Magnesium Phosphate dia zava-dehibe ary matetika tsy voadinika, saro-pady amin'ny inorganic Zava-dehibe amin'ny fiasa ara-batana maro. Ity lahatsoratra ity dia manalavitra lalina ao amin'ny Magnesium Phosphate, ny fampiharana isan-karazany, ny Tombontsoa ara-pahasalamana Manome, ary, amin'ny toe-javatra sasany, a fanampin mety hahasoa. Handinika ny zava-drehetra isika amin'ny andraikiny Fahasalamana ara-pahasalamana amin'ny fiantraikany amin'ny fitantanana ny toe-javatra toy ny diabeta. Ity torolàlana feno ity dia natao hanomezana fahalalana mazava momba an'io tena ilaina io mineraly.
1. Inona marina no tena phosphate magnesium?
Magnesium phosphate dia tsy organika Noforonina avy amin'ny magnesium sy phosphate. Ny phosphate dia iray ny tena mitsikera indrindra tsy organika Anona ao anatin'ny sela. Magnesium Phosphate be dia be Nizara nanerana ny Vatan'olombelona. Tena ilaina izany iombonana amin'ny tafiditra ao anatin'ny dingana biolojika biolojika. Simika, misy amin'ny endrika isan-karazany, ao anatin'izany ny monomagnesium phosphate, dibasic magnésium phosphate, ary trimagnesium phosphate, samy manana fananana sy fampiasana somary samihafa sy mampiasa.
Magnesium phosphate tena ilaina satria na ny magnesium na phosphate tena ilaina amin'ny fiainana. Magnesium dia cofactor amin'ny 300 mahery anzima rafitra izay fandrindràna Fihetseham-po biochemical isan-karazany ao amin'ny vatana, ao anatin'izany ny synthesis proteinina, hozatra SY kozatra Fomba fanaraha-maso, fanaraha-maso glucose, ary ny fitsipiky ny tosidra. Phosphate, amin'ny lafiny iray, singa ara-drafitra amin'ny membrane sela (phospholidid) ary asidra nokleary (ADN sy RNA) ary tena zava-dehibe amin'ny fitahirizana angovo sy famindrana (amin'ny maha-ampahany amin'ny Atp – Adenosine Triphosphate).
2. Ahoana no fahasalaman'ny taolana magnesium phossphate?
Fomba fiasan'ny manezioma phosphate dia ny fandraisany anjara Fahasalamana ara-pahasalamana. Tsy vita fotsiny ny taolantsika kalsioma; Mila ihany koa izy ireo phosphore ary magnesium ho an'ny rafitra sy tanjaka tsara indrindra. Eo ho eo amin'ny 60% ny magnesium vatana ary 85% ny azy phosphate voatahiry ao anaty taolana.
Magnesium phosphate mandray anjara betsaka amin'ny hakitroky ny taolana. Miasa synergistically miaraka amin'ny kalsioma mba hamoronana ny mantiky ny mineraly. Magnesium phosphate dia naneho ny osteogenic (fanamboarana taolana). Phosphate dia singa manan-danja amin'ny hydroxyapatite, ny kristaly mineraly izay manome taolana ny taonany. Ampy Intake of magnesium Manampy amin'ny fifehezana ihany koa kalsioma ambaratonga, ary manezioma phosphate manampy amin'ny fanamboarana tsara kokoa taolana. Ity fifandanjana ity dia tena ilaina amin'ny fitazonana taolana matanjaka sy salama ary manakana ny toe-javatra toy ny osteoporosis.
Ny fandalinana dia naneho fa magnesium ampy fihinanana Mety ho zava-dehibe amin'ny kalsioma, momba ny firafitry ny taolana.
3. Inona no anjara asan'ny Magnesium phashate amin'ny famokarana angovo?
Magnesium phosphate Milalao ny andraikitry ny angovo metabolism. Araka ny efa voalaza teo aloha, phosphate dia singa manan-danja amin'ny Atp (Adenosine Triphosphate), ny vola angovo voalohany ao amin'ny sela. Atp fivarotana sy fitaterana angovo simika ao anaty sela metabolism.
Magnesium dia takiana Atp ho mavitrika ara-bosology. ny Atp izay manome angovo ho an'ny ankamaroan'ny dingana metabolika dia ny mg-atp, saro-pantarina magnesium ary Atp. Midika izany fa isaky ny misy anao hozatra Ny fifanarahana, ny fonao dia voahosotra, na ny hazom-ponenana, manezioma phosphate voakasik'izany tsy ankolaka, manenjana ireo dingana ireo. Ny tsy fahampiana amin'ny magnesium dia mety hitarika havizanana ary mampihena ny haavon'ny angovo. ny asidra-Mandalanja ny fifandanjana ao amin'ny vatana, koa tena ilaina amin'ny famokarana angovo, dia misy fiantraikany amin'ny phosphate.
4. Afaka mitantana ny diabeta ve ny phosphate?
Ny fikarohana mipoitra dia manome rohy eo anelanelan'ny haavon'ny magnesium sy diabeta, karazana manokana 2 diabeta. Magnesium dia manana anjara toerana gliokaozy Fehezanana sy insuline metabolism. Magnesium ambany Ny ambaratonga dia matetika no jerena amin'ireo olona manana karazana 2 diabeta, ary ny fandinihana dia nanolo-kevitra fa ny supplements magnesium dia mety hanatsara ny fahatsapana insuline.
Magnesium phosphate, amin'ny fanomezana magnesium na phosphate, mety hitondra fitantanana glucose tsara kokoa. Na dia mila fikarohana bebe kokoa aza dia ilaina ny hametraka rohy mivantana ary hamaritana ny fatra tsara indrindra, ny fitazonana ny haavon'ny magnesium amin'ny ankapobeny dia heverina ho mahasoa ho an'ny olona manana olona na tandindomin-doza diabeta. mamaivay, antony iray mahazatra ao diabeta, mety hody amin'ny magnesium ihany koa.
Ny fandinihana dia nanoro hevitra ny magnesium fihinanana mety hampihena ny tranga ny diabeta.
5. Mahasoa ny Magnesium Phashmate ho an'ny nerve sy ny hozatra?
Magnesium dia malaza amin'ny maha-zava-dehibe azy kozatra SY hozatra miasa. Miasa ho toy ny blackium kalsioma voajanahary, manampy hozatra miala sasatra aorian'ny fanelingelenana. Izany no antony mahatonga ny tsy fahampian'ny magnesium afaka maneho hozatra cramps, spasmary twitches.
Magnesium phosphate mandray anjara amin'ny fahasalamana kozatra Transmission. Manampy izany fandrindràna Ny fandehan'ny sciumi csi-calcium any sela neuronal, izay tena ilaina amin'ny signal nerve mety Transmission. ny neuromuscular Junction, izay manasongadina ny sonia ny hozatra, dia miankina amin'ny haavon'ny magnesium ampy. Noho izany, miantoka ny magnesium ampy fihinanana, mety amin'ny alàlan'ny manezioma phosphate, afaka manohana tsara indrindra kozatra SY hozatra miasa, mampiroborobo fialam-boly ary mampihena ny loza mety hitranga amin'ny cramp.
6. Inona avy ireo fampiharana ny indostrian'i Magnesium phosphate?
Ankoatry ny andraikitra biolojika, manezioma phosphate manana fampiharana indostria samihafa. Izany dia Ampiasaina be amin'ny sehatra isan-karazany noho ny fananany tokana.
Ny fampiharana lehibe iray dia ao anatin'ny famokarana simenitra. Magnesium phosphate Ny simika (MPCS) dia fantatra amin'ny filaminan'izy ireo haingana sy hery avo lenta. Ampiasaina amin'ny fangatahana fanamboarana manokana izy ireo, toy ny fanamboarana lalana sy tetezana, izay tena zava-dehibe ny fotoana haingana. Ny MPCs dia noforonina tamin'ny fanehoan-kevitra magnesium azôty miaraka amin'ny phosphate vahaolana, matetika mampiasa dibasic manezioma phosphate.
Ny fampiharana iray hafa dia toy ny sakafo addive. Endrika sasany manezioma phosphate dia ampiasaina ho phulator ph, mpandraharaha anti-coken, ary stabilizer amin'ny sakafo vita. Mahita fampiharana ao amin'ny fandalinana Simia, ary ny fampiasana azy amin'ny seramika.
Tsenam-bary an-tsena Global Magnesium Ny habe dia nomena lanja ny USD 1.24 miliara tamin'ny 2022.
7. Magnesium phosphate vs. endrika hafa amin'ny magnesium: inona ny fahasamihafana?
Betsaka ny endriny maro samihafa azon'ny fanampiana, ao anatin'izany ny magnesium citrate, Magnesium azôty, Magnesium Glycinate, ary, mazava ho azy, manezioma phosphate. Ny fahasamihafana lehibe dia ao amin'ny biovailability - tsara ny tsara mandray ary ampiasao ny magnesium - sy ny vokatr'izy ireo manokana.
Magnesium phosphate dia tsy dia ampiasaina matetika ho fanampin-ketra azo ampitahaina amin'ny endrika toy ny magnesium citrate na glycinate. Ny citrate matetika dia ankasitrahana noho ny fiantraikany laxative, raha ny glycinate dia hidera ny fahalalany sy ny fahalehibiazany amin'ny kibo. Magnesium phosphateNy tanjaky ny tanjaka dia mitoetra amin'ny magnesium sy phosphate, mampisy fiantraikany manokana izany rehefa ilaina ny mineraly roa, toy ny amin'ny fahasalaman'ny taolana na ny aretina metabolika manokana. Ny endriky ny magnesium izay tsara indrindra dia miankina amin'ny zavatra takinao manokana, ary azo alaina mora foana.
8. Ohatrinona ny phosphate magnesium no ilaiko, ary inona no loza ateraky ny tsy fahampiana?
Ny fahazoan-dàlana amin'ny sakafo tsakafo natokana (Rda) Ho an'ny magnesium dia miovaova arakaraka ny taona, ny firaisana ary ny antony hafa. Amin'ny ankapobeny, ny lehilahy olon-dehibe dia mila manodidina ny 400-420 mg elemental magnésium isan'andro, raha ny vehivavy olon-dehibe dia mila manodidina ny 310-320 mg isan'andro. Fahazoana izany habetsaky ny magnesium avy amin'ny sakafo dia azo tanterahina amin'ny a Sakafo mandanjalanja Manankarena legioma maitso maitso, voanjo, voa, ary voan-kafanina iray manontolo. Legume dia loharano magnesium hafa. Na izany aza, misy olona mety manana Love magnesium intake na mitombo noho ny fepetra ara-pitsaboana sasany, fanafody, na zavatra fomba fiaina.
Ny soso-kevitra isan'andro Intake of magnesium MAHAVONONA 400mg isan'andro andro raha tsy voatanisa avy amin'ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana.
Ny tsy fahampian'ny magnesiumNa dia tsy mora afa-po foana aza ianao, dia mety hisy voka-dratsy lehibe. Ny soritr'aretina dia afaka avy amin'ny malemy (havizanana, fahalemen'ny hozatra, ny fahaverezan'ny fahazotoana) amin'ny henjana (neuromuscular Ny olana, ny seizures, ny fomban'ny fatran'ny fo). Long-teny Ny tsy fahampian'ny magnesium dia mifamatotra amin'ny fitomboan'ny risika ny aretina mitaiza, ao anatin'izany ny osteoporosis, diabeta, ary aretim- Aretina.
Magnesium avo dia olana ary afaka manana fahasaro-po amin'ny olana mifandraika amin'ny fahasalamana.
9. Inona no tokony hotadiaviko ao anaty phosphat?
Raha miahiahy ianao dia mety mila manezioma phosphate fanampin, na ny mpamatsy fitsaboana anao dia nanoro hevitra ny iray, ilaina ny misafidy vokatra avo lenta. Mitadiava fametahana avy amin'ny mpanamboatra malaza izay milaza mazava ny Magnesium Content sy ny endriky ny manezioma phosphate nampiasaina (e.g., dibasic, trimagnésium).
Diniho ny biovailobility ny endrika manokana. raha manezioma phosphate ny tenany mety tsy toy ny mahomby mifangaro amin'ny endriny hafa, ny fanomezana roa ny magnesium ary phosphate mety mahasoa amin'ny toe-javatra manokana. Vakio tsara ny marika ho an'ny zavatra ilaina fanampiny, ary safidio ny vokatra izay tsy misy famenoana, loko voajanahary ary preservatives. Tsara foana ny mifanakalo hevitra amin'ny matihanina ara-pahasalamana alohan'ny hanombohana fanampiny. Fomba tsotra hanampiana amin'ny fanatanterahana ny soso-kevitra Intake of magnesium.
10. Misy voka-dratsy ve ny maka phosphate magnesium?
Magnesium phosphate, rehefa raisina ao anatin'ny sombin-javatra fatra natokana, dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona. Na izany aza, fatra avo be magnesium Ny fametahana dia indraindray miteraka fahasosorana, anisan'izany ny aretim-pivalanana, ny aretim-pivalanana ary ny kibo. Ity dia mahazatra kokoa amin'ny endrika magnesium sasany, toy ny magnesium azôty.
Zava-dehibe ny hisorohana ny haavon'ny intake ambony ambany (ul) ho an'ny magnesium avy amin'ny supplements, izay 350 mg elemental magnésium isan'andro Ho an'ny olon-dehibe (ity UL ity dia tsy mihatra amin'ny magnesium azo avy amin'ny sakafo). Ny olona manana olana voa dia tokony hitandrina manokana miaraka amin'ny magnesium supplements, satria ny voa dia mety tsy ho afaka hanongotra ny magnesium be loatra mahomby. Manontania foana amin'ny mpamatsy ara-pahasalamana alohan'ny handraisana azy manezioma phosphate na ny fanampim-bokatra hafa, indrindra fa raha manana toe-pahasalamana ianao na maka fanafody. Tena zava-dehibe koa izany Ampidiro ny tatitra rehetra nataonay ary fantaro ny antsipiriany alohan'ny handraisana sakafo.
Phosphate Supplements dia ilaina ihany rehefa voatondro.
Raha fintinina, ny zavatra lehibe indrindra tokony hotadidinao dia:
- Magnesium phosphate dia tsy organika iombonana amin'ny tena ilaina amin'ny asa ara-batana maro, indrindra Fahasalamana ara-pahasalamana, famokarana angovo, nerve ary hozatra miasa, ary ny fifehezana glucose mety.
- Izy io dia manome ny magnesium sy phosphate, roa Mineraly tena ilainas miaraka amin'ny andraikitra mifandray.
- Ny fanomanana Magnesium phosphate mitranga amin'ny alàlan'ny Fangatahana ampahany amin'ny asidra phosphoric Miaraka amin'ny antokon-jaza magnesium, toy ny magnesium oxide.
- Na dia maro aza ny sakafo dia misy magnesium, mety hisy olona handray soa avy amin'ny manezioma phosphate Supplement, indrindra fa raha manana tsy fahampiana na mila fahasalamana manokana izy ireo.
- Misy ny fomba hanomanana ny hidrogen magnesium phosphate Compositions, anisan'izany mifototra amin'ny magnesium compositions sy fomba fampiasana mitovy. Ohatra iray no voafehy voafintina ny hydrated manezioma phosphate (Tsiahy) sy Magnesium potasium phosphate (MPPPC) miainga amin'ny alàlan'ny Ny fiambenana ny asidra phosphoric amin'ny magnesium azôty eo anatrehan'ny mpandraharaha mihemotra. Mety ho borax na boric ny mpandraharaha misimisy asidra.
- ny Tsenam-bary an-tsena Global Magnesium dia mizara amin'ny fototry ny endrika, ny fampiharana ary ny faritra. Ny tatitra dia manolotra famakafakana amin'ny antsipiriany momba ny fiantraikan'ny Covid-19 Pandemika, izay ahitana fahatapahana feno amin'ny tsena. Omena fanampiny dia omena, maneho ny sehatry ny banky maneran-tany ary ny heriny eny an-tsena ao amin'ny fotoana katroka.
- Misafidiana amim-pahendrena amim-pahendrena, mandinika ny endrika, ny fatra, ary ny fiantraikany mety hitranga.
- Izany dia satria ny Magnesium dia manana anjara toerana lehibe eo amin'ny hypothalamus-Adrenal-adrenal (mpiray), Toy izany Tena ilaina amin'ny ady amin'ny adin-tsaina izany.
- Magnesium ihany koa dia manana anjara toerana amin'ny fihenan'ny mamaivay, mampihena ny fihenan'ny oxidative ary manampy amin'ny fanamboarana ADN koa.
- Ny tsy fahampian'ny magnesium dia mety hiteraka risika kokoa MATY.
- Zava-dehibe ny horesahina amin'ny matihanina ara-pahasalamana alohan'ny hanombohana ny regimen fanampiny.
- Ho an'ny filàna manokana, diniho Sodium diakocetate, singa lehibe amin'ny fampiharana indostrialy sy sakafo isan-karazany.
- hijery Trisodium phosphate ho an'ny fampiharana maro.
- Zahao ny asanay DopotasSium phosphate.
- Phosphate sy magnesium ao aminy alkaline Manome tsara ny toe-javatra Panorenana ho an'ny fahasalamana.
Paositra: Mar-11-2025
