តើផូស្វាតភីស្យូមក្នុងអាហារមិនល្អសម្រាប់អ្នកទេ?

ផូផូស្យូមផូស៊ីមគឺជាសារធាតុបន្ថែមអាហារដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅនៅក្នុងអាហារកែច្នៃ។ វាគឺជាអំបិលប្រភេទមួយដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរសជាតិវាយនភាពនិងអាយុកាលធ្នើនៃអាហារ។

ផូស្វាតផូផូស្យូមផូស្វ័រ ជាទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការព្រួយបារម្ភខ្លះអំពីផលប៉ះពាល់សុខភាពសក្តានុពលរបស់ខ្លួន។

ឧទាហរណ៍ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាផូផូស្យូម្យូមភីស្យូមអាចបង្កើនហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតំរងនោម។ ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថាផូផូស្យូមស៊ីមូសអាចរំខានដល់ការស្រូបយកកាល់ស្យូមនិងជាតិដែក។

ហានិភ័យសុខភាពដែលមានសក្តានុពលរបស់ផូផូស្យូមផូស្វ័រ

នេះគឺជាការក្រឡេកមើលលម្អិតបន្ថែមទៀតចំពោះហានិភ័យសុខភាពដែលមានសក្តានុពលរបស់ផូផូស្យូមផូស្វាមៈ

គ្រួសក្នុងតំរងនោម: ផូផូស្យូមផូស្វាតអាចបង្កើនហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតំរងនោមចំពោះប្រជាជនដែលមានគ្រោះថ្នាក់ហើយ។ នេះគឺដោយសារតែផូស្វាតផូស្សាញ៉ូមអាចបង្កើនបរិមាណផូស្វ័រនៅក្នុងឈាម។ ផូស្វ័រគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលអាចបង្កើតជាថ្មនៅក្នុងតម្រងនោម។

ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនិងជាតិដែក: ផូផូស្យូមផូស្វឹមអាចរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនិងជាតិដែកពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ។ នេះគឺដោយសារតែផូស្វាតផូឡុតអាចភ្ជាប់ទៅនឹងជាតិកាល់ស្យូមនិងជាតិដែកធ្វើឱ្យរាងកាយមានការលំបាកសម្រាប់រាងកាយក្នុងការស្រូបយករ៉ែទាំងនេះ។

កង្វល់សុខភាពផ្សេងទៀត: ផូស្វាមាស្យូមទំព័រនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺបេះដូងជំងឺលើសឈាមនិងការបាត់បង់ឆ្អឹង។ ទោះយ៉ាងណាការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីតំណភ្ជាប់ទាំងនេះ។

តើអ្នកណាគួរចៀសវាងផូស្វាតផូផូស្យូម?

អ្នកដែលមានហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតំរងនោមអ្នកដែលមានកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមទាបឬកំរិតជាតិដែកនិងជំងឺបេះដូងជំងឺលើសឈាមឬការបាត់បង់ឆ្អឹងគួរតែចៀសវាងផូស្វ័រឌីផូស្យូម។

វិធីចៀសវាងផូស្វាតផូផូមផូស

វិធីល្អបំផុតក្នុងការចៀសវាងផូស្វាតផូឡុមគឺដើម្បីបរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលសំបូរទៅដោយអាហារដែលមិនបានកែច្នៃ។ អាហារដែលបានកែច្នៃទំនងជាមានផ្ទុកនូវផូស្វាតភីឌីស្យូមជាងអាហារដែលមិនបានកែច្នៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាតើអាហារមានផ្ទុកនូវផូស្វាតភីឌីតទេអ្នកអាចពិនិត្យមើលបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ។ ផូស្វាតផូឡុមព្យូមនឹងត្រូវបានចុះបញ្ជីជាគ្រឿងផ្សំមួយប្រសិនបើវាមាននៅក្នុងអាហារ។

ការបហ្ចប់

ផូផូស្យូមផូស៊ីមគឺជាសារធាតុបន្ថែមអាហារដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅនៅក្នុងអាហារកែច្នៃ។ ជាទូទៅវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនប៉ុន្តែមានការព្រួយបារម្ភមួយចំនួនអំពីផលប៉ះពាល់សុខភាពសក្តានុពលរបស់វា។

អ្នកដែលមានហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតំរងនោមអ្នកដែលមានកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមទាបឬកំរិតជាតិដែកនិងជំងឺបេះដូងជំងឺលើសឈាមឬការបាត់បង់ឆ្អឹងគួរតែចៀសវាងផូស្វ័រឌីផូស្យូម។

វិធីល្អបំផុតក្នុងការចៀសវាងផូស្វាតផូឡុមគឺដើម្បីបរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលសំបូរទៅដោយអាហារដែលមិនបានកែច្នៃ។