ʻO ka calcum citrate kahiʻano kaulana loa o ka calcum complement no kona biovailability a me ke kākoʻoʻana i ke olakino olakino, a me nā kaʻina hana kino. Eia nō naʻe,ʻo ka manawa o ka manawa e lawe ai i nā papa calcum calcum e hiki ke hopena i ko lākouʻano a me nā pono kūpono. Ma kēia pou blog, e makaʻala mākou ināʻoi aku ka maikaʻi o ka laweʻana i ka collim citrate i ke kakahiaka a i ka pō a me nā mea e noʻonoʻo ai.
ʻO nā mea e pili ana i ka hoʻopiliʻana i ka calcium
Ma mua o ka hoʻokaʻawaleʻana i ka manawa maikaʻi loa e lawe i ka calbim citram, he mea nui ia e hoʻomaopopo e pili ana i kekahi mau mea i hiki ke pili i ka calcum e pili ana i ka calctium
- ʻO ka hoʻopiliʻana: Keʻano o kekahi poʻeʻaiʻai, e like me ka bitin D, hiki ke hoʻoikaika i ka koho constimp.
- Nā minela'ē aʻe:ʻO ka hoʻoikaikaʻana i nā mea pena'ē aʻe, e like me kagnerium a me ka hao, hiki ke hoʻokūkū me ke calmeruption.
- Ka hana kino: E hoʻomaʻamaʻa hiki ke hoʻomaikaʻi i nā calcum calcum e pili ana i kaʻeha a me ka iwiʻeha.
- Nā makahiki: Nā helu calcum eʻae i ka hoʻemiʻana i ka makahiki.
Kakahiaka ma ke kakahiaka Calcium citrate Uforo
Kakahiaka Aloha
ʻO ka laweʻana i nā papa caltium citets i ke kakahiaka hiki ke loaʻa i nā kumu he nui:
- Nā Kūlana kakahiaka kakahiaka:ʻO kaʻaiʻana i ka cute caltium citrate me kaʻaina kakahiaka e loaʻa i nā vitamin D a me nā mea kanu'ē aʻe e hoʻomaikaʻi i ka absorpt.
- Ka hana kino:ʻO keʻano o nā mea hoʻohui kakahiaka e pili ana i nā hana a nā lā, hiki hou ke hoʻonui hou i nā calcum calcium e hoʻohuli.
- Ka'ōpū o ka'ōpū:ʻOi aku ke kiʻekiʻe o Gastric Aciad i ke kakahiaka, hiki i ke kakahiaka ke kōkua i ka weheʻana o ka cetraum citraum.
Paka Uka Inoa
Aia nō hoʻi nā hoʻopaʻapaʻa no ka laweʻana i ka calcium courte i ka pō:
- Iwii: Ua hōʻike kekahi mau noiʻi e hana ana i ka hanaʻana o ka iwi i ka pō, hiki ke hana i ka pō hoʻohui.
- Hoʻemiʻia ka hoʻokūkū: Ma ka pō, aia ma lalo o ka hoʻokūkū fieturry mai nā minela'ē aʻe e hiki ke inthib calcum colrortion.
- Olakino olakino: Ka heluʻana i ke kumu Kūʻai Kūʻai Kūʻai i ka pō hiki ke kōkua i ka hōʻemiʻana i ka pilikia o ka puʻuwai-pili i ka hoʻomauʻana i nā pae calt-pili
Nā noʻonoʻo pilikino
ʻO ka hoʻoholo ma keʻano e lawe i ka calcum citram i ke kakahiaka a iʻole ka pō e pili ana i nā mea pilikino, e like me:
- Ke Kahu Pūnaewele: E hahai mau i kāu mau noi a ka mea mālama pono e pili ana i ka complementation.
- Papa pilikino: E noʻonoʻo i kāu papa hana maʻamau a me nā pae kiʻekiʻe.
- Nā lāʻau lapaʻau'ē aʻe: Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke launa pū me nā helu calcium me nā manawa maʻamau, no laila he mea nui paha ke kumu e pale aku ai i nā pilina.
Hopena
ʻAʻohe mea nui-nui-pane-pane i ka manawa maikaʻi loa e lawe i nā papa calcum colt. ʻOiai he mau mea hōʻike e pono ai i nā pono ke pono ai nā lako me ka pō, e hoʻokani i nā mea pilikino i kahi kuleana koʻikoʻi. ʻOi aku ka maikaʻi o ka kamaʻilioʻana me kahi mea lapaʻau olakino e hoʻoholo ai i ka manawa kūpono loa no kāu mau pono kūikawā. Ma ka noʻonoʻoʻana i ka instary intake, a me ke aʻoʻana, hiki iāʻoe ke hana i ka hoʻoholo e pili ana i ka wā e hiki ai ke koho i keʻano o ka cute
Post Time: APR-29-2024
