Магни фосфат нь янз бүрийн биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ашигт малтмалын нэгдэл юм. Энэ нь магни ба фосфат, фосфатын ионуудаас бүрддэг бөгөөд хоёулаа зайлшгүй шаардлагатай тэжээл юм. Энэ нийтлэлд бид магнийн фосфат ба боломжит програмын ач тусыг судлах болно.
Магни ба фосфатын үүрэг
Хүнш: Энэхүү зайлшгүй ашигт малтмал нь биед 300 гаруй фермимат урвалын урвалд оролцдог. Түүний гол функцууд дараахь зүйлүүд орно.
- Булчин ба мэдрэлийн функц
- Цусны даралтын журам
- Цусан дахь сахарын хяналт
- Уургийн синтез
- Эрчим хүч үйлдвэрлэх
Фосфат: Фосфат бол зайлшгүй шаардлагатай өөр нэг эрдэс юм.
- Яс, шүдний эрүүл мэнд
- Эрчим хүч үйлдвэрлэх
- Эсийн дохиолол
- Бөөрний чиглэл
Магнийн фосфатын ашиг тус
- Ясны эрүүл мэнд: Магни ба фосфат нь хүчтэй, эрүүл ястай байхын тулд хамтран ажилладаг. Тэд хоёулаа ясны малтмалын хувьд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд ясны алдагдлыг урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
- Булчингийн функц: Магни нь булчингийн агшилт, амрахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хангалттай магнигийн хэрэглээ нь булчингийн хямрал, ядаргаа урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
- Эрчим хүчний үйлдвэр: Хэдэн магни ба фосфат нь биед энерги үйлдвэрлэх явцад хоёуланд нь оролцдог. Тэд эсийн амьсгал, атп синтезийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай.
- Зүрхний эрүүл мэнд: Магни нь цусны даралт, зүрхний хэмнэлийг зохицуулах үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь зүрхний өвчин, цус харвалтыг багасгахад тусалдаг.
- Чихрийн ширилтын менежмент: Магни нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст инсулин мэдрэмж, цусны элсэн чихэрийг сайжруулахад тусалдаг.
- Мэдрэлийн эрүүл мэнд: Магни нь тархины үйл ажиллагаанд чухал бөгөөд мигром, бусад мэдрэлийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Магнигийн фосфатын нэмэлт тэжээлд
Магнигийн фосфатыг ихэвчлэн магни, фосфатаар хангахын тулд хоол хүнсээр хангахын тулд хоолны дэглэмийн нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг. Үүнийг янз бүрийн хэлбэрээр, таблет, капсул, капсул, нунтаг, нунтаг.
Магнигийн фосфатын нэмэлт тэжээлийг хэзээ үзэх вэ:
- Магни буюу фосфатын дутагдал: Хэрэв та магни эсвэл фосфатын дутагдалтай бол эмч танай эмч нэмэлт авахыг зөвлөж магадгүй юм.
- Ясны эрүүл мэнд: Масменопус, хөгшин эмэгтэйчүүд гэх мэт ясны алдагдал,
- Булчингийн хямрал: Хэрэв та Булчингийн хямралыг давтаж, магни фосфатын нэмэлт тэжээлүүд тусалдаг.
- Чихрийн шижин: Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс магни фосфатын нэмэлт тэжээлийг цуцлахад тусалдаг.
Аюулгүй байдал, гаж нөлөө
Магнигийн фосфат нь зааврын дагуу хийгдсэн тохиолдолд ерөнхийдөө аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хэт их хэрэглэгчид суулгалт, дотор муухайрах, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь чухал Шинэ нэмэлт тэжээл эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх, ялангуяа эрүүл мэндийн байдал, эм ууж байгаа бол эм ууж байгаа бол.
Байгуулах
Магнигийн фосфат гэдэг нь янз бүрийн бие махбодийн үүрэг гүйцэтгэдэг үнэ цэнэтэй тэжээл юм. Энэ нь ясны эрүүл мэнд, булчингийн функц, энергийн үйлдвэрлэл, зүрхний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв та магни эсвэл фосфат эсвэл фосфатын дутагдалтай байгаа бол эсвэл эрүүл мэндийн талаархи санаа бодлыг фосфатын боломжит тэтгэмж авахын тулд эрүүл мэндийн хувьд зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна.
Шуудангийн цаг: Sep-26-2024
