በሀይል መጠጦች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ሞኖፖት ፎስፌት ምንድነው?

ሞኖፖት ፎስፌት-በሃይልዎ መጠጥዎ ውስጥ ያለው ኃያል ማዕድን (ግን ጀግና አይደለም)

አንድ የኃይል መጠጥ መጠጥ ከመጠጣት እና በስፋት የኃይል ቀሚስ የተሰማው,, በጣም አስደናቂ በሆነ መንገድ ወደ ብስጭት ብቻ ነው? እርስዎ ብቻ አይደሉም. እነዚህ አቅም ያላቸው ሐውልቶች የካፌይን እና የስኳርን ክንድ ያሽግረዋል, ግን ብዙውን ጊዜ ዓይንን የሚያነሱ ሌሎች እንደ ሞኖፖሲየም ፎስፌት ይይዛሉ. ስለዚህ, ይህንን ሚስጥራዊ ማዕድን ምን ግንኙነት አለው? በሚወዱት የኃይል መጠጦች ውስጥ ለምን ይበዛል?

ከ SIP በስተጀርባ ያለው ሳይንስ-ምንድን ነው ሞኖፖት ፎስፌት?

ሞኖፖት ፎስፌት (MKP) ከፖታሲስየም እና ከፎስፌት ion ዎች የተሠራ ጨው ነው. ኬሚካል ጄንጎን እንድትፈርስ አይፍቀዱ - የፎስፌት ባርኔጣ የለበሰ ፖታስየም ብለው ያስቡ. ይህ ባርኔጣ በሰውነትዎ ውስጥ በርካታ ሚናዎችን ይጫወታል-

• የአጥንት ሠራተኛ ፖታስየም ለጠንካራ አጥንቶች ወሳኝ ነው, እና MKP ሰውነትዎ እንዲወስድ ይረዳል.
• የኢነርጂ ማኅበርሃውስ ፎስፌት የነዳጅ ያልሆኑ ሂደቶች የኃይል ምርት ጨምሮ.
• አሲድ Ace- MKP ተግባራት በሰውነትዎ ውስጥ የአሲድ ደረጃን እየተቆጣጠረ ነው.

በጣም ጥሩ ይመስላል, አይደል? ግን ያስታውሱ አውድ ንጉሥ መሆኑን አስታውሱ. በትላልቅ መጠኖች ውስጥ MKP ሌሎች ተፅእኖዎች ሊኖሩት ይችላል, ለዚህ ነው የኃይል መጠጦች ውስጥ መገኘቱ ክርክር ተደርጓል.

DOOSE መርዝ ያደርገዋል-ኤም.ሲ.ፒ. በሃይል መጠጦች ውስጥ - ጓደኛ ወይም ጠላት?

MKP አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን የሚያቀርብ ከሆነ, የኃይል መጠጦች ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ መጠን ያሸክለዋል. ይህ የሚያሳስበው ጉዳይ

• ፖታስየም መምታት በጣም ብዙ ፖታስየም ኩላሊቶችዎን ሊያደናቅፉ እና የልብ ምትዎን ሊያደናቅፉ ይችላሉ.
• የማዕድን ማቆሚያ MKP እንደ ማግኒየም ያሉ ሌሎች ማዕድናትን መጠቀምን ጣልቃ ሊገባ ይችላል.
• የአጥንት buzzklill: ከ MKP ጋር የተቆራኘው ከፍተኛ-አጣዳፊ ደረጃዎች በረጅም ሩጫ ውስጥ አጥንቶችን ያዳክማሉ.

በሃይል መጠጦች ውስጥ በኤም.አይ.ፒ. ውስጥ በሚገኙ የተወሰኑ ተፅእኖዎች ላይ ምርምር አሁንም እየተካሄደ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. ሆኖም የዓለም ጤና ድርጅት (ማን) የዓለም ጤና ድርጅት ፎስፎርስን ቅጅ እንዲገድብ ይመክራል, እና ብዙ የጤና ባለሙያዎች የኃይል መጠጦች በሚመጣበት ጊዜ ልከኝነትን ይመክራሉ.

ከ Buzz በላይ: የኃይልዎን ሚዛን መፈለግ

ስለዚህ, ይህ ማለት ኃይልዎን በአጠቃላይ ማጣት ያስፈልግዎታል ማለት ነው? የግድ አይደለም! ያስታውሱ

• አሰራር ጉዳዮች የ MKP ይዘትን ይፈትሹ እና አልፎ አልፎ ፍጆታውን በጥብቅ ይከተሉ.
• የሃይድሬት ጀግና ኤሌክትሮላይትን ለመቀየር በኢነርጂ መጠጥዎ ውስጥ የኃይል ውሃዎን ይጠጣሉ.
• ሰውነትዎን በትክክል ያባብሱ- ኃይልዎን እንደ ፍራፍሬ, አትክልቶች እና መላው እህል ካሉ ገንቢ ምግቦች ኃይልዎን ያግኙ.
• ሰውነትዎን ያዳምጡ የኃይል መጠጦችን ከሚያጨሱ እና በዚሁ መሠረት መጠንዎን የሚያስተካክሉ እንደሆኑ ለሚሰማዎት ነገር ትኩረት ይስጡ.

ማጠቃለያ - MKP - በኃይል ታሪክዎ ውስጥ ደጋፊ ባህሪ

ሞኖፖት ፎስተንስ በሰውነትዎ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል, ግን በአንዳንድ የኃይል መጠጦች ውስጥ እንደሚገኙት, የሚፈልጉት ጀግና ላይሆን ይችላል. ያስታውሱ, የኃይል መጠጦች ጊዜያዊ የኃይል ምንጭ ሳይሆን ጊዜያዊ ማበረታቻዎች ናቸው. ሰውነትዎን ጤናማ ምግቦች በመጠገን ላይ ያተኩሩ እና በእውነቱ ዘላቂ ዘላቂ የኃይል ቅጂዎች ውስጥ ሌሎች ጤናማ ልምዶች ቅድሚያ ይስጡ. ስለዚህ MKP ድጋፍ በሚሰጥበት ሚና ይያዙ, እና የራስዎ ውስጣዊ ኃይል እንዲበራ ያድርጉ!

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ጥ: - የኃይል መጠጦች የተፈጥሮ አማራጮች አሉ?

መ ሙሉ በሙሉ! አረንጓዴ ሻይ, ቡና (መጠነኛ), እና ጥሩ የድሮ ውሃ ብርጭቆ ውሃ ሊሰጥዎ ይችላል. ያስታውሱ, ትክክለኛ እንቅልፍ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሚዛናዊ አመጋገብ ዘላቂ የኃይል ደረጃዎች እውነተኛ ቁልፍ ናቸው.

ያስታውሱ, ጤናዎ ትልቁ ንብረትዎ ነው. በጥበብ ይምረጡ, ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ ያሽከርክሩ, እና ጉልበትዎ በተፈጥሮዎ እንዲፈስ ይፍቀዱ!