Iarann demystying: A 'foillseachadh cridhe daingnichte Pyrophone Ferrric
Pyrophophophophoshate ferric. Fuaimean mar photion draoidheil bho alchemist meadhan-aoiseil, ceart? Ach chan eil eagal ort, caraidean slàinte-slàinte, don ainm saidheansail-sìthe seo a 'falach gaisgeach iongantach ealanta: Iron. Gu sònraichte, tha e mar sheòrsa de iarann ri iarann cumanta ann an stuthan daithead agus cuid de bhiadh daingnichte. Ach dè cho iarann a bhios e a 'pacadh, agus an e an roghainn ceart airson do thuras slàinte? Bidh sinn a 'dàibheadh a-steach do shaoghal pyrobphosphaphaphaphaphaphate ann an agus fhuasgladh dìomhaireachd!
Man Iron: A 'tuigsinn cho cudromach sa tha an mèinnearach seo
Tha àite deatamach ann an iarann anns na buidhnean againn, ag obair mar stiùiriche ocsaidean tron fhuil againn. Bidh e a 'connadh ar lùth, a' toirt taic do ghnìomh fèith, agus a 'cumail ar siostam dìon ann an cumadh tip-Top-Top. Ach mar superhero sam bith, feumaidh sinn dòs cothromach gus caos a sheachnadh. Mar sin, dè cho iarann a dh 'fheumas sinn dha-rìribh?
Tha am freagairt an urra ri diofar fhactaran, a 'toirt a-steach aois, gnè, agus cumhaichean slàinte. Anns a 'chumantas, feumaidh fir inbheach timcheall air 8mg de iarann gach latha, agus tha boireannaich feumach air 18mg (far an robh an riatanas a' meudachadh).
A 'foillseachadh an t-susbaint iarainn: Armachd dìomhair ferric pyrophone
A-nis, air ais chun rionnag againn den t-Seallaidh againn: Ferric Pyrophoshate. Tha a throm an seilbh iarainn seo a 10.5-12.5% susbaint iarainn, a 'ciallachadh gu bheil timcheall air 10.5-12.5MG de iarann eileamaichte ann an 100mg den leasachadh. Mar sin, clàr 30mg de phasganan ferry Pyrophophasate timcheall air 3.1.75mg de Iarar - tha cur gu mòr ri na feumalachdan làitheil agad.
Seachad air àireamhan: buannachdan agus beachdachadh air pyrophophosphosphosphaphaphaphaphate
Ach chan e susbaint iarainn an sgeulachd gu lèir. Tha pyrophophophophophophanhate a 'tighinn le cuid de bhuannachdan sònraichte:
- Neach-socair air an stamag: Eu-coltach ri cuid de stuthan iarainn a dh 'fhaodadh a bhith air an deagh thaic, a' faighinn tlachd bho àm gun loidhne, ga dhèanamh na roghainn mhath dha daoine le stamagan mothachail.
- Cumadh nas fheàrr: Bidh e a 'tighinn ann an cruth a dh' fhaodas do bhodhaig a thoirt a-steach gu furasta, a 'dèanamh cinnteach gum faigh thu a' chuid as fheàrr às an in-ghabhail iarainn agad.
- Biadh daingnichte: Is dòcha nach tuig thu eadhon gu bheil thu a 'caitheamh ferric pyrobhousphate! Glè thric bhiodh e gu tric air a chur ri tursan bracaist, aran agus biadh daingnichte eile, a 'cur ri na feumalachdan iarann làitheil agad.
Ach, tha e cudromach cuimhneachadh:
- Faodaidh cus iarann a bhith cronail: Cuir a-mach an dotair agad mus gabh cur ri iar-iarainn sam bith, mar a bhios cus iarann a bhith puinnseanta.
- Feumalachdan fa leth eadar-dhealaichte: Is dòcha nach obraich an rud airson aon neach airson fear eile. Bruidhinn mu na feumalachdan iarann agad agus na roghainnean a bharrachd as fheàrr leis a 'phroifeasan cùram slàinte agad.
A 'taghadh do Iary Ally: Beyont Ferric Pyrophoshote
Tha Pyrophophoshate Feric Ferric na ghaisgeach iarainn cumhachdach, ach chan e an aon roghainn a th 'ann. Bidh cruthan iarainn eile, mar neach-fèithean feruste agus fèithean ferrous, a 'tabhann na buannachdan agus na beachdaistean aca fhèin. Aig a 'cheann thall, tha an roghainn as fheàrr an urra ri feumalachdan agus na roghainnean fa leth agad.
Cuimhnich, tha iarann riatanach airson beatha fhallain, ach tha e deatamach an cruth ceart a thaghadh agus an t-suim a thaghadh gus an cron a dhèanamh. CO-chomhairle do dhotair, rannsaich na roghainnean agad, agus cumhachd a thoirt do thu fhèin gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu do thuras slàinte.
Ceistean Cumanta:
C: An urrainn dhomh iarann a fhaighinn bho mo dhaithead?
A: Ged a tha biadh làn iarann mar feòil ruadh, rèidhlean duilleach, agus leanaidh cuid de dhaoine a 'strì ri feumalachdan làitheil an daithead a dhèanamh leotha fhèin. Factaran mar chùisean cur-ris, faodaidh cuid de chumhachan slàinte, agus cuingealachaidhean daithead cur ri dìth iarainn. Faodaidh bruidhinn ris an dotair agad do chuideachadh le bhith a 'dearbhadh a bheil seilbh mar neach-ferrivosphate ferric ceart dhut.
Ùine a 'phuist: Faoilleach-29-2024
