Raha tsapanao fa hikoropaka mahazatra ao an-kibonao, dia ny feo mahery setra. Ny constipation dia mety hanelingelina ny andronao ary mahatonga anao hahatsapa ho kamo. Betsaka ny olona mitodika any amin'ny magnesium citrate, laxative malaza, hanamaivana ny soritr'aretina. Fa izao dia tonga ny fanontaniana: afaka Magnesium citrate azo alaina isan'andro?
Mamoaka ny herinaratra: Fahatakarana ny Magnesium Citrate
magnésium Ny mineraly manan-danja dia mitana andraikitra lehibe amin'ny asa ara-batana isan-karazany, ao anatin'izany ny asan'ny hozatra, ny fampitana ny nerve, ary ny famokarana angovo. Magnesium citrate Ny fitambaran'ny magnesium sy ny asidra sitroka. Fiasa toy ny a saline laxative, misintona rano ao anaty tsina mba hamporisihana ny fihetsiky ny tsofina ary hanamaivana ny constipation.
Mandanja ny porofo: Tombontsoa sy risika amin'ny fampiasana isan'andro
Andao hodinihintsika ny tombony sy mety hitranga mifandraika amin'ny maka ny Magnesium Citrate:
Tombontsoa:
- Mandaitra noho ny constipation tsindraindray: Magnesium Citrate dia fanafody tsara iray amin'ny fanodinana tsindraindray, ary manolotra fanamaivanana haingana.
- Enga anie hisy tombontsoa fanampiny: Ny fandinihana sasany dia manome tombony azo avy amin'ny tsy fahampiana, toy ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso sy ny fampihenana ny tebiteby. Na izany aza, ny fikarohana bebe kokoa dia takiana hanamafisana ireo tombontsoa mety hitranga.
Risika:
- Ny fiankinan-doha sy elektrikate tsy manam-petra: Ny fampiasana matetika na maharitra maharitra dia mety hiteraka fiankinana, ka sarotra aminy ny hanana fihetsehana tsy tapaka tsy misy loxative. Ankoatr'izay, ny fampiasana tafahoatra dia manelingelina ny fifandanjan'ny electrolyte ao amin'ny vatanao, izay mety hitarika ny fiatraikany toy ny harerahana, ny fahalemen'ny hozatra, ary ny fo tsy mihetsika.
- Aretim-pivalanana sy dehydration: Ny fahazoana citrate magnesium citrate dia mety miteraka aretim-pivalanana sy dehydration, indrindra amin'ireo olona manana rafitra fandevonan-kanina saro-pady.
- Tsy mety amin'ny olona rehetra: Ny olona manana toe-javatra sasany ara-pitsaboana, vehivavy bevohoka na mampinono, ary ny olona tsirairay dia mandray fanafody manokana dia tokony hifampiresaka amin'ny matihanina ara-pahasalamana alohan'ny hampiasana an'i Magnesium citrate.
Manao safidy azo ampianarina: Ny fitazonana ny fampiasana isan'andro amin'ny fitandremana
Raha toa ny magnesium citrate dia mety ho fitaovana ilaina amin'ny fanodinana tsindraindray, zava-dehibe ny Manantona isan'andro amin'ny fitandremana:
- Manontania amin'ny dokotera: Mitadiava torolàlana avy amin'ny dokotera alohan'ny handraisana an'i Minesium citrate isan'andro, indrindra raha manana toe-pahasalamana ianao na manao fanafody hafa.
- Atombohy amin'ny fatra ambany: Atombohy amin'ny fatra mahomby indrindra natolotry ny dokotera anao ary mitombo tsikelikely raha tsy ilaina izany.
- Mametra ny fampiasana maharitra: Aza miantehitra amin'ny magnesium citrate ho vahaolana maharitra mandritra ny fotoana maharitra ho an'ny constipation. Ny dokotera dia afaka manome soso-kevitra hafa mba hamahana ny constipation mitaiza.
- Laharam-pahamehana ny fahazarana ara-pahasalamana: Mifantoha amin'ny fitazonana fomba fiaina mahasalama miaraka amin'ny sakafo manankarena amin'ny fibre, fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary ny hidradradradrany mba hampiroborobo ny fihetsehana tsy tapaka ary manamaivana ny fianteherana amin'ny laxatives.
Tsarovy: Magnesium Citrate dia tsy bala majika, ary ny fampiasana andraikitra dia fanalahidy. Amin'ny fahazoana ny tombontsoa sy ny fetrany ary ny mety ho vokatr'izany, ary amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehana ny fahazarana ara-pahasalamana sy ny fitadiavana tari-dàlana matihanina rehefa ilaina, dia azonao atao ny mamakivaky ny fampiasana ny magnesium citrate miaraka amin'ny fanapahan-kevitra.
FAQ:
F: Misy vahaolana voajanahary azoko atao ve ny manandrana alohan'ny hanaovana ny magnesium citrate amin'ny constipation tsindraindray?
Eny, ny fomba voajanahary maro dia afaka manampy hanamaivana ny fanodinana tsindraindray:
- Ampitomboy ny fihoaran'ny fibre: Tanjona ny hanimba ny sakafo be dia be toy ny voankazo, legioma, voan-javatra ary legioma iray manontolo. Ny fib dia manampy be dia be amin'ny làlanao sy ny SIDA ao amin'ny andalan-dry zareo amin'ny alàlan'ny rafi-pandevonan-damba.
- Mijanona hidradradradra: Ny rano misotro rano dia manampy amin'ny fanalefahana sy hanimba ny constipation.
- Manao hetsika ara-batana tsy tapaka: Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mandrisika ny fihetsiky ny tsofina ary hampiroborobo ny fahasalaman'ny ankapobeny.
- Diniho ny fampidirana probiotika: Ny probotika dia bakteria mivantana izay mandray anjara amin'ny mikroba sy mikraoba mahasalama ary mety hanampy amin'ny fandevonan-kanina sy ny tsinay tsy tapaka.
Na izany aza, raha tsy manome fanamaivanana ampy ireo fomba voajanahary ireo, dia zava-dehibe ny fifampidinihana amin'ny dokotera mba hamaritana ny fomba tsara indrindra amin'ny toe-javatra manokana.
Paositra: Mar-04-2024
