Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm calcium citrate

Calcium citrate yog ib qho bioavailable heev ntawm calcium, feem ntau siv raws li kev noj haus ntxiv los txhawb ntau lub cev ua haujlwm.Nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj cov pob txha noj qab haus huv, cov leeg ua haujlwm, thiab cov paj hlwb, ntawm lwm cov txheej txheem tseem ceeb.Hauv tsab ntawv blog no, peb yuav tshawb txog cov haujlwm tseem ceeb ntawmcalcium citrate, nws qhov tseem ceeb hauv tib neeg lub cev, thiab nws cov kev siv ntxiv.

1. Pob txha noj qab haus huv

Ib qho ntawm cov haujlwm paub zoo tshaj plaws ntawm calcium citrate yog nws lub luag haujlwm hauv pob txha noj qab haus huv.Calcium yog ib qho tseem ceeb ntawm cov pob txha thiab cov hniav, muab lawv lub zog thiab cov qauv.Calcium citrate muaj bioavailability siab, txhais tau tias nws yooj yim nqus los ntawm lub cev, uas ua rau nws muaj kev xaiv zoo rau kev txhawb nqa thiab tswj cov pob txha ceev.

2. Cov leeg ua haujlwm

Calcium yog qhov tseem ceeb rau cov leeg nqaij.Nws koom nrog hauv cov txheej txheem excitation-contraction coupling, qhov uas nws ua rau cov leeg nqaij fibers.Calcium citrate, tau nkag tau yooj yim, ua kom cov leeg muaj calcium uas tsim nyog rau kev ua haujlwm zoo.

3. Ntsig kis

Cov paj hlwb cia siab rau calcium rau kev sib kis ntawm cov teeb liab ntawm cov hlwb.Calcium citrate pab tswj qhov sib npaug ntawm calcium ions hauv cov hlwb, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tso tawm cov neurotransmitters thiab kev nthuav tawm ntawm cov hlab ntsha impulses.

4. Cov ntshav txhaws

Calcium kuj tseem ua lub luag haujlwm hauv cov txheej txheem ntshav txhaws.Nws yog qhov yuav tsum tau ua kom muaj qee yam ntawm cov ntshav txhaws, thiab calcium citrate supplementation tuaj yeem pab txhawb lub cev lub peev xwm los tsim cov ntshav txhaws thiab tiv thaiv los ntshav ntau dhau.

5. Txhawb lub siab

Calcium citrate yog ib qho tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv, vim nws pab tswj lub plawv dhia.Nws pab nyob rau hauv lub contraction thiab so ntawm lub plawv cov leeg, ua rau lub plawv dhia tsis tu ncua.

6. Lub raum ua haujlwm

Calcium citrate tau pom tias pab tiv thaiv kev tsim ntawm lub raum pob zeb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov tib neeg nquag tsim cov pob zeb calcium oxalate.Los ntawm kev khi rau oxalate hauv cov zis, calcium citrate tuaj yeem txo nws cov concentration thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm pob zeb tsim.

7. Kev Kho Hniav

Calcium citrate lub luag haujlwm hauv kev kho hniav zoo ib yam li nws txoj haujlwm hauv pob txha noj qab haus huv.Nws pab tswj lub zog thiab kev ncaj ncees ntawm cov hniav thiab tuaj yeem siv tau hauv qee cov tshuaj txhuam hniav los pab txhim kho cov hniav enamel thiab tiv thaiv kab noj hniav.

8. Kev cai pH

Hauv kev zom zaub mov, calcium citrate tuaj yeem ua tus neeg sawv cev me me alkalinizing, uas tuaj yeem pab tshem tawm cov kua qaub hauv plab thiab pab txo qhov kub siab thiab plab zom mov.

Xaus

Calcium citrate yog ntau yam sib xyaw nrog ntau lub zog hauv tib neeg lub cev.Los ntawm kev txhawb nqa pob txha thiab kho hniav kom pab cov leeg ua haujlwm thiab cov paj hlwb, nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm kev noj qab haus huv tag nrho.Tsis tas li ntawd, nws cov ntawv thov txuas ntxiv dhau ntawm biology, nrog rau kev siv hauv kev khaws zaub mov, ua tus neeg sawv cev chelating hauv cov khoom tu, thiab lwm yam.Kev nkag siab txog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm calcium citrate tuaj yeem pab tib neeg txiav txim siab paub txog kev ntxiv thiab paub txog nws qhov tseem ceeb hauv ntau yam ntawm kev noj qab haus huv thiab kev lag luam.