Бие нь цитрат хэрэгтэй юу?

CITRATE: Шаардлагатай эсвэл өдөр тутмын нэмэлт тэжээл?

Цитрат гэдэг үг нь өдрийн хоолны дэглэм, эрүүл мэндийн талаар бидний өдөр тутмын хэлэлцүүлэгт маш их зүйл гарч ирдэг. Цитрат бол олон жимс, хүнсний ногоогоор олдсон байгалийн нэгдэл бөгөөд энэ нь нимбэг, шохой, жүрж гэх мэтээр цитрал жимс жимсгэнэ байдаг. Гэсэн хэдий ч нийтлэг асуултууд олон хүн олон хүн: Бие махбодь нь цитрат үнэхээр хэрэгтэй юу?

Бие махбодид цитратын үүрэг

Цитрат нь биед олон төрлийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь эрчим хүчний үйлдвэрлэлийн явцад оролцсон бодисын солилцооны завсрын үе юм. Нүдний митохондрияд эсийн хүчлийн циклд (Кребсийн мөчлөг, өөх тос, уураг, уураг, уураг, уураг, уураг, уураг нь Цитрат бол энэ мөчлөгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд ердийн бодисын солилцооны функцийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.

Үүнээс гадна цитрат нь мөн цусны хүчиллэг балансыг зохицуулахад оролцдог. Энэ нь кальцийн ионуудыг нэгтгэж, кальцийн кальцийн цитратыг цуцалж, цусны судаснуудад кальци судаснуудын эрүүл мэндийг бий болгодог.

Бие махбодийн хэрэгцээ шавар

Хэдийгээр цитрат нь бие махбодид чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч бие нь цитратын шууд гадаад нэмэлт тэжээл шаарддаггүй. Хэвийн нөхцөлд, нимбэгний хүчил нь бид бие махбодийн идэш тэжээлээр дамжуулан шаардлагатай бодисын солилцоо хийхэд зориулагдсан нимбэгний хүчлийг хэрэглэж болно. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс цитруриас бусад тохиолдолд нэмэлт цилиатын нэмэлт тэжээл, эмчийн цитратик нэмэлтийг санал болгож болно.

Цитрат нэмэлт ашиглах

Цитратын нэмэлт тэжээлүүд нь ихэвчлэн Бөөрний чулууг урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээ гэх мэт олон эмнэлгийн нөхцөлд ашигладаг. Цитратууд шээсэнд кальцийн талстууд үүсэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр Бөөрний чулууны тодорхой төрлийн эрсдлийг бууруулдаг. Үүнээс гадна, цитрат нь хүчиллэгийн тэнцвэрийг зохицуулахад мөн ялангуяа бөөрний өвчин эсвэл бодисын өвчин эмгэгийн талаар зохицуулахад ашигладаг.

Гэсэн хэдий ч эрүүл насанд хүрэгчдэд зориулсан нэмэлт, цитрат нэмэлт нэмэлт нь эмчийн зааврыг заавал хийх шаардлагагүй болно. Хитрат хэт их хэрэглээ нь ходоод сэтгэл дундуур эсвэл суулгалт гэх мэт зарим сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Байгуулах

Ерөнхийдөө цитрат нь бие махбодийн бодисын солилцооны чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд эрүүл мэнд, эрүүл энх эрүүл мэндэд чухал ач холбогдол өгдөг. Бидний бие махбодийн өдөр тутмын хоолны дэглэмээс шаардагдах цилийг авахын тулд бидний бие хангалттай үр дүнтэй байдаг. Нэмэлтийг авч үзэхийн өмнө эмнэлгийн мэргэжлийн хүн аюулгүй, шаардлагатай эсэхийг баталгаажуулах нь хамгийн сайн арга юм. Тэнцвэртэй хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маяг нь эрүүл мэндийг хадгалах түлхүүрүүд юм.