Ֆոսֆատի հավելումներ սննդի մեջ. Արդյոք դրանք առողջական ռիսկ են ձեր երիկամների համար:

Երբեւէ մտածել եք ձեր նախընտրած փաթեթավորված մթերքների թվարկված բաղադրիչների մասին: Շատերը պարունակում են Ֆոսֆատի հավելումներ, իսկ մինչ նրանք տարբեր նպատակներ են մատուցում սննդի արտադրության մեջ, աճում է նրանց ներուժի աճը Առողջության ռիսկերը, հատկապես ձեր համար երիկամներՄի շարք Այս հոդվածը խախտում է այն, ինչի մասին պետք է իմանաք Ֆոսֆատի հավելումներ սննդի մեջ, նրանց կապը ֆոսֆոր մակարդակներ, եւ ինչու է դա կարեւոր ձեր բարեկեցության համար: Շարունակեք կարդալ այս կարեւոր թեման հասկանալու եւ տեղեկացված ընտրություններ կատարելու մասին Սննդի մեջ հավելանյութեր Դուք ուտում եք:

Ինչ են Ֆոսֆատի հավելումներ Մեր սննդի մեջ:

Ֆոսֆատի հավելումներ քիմիական միացություններ են Ավելացված է սննդին տարբեր պատճառներով: Մտածեք նրանց մասին, որպես օգնականներ Սննդի արդյունաբերություն, մեր կերակուրը ավելի լավ դարձնելը, տեւեք ավելի երկար եւ ունեն ավելի գրավիչ հյուսվածք: Սրանք հավելանյութեր աղբյուր են ֆոսֆոր, հանքային, որը անհրաժեշտ է բազմաթիվ մարմնական գործառույթների, ներառյալ ուժեղ ոսկորների եւ էներգիայի արտադրության համար: Այնուամենայնիվ, ֆոսֆատ գտել սրանց մեջ հավելանյութեր տարբերվում է ֆոսֆոր Դա տեղի է ունենում բնականաբար Սննդամթերք, ինչպիսիք են կաթնամթերքըՄի շարք Ընդհանուր օրինակներ Ֆոսֆոր պարունակող սննդային հավելումներ ներառել նատրիումի ֆոսֆատՄի շարք Հասկանալով, թե ինչ են սրանք Ֆոսֆատի հավելումներ առաջին քայլն է `մեր առողջության վրա դրանց ազդեցությունը գնահատելու առաջին քայլը:

Ինչու է Ֆոսֆատն ավելացրեց այդքան շատերին Սնունդ? Ինչ դեր են խաղում:

Օգտագործվում են հավելումներ լայն տեսականի Փաթեթավորված սնունդ քանի որ նրանք առաջարկում են մի քանի առավելություններ Սննդի արտադրողներՄի շարք Սրանք Ֆոսֆատի հավելումներ Գործեք որպես էմուլգատորներ, որոնք օգնում են բլենդերը խառնել, ինչպիսիք են նավթը եւ ջուրը, որոնք սովորաբար առանձնանում էին: Նրանք նաեւ աշխատում են որպես կայունացուցիչ, կանխելով գունաթափումը եւ հյուսվածքը պահպանելը: Մտածեք վերամշակված միս, թխած իրերի եւ նույնիսկ որոշ խմիչքների մասին. Դրանցից շատերը ապավինում են Ֆոսֆատի հավելումներ հասնել իրենց ցանկալի բնութագրերին: Սրանք Հավելանյութերը լայնորեն օգտագործվում են քանի որ դրանք երկարացնում են պահպանման ժամկետը, բարձրացնում են համը եւ բարելավում են ընդհանուր տեսքը Շատ սնունդՄի շարք Մինչ այդ գործառույթները ձեռնտու են Սննդի արդյունաբերություն, Կարեւոր է հաշվի առնել մեր առողջության վրա հնարավոր ազդեցությունը դրանց ավելացմանը սպառելուց ֆոսֆատներ.

Ինչպես է Ֆոսֆատ մեջ Սննդի հավելումներ Տարբերվում են բնականաբար տեղի ունեցողից Ֆոսֆոր?

Հիմնական տարբերությունը կայանում է, թե ինչպես են մեր մարմինները կլանում ֆոսֆոր տարբեր աղբյուրներից: Ֆոսֆորը բնականաբար հանդիպում է մսամթերքի, թռչնաբուծության, ձկների պես սննդի մեջ եւ ԿաթնամթերքՄի շարք Սա, բնականաբար, տեղի է ունենում ֆոսֆոր կապված է սպիտակուցների հետ, ինչը նշանակում է, որ մեր մարսողական համակարգը պետք է քանդի այս սպիտակուցները ֆոսֆոր կլանման համար: Այս գործընթացը դանդաղ եւ ավելի կարգավորված է: Ի հակադրություն, ֆոսֆատ մեջ Ֆոսֆատի հավելումներ է լինել անօրգանական, այսինքն, դա կապված չէ սպիտակուցների հետ: Սա Անօրգանական ֆոսֆատ շատ ավելի հեշտ եւ արագորեն ներծծվում է մարմնի կողմից, ինչը հանգեցնում է ավելի նշանակալից բծերի շիճուկ ֆոսֆատ Մակարդակը սպառելուց հետո: Այս արագ կլանումը առանցքային պատճառ է, թե ինչու Ֆոսֆատի հավելումներ կարող է ավելի մեծ ներկայացնել Առողջության ռիսկ, հատկապես այն անձանց համար Երիկամների հիվանդություն.

Որն է կապը բարձրության միջեւ Ֆոսֆատի ընդունում մի քանազոր Երիկամների հիվանդություն?

Մեր երիկամներ Կարգավորեք վճռական դերը կարգավորելու գործում ֆոսֆորի քանակը մեր արյան մեջ: Առողջ Երիկամների գործառույթ Արդյունավետորեն հեռացնում է ավելցուկը ֆոսֆոր ձեր արյունիցՄի շարք Այնուամենայնիվ, երբ երիկամ գործառույթը խանգարում է, երիկամներ պայքարել շարունակելու համար, հանգեցնելով կառուցման ֆոսֆոր մարմնում: Բարձր Ֆոսֆատի ընդունում, մասնավորապես `հեշտությամբ կլանված Ֆոսֆատի հավելումներ, կարող է սրել այս խնդիրը: Ժամանակի ընթացքում համառորեն բարձր ֆոսֆորի մակարդակները կարող է նպաստել առաջընթացի Երիկամների հիվանդություն եւ մեծացնել ռիսկը սրտանոթային հիվանդությունՄի շարք Համար Երիկամների հիվանդությամբ մարդիկ, կառավարում ֆոսֆորի ընդունում չափազանց կարեւոր է:

Կարող է բարձր լինել Ֆոսֆորի մակարդակները դեպի Սննդի հավելումներ Հանգեցնել Երիկամների քրոնիկ հիվանդություն?

Մինչ բնականաբար տեղի է ունենում ֆոսֆոր ավելի քիչ է անհանգստություն առողջ անհատների համար, հետեւողականորեն բարձր Դիետիկ ֆոսֆորի ընդունում դեպի Ֆոսֆատի հավելումներ կարող է լարվածություն տեղադրել երիկամներ ժամանակի ընթացքում: Որոշ ուսումնասիրություններ հուշում են կապի միջեւ Դիետիկ ֆոսֆատի ընդունում եւ զարգացման ռիսկի մեծ ռիսկ Երիկամների քրոնիկ հիվանդություն, նույնիսկ մարդկանց մեջ, առանց նախապես առկա երիկամ խնդիրներ: Արագ կլանում Անօրգանական ֆոսֆատ դեպի հավելանյութեր կարող է հանգեցնել հետեւողականորեն բարձրացման Շիճուկի ֆոսֆատի կոնցենտրացիաներ, ինչը կարող է նպաստել երկարաժամկետ երիկամ Վնաս: Հետեւաբար, հասկանալով աղբյուրները ֆոսֆատ Ձեր սննդակարգում շատ կարեւոր է լավը պահպանելու համար Երիկամների առողջություն.

Այն կողմ Երիկամ, Ինչ այլ Առողջության ռիսկերը կապված են Ֆոսֆատի հավելումներ?

Բարձր ազդեցությունը ֆոսֆատ ընդունումը տարածվում է հենց այն կողմ երիկամՄի շարք Բարձր ֆոսֆորի մակարդակները կապված են եղել Սրտի հիվանդության ռիսկի բարձրացում մի քանազոր սրտանոթային ռիսկ Ընդհանուր բնակչության մեջ ոչ միայն նրանք են Երիկամների հիվանդությունՄի շարք Բարձր շիճուկ ֆոսֆատի մակարդակներ կարող է խանգարել հավասարակշռությանը կալցիում մարմնում, պոտենցիալ ազդեցության տակ Ոսկրածուծի առողջություն եւ բարձրացնելով օստեոպորոզի ռիսկը: Որոշ հետազոտություններ նույնպես հուշում են կապի միջեւ ֆոսֆատ ընդունում եւ աճում է Մահվան վտանգ, մասնավորապես սրտանոթային հիվանդությունՄի շարք Մարմնի խճճված համակարգերը ապավինում են նուրբ հավասարակշռության եւ ավելորդ ֆոսֆատ դեպի հավելանյութեր կարող է խանգարել այս հաշվեկշիռը, ինչը հանգեցնում է տարբեր Առողջության հետեւանքներ.

Ինչպես կարող եք ճանաչել Ֆոսֆատի հավելումներ Կարդալիս Սննդի հավելանյութ Պիտակներ

Սովորել կարդալ Բաղադրիչների ցուցակ սննդի պիտակների վրա կարեւոր է նույնականացնել Ֆոսֆատի հավելումներՄի շարք Դրանք հաճախ հայտնվում են տարբեր անունների ներքո, ներառյալ.

• Ֆոսֆորաթթու
• Նատրիումի ֆոսֆատ
• DipotAssium ֆոսֆատ
• Մոնոպոտասի ֆոսֆատ
• Trisodium ֆոսֆատ
• Կալցիումի ֆոսֆատ
• Նատրիումի թթվային պիրոֆոսֆատ
• Tetrasodium պիրոֆոսֆատ
• Նատրիումի ալյումինե ֆոսֆատ

Ծանոթանալով դրան Սննդային հավելանյութերի ցուցակ պարոն ֆոսֆատ Հզորացնում է ձեզ ավելի տեղեկացված ընտրություններ կատարել մթերքների գնումներ կատարելիս: Հատկապես մեծ ուշադրություն դարձրեք բաղադրիչների ցանկին, հատկապես Վերամշակված սնունդ, քանի որ դրանք հաճախ են Հարուստ ֆոսֆատ հավելանյութերով.

Ում համար է մոնիտորինգը Ֆոսֆատ Հավելված Ընդունում Հատկապես կարեւոր է:

Դժվար մնալով Ֆոսֆատի հավելումներ Բոլորի համար ձեռնտու է, դա հատկապես կարեւոր է որոշակի խմբերի համար: Երիկամների հիվանդությամբ մարդիկ առավել խոցելի են բարձր բացասական հետեւանքների համար ֆոսֆատ ընդունում, ինչպես իրենց երիկամներ չի կարող արդյունավետորեն հեռացնել լրացուցիչ ֆոսֆորՄի շարք Անհատներ Երիկամների քրոնիկ հիվանդություն պետք է հատկապես զգոն լինել: Նրանք սրտանոթային հիվանդություն կամ դրա համար ռիսկի գործոնները պետք է նաեւ զգույշ լինեն: Նույնիսկ բարձր նորմալ ունեցող անհատներ Շիճուկ ֆոսֆատի կոնցենտրացիան կարող է օգուտ քաղել դրանց ընդունումը նվազեցնելուց Ֆոսֆատի հավելումներՄի շարք Առողջապահության մասնագետի կամ գրանցված դիետոլոգի խորհրդատվությունը կարող է անհատականացված առաջնորդություն ապահովել կառավարման վերաբերյալ ֆոսֆատի ընդունում.

Որպես ընկերություն, որը մասնագիտանում է էլեկտրական կոնտակտներում եւ ճշգրիտ մշակված բաղադրիչներում, ներառյալ նման արտադրանքները Կապվեք rivets- ի հետ, Trimetal Կոնտակտային rivetsեւ Bimetal Կոնտակտային պտուտակներ, մենք հասկանում ենք նյութական կազմի կարեւորությունը եւ դրա ազդեցությունը կատարման վրա: Նմանապես, հասկանալով մեր սննդի կազմը եւ հետեւանքները Ֆոսֆատի հավելումներ շատ կարեւոր է մեր առողջության համար: Արտադրության որակի եւ ճշգրտության մեր նվիրվածությունը արտադրում է մեր սպառած սննդի մեջ բաղադրիչների մանրակրկիտ քննարկման անհրաժեշտությունը: Մենք ծառայում ենք արդյունաբերություններին, որտեղ ճշգրտությունն ու հուսալիությունը գերակշռում են, էլեկտրոնիկայի արտադրողներից Ամերիկա, Հյուսիսային Ամերիկաեւ Եվրոպան, ավտոմեքենաների բաղադրիչ մատակարարներին եւ երկաթուղային սարքավորումների արտադրողներին: Մեր հանձնառությունը բարձրորակ նյութերին եւ ROHS- ի նման արդյունաբերության չափանիշներին համապատասխանությունը արտացոլում է նյութերի ազդեցությունը հասկանալու կարեւորությունը, լինի էլեկտրական բաղադրիչների կամ մեր ուտելիքների մեջ:

Ինչ կարող եք անել, որպեսզի նվազեցնի ձեր ազդեցությունը Ֆոսֆատի հավելումներ մեջ Սնունդ?

Կրճատելով ձեր ընդունումը Ֆոսֆատի հավելումներ ներառում է գիտակից սննդի ընտրություն կատարել: Ահա մի քանի գործնական քայլեր.

• Առաջնահերթություն տալ ամբողջ, չմշակված սնունդ. Կենտրոնացեք թարմ մրգերի, բանջարեղենի եւ նիհար սպիտակուցների վրա, որոնք, բնականաբար, պարունակում են ֆոսֆոր Բայց ավելացված պակաս ֆոսֆատներ.
• Եփել ավելի շատ կերակուրներ տանը. Սա ձեզ ավելի մեծ վերահսկողություն է տալիս բաղադրիչների վրա եւ թույլ է տալիս խուսափել Փաթեթավորված սնունդ որոնք հաճախ պարունակում են Ֆոսֆատի հավելումներ.
• Ուշադիր կարդացեք սննդի պիտակները. Ստուգեք Բաղադրիչների ցուցակ անունների համար Ֆոսֆատի հավելումներ հիշատակվում էր ավելի վաղ:
• Սահմանափակել բարձր վերամշակված սննդի սպառումը. Սրանք հաճախ ամենամեծ մեղավորներն են, երբ խոսքը վերաբերում է ֆոսֆատներ.
• Ընտրեք թարմ կամ սառեցված ընտրանքներ պահածոյացված ապրանքների վրա. Պահածոյացված սնունդը երբեմն պարունակում է Ֆոսֆատի հավելումներ որպես կայունացուցիչներ:
• Զգուշացեք արագ սննդի եւ ռեստորանային կերակուրների մասին. Սրանք կարող են բարձր լինել Ֆոսֆատի հավելումներ.

Այս փոփոխությունները կատարելով, կարող եք զգալիորեն նվազեցնել ձեր Դիետիկ ֆոսֆատի ընդունում դեպի հավելանյութեր.

Կան անվտանգ սահմաններ Ֆոսֆատ Հավելված Սպառում, եւ ինչն է համարվում բարձր Ֆոսֆոր Ընդունում

Որոշակի անվտանգ սահմանների որոշում ֆոսֆատ հավելում սպառումը բարդ է եւ շարունակական հետազոտությունների ոլորտ: Ընթացիկ առաջարկությունները հաճախ կենտրոնանում են ընդհանուր առմամբ Դիետիկ ֆոսֆորի ընդունումՄի շարք Այնուամենայնիվ, հաշվի առնելով ավելի բարձր կենսունակությունը Անօրգանական ֆոսֆատ դեպի հավելանյութերՈրոշ փորձագետներ առաջարկում են հատկապես զգույշ լինել այս աղբյուրներից: Ընդհանրապես, ա Բարձր ֆոսֆոր Ընդունումը համարվում է առաջարկվող ամենօրյա նպաստից վեր, բայց դա տատանվում է `կախված անհատական ​​կարիքներից եւ առողջական պայմաններից: Համար Երիկամների քրոնիկ հիվանդություն ունեցող մարդիկ, առաջարկված Դիետիկ ֆոսֆոր Ընդունումը զգալիորեն ցածր է: Հիմնական տանիքը պետք է մտածի ձեր ընդհանուր առմամբ ֆոսֆորի ընդունում, հատկապես Ֆոսֆատի հավելումներեւ քննարկելու ձեր բժշկի կամ գրանցված դիետոլոգի հետ ցանկացած մտահոգություն: Ձեր անհատական ​​կարիքների եւ ռիսկի գործոնները հասկանալը շատ կարեւոր է ձեր սննդակարգի վերաբերյալ տեղեկացված որոշումներ կայացնելու համար:

• Ֆոսֆատի հավելումներ սովորաբար հայտնաբերվում են Վերամշակված սնունդ եւ արագ ներծծված աղբյուր են Անօրգանական ֆոսֆոր.
• Բարձր Ֆոսֆատի ընդունում դեպի հավելանյութեր կարող է առաջացնել Առողջության ռիսկերը, մասնավորապես ձեր համար երիկամ.
• Բարձր ֆոսֆորի մակարդակները կապված են Երիկամների քրոնիկ հիվանդություն մի քանազոր սրտանոթային հիվանդություն.
• Ընթերցում Սննդի հավելանյութ Պիտակներ եւ առաջնահերթություն ամբողջ սնունդը կարող է օգնել նվազեցնել ձեր ազդեցությունը Ֆոսֆատի հավելումներ.
• Մոնիտորինգ Ֆոսֆատի հավելումով ընդունում հատկապես կարեւոր է Երիկամների հիվանդությամբ մարդիկ.

Տարբեր արդյունաբերություններում օգտագործվող հարակից քիմիական միացությունների մասին ավելին իմանալու համար ուսումնասիրեք մեր առաջարկները Կալիումի սուլֆատ մի քանազոր Նատրիումի մետաբիսուլֆիտՄի շարք Կարող եք գտնել նաեւ տեղեկատվություն Մագնեզիումի սուլֆատ համապատասխան է անօրգանական քիմիական նյութերի ավելի լայն լանդշաֆտը հասկանալու համար: