Որքան երկաթը գտնվում է Ferric Pyrophath- ում:

DemyStifying Iron. Բացահայտեք ամրացված սիրտը Ferric Pyrofholat

Ferric Pyrophosphate. Հնչում է կախարդական խմելիք միջնադարյան ալքիմիկոսից, այնպես չէ: Բայց վախեցեք ոչ, առողջապահական ընկերներից, որովհետեւ այս գիտակոյական անունը թաքցնում է զարմանալիորեն ծանոթ հերոսին. երկաթՄի շարք Ավելի կոնկրետ, դա երկաթի մի ձեւ է, որը սովորաբար հայտնաբերվում է դիետիկ հավելումներում եւ որոշ ամրացված սնունդ: Բայց որքան երկաթ է փաթեթավորում, եւ արդյոք դա ճիշտ ընտրություն է ձեր առողջության ճանապարհորդության համար: Եկեք սուզվենք Ferric Pyrophospate- ի աշխարհը եւ բացենք դրա գաղտնիքները:

Iron Man. Հասկանալով այս հիմնական հանքանյութի կարեւորությունը

Երկաթը կարեւոր դեր է խաղում մեր մարմիններում, հանդես գալով որպես թթվածնի դիրիժոր մեր ամբողջ արյան մեջ: Այն վառեցնում է մեր էներգիան, աջակցում է մկանների գործառույթին եւ մեր իմունային համակարգը պահում է հուշում-վերին ձեւով: Բայց ինչպես ցանկացած գերհերոս, մենք պետք է հավասարակշռված դոզան `քաոսից խուսափելու համար: Այսպիսով, որքան երկաթ ունենք իրականում:

Պատասխանը կախված է տարբեր գործոններից, ներառյալ տարիքը, սեռը եւ առողջական պայմանները: Ընդհանրապես, մեծահասակ տղամարդիկ ամեն օր պահանջում են մոտ 8 մգ երկաթ, մինչդեռ կանայք փոքր-ինչ պակաս կարիք ունեն, շուրջ 18 մգ (բացառությամբ հղիության ընթացքում):

Երկաթի բովանդակությունը բացելը. Ferric Pyrophath- ի գաղտնի զենքը

Հիմա, վերադառնում է մեր շոուի աստղին. Ferric Pyrophosp: Այս երկաթի հավելումը պարծենում է ա 10.5-12.5% ​​Iron պարունակություն, այսինքն `հավելվածի յուրաքանչյուր 100 մգ պարունակում է մոտավորապես 10,5-12,5 մգ տարրական երկաթ: Այսպիսով, Ferric Pyrophathate- ի 30 մգ պլանշետը փաթեթավորում է շուրջ 3.15-3.75 մգ երկաթ - նշանակալի ներդրում ձեր ամենօրյա կարիքների մեջ:

Թվերից այն կողմ. Ferric Pyrophathate- ի առավելություններ եւ նկատառումներ

Բայց երկաթյա պարունակությունը ամբողջ պատմությունն է: Ferric Pyrofholat- ը գալիս է որոշ եզակի առավելություններ.

• Gentler ստամոքսի վրա. Ի տարբերություն մի քանի երկաթի հավելումների, որոնք կարող են առաջացնել մարսողական նեղված, Ferric Pyrofholat- ը, ընդհանուր առմամբ, լավ հանդուրժվում է, ինչը լավ ընտրություն է կատարում զգայուն ստամոքս ունեցող մարդկանց համար:
• Բարելավված կլանում. Այն գալիս է այնպիսի ձեւով, որ ձեր մարմինը կարող է հեշտությամբ կլանել, ապահովելով առավելագույնը ձեր երկաթի ընդունումից:
• Ամրացված սնունդ. Գուցե դուք նույնիսկ չեք գիտակցում, որ դուք սպառում եք Ferric Pyrophathate- ը: Այն հաճախ ավելացվում է նախաճաշի հացահատիկային, հաց եւ այլ ամրացված սննդամթերք, նպաստելով ձեր ամենօրյա երկաթի կարիքներին:

Այնուամենայնիվ, կարեւոր է հիշել.

• Չափազանց երկաթը կարող է վնասակար լինել. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ նախքան երկաթի հավելանյութ վերցնելը, քանի որ ավելորդ երկաթը կարող է թունավոր լինել:
• Անհատական ​​կարիքները տարբեր են. Ինչ է աշխատում մեկ մարդու համար, որը կարող է չաշխատել մեկ ուրիշի համար: Քննարկեք ձեր երկաթի կարիքները եւ լրացման լավագույն տարբերակները ձեր առողջապահության մասնագետի հետ:

Ընտրելով ձեր երկաթի դաշնակիցը. Ferric պիրոֆոսֆատից այն կողմ

Ferric Pyrofholat- ը հզոր երկաթ մարտիկ է, բայց դա միակ տարբերակ չէ: Երկաթի այլ ձեւեր, ինչպիսիք են գունավոր սուլֆատը եւ գունավոր ֆազրատը, առաջարկում են նաեւ իրենց սեփական առավելությունները եւ նկատառումները: Ի վերջո, լավագույն ընտրությունը կախված է ձեր անհատական ​​կարիքներից եւ նախասիրություններից:

Հիշեք, որ երկաթը անհրաժեշտ է առողջ կյանքի համար, բայց անհրաժեշտ է ճիշտ ձեւը եւ գումարը ընտրել հնարավոր վնասներից խուսափելու համար: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, ուսումնասիրեք ձեր ընտրանքները եւ ինքներդ ձեզ հնարավորություն տվեք տեղեկացված որոշումներ կայացնել ձեր առողջության ճանապարհորդության վերաբերյալ:

ՀՏՀ.

Հ. Կարող եմ միայնակ երկաթ ստանալ միայն իմ սննդակարգից:

Չնայած երկաթի հարուստ կերակուրները, ինչպես կարմիր միսը, տերեւավոր կանաչիները եւ ոսպը, մեծ աղբյուրներ են, որոշ մարդիկ կարող են պայքարել միայն դիետայի միջոցով իրենց ամենօրյա կարիքները բավարարելու համար: Կլանման խնդիրներ, ինչպիսիք են կլանման խնդիրները, առողջության որոշակի պայմանները եւ սննդակարգի սահմանափակումները կարող են նպաստել երկաթի անբավարարությանը: Ձեր բժշկի հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե արդյոք լրացումը, ինչպես Ferric Pyrophate- ը ճիշտ է ձեզ համար: