magnesium citrate ua dab tsi rau lub cev?

Magnesium citrate yog ib qho chaw sib xyaw ua ke ntawm magnesium, ib qho tseem ceeb ntxhia, nrog citric acid.Nws yog feem ntau siv los ua saline laxative, tab sis nws cov teebmeem ntawm lub cev ntev tshaj li nws siv raws li lub plab zom mov.Hauv tsab ntawv blog no, peb yuav tshawb txog ntau lub luag haujlwm magnesium citrate hauv kev tswj hwm kev noj qab haus huv thiab nws cov ntawv thov hauv ntau lub ntsiab lus.

Lub luag haujlwm ntawmMagnesium Citratehauv lub cev

1. Cov nyhuv laxative

Magnesium citrate yog paub zoo rau nws cov khoom laxative.Nws ua raws li osmotic laxative, uas txhais tau hais tias nws nqus dej rau hauv txoj hnyuv, softening cov quav thiab txhawb txoj hnyuv.Qhov no ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho cem quav thiab npaj cov hnyuv rau cov txheej txheem kho mob xws li colonoscopies.

2. Electrolyte tshuav nyiaj li cas

Magnesium yog ib qho tseem ceeb ntawm electrolyte uas pab tswj cov hlab ntsha thiab cov leeg ua haujlwm, ntshav siab, thiab lub plawv dhia.Magnesium citrate pab tswj qhov sib npaug, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tag nrho.

3. Kev tsim hluav taws xob

Magnesium plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov ATP, lub zog tseem ceeb rau cov hlwb.Magnesium citrate supplementation tuaj yeem txhawb lub zog metabolism thiab txo qis qaug zog.

4. Pob txha noj qab haus huv

Magnesium yog qhov tsim nyog rau kev tsim thiab kho cov pob txha.Nws pab tswj cov qib calcium, uas yog qhov tseem ceeb rau cov pob txha noj qab haus huv, thiab tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim pob txha.

5. Kev them nyiaj yug paj hlwb

Magnesium muaj cov nyhuv calming ntawm lub paj hlwb.Magnesium citrate tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab insomnia los ntawm kev txhawb nqa kev so thiab txhim kho kev pw tsaug zog zoo.

6. Detoxification

Magnesium citrate tuaj yeem pab ua kom tshem tawm toxins los ntawm kev txhawb nqa lub cev cov txheej txheem tshem tawm.Nws tuaj yeem pab lub cev tshem tawm cov co toxins los ntawm cov zis.

7. Mob plawv

Magnesium tau txuas nrog txo kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.Nws tuaj yeem pab txo qis ntshav siab, txo qhov mob, thiab txhim kho cov ntshav qab zib kom tswj tau, txhua yam ua rau muaj kev noj qab haus huv ntawm cov hlab plawv zoo dua.

Kev siv Magnesium Citrate

1. Kev cem quav: Raws li ib tug saline laxative, magnesium citrate yog siv los txo cov cem quav.
2. Kev Npaj Colonoscopy: Nws feem ntau yog siv los ua ib feem ntawm kev npaj rau kev kuaj kab mob plab los ntxuav cov hnyuv.
3. Magnesium ntxiv: Rau cov tib neeg tsis tau txais magnesium txaus hauv lawv cov zaub mov, magnesium citrate tuaj yeem ua haujlwm ntxiv.
4. Kev ua kis las: Cov neeg ncaws pob tuaj yeem siv magnesium citrate los txhawb cov leeg ua haujlwm thiab rov ua haujlwm.
5. Kev Noj Qab Haus Huv: Hauv kev sib xyaw ua ke thiab cov tshuaj holistic, magnesium citrate yog siv los daws cov teeb meem magnesium tsis txaus thiab cuam tshuam txog kev noj qab haus huv.

Kev nyab xeeb thiab ceev faj

Thaum magnesium citrate feem ntau muaj kev nyab xeeb thaum siv kom tsim nyog, kev siv ntau dhau tuaj yeem ua rau magnesium toxicity lossis hypermagnesemia, uas tuaj yeem ua rau raws plab, mob plab, thiab, thaum mob hnyav, lub plawv dhia tsis zoo.Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua raws li cov lus pom zoo thiab sab laj nrog tus kws kho mob yog tias koj muaj kev txhawj xeeb.

Xaus

Magnesium citrate muaj ntau yam txiaj ntsig rau lub cev, los ntawm kev ua raws li cov tshuaj laxative los txhawb ntau yam txheej txheem physiological.Nws lub luag haujlwm ntau yam hauv kev saib xyuas kev noj qab haus huv ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev siv mob hnyav, xws li cem quav, thiab kev pab ntxiv mus ntev los txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.Raws li nrog rau txhua yam ntxiv, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum siv magnesium citrate lub luag haujlwm thiab hauv kev sab laj nrog tus kws kho mob kom ntseeg tau tias muaj kev nyab xeeb thiab ua haujlwm tau zoo.