Би өдөр бүр магисми цитрат ууж болох уу?

Хэрэв та ходоодонд танилтай байх гэж байгаа бол тэр аймшигтай сонсогдож байна. Өтгөн хаталт нь таны өдрийг алдагдуулж, тайвшруулах мэдрэмж төрүүлдэг. Олон хүмүүс магистрийн цитрат руу эргэж, шинж тэмдгийг арилгах, Гэхдээ энд асуулт гарч ирэв: чадна Азтигийн элсэн шороо өдөр бүр авах уу?

Powerhouse-г хяналтгүй: MagneSium Cilrate-ийн дүрийг ойлгох

Урлагийн нунтаг Бие махбодийн үйл ажиллагаа, мэдрэлийн үйл ажиллагаа, энерги, энерги, энерги, эрчим хүчний үйлдвэрлэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь чухал ач холбогдолтой ашигт малтмал юм. Азтигийн элсэн шороо тусгайлан магни ба нимбэгний хүчил хослол юм. Энэ нь a-ийн үүрэг гүйцэтгэдэг давс тохь тухтай лекс), гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөж, өтгөн хатах өтгөн хаталтыг өдөөх зорилгоор гэдэс рүү услах.

Нотлох баримтыг жинлэх: Ашиг тус, өдөр тутмын хэрэглээний ашиг тус, эрсдэл

Руу нүүлгэн харцгаая ашиг тус, боломжит эрсдэл магни цитрат авахтай холбоотой.

Ашиг тус:

• Хааяа өтгөн хаталтад үр дүнтэй: Магнигийн цитрат бол үе үе шатны улбар шар, өтгөн хаталтыг өдөөж, хурдан үйлдэхийг санал болгодог.
• Нэмэлт үр өгөөжийг санал болгож магадгүй юм. Зарим судалгаа нь нойрны чанарыг сайжруулах, сэтгэлийн түгшүүрийг сайжруулах зэрэг өтгөн хаталтын улмаас үүсдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр боломжит үр өгөөжийг баталгаажуулахын тулд илүү олон судалгаа хийх шаардлагатай.

Эрсдэл:

• Хараат байдал ба электролитын тэнцвэргүй байдал: Байнга эсвэл удаан хэрэглэгчид нь хамааралгүйгээр гэдэсний хөдөлгөөн хийхэд хүргэдэг. Нэмж хэлэхэд хэт их хэрэглээ нь таны бие дэх электролитын тэнцвэрийг алдагдуулж болзошгүй, булчингийн сулрал, жигд бус зүрхний цохилтыг илүүд үздэг.
• Суулгалт ба шингэн алдалт: Хэт их магни цитрат уух нь суулгалт, шингэн алдалтыг өдөөж, ялангуяа мэдрэмтгий хоол хийх боломжтой.
• Хүн бүрт тохиромжгүй: Эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдал, жирэмсэн, хөхүүл эсвэл хөхүүлдэг эмэгтэйчүүд, өвөрмөц эм уух нь магнийн цитратыг ашиглахаас өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх ёстой.

Мэдээлэлтэй сонголт хийх: Өдөр тутмын хэрэглээгээ болгоомжтой хийх хэрэгтэй

Magnesium CITRATE нь үе үе өтгөн хаталтын үед тустай хэрэгсэл байж болно, энэ нь нэн чухал юм өдөр тутмын хэрэглээнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй:

• Эмчтэйгээ зөвлөлдөх: Өдөр бүр магисми цитрат уухаас өмнө эмчийн удирдамжийг үргэлж хайж олох хэрэгтэй, ялангуяа эрүүл мэндийн байдал, бусад эм ууж байгаа бол эсвэл бусад эм ууж байгаа бол.
• Бага тунгаас эхэлнэ: Эмч тань санал болгосон хамгийн бага үр дүнтэй тунгаас эхэлж, шаардлагатай бол аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
• Урт хугацааны ашиглалтыг хязгаарлах: Магнигийн цитрат дээр өтгөн хатаах урт хугацааны шийдэлд найдаж болохгүй. Таны эмч архаг өтгөн хаталтыг арилгахын тулд өөр стратеги санал болгож магадгүй юм.
• Эрүүл зуршлыг эрэмбэлэх: ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН АЖИЛЛАГАА, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ГАЗРЫН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ ДЭЛГЭРЭНГҮЙ БАЙГУУЛЛАГЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, ХАМГИЙН ГАЗРЫН ТУХАЙ, ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ.

Санаат: Магнигийн цитрат бол шидэт сум биш, хариуцлагатай хэрэглээ юм. Түүний ашиг тус, хязгаарлалт, болзошгүй эрсдлийг ойлгосноор эрүүл зуршлуудыг эрүүлдэг бөгөөд эрүүл мэндийн удирдамжийг нэн даруй, мэргэжлийн удирдамжийг эрэлхийлэх, та магистрын заавал хийх

Түгээмэл асуултууд:

А: Хэдэн магнийн өтгөн хаталтын үеэр магнийн цитрат руу орохын өмнө би ямар нэгэн байгалийн хувилбарууд байдаг уу?

Тийм, олон байгалийн арга замууд үе үе өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг.

• Шилэн хэрэглээг нэмэгдүүлэх: Жимс, ногоо, бүх үр тариа, бүх үр тариа, буурцагт, буурцагт ургамал гэх мэт олон тооны шилэн хоол хүнс хэрэглэхийг зорь. Шилэн нь шинэхэн, хоол боловсруулах системээр дамжин өнгөрөхдөө их хэмжээгээр өгдөг.
• Устгах: Хангалттай ус уух нь өтгөний зөөлрүүлж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг.
• Ердийн биеийн тамирын дасгал хийх: Тогтмол дасгал нь гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөдөг бөгөөд нийт хоол боловсруулах эрүүл мэндийн байдлыг сурталчилдаг.
• Туршилтын пробиотикийг агуулсан гэж үзье: Пробиотик бол амьд гэдэсний жинхэнэ бактери, боловсруулалт, хоол боловсруулах, гэдэсний тогтмол байдалд тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр байгалийн арга хэмжээ хангалттай тусламж үзүүлэхгүй бол та өөрийн тодорхой нөхцөл байдлын хамгийн сайн үйл ажиллагааны чиглэлийг тодорхойлохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.