ሰውነት ይጠበቃል?

CRICK: አስፈላጊ ወይም በየቀኑ ተጨማሪ?

የተጠራበት ቃል የተጠራው የአመጋገብ አመጋገብ እና ጤና በዕለት ተዕለት ውይይቶች ውስጥ ብዙ ይመጣል. CERTCRACK በብዙ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ውስጥ የተገኘ ተፈጥሮአዊ ንጥረ ነገር ነው, ግን በተለይም እንደ ሎሚ, ሰጪዎች እና ብርቱካኖች ባሉ የ Citorus ፍራፍሬዎች ውስጥ ይገኛል. ሆኖም, ብዙ ሰዎች የሚጫወተው የተለመዱ ጥያቄዎች: - ሰውነታችን በእውነቱ የተበላሸ ነው?

በሰውነት ውስጥ የተጻፈ ሚና

የተከረከመ በሰውነት ውስጥ የተለያዩ ሚናዎችን ይጫወታል. በኢነርጂ ምርት ሂደት ውስጥ ጠቃሚ የሜታቢሊያዊ መካከለኛ ነው. የ Citic Acid ዑደት በሚባል ሙላዎች ውስጥ በሚገኘው ሚትኮሶሪያ (የተካሄደው አሲድ ዑደት) በምግብ ውስጥ ምግብን, ስብ ስብ እና ፕሮቲኖችን ወደ ኃይል ወደ ኃይል ለመለወጥ የሚረዳ ቁልፍ ሂደት ነው. CARCT የዚህ ዑደት አስፈላጊ አካል ነው እናም የተለመደው የሜታቢሊክ ተግባሩን ለማቆየት አስፈላጊ ነው.

በተጨማሪም የጥበብ የጥበብ የደም ሥር የሰደደውን አሲድ ሚዛን መቆጣጠርንም ይጨምራል. የካልሲየም ክፍያዎችን በደም ሥሮች ለመከላከል እና የደም ሥሮች ጤናን ለመከላከል የሚረዳ ከካልሲየም አይጦች ጋር ማዋሃድ ይችላል.

የሰውነት ፍላጎት የተበላሸ

ምንም እንኳን ክብረታ ቢትባል በሰውነት ውስጥ ትልቅ ሚና ቢጫወት, ሰውነት የቀጥታ ውጫዊ ማሟያ አይፈልግም. በተለመደው ሁኔታ, ምክንያቱም ሰውነት አስፈላጊውን የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማከናወን ሲሉ አሲድ ውስጥ የሚጠቀምባቸውን የካቲክ አሲድ በመንግረቱ ውስጥ በቂ ነው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ዶክተር የተበላሸ ማሟያ ሊመክረው ከሚችል የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች በስተቀር ሰዎች ተጨማሪ የ Citearyments መውሰድ አያስፈልጋቸውም.

CARTION MINAINIONIONION

የተቆራረጠ ክፍያዎች ብዙውን ጊዜ እንደ የኩላሊት የድንጋይ መከላከል እና ህክምና ላሉ የተወሰኑ የጤና ሁኔታዎች ውስጥ ያገለግላሉ. ብክተሮች በሽንት ውስጥ የካልሲየም ክሪስታሎችን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል, በዚህም የተወሰኑ የኩላሊት ድንጋዮች የመያዝ እድልን በመቀነስ. በተጨማሪም, የጥበብ ሂሳብ በተለይም በተወሰኑ የኩላሊት በሽታ ወይም በሜታብሊክ መዛባት ጉዳዮች ውስጥ የአሲድ ክፍያ ሚዛን እንዲቆጣጠር ጥቅም ላይ ውሏል.

ሆኖም ለጤና አዋቂዎች, በሀኪም ካልተመራ ካልሆነ በስተቀር ተጨማሪ የተከፋፈለ ማሟያ አስፈላጊ አይደለም. ከመጠን በላይ መጠጣት እንደ የሆድ ማበረታቻ ወይም ተቅማጥ ያሉ አንዳንድ አሉታዊ ተፅእኖ ያስከትላል.

ማጠቃለያ

በአጠቃላይ, በጥነፃውነር, በአካላዊ ሜታቦሊዝም ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል እናም ጤናን ጠብቆ ማቆየት በጣም አስፈላጊ ሚና ያለው, አብዛኛዎቹ ጤናማ አዋቂዎች ተጨማሪ ተጨማሪ ማሟያ አይፈልጉም. ከእለት ተዕለት አመጋገብዎ ጋር የሚፈልጓቸውን የተበከሉ ሰዎች ለማግኘት ሰውነታችን በቂ ነው. አጠቃቀማቸውን ከማስተማርዎ በፊት አጠቃቀማቸው ደህና እና አስፈላጊ መሆኑን ለማረጋገጥ የሕክምና ባለሙያ ጋር መማከር በጣም ጥሩ ነው. ያስታውሱ, ሚዛናዊ አመጋገብ እና ጤናማ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ ጥሩ ጤንነትን ለመጠበቅ ቁልፎች ናቸው.