¿É seguro o fosfato de diicalcium nos suplementos?

O fosfato de dicalcium é un aditivo común en moitos produtos, desde alimentos ata farmacéuticos. No reino dos suplementos, adoita usarse como recheo, ligante ou fonte de calcio. Pero é seguro?

Que é Fosfato de diicalcium?

O fosfato de Dicalcium é un composto inorgánico coa fórmula química Cahpo₄. É un po branco que é insoluble en auga pero soluble en ácidos diluídos. Na súa forma pura, é inodora e insípida.

Usos do fosfato de Dicalcium en suplementos

Recheo: Quizais o uso máis común de fosfato de diicalcium nos suplementos sexa como recheo. Axuda a aumentar a maior parte dunha tableta ou cápsula, facilitando a fabricación e manipulación.
Ligante: o fosfato de diicalcium tamén actúa como un ligante, axudando a manter os ingredientes dun suplemento. Isto é particularmente importante para os suplementos en po.
Fonte de calcio: Como o seu nome suxire, o fosfato de diicalcium é unha fonte de calcio. Non obstante, non é tan biodisponible como algunhas outras formas de calcio, como o citrato de calcio ou o carbonato de calcio.

¿É seguro o fosfato de Dicalcium?

A resposta curta é: Si, o fosfato de Dicalcium considérase xeralmente seguro para o consumo humano. Ten unha longa historia de uso en alimentos e farmacéuticos e foi concedida xeralmente como estado seguro (GRAS) pola Administración de alimentos e drogas dos EUA (FDA).

Non obstante, como con calquera sustancia, sempre existe un potencial de reaccións adversas. Algúns individuos poden experimentar un trastorno gastrointestinal leve, como o estreñimiento ou o inchazo ao tomar suplementos que conteñen fosfato de diicalcium.

Efectos secundarios potenciais

Mercador gastrointestinal: este é o efecto secundario máis común asociado ao fosfato de diicalcium. Pode causar estreñimiento, inchazo e gas.
Pedras nos riles: En poucas ocasións, altas doses de suplementos de calcio, incluídos os que conteñen fosfato de diicalcium, poden contribuír á formación de pedras nos riles.

Conclusión

O fosfato de Dicalcium é un aditivo seguro e eficaz que é moi utilizado na industria do suplemento. Serve unha variedade de propósitos, incluíndo actuar como recheo, ligante e fonte de calcio. Aínda que xeralmente está ben tolerado, algúns individuos poden experimentar efectos secundarios gastrointestinais leves. Como con calquera suplemento, é importante consultar cun profesional sanitario antes de comezar un novo réxime.