Inona no atao hoe magnesium citrate ho an'ny vatana?

Ny citrate manezioma dia fitambarana manezioma, mineraly tena ilaina, miaraka amin'ny asidra citrique.Ampiasaina matetika izy io ho toy ny laxative masira, fa ny fiantraikany eo amin'ny vatana dia mihoatra ny fampiasana azy ho toy ny mpandrindra ny tsinay.Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, hojerentsika ny andraikitra isan-karazany ataon'ny magnesium citrate amin'ny fitazonana ny fahasalamana sy ny fampiharana azy amin'ny toe-javatra samihafa.

Roles ofMagnesium Citrateao amin’ny Vatana

1. Laxative vokany

Ny citrate magnesium dia malaza amin'ny fananana laxative.Miasa toy ny osmotic laxative izy io, izay midika fa misintona rano ao amin'ny tsinay izy, manalefaka ny fivalanana ary mampiroborobo ny fikorianan'ny tsinay.Izany dia mahatonga azy io ho ilaina amin'ny fitsaboana ny fitohanana sy ny fanomanana ny tsinaibe ho an'ny fomba fitsaboana toy ny colonoscopy.

2. Electrolyte Balance

Magnesium dia electrolyte tena ilaina izay manampy amin'ny fandrindrana ny fiasan'ny nerve sy ny hozatra, ny tosidra ary ny gadona fo.Ny citrate magnesium dia manampy amin'ny fitazonana io fifandanjana io, izay tena ilaina amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

3. Famokarana angovo

Ny magnesium dia manana anjara toerana lehibe amin'ny famokarana ATP, loharano angovo voalohany ho an'ny sela.Ny famenoana magnesium citrate dia afaka manohana ny metabolisma angovo ary mampihena ny harerahana.

4. Fahasalaman'ny taolana

Ny magnesium dia ilaina amin'ny fananganana sy fikojakojana ny taolana.Manampy amin'ny fandrindrana ny haavon'ny calcium izy io, izay tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny taolana, ary mety hampihena ny mety hisian'ny osteoporose.

5. Fanohanana ny rafi-pitatitra

Manana fiantraikany mampitony amin'ny rafi-pitatitra ny magnésium.Ny citrate magnesium dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina, ny fanahiana ary ny tsy fahitan-tory amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny fialan-tsasatra sy ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso.

6. Detoxification

Ny citrate manezioma dia afaka manampy amin'ny fanadiovana amin'ny alàlan'ny fanohanana ny fizotran'ny famongorana voajanahary ao amin'ny vatana.Mety hanampy amin'ny fanesorana poizina amin'ny alàlan'ny urine izany.

7. Fahasalaman'ny aretim-po

Nampifandraisina tamin'ny fihenan'ny aretim-po ny magnésium.Mety hanampy amin'ny fampihenana ny tosidra izany, hampihenana ny areti-maso, ary hanatsara ny fifehezana siramamy ao amin'ny ra, izay manampy amin'ny fahasalamana ho an'ny fo.

Fampiasana Magnesium Citrate

1. Fanalana fitohanana: Amin'ny maha laxative masira, ny magnesium citrate dia ampiasaina mba hanamaivanana ny fitohanana indraindray.
2. Fiomanana Colonoscopy: Matetika izy io no ampiasaina amin'ny fanomanana ny colonoscopy hanadiovana ny tsinaibe.
3. Fanampiana manezioma: Ho an'ny olona tsy mahazo magnesium ampy amin'ny sakafony, ny magnesium citrate dia azo ampiasaina ho fanampin'izany.
4. Fampisehoana ara-panatanjahantena: Ny atleta dia mety mampiasa magnesium citrate hanohanana ny fiasan'ny hozatra sy ny fanarenana.
5. Fitsaboana ara-tsakafo: Amin'ny fitsaboana integrative sy holistic, magnesium citrate dia ampiasaina mba hamahana ny tsy fahampian'ny magnesium sy ny olana ara-pahasalamana mifandraika amin'izany.

Fiarovana sy fitandremana

Na dia azo antoka aza ny magnesium citrate amin'ny ankapobeny rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy, ny fampiasana tafahoatra dia mety hitarika amin'ny poizina magnesium na hypermagnesemia, izay mety miteraka aretim-pivalanana, kibo, ary, amin'ny tranga mafy, ny fitepon'ny fo tsy ara-dalàna.Tena ilaina ny manaraka ny fatra atolotra ary mifanakalo hevitra amin'ny mpitsabo raha manana ahiahy ianao.

Famaranana

Ny citrate magnésium dia manolotra tombontsoa isan-karazany ho an'ny vatana, manomboka amin'ny fanaovana laxative voajanahary ka hatramin'ny fanohanana ireo dingana ara-batana isan-karazany.Ny anjara asany marobe amin'ny fitazonana ny fahasalamana dia mahatonga azy io ho fitambarana sarobidy ho an'ny fampiasana mahery vaika, toy ny fanalefahana ny fitohanana, ary ny famenoana maharitra hanohanana ny fahasalamana ankapobeny.Toy ny amin'ny fanampin-javatra rehetra, zava-dehibe ny mampiasa magnesium citrate amin'ny andraikitra ary amin'ny fifampidinihana amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana mba hiantohana ny fiarovana sy ny fahombiazany.