Inā manaʻoʻoe e pili ana i kēlā mau hiʻohiʻona i loko o kou'ōpū, a laila laila ke kani nui ana i ke kaniʻana. Hiki i ke ctidation ke hōʻole i kāu lā a e hōʻoluʻoluʻoe i ka sluggish. Nui ka poʻe e huli i ke kauʻana i ka magnesium, he laxative kaulana, e hōʻoluʻolu i nā hōʻailona. Akā eiaʻaneʻi e hiki mai ana: hiki Magnesium citrate e laweʻia i kēlā me kēia lā?
ʻO ka weheʻana i ka mana
Magnesum he mineral mineral e pāʻani ana i kahi hana koʻikoʻi i nā hana kino likeʻole, a me nāʻano hana hana, a me ka hana ikaika. Magnesium citrate ʻO ka hui kiko'ī he hui pūʻana o ka magnium a me ke citric acid. Hana ia e like me a Kelila laxate?
Ke kaupaonaʻana i nā hōʻike hōʻike: Loaʻa a me nā pōmaikaʻi a me nā pilikia o ka hoʻohanaʻana i kēlā me kēia lā
E hana mākou i loko o ka nā pōmaikaʻi a me nā pilikia kūpono pili me ka laweʻana i ka magnesium citrate:
Loaʻa:
- Pono no ka hoʻolālāʻana o kekahi manawa: ʻO Magnesum Citerate kahi mea i hoʻonohonoho maikaʻiʻia no ka loaʻaʻana o kekahi mau manawa, e hāʻawi i ka hoʻomaha wikiwiki.
- E hāʻawi i nā pōmaikaʻi hou: Hōʻike kekahi mau noiʻi i nā pōmaikaʻi kūponoʻole ma waho o ke kueʻana, e like me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hiamoe a me ka hoʻohaʻahaʻaʻana. Eia nō naʻe, koi houʻia ka noiʻi houʻana e hōʻoia i kēia mau pōmaikaʻi kūpono.
Nā hopena:
- Hilinaʻi a me ka electrolyte imbalance: Hiki pinepine ke hoʻohana pinepineʻia a iʻole ka lōʻihi e alakaʻi i ke hilinaʻi, paʻakikī e hana i nā neʻeʻana o nā pihi bowel maʻamau me kaʻole o ka laxative. ʻO ka hoʻohuiʻana, hiki i ka hoʻohana nui ke hoʻopau i ke kaulike o nā electrolytes i kou kino, he mau nāwaliwali o nā hopena e like me kaʻeha, a me ka nāwaliwali o kaʻeha.
- ʻO ka maʻi maʻi a me ka dehydration: ʻO ka laweʻana i ka nui o ka citegraum citrate i hiki ke hōʻeha a me ka dehydration,ʻoi aku ka nui o nā poʻe me nā'ōnaehana likeʻole.
- ʻAʻole kūpono no nā mea āpau: Nā kānaka me kekahi mau lāʻau lapaʻau, hāpai a me nā poʻe hāpai paha e lawe i nā lāʻau lapaʻau kūikawā e pili ana i kahiʻoihana olakino
Ke hana nei i nā koho i hōʻikeʻia: e hoʻokele ana i ka hoʻohanaʻana i kēlā me kēia lā me ka makaʻala
ʻOiaiʻo Magnesum CITrate hiki ke lilo i mea kōkua kōkua no ka loaʻaʻana o kekahi manawa, he mea nui ia E hoʻokokoke ana i ka hoʻohanaʻana i kēlā me kēia lā me ka makaʻala:
- E kūkākūkā i kāu kauka: Eʻimi mau i ke alakaʻi mai kāu kauka ma mua o ka laweʻana i ka magnesum citrate i kēlā me kēia lā,ʻoiai paha he mau lāʻau lapaʻau a iʻole ke laweʻana i nā lāʻau olakino'ē aʻe.
- E hoʻomaka me kahi haʻahaʻa haʻahaʻa: E hoʻomaka me ka hana maikaʻi loa i hāʻawiʻia e kāu kauka a hoʻonui pinepine i ka mea e pono ai inā pono.
- E kaupalena i ka hoʻohana lōʻihi: Mai hilinaʻi i ka testnesum citrate e like me ka hopena lōʻihi no ka constipation. E haʻi aku kāu kauka i nā hoʻolālā'ē aʻe e'ōlelo pono ai ka conshotionans modro.
- Ma mua o nā hana olakino: E nānā i ka mālamaʻana i kahi ola olakino me kahi mea waiwai i ka meaʻai, nā hana maʻamau, a me ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā mea hana maʻamau.
Hoʻomanaʻo: ʻAʻoleʻo TOGINSUM CITRATERʻaʻole kahi pōkole kilokilo, aʻo ka hoʻohana ponoʻana ke kī. Ma ka hoʻomaopopoʻana i kāna mau pōmaikaʻi, nā palena, a me nā pilikia kūpono, a me nā koina olakino e pono ai, hiki ke hoʻokele i ka hoʻohanaʻana i keʻano o ka mana o ka Magnesium
FAQ:
Q: Aia anei kekahi mau mea pono maoli e hiki iaʻu ke ho'āʻo ma mua o ka hikiʻana i ka hanaʻana i ka test o ka magnesium no kekahi mau manawa?
ʻAe, hiki i kekahi mau mea kūlohelohe ke kōkua i ke kōkuaʻana i ka hōʻoiaʻana i kekahi manawa:
- E hoʻonui i kāu instake: Manaʻo e hoʻopau i nā meaʻai nui-waiwai e like me nā meaʻai momona e like me nā huaʻai, nā lauʻai, a me nā leʻe. Hoʻohuiʻo Fiber i kāu stool i kāu stool a me nā kōkua i loko o kona wahi ma o ka'ōnaehana Digestive.
- E noho hydrated: E inu i ka wai e kōkua i ka wai e kōkua ai i ka stool stool a pale i ka constipation.
- Komo i ka hana kino maʻamau: Hoʻomaʻamaʻa pinepine nā hoʻomaʻamaʻa maʻamau i nā neʻeʻana a me nā hoʻolahaʻana i ke olakino olakino holoʻokoʻa.
- E noʻonoʻo e hoʻopili i nā probiotics: ʻO nā probiotics ke olaʻo Bucteria e hāʻawi i kahi microbitime olakino olakino a kōkua paha i ke kōkua a me keʻano o ka heluʻana.
Eia nō naʻe, ināʻaʻole e hāʻawi kēia mau kūlohelohe i nāʻoihana kūlohelohe, he koʻikoʻi ka mea e noi ai me kāu kauka e hoʻoholo i keʻanoʻoi aku ka maikaʻi.
POST manawa: Mar-04-2024
