Magnesium citrate ntụ ntụ dị mma karịa ọgwụ?

N'akụkụ ihe mgbakwunye ahụike, magnesium citrate na-achị kachasị dị ka ihe ngwọta ntụkwasị obi maka afọ ntachi mgbe ụfọdụ. Ma na nhọrọ dị ka ntụ ntụ na ọgwụ dị, ajụjụ na-ebilite: bụ ntụ ntụ magnesium citrate mma karịa ọgwụ? 

Na-ekpughe nhọrọ: Ịchọgharị ntụ ntụ na ụdị pill

Ka anyị banye n'ime ịmata ọdịiche dị n'ụdị powdered na pill ụdị magnesium citrate:

• Magnesium citrate ntụ ntụ:

  • Na-abịakarị na a rụrụ arụ ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ụdị, na-ejikọta ya na mmiri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ.
  • Na-enye ngwa ngwa absorption n'ihi nkwụsi ike ya dị mma, na-eduga ngwa ngwa ngwa ngwa site na mgbaàmà afọ ntachi.
  • Enwere ike mfe ịgbanwe usoro onunu ogwu site n'ịtụ ego achọrọ.
  • Nwere ike inwe a ike uto, bụ́ nke ụfọdụ na-adịghị mma.

• Mkpụrụ ọgwụ Magnesium Citrate:

  • Dị na capsules ma ọ bụ mbadamba ihe atụburu.
  • Nye ịdị mma na ibugharị.
  • Enwere ike mfe ilo maka ndị mmadụ na-alụ ọgụ na powders.
  • Mkpuchi mkpuchi nwere ike egbu oge absorption, na-eduga n'iji nwayọọ malite ịmalite ime ihe ma e jiri ya tụnyere ụdị ntụ ntụ.

Ịtụle ihe akaebe: Uru na ọghọm

Ugbu a, ka anyị tulee ya uru na ọghọm nke ụdị ọ bụla iji nyere gị aka ikpebi nke ga-adabara gị mma:

Magnesium citrate ntụ ntụ:

Uru:

• Ntinye ngwa ngwa na enyemaka ngwa ngwa
• Mgbanwe usoro onunu ogwu karia

Ihe ọghọm:

• Ụtọ siri ike, nke nwere ike ịbụ ihe na-adịghị mma
• Ịgwakọta na nha nwere ike ịdị mfe
• Enwere ike iri nri karịa

Mkpụrụ ọgwụ Magnesium Citrate:

Uru:

• Dị mma na obere ibu
• Ọ dị mfe ilo
• Usoro eburu ụzọ tụọ maka ịdị mfe iji

Ihe ọghọm:

• Ntinye nwayọ na enyemaka egbu oge
• Mgbanwe dị oke na nhazi usoro onunu ogwu

Ịhọrọ Kwesịrị Ekwesị: Ime mkpebi mara mma

N'ikpeazụ, ndị Nhọrọ "ka mma" dabere na mmasị na mkpa gị:

• Ọ bụrụ na ị na-ebute enyemaka ngwa ngwa na mgbanwe na usoro onunu ogwu: Ị nwere ike masị gị ntụ ntụ magnesium citrate. Agbanyeghị, dịrị njikere maka uto siri ike na ọgbaghara nwere metụtara ụdị a.
• Ọ bụrụ na ị na-ebute ụzọ dị mma, ịdị mfe nke ilo, yana usoro eburu ụzọ tụọ: Họrọ maka magnesium citrate ọgwụ.

Cheta: N'agbanyeghị ụdị ị họọrọ, gakwuru dọkịta gị mgbe niile tupu iji ihe mgbakwunye magnesium ọ bụla, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ahụike ọ bụla ma ọ bụ were ọgwụ ndị ọzọ. Ha nwere ike inyere gị aka ikpebi usoro onunu ogwu kwesịrị ekwesị dabere na mkpa gị akọwapụtara ma hụ na ojiji dị mma ma dị irè.