Maintium citrate yog qhov sib txuas uas ua ke cov hlau nplaum, ib qho tseem ceeb ntxhia, nrog citric acid. Nws yog ib qho siv tau siv ua cov kua zaub ntsev, tab sis nws cov kev cuam tshuam ntawm lub cev txuas ntxiv dhau ntawm nws cov kev siv plab hnyuv regel. Nyob rau hauv no blog ncej, peb yuav tshawb txog ntau lub luag haujlwm magnesium ua yeeb yam hauv kev saib xyuas kev noj qab haus huv thiab nws cov ntawv thov hauv cov ntsiab lus sib txawv.
Lub luag haujlwm ntawm Magnesium citrate Hauv lub cev
1. Laxative Phys
Magnesium citrate yog cov paub zoo rau nws cov khoom lag luam laxative. Nws ua raws li tus osmotic, uas txhais tau tias nws rub dej rau hauv cov hnyuv, muag cov quav thiab kev txhawb nqa lub plab zom mov. Qhov no ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho cov tawv quav thiab npaj cov hnyuv rau cov txheej txheem kev kho mob xws li kev pleev plab.
2. Electrolyte Tshuav
Magnesium yog cov hluav taws xob tseem ceeb uas pab tswj cov hlab ntsha thiab cov leeg ua haujlwm, ntshav siab, thiab lub plawv atherosclerosis. Magnesium citray pab txhawb kom tswj qhov sib npaug no, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tag nrho.
3. Lub Zog Zog
Magnesium ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov ATP, lub zog thawj rau cov hlwb. Magnesium citrate txhawb ntxiv tuaj yeem txhawb hluav taws xob metabolism thiab txo qis kev qaug zog.
4. Pob Txha Kev Noj Qab Haus Huv
Magnesium yog qhov tsim nyog rau kev tsim nyog thiab saib xyuas cov pob txha pob txha. Nws pab tswj cov qib calcium, uas yog qhov tseem ceeb rau pob txha kev noj qab haus huv, thiab tej zaum yuav txo kev pheej hmoo ntawm kev pheej hmoo ntawm cov kab mob epeegorosis.
5. Kev txhawb nqa lub cev
Magnesium muaj cov nyhuv zoo rau cov leeg ntshav. Magnesium centrate tuaj yeem pab daws cov kev nyuaj siab, ntxhov siab, thiab insomnia los ntawm kev txhawb nqa kev so thiab txhim kho pw tsaug zog zoo.
6. Detoxification
Magnesium citrate tuaj yeem pab tau nyob rau hauv detoxification los ntawm kev txhawb nqa lub cev lub ntuj tshem tawm cov txheej txheem. Nws tuaj yeem pab lub cev tau tshem cov co toxins los ntawm cov zis.
7. Cardiovascular Kev Noj Qab Haus Huv
Magnesium tau txuas nrog txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Nws tuaj yeem pab txo cov ntshav siab, txo thiab txhim kho cov ntshav qab zib, txhua yam uas ua rau muaj kev noj qab haus huv cov kev noj qab haus huv.
Siv ntawm magnesium citrate
- Cem quav nciab: Raws li saline laxative, citrate magnesium yog siv los ua kom muaj kev cem quav.
- Kev Npaj Kev Npaj Khov: Nws feem ntau siv los ua ib feem ntawm kev npaj rau ib txoj hnyuv hnyuv kho cov hnyuv.
- Magnesium ntxiv: Rau cov tib neeg tsis tau txais cov magnes kom txaus rau hauv lawv cov zaub mov noj, citrate magnesium tuaj yeem ua cov khoom ntxiv.
- Kev ua kis las kis las: Cov neeg ncaws pob tuaj yeem siv cov hlau nplaum los txhawb cov leeg ua haujlwm thiab kev rov zoo.
- Kev Noj Qab Haus Huv Kev Kho Mob: Hauv kev sib xyaw thiab cov tshuaj uas muaj zog, citrate siv los daws cov teeb meem magnesium thiab muaj feem cuam tshuam txog kev noj qab haus huv.
Kev Nyab Xeeb thiab Kev Ceev Faj
Thaum citrate magnesium feem ntau muaj kev nyab xeeb thaum siv tsim nyog, ntau dhau ntawm cov kab mob plab zom mov, thiab, hauv lub plawv mob hnyav, tsis xwm txheej mob plawv. Nws yog qhov tseem ceeb kom ua raws li cov kev pom zoo muab thiab sab laj nrog tus kws kho mob yog tias koj muaj kev txhawj xeeb.
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Magnesium citrate muaj ntau cov txiaj ntsig rau lub cev, los ntawm kev ua raws li cov txheej txheem ntuj los txhawb ntau yam kev ua haujlwm hauv lub cev. Nws cov kev ua haujlwm ntau multifaceted hauv kev saib xyuas kev noj qab haus huv ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev siv ob leeg, thiab kev hloov pauv quav, thiab cov neeg siv nyiaj yug me nyuam kom txhawb nqa cov kev noj qab haus huv tag nrho. Raws li nrog txhua yam ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb kom siv cov citrate magnesibles thiab hauv kev sab laj kom muaj kev nyab xeeb thiab ua haujlwm zoo.
Lub Sijhawm Post: Lub Tsib Hlis-06-2024
