Iarann a ’sgrios: a’ foillseachadh cridhe daingnichtePyrophosphate Ferric
pyrophosphate ferric.Tha e coltach ri deoch draoidheil bho alchemist meadhan-aoiseil, ceart?Ach na biodh eagal ort, a charaidean a tha mothachail air slàinte, oir tha an t-ainm saidheansail seo a’ falach gaisgeach iongantach eòlach:iarann.Gu sònraichte, is e seòrsa de iarann a th 'ann a gheibhear gu cumanta ann an stuthan bìdh agus cuid de bhiadhan daingnichte.Ach dè an ìre de iarann a bhios ann, agus an e seo an roghainn cheart airson do thuras slàinte?Dèanamaid dàibheadh a-steach do shaoghal pyrophosphate ferric agus fosgail na dìomhaireachdan aige!
Iron Man: A 'Tuigsinn cho cudromach sa tha am mèinnear riatanach seo
Tha pàirt deatamach aig iarann nar cuirp, ag obair mar stiùiriche ocsaidean air feadh ar fuil.Bidh e a’ connadh ar lùth, a’ toirt taic do ghnìomhachd fèithe, agus a’ cumail ar siostam dìon ann an cumadh tip.Ach mar superhero sam bith, feumaidh sinn dòs cothromach gus caos a sheachnadh.Mar sin, dè an ìre iarann a tha a dhìth oirnn?
Tha am freagairt an urra ri diofar fhactaran, a’ gabhail a-steach aois, gnè, agus suidheachaidhean slàinte.San fharsaingeachd, feumaidh fir inbheach timcheall air 8mg de iarann gach latha, agus feumaidh boireannaich beagan nas lugha, timcheall air 18mg (ach a-mhàin fhad ‘s a tha iad trom, far a bheil an riatanas ag àrdachadh).
A’ foillseachadh susbaint an iarainn: armachd dìomhair Ferric Pyrophosphate
A-nis, air ais gu ar rionnag den taisbeanadh: ferric pyrophosphate.Tha an stuth iarainn seo a’ bòstadh aSusbaint iarainn 10.5-12.5%., a’ ciallachadh gu bheil timcheall air 10.5-12.5mg de iarann eileamaideach anns a h-uile 100mg den supplement.Mar sin, bidh clàr 30mg de pyrophosphate ferric a’ pacadh timcheall air 3.15-3.75mg de iarann - a’ cur gu mòr ri na feumalachdan làitheil agad.
Seachad air Àireamhan: Buannachdan agus Beachdachaidhean air Pyrophosphate Ferric
Ach chan e susbaint iarainn an sgeulachd gu lèir.Tha buannachdan sònraichte aig pyrophosphate Ferric:
- Fear air an stamag:Eu-coltach ri cuid de stuthan iarainn a dh’ fhaodadh troimh-chèile cnàmhaidh adhbhrachadh, tha ferric pyrophosphate mar as trice air a fhulangas gu math, ga fhàgail na dheagh roghainn dha daoine le stamag mothachail.
- Gabhail a-steach nas fheàrr:Tha e a’ tighinn ann an cruth a dh’ fhaodas do bhodhaig a ghabhail a-steach gu furasta, a’ dèanamh cinnteach gum faigh thu a’ chuid as fheàrr às an t-ionaltradh iarainn agad.
- Biadh Daingnichte:Is dòcha nach tuig thu eadhon gu bheil thu ag ithe pyrophosphate ferric!Bidh e gu tric air a chur ri gràn bracaist, aran, agus biadhan daingnichte eile, a 'cur ri na feumalachdan iarainn làitheil agad.
Ach, tha e cudromach cuimhneachadh:
- Faodaidh cus iarann a bhith cronail:Bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu stuth iarainn sam bith, oir faodaidh cus iarann a bhith puinnseanta.
- Tha feumalachdan fa leth eadar-dhealaichte:Is dòcha nach obraich na tha ag obair dha aon neach dha neach eile.Bruidhinn mu na feumalachdan iarainn agad agus na roghainnean leasachaidh as fheàrr leis an neach-dreuchd cùram slàinte agad.
A 'taghadh do charaid iarainn: Seachad air Ferric Pyrophosphate
Tha Ferric pyrophosphate na ghaisgeach iarainn cumhachdach, ach chan e an aon roghainn a th 'ann.Bidh cruthan eile de iarann, leithid sulfate ferrous agus fumarate ferrous, cuideachd a’ tabhann na buannachdan agus na beachdan aca fhèin.Aig a 'cheann thall, tha an roghainn as fheàrr an urra ri na feumalachdan agus na roghainnean fa leth agad.
Cuimhnich, tha iarann riatanach airson beatha fhallain, ach tha e deatamach an cruth agus an t-suim cheart a thaghadh gus cron a sheachnadh.Bruidhinn ris an dotair agad, rannsaich na roghainnean agad, agus thoir cumhachd dhut fhèin gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu do thuras slàinte.
Ceistean Cumanta:
C: Am faod mi iarann gu leòr fhaighinn bhon daithead agam a-mhàin?
F: Ged a tha biadhan làn iarainn mar feòil dhearg, uainean duilleach, agus leannils nan stòran math, dh’ fhaodadh gum bi e doirbh do chuid de dhaoine na feumalachdan làitheil aca a choileanadh tro dhaithead a-mhàin.Faodaidh factaran leithid cùisean sùghaidh, cuid de shuidheachaidhean slàinte, agus cuingealachaidhean daithead cur ri gainnead iarainn.Faodaidh bruidhinn ris an dotair agad do chuideachadh gus faighinn a-mach a bheil supplement mar pyrophosphate ferric ceart dhut.
Ùine puist: Faoilleach 29-2024
