Zink sulfatoa vs zinka oxidoa: zure osagarriaren eta larruazalaren desberdintasunak ulertzea

Inoiz egon al zara osagarriaren korridorean, bi zinka botila begira, eta galdetu zuen zein den benetako aldea? "Zink sulfatoa" bat eta "zinka oxido" batean ikusten duzu, eta biek zure osasuna bultzatzea agintzen dute. Edo agian zure larruazaleko produktuetan osagai hauek nabaritu dituzu eta pixka bat nahasita sentitu zara. Ez zaude bakarrik. Zinkaren bi forma horien arteko desberdintasunak ulertzea funtsezkoa da zure beharretarako produktu egokia aukeratzeko, zure osasuna edo zure larruazala.

Artikulu hau hemen dago nahasmena garbitzeko. Zinkaren munduan murgilduko gara, bien propietate eta erabilera bereziak esploratuz zinka sulfatoa eta zinka oxidoa. Makillaje kimikoa apurtuko dugu, zure gorputzak nola erabil ditzakeen eta aplikazio desberdinetarako hobeto gidatuko zaitu. Azkenean, aukera jakinari konfiantza eman ahal izango diozu.

Zein da zinkaren funtsezko eginkizuna gure osasun orokorrean?

Arakatu aurretik Zinka arteko desberdintasunak Konposatuak, hitz egin dezagun zinkari buruz. Zinka (Zn) funtsezko arrastoa minerala da, eta horrek esan nahi du zure gorputzak kopuru txikietan behar bezala funtziona dezan. Harrituta geratuko zara mineral txiki honek zenbat ikasten duen ikasteko! Pentsa ezazu zure gorputzean 300 entzima desberdin baino gehiago desblokeatzen dituen gako nagusia. Entzima horiek digestioarengandik nerbio funtzioaren erantzule dira.

-A Zinka onurak zabalak eta funtsezkoak dira Osasun orokorra. Ezinbesteko papera du:

• Immunitate funtzioa: Zinkak zure sistema immunologikoak bakteriak eta birusak inbaditzen laguntzen du. -A Zink gabezia gaixorik egoteko susmagarriagoa izan daiteke.
• Zauriak sendatzea: Zure gorputzak zinka behar du ehunak konpontzeko eta zauriak sendatzeko. Zelularen hazkuntzan eta zatiketaren funtsezko jokalaria da.
• Hazkundea eta garapena: Zinka ezinbestekoa da Hazkunde eta garapen normala, batez ere haurdunaldian, haurtzaroan eta haurtzaroan.
• Zaporearen eta usainaren zentzua: Zinka inplikatuta dago behar bezala dastatzeko eta usaintzeko gaitasuna mantentzeko.

Zinka nahikoa gabe, gure gorputzek ezin dituzte zeregin oinarrizko baina kritiko hauek egin. Horregatik, etengabe bermatzea Zinka-kontsumoa Dietaren bidez edo betegarri hain garrantzitsua da adin guztietako jendearentzat.

Zein da zink sulfatoaren konposizio kimikoa?

Orain, sartu dezagun zehaztapenetan. Zer da zehazki zinka sulfatoa? Besterik gabe, jarri, Zink sulfatoa konposatu ez-organikoa da Znso₄ formularekin. Zink oxidoa edo zinka metala azido sulfurikoarekin tratatuz sortua da. Emaitza kolore kolorerik gabekoa da uretan oso disolbagarria. Disolbagarritasun altu hau funtsezko ezaugarria da eta funtzio garrantzitsua da nola erabiltzen den.

-A Zink sulfatoaren osaera hainbat aplikazioetarako aukera ezaguna da. Erraz disolbatzen delako uretan, zinka erraz eskuragarri dago zure gorputzaren xurgatzeko. Horregatik zinka sulfatoa dieta osagarrietan aurkitutako zinka forma ohikoenetako bat da. A hartzen duzunean Zink sulfatoaren osagarria, zure gorputzak behar dituen zinka ioiak azkar sar ditzake.

Nutrizioa izateaz gain betegarri, Zink sulfatoa ere bada beste modu askotan erabiltzen da. Rayon ekoizpenean erabiltzen da, egurra eta larrua kontserbatzaile gisa, baita nekazaritzan ere ongarri gisa egokia izateko Zink gabezia lurzoruetan. Aldakortasun hori egitura kimiko eta disolbagarritasunetik dator.

Nola desberdintzen da zinka oxidoa osatzea?

Bestalde, badugu zinka oxidoa. Konposatu hau ia ziur erabili duzu, nahiz eta ez bazenu ezagutzen. Zinka oxidoa (Zno) konposatu ez-organikoa ere bada, baina egitura eta propietateak oso desberdinak dira zinka sulfatoa. Substantzia zuria, hautsa eta, garrantzitsuena da disolbagarri uretan. Disolbagarritasun falta hori desberdintasun puntu nagusia da eta bere erabilera nagusiak agintzen ditu.

-A Zink oxidoaren osaera Ez da egokia ahozko osagarrientzat xurgatze beharrezkoa da. Ez delako disolbatzen, gorputzak ezin du erraz xurgatu zinka bertatik. Bitartean zinka sulfatoa barrutik hartzeko diseinatuta dago, zinka oxidoa Benetan distira egiten du topiko Eskaerak.

Bere disolbagarritasun eta partikulen tamainak azalaren gainazalean eseri ahal izateko, babes-hesia osatuz. Horregatik zinka oxidoa Izar osagaia pixoihalezko krema, pomada eta, ospetsuena, minerala da Eguzkitako Pantaila Produktuak. Bloke fisikoa eskaintzen du UV izpi kaltegarrien aurka, larruazala babesten du odolean xurgatu gabe.

Xurgapen Showdown: zinka sulfatoa vs zinka oxidoa

Mineral bat hartzen duzunean betegarri, faktore garrantzitsuena da xurgatzeedo biodisponibilitatea. Honek zure gorputzak nola xurgatu eta erabil dezakeen aipatzen du. Hau da Funtsezko desberdintasunak -en artean zinka sulfatoa eta zinka oxidoa kristal argia bihurtzen da.

Ikerketek hori erakusten dute hori zinka sulfatoa askoz hobea da xurgatze tasak ahoz hartzen direnean. Uraren disolbagarriak den izaera esan nahi du zinka erraz dagoela zure gorputzak hesteetan barrena hartzeko. Aitzitik, Zinka xurgatzea -tik zinka oxidoa nabarmen txikiagoa da. Azterketa bat argitaratu zen Journal of Nutrition aurkitu da biodisponibilitatea zinka sulfatoa hori baino askoz ere handiagoa zen zinka oxidoa. Pentsa ezazu horrela: bi osagarri berdinak badira ere mg zinka, zure gorputzak zinka erabilgarriagoa izango du sulfatoaren formatik.

Horrek ez du esan nahi zinka oxidoa alferrikakoa da; esan nahi du ez dela ahozko aukerarik onena Zinka osagarria a zuzentzea zuzenduta Zink gabezia. Bere indarra falta da xurgatze, ezin hobea izan dadin topiko larruazala babesten duten produktuak, non osagaia gainazalean egoteko. Horrek ulertzea lanerako tresna egokia hautatzen lagunduko dizu.

Zein da zinka osagarri baterako aukera hobea?

Aldea ikusita xurgatze, Hemen erantzuna nahiko erraza da. Zure helburua zure gorputza handitzea da Zink maila eta tratatu edo saihestu Zink gabezia, zinka sulfatoa orokorrean aukera handiagoa da Zinka osagarria. Medikuek gomendatzen dute maiz, gorputzak modu eraginkorragoan xurgatu dezakeelako.

Bilatzen ari zarenean Zinkaren osagarriaren forma, hainbat aukera ikusiko dituzu, barne zinka sulfatoa, zinka glukonatoa, zinka citrato, eta zinka picolinatu. Guztiak baino hobeto xurgatzen diren bitartean zinka oxidoa, Zink sulfatoa eraginkorra da eta aztertutako eta gehien eskuragarri dauden aukerak. Maiz izaten da zinka gabezia tratatzeko erabiltzen da eta erlazionatutako baldintzak. Adibidez, ikerketa batzuek hori iradokitzen dute zinka hartzea Oso xurgagarria den moduan, osasun immunologikoa lagun dezake.

Aurki dezakezu zinka oxidoa Multivitamina batzuetan osagai gisa zerrendatuta, askotan merkeagoa eta egonkorragoa delako. Hala ere, berariaz ezagutzen edo susmagarria jorratzen baduzu Zink gabezia, Biodangarriagoa aukeratuz Zinka forma gustatu zinka sulfatoa emaitza askoz hobeak emango dizkizu. Egiaztatu beti etiketa zehatzetarako Erabilitako zinka forma.

Zein dira zinkaren erabilera topikoak larruazaleko osasunerako?

Hau da zinka oxidoa erdigunea hartzen du. Bere propietate fisikoak Powerhouse osagaia bihurtzen du gonancincare. Larruazalean xurgatu ez delako, gainazalean geruza segurua eta babesgarria eratzen du. Oztopo honek hainbat abantaila ditu, aproposa bihurtuz Aplikazio topikoak.

Ezagunena topiko erabilera eguzkitako mineraletan dago. Zinka oxidoa Espektro zabaleko babesa eskaintzen du UVA eta UVB izpiak fisikoki blokeatuz. Larruazal sentikorra duten pertsonek nahiago izaten dute eguzki-krema kimikoekin alderatuta narritadura eragin dezakeelako. Eguzkiaren babesaz harago, zinka oxidoa ere erabiltzen da:

• Paperezko errauskailuak: Haurraren azala delikatua hezetasunetik eta narritaduratik babesten duen oztopoa sortzen du.
• Kalamina krema: Oxido ferrikoarekin konbinatuta, intsektuen ziztadak eta erupzioak bezalako larruazaleko narritadurak lasaitzen laguntzen du.
• Akne tratamenduak: Ezaugarri astringente eta antiseptiko arinak ditu. - ukendu ala krema Zinka hantura eta lotutako gorritasuna lasaitzen lagun dezake akne.

Une Zink sulfatoa ere erabil daiteke batzuetan topiko bere propietate astringenteentzako produktuak, baino askoz ere gutxiago da zinka oxidoa Bestela babesteko. Larruazala, batez ere eguzkia eta hezetasuna babesteko, zinka oxidoa ukaezina da txapelduna.

Nola alderatzen dute Zink Gluconato bezalako beste zinka batzuek?

Zinkaren osagarrien mundua ez da sulfatoarekin eta oxidoarekin amaitzen. Maiz ikusiko duzu zinka glukonatoa apalean, maiz a piztu hotzetarako. Orduan, nola pilatzen da? Zinka glukonatoa azido glukonikoaren zinka gatza da. Zinkaren antzekoa sulfatoa, gorputzak ondo xurgatuta dago eta oso aukera ezaguna da dieta baterako betegarri.

Alderatzen denean zinka sulfatoa eta zinka glukonatoa, Zinka arteko desberdintasunak Inprimakiak sotilagoak dira. Biak eraginkorrak dira handitzeko Zink maila. Zenbait ikerketek iradokitzen dute Zinka xurgatzea Bi formetatik konparagarria da. Aukera artean zinka glukonatoa edo zinka Sulfatoa askotan lehentasun edo tolerantzia pertsonalera jaisten da, batzuek beste batzuek besteak baino urdailean leuntzen dutenak. Zink glukonatoa maiz izaten da lozmenetan erabiltzen da, murriztu egin delako Iraupena eta larritasuna hotz arruntaren sintomak lehen seinaleetan hartutakoan.

Beste forma txapelak, antzekoak zinka picolinatu eta zinka citrato, eskuragarri daude. "Chelated" esan nahi du zinka molekula organiko batera (azido picolinikoa edo azido zitrikoa bezala) lotuta dagoena, hobetu dezakeena xurgatze. Adibidez, Kalitate handiko zinka sulfatoa Aukera ez-organiko fidagarria da, eta forma alternatiba organiko bat eskaintzen duten bitartean. Sulfato horiek guztiak, glukonatuak, picolinatuak eta zitratoak dira zinka oxidoa ahozko osagarriagatik.

Zinc osagarriak hartzearekin lotutako arriskuak al daude?

Zink ezinbestekoa den bitartean, gehiago ez da beti hobea. Zinka hartzea Dosi altuetan osagarriek bigarren mailako efektuak eta berdinak ekar ditzakete Zinka toxikotasuna. Epe laburreko bigarren mailako efektuak goragalea, gorabeherak, urdaileko cramps eta beherakoa izan ditzake. Hori dela eta, askotan gomendatzen da zurea hartzea Zinka osagarria bazkari batekin.

Kezka larriagoa epe luzeko altuerarekin Zinka dosiak garatzeko arriskua da Kobre gabezia. Zinkak kobrezko xurgapena oztopatu dezake Bi mineralak zure hesteetako xurgapen bide berberetarako lehiatzen direlako. Denboran zehar, altua Zinka-kontsumoa Zure gorputzaren kobrezko dendak agortu ditzakezu, anemia bezalako arazoak sor ditzake eta hezurrak ahuldu. Horregatik batzuk Zinka osagarriak desoreka hori ekiditeko kobre kopuru txiki batekin formulatzen dira. Adibide ona da oreka mineral erabakigarria nolakoa den, konposatuekin ikus daitekeen moduan Kobre sulfatoa.

Helduentzako gomendatutako eguneroko hobaria (RDA) 11 da normalean eguneko zinka mg gizonezkoentzat eta 8 mg emakumeentzat. Haurdun eta edoskitze Emakumeak zertxobait gehiago behar duzu. Goiko sarrerako maila jasangarria 40 da mg zinka Eguneko iturri guztietatik, elikagaiak eta osagarriak barne. Beti da onena osasun-hornitzaile batekin hitz egitea berri bat hasi aurretik betegarri zuretzako dosi egokia zehazteko eta arriskua saihesteko Zinka toxikotasuna.

Osasunetik harago: zinkaren erabilera industrialak esploratzen

-A Zinka erabilerak giza gorputzaz haratago luzatu. Biak zinka sulfatoa eta zinka oxidoa aplikazio sorta zabala duten produktu kimiko garrantzitsuak dira. Haien propietate kimiko ezberdinek zeregin oso desberdinetarako egokiak bihurtzen dituzte.

Zink sulfatoa erabiltzen da nekazaritzan asko. Ongarrien eta animalien elikadurari gehitzen zaio zuzentzeko Zink gabezia, laboreak eta animalien hazkundea arriskuan jar dezakeena. Biskoosa Rayon Fiber ekoizpenean funtsezko osagaia ere bada eta zinkaren plakan elektrolito gisa erabiltzen da. Bere disolbagarritasuna ezin hobea da irtenbide batean disolbatu behar den prozesu horietarako. Beste konposatu ez-organiko batzuk, antzekoak Sodio metabisulfiteGainera, eginkizun kritikoak ere zerbitzatu industria-prozesuetan, elikagaien kontserbaziotik uraren tratamendua.

Zinka oxidoaBestalde, gomazko eta zeramikaren industrietako jokalari garrantzitsu bat da. Vulcanizazio garaian gomazkoari gehitzen zaio beroa eta urradurarekiko erresistentzia hobetzeko. Zeramikan, beirak eta esmalteak sortzeko erabiltzen da. Pigmentu zuriko propietateek ere baliagarria bihurtzen dute pintura eta estalduretan. Horrek erakusten du Zinka konposizioa Konposatuek industrian duten funtzioa agintzen dute osasunean bezainbeste.

Nola ziurtatu zinkaren sarrera egokia?

Jende gehienarentzat, dieta orekatua nahikoa da nahikoa lortzeko modurik onena Eguneko zinka. Ez duzu zertan behar Zinka osagarria Zinka aberatsak diren elikagai ugari jaten ari bazara. Zinka-iturri dieta bikainak daude:

• Ostrak (iturri aberatsenak urrun)
• Haragi gorria eta hegaztiak
• Babarrunak, fruitu lehorrak eta ale osoak
• ZERE ZERBITZUAK
• Esnekiak

Hala ere, pertsona batzuk altuago daude Zinka gabezia izateko arriskua. Barazkijaleek eta barazkijaleek (landareetan oinarritutako zinka biodala baino gutxiago da), gaixotasun gastrointestinala duten pertsonak eta helduagoak dituzten pertsonak. Pertsona horientzat, a Nutrizio osagarria oso onuragarria izan daiteke.

Aupa aukeratzen baduzu betegarri, gogoratu zer ikasi dugun. Bilatu antzeko forma biodala zinka sulfatoa, zinka glukonatoa, edo zinka citrato. Hasi dosi baxua, adibidez 10 mg zinkaeta hartu janariarekin urdaileko haserrea minimizatzeko. Arreta jarri zenbatekoari Elemental Zinka zerrendatu, hau da benetako zenbatekoa Zn zure gorputza lortzen da. Behar denean osagarriaren ikuspegi adimendunarekin dieta osasuntsua konbinatuz, zure ziurtatu dezakezu Zink maila zuretzat ezin hobea izan Osasun orokorra. Prozesatutako janari askok ere mineral gehigarriak erabiltzen dituzte Tricrium fosfatoa Elikadura profila hobetzeko, beste modu bat funtsezko mineralak lortzen ditugu.

Gogoratu beharreko ohiko ibilaldiak

• Forma desberdinak, lan desberdinak: Zinka sulfatoa ur disolbagarria da eta ahozko osagarrientzako onena da xurgatze. Zinka oxidoa disolbaezina eta aproposa da topiko Produktuak gustuko Eguzkitako Pantaila eta pixoihalezko krema.
• Xurgapena erregea da: A zuzentzeko Zink gabezia, aukeratu biodala Zinka osagarria gustatu zinka sulfatoa, zinka glukonatoa, edo zinka citrato. Saihestu zinka oxidoa ahozko erabilerarako.
• Irakurri etiketa: A erostean betegarri, Egiaztatu beti Zinka forma Produktu eraginkorra lortzen duzula ziurtatzeko dauka.
• Ez ezazu gehiegi egin: Zinkaren dosi altuak bigarren mailako efektuak sor ditzake eta a Kobre gabezia. Gomendatutako eguneroko hobariari itsatsi medikuak bestela gomendatu ezean.
• Janaria lehenik: Dieta orekatua haragian, lekaleetan, fruitu lehorrak eta ale osoak osasuntsuak mantentzeko modurik onena da Zink maila. Osagarriak hutsuneak betetzeko dira.