрлэлийн үйл ажиллагаан дахь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Цадарийн ислийн иснөгөө талаараа, резинэн ба керамик үйлдвэрүүдийн гол тоглогч. Энэ нь vulcanization-д хүч чадал, тэсвэр, хүчирхийлэл, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахын тулд Вулканжизацид резин нэмнэ. Керамикуудад энэ нь гялгар, паалангаар үүсгэхэд хэрэглэгддэг. Түүний цагаан пигмент шинж чанарууд нь үүнийг будгаар, боовны хувьд ашигтай болгодог. Энэ нь үүнийг харуулж байна Ц-буурцагны бүтэц Нийлбэрүүд нь тэдний үйл ажиллагааг эрүүл мэндийн салбарт яг л эрүүл мэндийн байдлаар илэрхийлдэг.

Цайрын хангалттай хэрэглээг хэрхэн хангах вэ?

Ихэнх хүмүүсийн хувьд тэнцвэртэй хоол хүнс нь хангалттай хамгийн сайн арга юм өдөр тутмын цэврийнБайна уу. Та заавал хэрэггүй а , хунрын нэмэлт Хэрэв та олон төрлийн цайрын баялаг хоол идэж байгаа бол. Цасан хоолны дэглэмийн маш сайн эх сурвалжууд дараахь зүйлийг агуулдаг:

• Хясаанууд (хамгийн баян эх сурвалж нь холын эх сурвалж)
• Улаан мах, шувууны мах
• Шош, самар, бүтэн үр
• Баяжуулсан үр тариа
• Сүүн бүтээгдэхүүн

Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс илүү өндөр байдаг цайрын дутагдлын эрсдэлБайна уу. Үүнд цагаан хоолтон, веган (ургамал дээр суурилсан цайр нь бага био задардаг), ходоод гэдэс багатай, ходоод гэдэсний өвчин, эсвэл хөгшин насанд хүрэгчид. Эдгээр хувь хүмүүсийн хувьд a тэжээлийн нэмэлт тэжээл их ашиг тустай байж болно.

Хэрэв та авахаар сонгосон бол нэмэлт, бидний сурсан зүйлээ санаарай. Иймэрхүү биояляци хэлбэрийг хайж олох цайрын сульфат, Цайрын Глюконаловео Цайрар судлБайна уу. Гэх мэт бага тунгаас эхэл 10 мг цайр, ходоодоо багасгахын тулд хоол хүнсээр ав. Хэмжээг анхаарч үзээрэй Целөгний цогрийн Цогц жагсаасан, энэ нь бодит хэмжээ юм Шүүгч -B Таны бие авдаг. Шаардлагатай бол нэмэлт тэжээлээр ухаалаг хооллолтыг хослуулах замаар та өөртөө баталгаажуулж чадна цайрын зэрэг Таны хувьд оновчтой байх Нийгэмд эрүүл мэндБайна уу. Олон боловсруулсан хоол хүнс нь эрдэс бодисыг ашигладаг Tricalcium фосфат хоол тэжээлийн профайлыг дээшлүүлэхийн тулд бид нэн чухал ашигт малтмалыг авах өөр арга.

Санахын тулд түлхүүр авч байна

• Өөр өөр хэлбэр, өөр өөр ажлын байр: Цайрын сульфат нь усны уусмал бөгөөд түүний өндөртэй холбоотой амны хөндийд хамгийн сайн нэмж. Цадарийн ислийн ис уусдаггүй, тохиромжтой пр оролцодог бүтээгдэхүүн гэх мэт нарнаас хамгаалах тос болон живх тууралт тос.
• Шингээх нь хаан юм. Засахын тулд a Цайрын Цааны хугацаа ухаан, био аварга шалгаруулах боломжтой , хунрын нэмэлт шиг цайрын сульфат, Цайрын Глюконаловео Цайрар судлБайна уу. Зайлсхийх Цадарийн ислийн ис аман хэрэглээнд.
• Шошгыг уншина уу: Худалдаж авах үед a нэмэлт, үргэлж шалгана уу цооног хэлбэр Үр дүнтэй бүтээгдэхүүн авах нь таныг агуулж байна.
• Хэт их бүү хэтрүүл. Цайрын өндөр тун нь гаж нөлөө үзүүлж болзошгүй бөгөөд a зэсийн дутагдалБайна уу. Эмчээс өөрөөр зөвлөгөө өгөхгүй бол өдөр тутмын тэтгэмж олгохыг зөвлөдөггүй.
• Эхлээд хоол: Мах, буурцагт баялаг, буурцагт баялаг, буурцагт, самар, бүх үр тариа нь эрүүл мэндийг хадгалах хамгийн сайн арга юм цайрын зэрэгБайна уу. Нэмэлт тэжээлүүд нь цоорхойг бөглөхөд зориулагдсан болно.