Эрчим хүчний ундаанд монокалийн фосфатыг юунд хэрэглэдэг вэ?

Монопотасийн фосфат: Таны эрчим хүчний ундаанд агуулагдах агуу эрдэс (гэхдээ баатар биш)

Хэзээ нэгэн цагт эрчим хүчний ундаа ууж, эрчим хүчний огцом өсөлтийг мэдэрч, дараа нь гайхалтай уналтанд орж байсан уу?Чи ганцаараа биш.Эдгээр хүчтэй эмүүд нь кофеин, элсэн чихэр агуулсан боловч хөмсөг зангидсан монокалийн фосфат зэрэг бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.Тэгвэл энэ нууцлаг ашигт малтмал ямар учиртай вэ, яагаад таны дуртай энергийн ундаанд нуугдаж байна вэ?

Цөцгийн цаад шинжлэх ухаан: Юу вэМонопотацийн фосфат?

Монопотасийн фосфат (MKP) нь кали ба фосфатын ионуудаас бүрддэг давс юм.Химийн үг хэллэг таныг айлгаж болохгүй - үүнийг фосфатын малгай өмссөн кали гэж бодоорой.Энэ малгай таны биед хэд хэдэн үүрэг гүйцэтгэдэг:

• Яс бүтээгч:Кали нь ясыг бэхжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд MKP нь таны биед үүнийг шингээхэд тусалдаг.
• Эрчим хүчний цахилгаан станц:Фосфат нь эсийн процесс, түүний дотор эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг дэмждэг.
• Хүчиллэг Ace:MKP нь буферийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд таны бие дэх хүчиллэг байдлын түвшинг зохицуулдаг.

Сайхан сонсогдож байна, тийм үү?Гэхдээ нөхцөл бол хаан гэдгийг санаарай.Их хэмжээний тунгаар хэрэглэхэд MKP нь бусад нөлөө үзүүлдэг тул эрчим хүчний ундаанд агуулагдах нь маргаан үүсгэсэн.

Тун нь хор үүсгэдэг: Эрчим хүчний ундаан дахь MKP - найз эсвэл дайсан уу?

MKP нь зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийг санал болгодог бол эрчим хүчний ундаа нь ихэвчлэн өндөр тунгаар савладаг.Энэ нь дараахь асуудалд санаа зовдог.

• Калийн тэнцвэргүй байдал:Хэт их кали нь бөөрөнд ачаалал өгч, зүрхний хэмнэлийг алдагдуулж болзошгүй.
• Ашигт малтмалын үймээн:MKP нь магни гэх мэт бусад эрдэс бодисыг шингээхэд саад учруулж болзошгүй.
• Bone Buzzkill:MKP-тэй холбоотой өндөр хүчиллэг түвшин нь урт хугацаанд ясыг сулруулж болзошгүй юм.

Эрчим хүчний ундаанд агуулагдах MKP-ийн онцгой нөлөөний талаархи судалгаа одоо ч үргэлжилж байгааг анхаарах нь чухал юм.Гэсэн хэдий ч Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) фосфорын хэрэглээг хязгаарлахыг зөвлөдөг бөгөөд олон эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд эрчим хүчний ундааны талаар бага зэрэг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Дуу чимээний цаана: Эрчим хүчний тэнцвэрээ олох нь

Тэгэхээр та эрчим хүчний ундаанаас бүрмөсөн татгалзах хэрэгтэй гэсэн үг үү?Байх албагүй!Зүгээр л сана:

• Тунгийн асуудал:MKP-ийн агуулгыг шалгаж, хааяа хэрэглээгээ үргэлжлүүлээрэй.
• Ус чийгшүүлэх баатар:Электролитийг тэнцвэржүүлэхийн тулд эрчим хүчний ундаагаа их хэмжээний устай хослуулаарай.
• Бие махбодоо зөв цэнэглэ:Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа зэрэг тэжээллэг хоол хүнснээс эрчим хүчээ аваарай.
• Бие махбодоо сонс:Эрчим хүчний ундаа хэрэглэсний дараа ямар мэдрэмж төрж байгааг анхаарч, хэрэглээгээ тохируулаарай.

Дүгнэлт: MKP - Таны эрчим хүчний түүхийн туслах дүр

Монопотасийн фосфат нь таны биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч зарим эрчим хүчний ундаанд байдаг шиг өндөр тунгаар хэрэглэх нь таны хайж буй баатар биш байж магадгүй юм.Эрчим хүчний ундаа нь эрчим хүчний тогтвортой эх үүсвэр биш харин түр зуурын нэмэгдэл гэдгийг санаарай.Бие махбодоо ашигтай хоол хүнсээр тэжээхэд анхаарлаа хандуулж, эрч хүчийг үнэхээр удаан хугацаанд нэмэгдүүлэхийн тулд бусад эрүүл зуршлыг эрхэмлээрэй.Тиймээс, MKP-ийг туслах дүрд нь байлгаж, өөрийн дотоод хүчийг гэрэлтүүлээрэй!

Түгээмэл асуултууд:

А: Эрчим хүчний ундаанаас өөр байгалийн гаралтай ундаа байдаг уу?

Х:Мэдээжийн хэрэг!Ногоон цай, кофе (бага хэмжээгээр), тэр ч байтугай хуучны сайн аяга ус ч гэсэн танд байгалийн эрч хүчийг өгөх болно.Зөв унтах, дасгал хөдөлгөөн хийх, тэнцвэртэй хооллолт нь эрчим хүчний тогтвортой түвшинд хүрэх жинхэнэ түлхүүр гэдгийг санаарай.

Таны эрүүл мэнд бол таны хамгийн том хөрөнгө гэдгийг санаарай.Ухаалаг сонгож, биеэ сайн тэжээж, эрч хүчээ байгалийн жамаар урсга!