He pai ake te paura konupora citrate i nga pire?

I roto i te waahi o nga taapiri hauora, konupora citrate ka noho rangatira hei rongoa pono mo te kookiri i etahi wa. Engari me nga whiringa penei paura me nga pire e wātea ana, ka puta te patai: ko paura konupora citrate pai ake i nga pire? 

Te Whakakitenga i nga Kōwhiringa: Te Tirotiro i nga Puka Paura me te Pill

Kia rukuhia ki roto i te nga ahuatanga rereke o te paura me nga momo pire o te konupora citrate:

• Paura konupora Citrate:

  • Tikanga mai i roto i te wetekina, inu ranei te ahua, ka konatunatua ki te wai, ki te wai ranei.
  • Nga tuku tere ake te horomanga na te pai ake o te rite, ka tere ake te whakaora i nga tohu o te kookiri.
  • Ka taea pea ngawari ki te whakatika i te inenga ma te ine i te nui e hiahiatia ana.
  • Ka taea te whai a kaha ake te reka, he mea kino ki etahi.

• Nga pire konupora Citrate:

  • Kei te waatea i roto capsules ine-mua papa ranei.
  • tuku ngawari me te kawe.
  • Ka taea pea ngawari ki te horomia mo nga tangata e tohe ana ki te paura.
  • Ko te paninga o waho pea whakaroa te horonga, e arai atu ana ki te ahua puhoi ake o te mahi ka whakaritea ki te ahua o te paura.

Te Weighting the Evidence: Nga Painga me nga Painga

Na, kia whakatauritea nga nga painga me nga huakore o ia puka hei awhina i a koe ki te whakatau ko wai te mea pai ake mo koe:

Paura konupora Citrate:

Painga:

• He tere ake te whakauru me te tere ake te awhina
• He ngawari ake te whakatikatika inenga

Nga huakore:

• He kaha ake te reka, he mea kino
• Ko te ranu me te ine ka raru pea
• Ka nui ake pea te kai

Nga pire konupora Citrate:

Painga:

• Watea me te kawe
• He ngawari ake te horomia
• Inenga-mua mo te ngawari o te whakamahi

Nga huakore:

• He puhoi te horonga me te whakaroa te whakaora
• He iti te ngawari i roto i nga whakarereketanga inenga

Te Whiriwhiri i te Tikanga Tika: Te Whakatau Maamaa

I te mutunga, ko te Ko te whiringa "pai" ka whakawhirinaki ki o hiahia me o hiahia:

• Mena ka whakatauhia e koe te awhina tere me te ngawari o te horopeta: Ka pai pea koe paura konupora citrate. Heoi, kia rite mo te reka ake o te reka me te pohehe e pa ana ki tenei puka.
• Mena ka whakatauhia e koe te waatea, te ngawari o te horomia, me nga horopeta i mua i te ine: Kōwhiri mō pire konupora citrate.

Kia mahara: Ahakoa te ahua ka tohua e koe, haere tonu ki to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi taapiri konupora, ina koa kei a koe etahi ahuatanga hauora kei raro ranei i te tango rongoa. Ka taea e ratou te awhina i a koe ki te whakatau i te inenga e tika ana i runga i o hiahia motuhake me te whakarite i te whakamahinga haumaru me te whai hua.